手部长倒刺是常有的事，当我们手部出现倒刺的时候该怎么办呢，是拔了它还是咬了它呢，拔的话肯定会非常疼，并且还会流血，场面真是触目惊心，下面就给大家说说手上长倒刺怎么办。

　　倒刺到底怎么长的

　　不知道你有没有想过，为什么倒刺总出现在指甲附近呢?那是因为，覆盖甲板近端四分之一的甲周皮肤非常薄，很多引起炎症和过敏反应的因子都选择由此侵入，这一块皮肤自然也更容易受伤。另外，甲周皮肤没有毛囊和皮脂腺，仅仅靠角质层表面的皮脂起到滋润和保护皮肤的作用，一旦表面的皮脂被破坏，则会导致角质层水分丧失，皮肤干燥而长出倒刺。

　　长了倒刺，强迫症患者要忍住

　　要想预防倒刺，比较好的方法就是保持手部滋润。

　　干燥的季节可以在家中放一个加湿器，不得已需要频繁洗手时，最好在洗手后马上涂护手霜以保护角质层。

　　如果长了倒刺，千万不要因为手欠而试图将其拔掉，血淋淋的手指不仅不美观，还会将伤口暴露，增加感染的可能。正确的做法是，随身携带一个指甲剪，发现倒刺时，整齐地将其剪掉。如此之简单，强迫症患者们再也不用纠结如何撕倒刺啦。

　　长倒刺的主因是缺乏维生素?

　　不少人咨询长倒刺的原因时，得到的回答基本都是缺乏维生素和一些微量元素所致。

　　虽然维生素缺乏的确会引起皮肤干燥、龟裂等一系列现象，但要知道，在现代社会，一个人只要饮食均衡发展，适当补充水果，基本上不会出现维生素缺乏性的疾病。事实上，很多补充了维生素的人，长倒刺的现象并未得到改观。

　　至于长倒刺的主要原因，还是由于物理摩擦和皮肤过于干燥导致的。

　　甲周皮肤薄且脆弱，轻微的刺激就很容易受到伤害。另外一些有洁癖的人或特殊工作者经常洗手，导致皮肤表面的皮脂被洗去，皮肤得不到滋润便长出了倒刺。

　　倒刺是怎么形成的

　　倒刺是手指甲两侧以及下端因为皮肤干裂而翘起的小片表皮，形状像刺，碰的时候还会感觉到刺痛。

　　导致倒刺出现的最主要原因还是肌肤太干燥，角质层有裂纹所导致的，如果时间太久还不愈合那就是缺乏维生素C了。

　　为什么倒刺不能随便拔

　　倒刺是与肌肉连接在一起的，如果我们硬是下手撕，不仅疼痛而且还会让皮肤受伤还会出现流血发炎的情况，而且还会导致手部感染，后果严重。

　　如何清除倒刺

　　想要彻底除掉倒刺，首先我们就要用水浸泡有倒刺的手，把指甲以及周围的皮肤全部都泡软以后，再用干净的小剪刀或者是指甲剪将倒刺减掉，然后抹上护手霜，或者是用含有维生素的营养油按摩手指，就可以安全的去除倒刺，软化粗皮。

　　如何预防倒刺

　　在容易出现倒刺的季节，尽量少用肥皂或者是洗手液来洗手，这样很可能会去除我们皮肤表面的皮脂，让皮肤角质层失去保护，这样一来水分蒸发会多，而且还会导致干燥和剥离，从而就很容易形成倒刺。

　　所以在平时一定要注意护理自己的手部皮肤，洗手之后注意涂抹护手霜，保护湿润的角质层，就不会出现倒刺的的情况。

　　除此之外，多吃一些含有维生素的食物也是可以有效的预防倒刺的，缺乏维生素会让皮肤变得干燥，所以平时要多吃一些哈密瓜、鸡蛋、杏仁、苹果、海鲜食品、牛奶、时令蔬菜等食物，效果也是非常不错的。

　　出现甲周倒刺，是缺乏维生素了吗?

　　维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。

　　并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病和角膜软化等，而非近视)，缺乏B族维生素引起的神经系统异常，缺乏维生素C引起的坏血病等。如果你只是单纯的甲周倒刺，多数都只是局部皮肤异常，而非全身性疾病的反映，并不是缺乏维生素导致的。

　　人们大多认为，缺乏维生素会得病，那不妨补充一些，反正也无害。但事实是维生素并非多多益善，一些维生素(如维生素A和维生素B6)摄入过量会导致各种疾病乃至中毒。

　　有研究表明，吃硒、β胡萝卜素和维生素E会增加老年人得食道癌的几率，吃维生素D和钙则会增加得肾结石的风险，在一项临床试验中，有一组吃复合维生素片的试验者得前列腺癌的比例较高。

　　不能否认维生素的重要生理作用，但这些实验也从侧面提醒我们，营养摄入平衡最重要，过犹不及。

　　保养小TIPS 让手散发魅力光彩

　　秋冬手部保养非常重要。很多人都会有这样的感觉，一到秋冬季，手部就会变得和树皮一样干巴巴的，而且还会长倒刺，这是任何一位爱护手部的人都不能忍受的。冬季手部皮肤保养有哪些小TIPS呢，一起来看看吧。

　　TIPS1：手部保湿

　　秋冬季手部保养的第一步就是抗干燥，给手部肌肤充分的水分。那么，护手霜就成为了你随时随地为手部补水必不可少的单品。随身携带一瓶小的护手霜，每次洗完手之后就涂抹在手上，给双手最细致和最及时的呵护。不过在涂抹之前最好先将护手霜在手心搓热之后在涂抹在手上，会更加易于吸收哦。

　　TIPS2：指甲和关节保养

　　喜欢美甲的MM在秋冬季一定要注意指甲的保养了。指甲边缘的硬皮要定期进行保养，可以使用专门的指甲修复霜来减少硬皮的产生，但是去硬皮之前最好先用温水泡一下手，软化硬皮。至于关节的保养，可以在平时无聊的时候要避免搓手、啃指甲等不好的喜欢。经常拗手会让你的关节变大哦。

　　TIPS3：戴手套睡觉

　　秋冬季手部保养可以在睡觉之前给手部涂抹上一层厚厚的护手霜，然后戴上面纸的手套，不仅可以起到保暖的作用，还可以让你的手部肌肤在夜间充分吸收护手霜的营养，一觉醒来，手部肌肤白嫩细滑。

　　TIPS4：健康维护

　　所谓手部的健康维护就是指以防晒和保湿为基础的手部护理。如果想让你的双手细嫩诱人，那就必须注重手部的防晒和保湿的工作哦。每天出门之前在手部涂抹上防晒霜和保湿霜，晚上睡觉之前也别忘了涂抹护手霜哦。　TIPS5：家务后保养

　　每次做完家务之后一定要进行手部保养。以为在做家务活的过程中会接触到很多伤害肌肤的因素，所以最好及时带上手套来隔离有害因素，或者在做家务之前在手部涂抹上一层护手霜打造保护层。做完家务之后一定要将手洗干净然后涂抹上护手霜，搭配适当的按摩效果会更好。

　　如何远离“主妇手”

　　俗话说，手是人类的“第二张脸”，一双干净平滑的手，无论男女，都可以显示出你的美好品质。但是，每到秋冬，天气就会突然变得十分的干燥，一出门，两只手就会立刻被风吹得粗糙无比。尤其是经常需要做家务的人，手部更是容易在这个季节受到影响。那么，在秋冬季，我们如何才能保护好我们的“第二张脸”，让它变得更加美丽哪?

　　1、保护措施要全面

　　天冷的时候，大家出门都知道要穿上保暖的厚衣服，然后帽子、围巾也都通通武装的很齐。但是，对于我们的一双手，可能会有由于各种原因而没有戴手套，这样手部直接与外界的寒冷空气接触就极容易导致变得干燥、粗糙。因此，一双温暖而又舒适的手套是我们在秋冬季不可缺少的一样保护措施，有了它，能够帮助我们从外部更好地保护自己。同理，在洗碗的时候，一双橡胶手套是非常有效地护手措施。

　　2、温水洗手很滋润

　　秋冬季，不管天气多么的寒冷，我们还是要洗手，冰凉的水对我们娇嫩的手部也是一个很大的刺激。再加上，如果需要经常洗手，例如：洗菜、做饭、刷碗等等，那么就应该有条件的情况下，尽量选择用温水来洗手，这样对我们的手部的皮肤刺激没有那么大，而且温水还能够间接的滋润我们因寒冷而被冻伤的双手。因此，选择用温水洗手是秋冬季非常好的护手方法之一。

　　3、碱性肥皂别再用

　　许多人在洗手的时候都喜欢用古老的肥皂，觉得这样洗得干净有没有异味。但是，大家都知道，我们手部皮肤是属于弱酸性的，肥皂大部分都是属于碱性的，而且有的肥皂的碱性还非常的强。因此，如果用这种肥皂来吸收的话，就会直接伤害到我们手部的皮肤，加重手部的粗糙程度，不利于秋冬季对手部的保养。因此，建议大家，在秋冬天的时候，就不要再用那种碱性很强的肥皂来清洗手部了。

　　4、人人都需要护手霜

　　护手霜通常被认为是女性和孩子的专利，一些男士宁愿手冻着也不愿意擦上护手霜。其实，大可不必如此，护手霜就像我们平时使用的擦脸油一样，都是很普通的保护我们皮肤的物质，因此，无论男女老少，在秋冬天的时候，都应当适当的涂抹适合自己的护手霜。还有，不是一天在出门前涂一次就可以，而是应该随身携带，在每次洗过手后都及时的再次涂上，保护手部不受寒风的刺激。还有一点要特别注意，那就是在洗手过后一定要及时擦干，不要用甩干或者自然晾干的方法，不然的话湿气很容易让手部肌肤皴裂。

　　结语：看完以上的内容，相信大家现在对于手部长倒刺的知识已经有一定的了解，希望对大家能够有所帮助，女人平时一定要保护好自己的手，有倒刺的话也不要随便乱撕，这样会让手越来越难看。