三种方法做好乳腺炎防治，做好乳腺炎防治并非难于上青天，了解三种具体方法就足够了。这里北京专家简单为大家介绍一下乳腺炎防治的方法，相信会对你有一定帮助的。

　　乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油，妊娠8个月后每日用酒精或温水洗擦乳头、乳晕，使乳头皮肤变韧耐磨，预防产后婴儿吸吮而皲裂。

　　妇科专家指出乳腺炎防治可以从以下三种方法着手。

　　推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚 50～100次。

　　揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

　　揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。

　　振荡法：医生指出乳腺炎防治还可以用振荡法。以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

　　研究人员说，他们无法确定看电视和电脑与心理健康间因果关系。

　　调查结果或许反映出看电视或用电脑时间过长导致心理问题，或许本身心理状态不佳的孩子更倾向于坐在电视或电脑屏幕前。无论是哪种情况，家长都应该关注孩子们的心理状况。

　　做调查

　　研究领导者，布里斯托尔大学运动、营养和健康学教授安吉·佩奇谈到这项研究的初衷时说：“我们知道运动对儿童身体和精神健康都好。一些证据显示，看（电脑或电视）屏幕与负面行为相关。但是，我们不清楚加强运动是否能抵消长时间看屏幕对儿童的负面影响。”

　　研究人员让１０１３名年龄１０至１１岁儿童参加问卷调查。

　　在一周时间里，孩子们需要填写问卷报告每天看电视或电脑花多长时间。

　　研究人员给出一些陈述用于评估孩子心理状态，例如“我经常不开心”、“经常心情沉重”、“经常哭”、“我通常自己玩”。孩子们要从“是”、“在一定程度上是”、“不是”中选择一项。

　　同时，孩子们腰上佩戴加速计用于记录运动状况。

　　提建议

　　研究报告刊登在美国《儿科》月刊上。

　　研究人员说，每天静止时间长短本身不会影响儿童心理状态，但静止时间内做什么会产生影响。读书或写作业未显示产生负面影响，“但花费大量静止时间盯着屏幕观看娱乐节目与精神健康不佳相关”。

　　佩奇建议，把儿童每天面对屏幕时间减少到两小时以下。

　　她提醒家长，不要以为让孩子踢足球，远足就可以抵消让他们玩几个小时电脑游戏或看电视的负面影响。家长们应该在鼓励孩子运动的同时经常想着让他们少用电视和电脑。

　　佩奇承认，这项研究存在一些局限，主要是孩子们对问卷的回答可能不够准确。