长期共同生活的夫妻，不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响，由于饮食起居、心理情绪等多方面的潜移默化，甚至在外貌、形体、举止上也会出现诸多相似的地方，连得病都会得一样的。

　　“夫妻相”算是对恩爱夫妻的莫大褒奖。长期共同生活的夫妻，不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响，由于饮食起居、心理情绪等多方面的潜移默化，甚至在外貌、形体、举止上也会出现诸多相似的地方，这便算得上是幸福生活的一大写照了。然而，月满则亏，同样的原因却也导致“夫妻病”由一个陌生的词汇变得越来越被人熟知，并引起了多方关注。“夫妻病”最常见的有4类：

　　“夫妻富贵病”

　　近年来夫妻同患糖尿病、心血管病、肥胖、脂肪肝和痛风等“富贵病”的逐渐增多，可能与夫妻双方具有共同的不良生活方式、相似的长期不合理膳食结构以及低运动量相关。中华医学会内分泌学分会常务委员、四川大学华西医院内分泌科李秀钧教授也认为，夫妻间的相互教育监督异常重要，拒绝“三高一低”（高能量、高脂肪、高蛋白、低纤维）的膳食结构并保持适当运动的习惯，不仅对预防糖尿病大有裨益，也将大大降低夫妻共患其他“富贵病”的可能。

　　“夫妻癌”：

　　我国夫妻双方同时或先后患同一类癌症的，多见于肺癌、肠癌和胃癌。这并非是少数偶然的巧合，当然也不是相互传染的结果。而是因为癌症的发生与环境因素、生活方式有密切关系。夫妻生活的同一环境，可能潜在着相同的致病或致癌因素：如相互影响的不良情绪（如吵架、焦虑和抑郁心理）都将导致免疫力的降低，相同的不合理、易致癌的饮食习惯（喜食烧烤、油炸、腌菜、熏肉等食物），以及共同长期居住污染环境（主动和被动吸烟、装修材料和油漆的室内污染）等，都将导致同患癌症的几率增加。

　　夫妻共患“胃肠疾病”

　　导致胃炎和胃、十二指肠溃疡的幽门螺杆菌，常通过碗筷、接吻等途径以唾液或飞沫的方式传染给配偶，导致对方感染。目前多数家庭清洗筷子是整把搓洗，而患者的配偶也并不在意夫妻间的亲密接触。因此积极治疗胃病、对碗筷进行消毒、接吻后漱口，都是预防该病的必要措施。此外，以腹痛、腹胀、腹泻及便秘等胃肠功能紊乱为特征的肠易激综合征也是常见的“夫妻病”，这主要与精神因素（焦虑、压力、疲倦等）和不良生活习惯（喜辛辣食物、不吃蔬菜、少运动、饮水少和不按时排便等）相关。

　　“通过性传播乙肝”

　　此外，性病患者和严重皮肤病患者多能主动停止夫妻房事或亲密接触，而乙肝虽并未列为性传播疾病，但却仍可能通过性接触而传播。故一些细节问题，如体液和生活用品导致的间接传播不容忽视。除了避免接触患方的体液外，对其使用过的餐具、毛巾、床被、浴缸都最好消毒，并分开使用，同时咨询相关专家用药预防，直至对方相关疾病痊愈或有明显好转。事实上，“夫妻相”背后的“夫妻病”并不可怕，保持积极的心态，营造良好的生活环境模式，培养健康的饮食习惯，以及获知一定的医学科普知识，是远离“夫妻病”的法宝。如此，“夫妻相”才能意味着幸福持久的婚姻和家庭。

　　婚姻生活中五大问题夫妻伤不起

　　1. 冲突、争吵

　　偶尔的冲突是无法避免的，但是冲突争吵过多就需要解决了。最好是双方以和平的方式解决问题。

　　解决办法：你不是受害者，是否反击和如何反击都是你自己的选择。对自己诚实!你们在吵架时，你的话语是想解决问题呢还是仅仅想反击对方?如果你的话语带有责备性和伤害性，最好做个深呼吸，改变一下战略。如果你的反应仍然会让自己不开心，会伤害自己，何不改变一下呢?付出一点，收获很多。如果自己错了，就要道歉，虽然很难，但是你会收到意想不到的惊喜。

　　2. 生活问题

　　即使非常相爱的伴侣也会发生性爱不和谐的情况，这是因为人们都缺少性教育的自我意识的缘故。

　　解决办法：计划计划再计划。约会，不一定非在晚上，可以选在周六中午孩子午睡的时候，或工作之前的快速*爱，或换换场所，如厨房、壁炉旁都可以增加乐趣。与伴侣交流，看怎样做会使他(她)真正地兴奋起来，然后照着去做。

　　3. 金钱问题

　　很多婚姻问题在婚姻誓言前就已经产生了，比如金钱，从你们开始计划婚礼的费用的时候就开始了。

　　解决办法：坦白告诉伴侣你现在的财务状况。吵架的时候不要涉及金钱的话题，抽出时间心平气和地讨论金钱问题。承认双方肯定有个人是节约型，另外一个人是浪费型，而且这对双方都有好处，可以互补。不要隐瞒债务和工资。将财政档，包括最近的信用卡帐单、存根、银行结单、保险单等都明了化。不要责备对方。建立一个包括存款的共同帐户。确定哪方支付每月的帐单。允许对方有独立处理自己的金钱的权利。制定短期和长期计划，你可以有个人计划但是也应该有家庭计划。为你们的父母养老做个财政计划。

　　4. 信任问题

　　信任是婚姻关系中很重要的。是否对方有什么特殊的行为让你不信任他?是否你们有隐藏的信任危机?

　　解决办法：始终如一、准时;做你说过会做的事情;不要对你的伴侣和别人撒谎，即使是善意的谎言;做到公正，即使是在吵架时;重视别人的感受。即使你不同意你的伴侣的想法，也不要忽视他(她)的感受;在你说过会打电话的时候打电话;打电话告诉伴侣你会晚点回家;担负自己应该担负的工作量;有什么事情不对劲的时候不要反应过度;永远不要说你无法收回的话;不要揭开伤疤;尊重伴侣的隐私;不要嫉妒;做一个优秀的聆听者。

　　5. 家务事分配

　　现在很多夫妇双方都在外面工作，所以公平地安排家务事是很重要的。

　　解决办法：有序安排家务事，清楚自己在家里负责什么事情。公平分配家务事。共同商量解决办法。如果你们都不喜欢做家务，可以考虑雇人做。如果一方喜欢做家务，另一方可以做洗衣和花园的事情。

　　哪种睡姿的夫妻“最般配”

　　卧室能透露出夫妻情感中许多不为人知的“;秘密”;。“;同床共枕是美满婚姻的必要条件之一，说明两个人相互依赖、信任，感情稳定。近年来，有研究发现，睡姿还能反映夫妻对婚姻的态度。”;美国睡眠专家阿历克斯·卢克曼教授说。本期，本版分析了各种睡姿，并指导夫妻们一起“;睡个好觉”;…

　　睡姿透露爱有多深

　　“;生同寝，死同穴”;。在中国，恩爱夫妻是不太会接受分床而睡的。在美国也是如此。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，对多数夫妻来说，哪怕告诉他们分床睡有诸多好处，仍有超过六成的人坚持和爱人共枕而眠。“;在他们看来，这是和呼吸一样理所当然的事。”;美国明尼苏达州立大学社会学教授保罗·罗森布拉特告诉《生命时报》记者。

　　罗森布拉特是美国第一个系统研究“;两个人分享一张床”;的学者。他著有一本书，名叫《两个人一张床：夫妻共用一张床的社会学分析》。其中记录了42对夫妻的睡眠状态，还分析了不同睡姿所反映的情感。

　　面对面

　　你们不仅能“;同呼吸”;，还用身体形成“;包围圈”;。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松，感情稳定，高品质的相处时间多。

　　紧紧依偎

　　这是身体上的无限贴近，显示出情感的亲密无间。“;睡在后方的一人，在婚姻中往往扮演着保护者的角色;睡在前面的那个则是被照顾者，感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处，就是能增加性爱次数。”;《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼·托马斯说。

　　背对背

　　如果你们一直如此，说明两人性格独立，喜好差异大，无须借助肢体亲昵来表达情感，而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的，那暗示夫妻关系出现了矛盾，需要加强沟通。

　　姿势不定

　　你们个性独立，但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强，需要确认枕边人一直都在。

　　他鼾声如雷，你容易惊醒。最快的解决方法是买一对耳塞。需要提醒的是，打鼾是一种病，为伴侣健康着想，应该鼓励对方积极就医。

　　此外，别在床上摆放毛绒玩具，或在卧室里点香薰蜡烛。卧室布置应该简洁、利落。和睡眠无关的东西偶尔看看，能提高情趣，但长时间摆放，就会成为生活的累赘。

　　哪种睡姿“;最般配”;

　　“;郎才女貌”;道出了夫妻般配的外形指标。要想睡得好，彼此的姿势也要“;和谐”;。意梵尼·托马斯从睡眠空间的角度入手，总结了一些般配的睡姿。

　　侧睡，手脚伸出：适合找一个喜欢仰睡的人。这能保证双方有肢体接触，但不会影响彼此的睡眠质量。

　　趴着睡：可以和侧睡者“;搭配”;

　　仰睡，四肢自由伸展：适合找一个蜷曲着睡觉的人，或是习惯侧睡，且手脚都紧挨着身体的人。

　　“;入睡仪式”;增甜蜜

　　在学习分享一张床时，夫妻会发现诸多好处。比如，共枕眠能带来至高的亲密;许多妻子都认可，丈夫躺在身边，心里很踏实;身体健康状况欠佳的夫妻认为，有一个“;床伴”;就是多了一个救生员;做噩梦时，伴侣温柔地抚摸自己，还能驱散梦中的惊恐。

　　“;有些夫妻坦言，分床睡是导致他们婚姻失败的原因。”;罗森布拉特说，为了更好地发挥同床睡的益处，除了睡前的拥吻，夫妻们不妨增加一些“;入睡仪式”;，来表达对彼此的爱。

　　1、说句好听的

　　一方要睡时，应该说一句简短的话，倾诉自己的爱，哪怕只是一句“;好梦，宝贝”;，都能让伴侣感觉温暖、甜蜜。

　　2、下意识地抚摸

　　若你们都有睡前阅读的习惯，看书时别让手闲着。用手指当梳子，帮伴侣简单按摩，有助于其放松，并快速入眠。

　　3、关上灯，轻声细语地聊会儿

　　只能说说当天遇到的一些趣事，但涉及金钱、子女教育、人际纷争和工作压力的，都不能带进卧室，更别带上床。

　　4、亲吻、微笑

　　这能让对方带着爱意，幸福地进入梦乡。

　　习惯不同咋调整

　　夫妻共用一张床，遇到的问题真不少。罗森布拉特访问了42对夫妻后发现，几乎每对夫妻都要花上一年半载，去适应伴侣的睡眠习惯。为此，美国行为语言学专家帕蒂·伍兹提供了一些切实可行的改进方法，帮助夫妻适应彼此的睡眠差异。

　　1、爱睡前看电视，你要百分百安静

　　最好的解决方法，是把电视机请出卧室。因为有多项研究证明，卧室里放电视，会影响睡眠质量和夫妻关系。或者设置一个自动关机时间，通常以20分钟为宜。多数习惯看着电视入睡的人，都能在这一时间内顺利入眠。

　　2、他爱睡前阅读，你喜欢说说话

　　女性喜欢开“;卧谈会”;，主要是担心两人白天交流不够。妻子可以要求丈夫早些上床，两人一边看书，一边聊聊有趣、正面的话题。

　　3、他讨厌被吵醒，你必须定闹钟

　　如果夫妻中必须有个人早起，不如换个温和的闹钟铃声。

　　4、他鼾声如雷，你容易惊醒

　　最快的解决方法是买一对耳塞。需要提醒的是，打鼾是一种病，为伴侣健康着想，应该鼓励对方积极就医。

　　此外，别在床上摆放毛绒玩具，或在卧室里点香薰蜡烛。卧室布置应该简洁、利落。和睡眠无关的东西偶尔看看，能提高情趣，但长时间摆放，就会成为生活的累赘。

　　选择正确睡姿

　　1.仰卧：有60%的人选择仰卧睡姿

　　这是医生推荐的最佳大众睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。

　　优点：不压迫身体脏腑器官。

　　2.俯卧：5%的人选择俯卧，趴着睡觉

　　优点：采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。

　　3.左侧卧：这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠

　　而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

　　缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

　　4.右侧卧：有25%的人在睡觉时会朝向右侧

　　优点：不会压迫心脏，睡眠有稳定感。

　　让夫妻6年不痒的“保鲜”办法

　　长时间在固准时间、固定地址、以相同的方法来做喜欢，一朝一夕两边都有能够会厌倦。这种厌倦对维持夫妻间的优越情绪和家庭敦睦是极端晦气的。已婚者应该留意本人生涯中的点滴事项，不时添加本人的“性”吸引力，营建浪漫的性生涯氛围与心情，不时地沟通进修性技巧，并在通俗生涯和性生涯两个方面做到下述几点:

　　1、留意自我形象和表面润饰

　　很多婚后多年的夫妻不太注重打扮本人来吸引对方，以前不易被发现的缺陷都邑毫无保存地出现，很轻易落空对彼此的新颖感和等待。这是调和夫妻生涯的宏大潜在危机，持久下来会令人感觉索然无味。所以，在婚后更要留意仪容，要适度润饰，展示时而鲜艳时而狂野的万种风情，在“床上”的装扮也不克不及轻率。

　　长时间在固准时间、固定地址、以相同的方法来做喜欢，一朝一夕两边都有能够会厌倦。已婚者应该留意本人生涯中的点滴事项，不时添加本人的“性”吸引力，营建浪漫的性生涯氛围与心情，不时地沟通进修性技巧，并在通俗生涯和性生涯两个方面做到下述几

　　点:这一招“百试不爽”，大都夫妻会从中取得耐久的高兴，进而让生涯更加多彩多姿。

　　2、心态的调整

　　在日常生涯中夫妻要坚持性情爽朗、胸襟坦荡，并坚持必然的诙谐感，而不要精力抑郁，封锁本人。彼此多沟通，增进调查和喜欢意，然后树立起更多的生涯乐趣。

　　3、宛转的言语交流

　　贴切的话语，可以让爱人觉得到他对你的主要性;与爱人就比拟敏感的私家话题亲密交流，如“你何时会发生性飞腾?”“你对性的最敏感部位在哪里?”等问题会让对方发生遐思，进而感应亢奋。但要留意言语及情况的温馨和私隐，言语和脸色要真诚诚实，言语和情调万万别太甚火，如有似无地暗示才算高超。

　　长时间在固准时间、固定地址、以相同的方法来做喜欢，一朝一夕两边都有能够会厌倦。已婚者应该留意本人生涯中的点滴事项，不时添加本人的“性”吸引力，营建浪漫的性生涯氛围与心情，不时地沟通进修性技巧，并在通俗生涯和性生涯两个方面做到下述几点:这一招“百试不爽”，大都夫妻会从中取得耐久的高兴，进而让生涯更加多彩多姿。

　　4、加强对配偶的嗅觉刺激

　　无论男女对嗅觉刺激的反应都极为敏感，不要让不愉快的气味败了“性”，可针对此项特质加以利用，适当喷洒不太强烈但十分温馨诱人的香水，皆能让配偶为之魂牵梦绕，这对两人之间的情感交流和密切关系必然有所裨益。

　　5、全方位身体的亲密接触

　　不论是小鸟依人地依偎在对方的怀里，或者是大胆地拥抱，都不失为挑逗的好方法，让配偶产生顺势征服和占有你的欲望，借此增加对方的欲念。当然，身体的接触应该包括全身各个部分，例如头、手、腿、脚等，你可能在一个意想不到之处发现配偶的“性”敏感点而激发出对方的更大的激情。

　　6、以少胜多

　　婚后多年的夫妻生活次数必然要进行相应的调整，不要勉强去与自己初婚时候的交频度攀比，而应该更看重质量。“小别胜新婚”就说明了一次高质量的生活对夫妻双方的感受有多么重要。

　　夫妻感情长久的10个秘密

　　当男女步入婚姻殿堂时，都希望能白头偕老、牵手一生，而要实现这个目标，不妨按照美国《女性健康》杂志请多位婚姻学家给出的10个建议来努力。

　　1.相拥而眠

　　如果在睡觉时，一方身体弯曲成勺子状将爱人“抱住”，说明两人婚姻真的很甜蜜。英国最近一项研究发现，夫妻睡觉时相隔不到一英寸(约2.5厘米)的距离，婚姻幸福感和性爱满意度更强。

　　2.常说谢谢

　　在婚姻生活中，说“谢谢”同说“我爱你”一样至关重要。有研究发现，相互表达感激之情对提升婚姻关系大有裨益。

　　3.老公健康乐观

　　最近一项研究显示，丈夫身体健康、性格乐观会使婚姻幸福完美。研究发现，如果丈夫的性格乐观积极，婚姻中的冲突也会更少，不过妻子的健康状况和性格特征对婚姻幸福的影响并不明显。

　　4.用词趋同

　　研究发现，如果男女使用相同的功能性词语，如人称代词、介词、连词和数量词，那么两人牵手成为伴侣的可能性更高，而且婚姻关系也会持久。

　　5.喜欢亲吻

　　如果另一半觉得你太黏人，不想和你接吻时，你可以搬出这条理由来说服他(她)：研究发现夫妻亲吻越多，婚姻满意度越高。因此，当出门上班时或入睡前，给爱人一个深深的吻吧。

　　6.四人约会

　　如果一对夫妻经常和另一对夫妻约时间吃饭，那么两对夫妻的婚姻关系肯定稳固。因为根据最近一项研究，“对对碰”有助于夫妻联系更紧密。

　　7.妻子更能挣钱

　　最近一项研究发现，如果夫妻两人正在养育4岁~7岁的幼儿，妻子比丈夫挣钱多，则两人就不太可能离婚。

　　8.一起看言情片

　　一项最新研究发现，如果夫妻两人常一起看言情片，而且讨论剧情发展，那么两人在未来三年内分手的可能性要比那些不在一起看言情片的夫妻低50%。

　　9.有婚姻稳固的直觉

　　一项最新研究发现，新婚夫妇的直觉是婚姻关系将来如何发展的重要“指示器”。因此，在婚姻中要相信直觉，如果直觉告诉自己两人幸福般配，那么婚姻关系肯定错不了，也注定会长久。

　　10.恩爱多多

　　近期一项研究表明，经常夫妻生活有助于婚姻长久幸福。还有研究发现，性爱也会使夫妻双方个体上感到快乐。因此，在居家生活时，经常爱爱肯定是夫妻追求的目标，而绝不能经常吵架。

　　影响夫妻关系的九大心理因素

　　一、自私

　　相亲相爱的夫妻本应是互相关怀、互相体贴、互相尊重的，当夫妻中的任何一方表露出某种自私或感情上的淡漠时，那么夫妻关系肯定是有问题了。例如，妻子只知道为自己修饰打扮，从不过问丈夫和孩子的身体健康，或者丈夫只图自己安逸舒服，把所有家务活推得一干二净，这就是自私懒惰的表现。

　　二、吹毛求疵

　　对对方所做一切似乎都不满意，而且还喜欢用一些刺耳的话刺伤对方。例如，妻子要丈夫上集市买菜，当丈夫买回来后，非但没给一句好话，相反却是一连串的挑剔责怪，不是嫌这个菜买贵了，就是嫌那个菜买得不新鲜，使本来兴致勃勃的丈夫大为懊丧和扫兴。这类吹毛求疵的事一多，夫妻间的矛盾和隔阂必定随之加深。

　　三、粗暴任性

　　一个动辄发火、脾气暴躁的丈夫，一个喜怒无常，放纵任性的妻子，都难以获得配偶的欢心。两者共同的缺陷是缺乏必要的性格修养。有些丈夫是嫌晚饭做得太迟，就是嫌饭菜做得不香，那难看的脸色很难使妻子接受;而任性放纵人的妻子，一有什么不高兴，便满屋哭闹摔打，有时甚至当着客人或朋友的面嘲弄奚落丈夫，这种缺乏互尊互爱的夫妻关系，随时都可能掀起家庭的轩然大波。

　　四、固执已见

　　懂得迟到是沟通的夫妻，一般都富有弹性、不固执，当发现自己的言行对人对已不利或不能达到预期目标时，都能立即进行修正。而固执已见的人，多半不愿反省自己的行为，对批评特别敏感，有强烈的自尊心，看问题主观片面，同时又显得自卑，好嫉妒。他们总是用怀疑的眼光看待别人，看待一切，明明是自己错了，却不愿承担现实，甚至还迁怒于对方，这种病态心理形成夫妻情感障碍的重要原因之一。

　　五、唠叨不休

　　无论是妻子的唠叨或者是做母亲的唠叨，它在家庭中都是最令人讨厌和头疼的。所谓唠叨，就是经常不断地用一种不耐烦的口吻要求和指责对方，为了一件小事，几天几夜烦个没完，使许多丈夫到了不堪忍受的地步。

　　六、不修边幅

　　有的夫妻婚前非常注意仪表修饰，化妆打扮，可婚后却变得邋遢异常，男的胡茬满面，女的蓬头散发，衣冠也不再像以往那样整洁漂亮了。心理学家指出，婚后男女外观上的这种变化，往往是她(他)对婚姻感到失望的某种反映。如果某个男子突然改变自己的形象，不再注意穿着打扮，往往预示着他在潜意识里要问过去决裂，想从两个人的世界中抽身出来。

　　七、对配偶不忠

　　在导致夫妻不和的各种因素中，不忠无疑是富有危险性的因素之一。这种不忠既包括夫妻间心理的不能沟通，相互隐瞒不该隐瞒的事，更重要的还表现在对现存婚姻的不满和移情，它是导致婚外恋情和第三者介入的重要心理因素。

　　八、争强好胜

　　许多年轻的夫妻一旦发生误会争吵，总是互不相让，互不认输，让争吵无休止地进行下去，最后大动干戈，导致“战争”升级，双方更加对立。

　　九、心胸狭窄

　　心胸狭窄的女人和男人，最容易产生醋意，猜疑和嫉妒心理夫妻感情融洽和谐的大敌，有位妻子自感姿色已不如往年，而丈夫却仍然风度翩翩，不免引起一阵恐惧感，开始密切注意丈夫的行踪，当有女性打电话找丈夫时，见丈夫聊得投机开心，更是妒火万丈。久而久之，难免引起丈夫的不满和气愤，家庭危机也在所难免。

　　夫妻生活犹如一部交响乐，只有奏出和谐合拍、协调一致的曲调，才能动听、舒畅、感人。生活中的磕磕碰碰在所难免，关键在于双方能否以宽容、豁达的爱来包容、理解对方，构建一个和谐、美满幸福家庭。

　　四种情况夫妻一定要分开睡

　　无论是“老婆孩子热炕头”式的普通理想，还是“要为夫妇，永同鸾帐”的才子佳人式的人生目标，夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，成为中国人对于婚姻关系中二人世界的基本规约，但近年来夫妻分床有益健康的说法越来越多，到底夫妻分床睡好不好呢?

　　从医学角度分析，国内学术界鲜见就夫妻分床利弊的论述，但在国外夫妻分床的情况却比较普遍。可以说，夫妻适当地分床睡对双方的健康、感情、保持个性的独立以及私密空间都有一定好处。专家表示，夫妻分床无可厚非，但需具备一个基本前提：双方必须有一个良好的感情基础。

　　分床睡的好处表现在以下几点：

　　首先，分床睡可以保持夫妻间“亲密的距离感”。

　　从社会角度来讲，男人、女人都是一个社会人。作为夫妻双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种“亲密的距离感”。

　　其次，可以营造夫妻间“神秘的新鲜感”。

　　老夫老妻恩恩爱爱、相濡以沫许多年，但总有“审美疲劳”的一天。有人说，维护婚姻常新的秘诀是保持神秘。当对方的吃喝拉撒全部出现在视线范围之内，双方最后一线神秘感也荡然无存。他可以在你身边鼾声如雷地甜美入梦，看见他的头皮屑飘落在席间枕畔，闻到他口中的腐败气味;你则每天把蓬头垢面、唠叨不止的黄脸婆形象展示在他面前，再没有了那清新可人的淑女形象。

　　此时，适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到“小别胜新婚”的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，性生活自然会如鱼得水，质量也会大大提高。这当然要比长相厮守，有量无质的生活强上百倍。

　　第三，从生理角度讲，夫妻分床睡还可以避免生活过频。

　　夫妻同睡一床，一方的言神体态，都可能激起对方尤其是男方的情欲，导致过频的性生活。传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。

　　也许很多人一时还是无法接受这种反传统而行的做法，毕竟女性穿长裤也是经历了成百上千年的过程才被大众接受的，时尚总是走在众人之前的!当然分床而居也并非要成为一种常态，它只在利于健康的情况下才提倡。究竟哪些情况下夫妻分床就寝，会对健康大有裨益呢。

　　健康专家认为，出现以下几种情况时夫妻适合分床睡：

　　1、妇女的月经期、孕期、产褥期、哺乳期等“四期”期间。在此期间，妻子需要得到最妥善的卫生保健，此时夫妻分床是非常必要的。例如：在月经期控制不住而过性生活，易发生女性生殖器官的炎症和月经不调;妊娠早期过性生活，易发生流产，晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等;分娩后不久过生活，可能引发产褥热;哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大，加上婴儿吵闹，夜晚往往休息不好。如果夫妻分床睡觉，则可避免上述种种不妥，有益于妻子的“四期”保健。

　　2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病，同床共枕非常容易传染给对方。此外，妻子若患霉菌性阴道炎或阴道滴虫，在性接触中也会传染给丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。

　　3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归，为避免半夜三更干扰对方睡眠，最好选择分床而居，以保证充足的睡眠，消除疲劳，恢复体力，对身心自然有益。

　　4、夫妻有良好的感情基础，但却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，可以选择分床睡，酝酿“性”趣。还有的夫妻由于对性的需求频率不同，有时候一个想一个不想，为了屈就对方，反倒弄得不欢而散。在这种情况下，也可以选择分床而居，不妨等双方性需求一致时再同床共枕。

　　在普通人的印象中，似乎只有夫妻怄气吵架的时候才会分床睡，那反过来考虑，分床睡会不会导致夫妻怄气吵架呢?听听专家的忠告，别让分床而居成为一把“双刃剑”……

　　专家指出：分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式，但并不适用于所有人。对于感情基础深厚，但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言，分床而居相当于一剂良药，可以使双方重燃爱火，重温鸳梦。但如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。

　　还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。

　　另外，值得注意的是，分床睡并不一定就是分房睡。对于中年夫妻而言，在本来就缺少激情的时候分房睡，有可能导致两口子再也睡不到一起去了。不过，时下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失为很好的解决办法。

　　在欧美国家，有人发明了一种中间可以拉开的床垫，夫妻想合就合，想分就分，不但解决了问题，还体现出西方人独特的幽默和智慧。有条件的国人，不妨一试。