很多朋友都不知道，其实我们在生活中，可以通过观察女人的脚丫来进行寿命预测的。脚部出现的一些特征，有时会影响我们的身体健康。比如很多女性连夏天都会脚凉，那么脚凉是怎么回事呢?今天就让我们来了解一下吧。

　　脚上有这种特征的女人可能致病

　　双脚冰凉

　　虽然现在已经是夏天，但是很多女性朋友仍然会觉得双脚总是冰凉的，往往要等上很长一段时间才能逐渐变得温热起来。有的女人觉得这是一种正常的现象，所以往往不把它放在心上，但其实这是身体给我们发出的一个信号，千万不能忽略它。

　　中医认为，双脚冰凉其实是一种病，当人体受到外界温度的变化时，肝脏的造血功能也会同样收到影响，从而使身体中的血液变少，导致肾脏的阳气不足，因此双脚也就自然变得冷冰冰的。

　　此外，双脚冰凉也有可能是心脏出了问题。因为全身血液的运输都需要通过心脏的搏动来完成，如果心脏功能比较薄弱，那么人体血管回流能力就会减弱，造成血液循环的障碍。所以一旦出现双脚冰凉的情况，千万不要不以为意，最好及时的去医院进行检查，避免疾病对身体健康产生侵害。

　　麻木

　　双脚发麻也是一个容易被人忽略的症状，出现麻的感觉和人的神经系统密不可分，尤其是对于那些经常感到双脚发麻的朋友来说，更是不可忽视。有些神经类的疾病会引起肢体麻木，常见的有感冒、荨麻疹等疾病。

　　如果平时的工作需要长期伏案，那么不正确的坐姿也会导致错位的骨骼压迫到神经，进而引起下半身的麻木。

　　另外，人上了年纪以后，血管的柔韧性开始下降，动脉硬化的发病率不断上升，同时血液流动的速度也大不如前。在这种情况下，人体的运动中枢和神经中枢都会受到不同程度的影响，从而导双脚出现发麻的现象。

　　抽筋

　　抽筋在生活中经常发生，如果在运动之前没有进行足够的热身，那么一旦运动起来就很有可能发生抽筋的现象。但除了这种情况外，脚部抽筋还有可能是其它一些疾病导致的。

　　如果白天工作比较幸苦，身体十分劳累，下半身的血液就很难顺利的回流到心脏，血液的动力不足自然就会引起抽筋。另外，如果平时的摄取的营养无法满足人体的基本需求，同样也会引发双脚抽筋的现象。

　　在遇到双脚抽筋的情况时，不要过于慌张，可以用双手轻轻的按摩抽筋的部位，或者敷上一条温热的毛巾来让肌肉停止痉挛。

　　黑痣

　　很多人身上都会长痣，这并不是一件稀奇的事情，但如果痣出现在了人的双脚上并且还在迅速的生长，那么可就要提高警惕了，因为这很有可能是皮肤癌的征兆。

　　很多癌症其实都是伪装的高手，虽然这脚上的“痣”看起来和正常的痣没有什么区别，但它的真实身份其实是恶性黑色素瘤，也就是皮肤癌的前兆。而且这种瘤最经常出现在人的手脚之上，并以痣的形式混淆人们的视听。

　　所以如果发现自己身上突然出现了这种痣，那么一定要密切注意它的变化，若出现凹陷、颜色不均、快速变大等情况，那么一定要及时医院就诊，以免自己的生命安全受到威胁。

　　引发恶心呕吐，其实它和感冒发烧一样也是身体的一种防护机制。通过呕吐人体可以将已经进入体内的有害物质排出体外，避免其对肠胃造成进一步的刺激与伤害。而且呕吐还可以提醒人们注意自己的身体健康情况，让人意识到健康的重要性。

　　十大脚症状别忽视

　　人的脚有26块骨头、33个关节，100多条肌腱肌肉以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管，其外在表现的不同寻常，都可能是身体敲响的警钟。

　　1.脚干

　　当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接收足够的供血。

　　2.脚伤难愈

　　顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一，其关键原因是血糖水平升高会导致神经受损，削弱出汗功能和愈合能力，导致“糖尿病足”，严重时还可能导致感染甚至截肢。

　　3.脚总是感觉冰凉

　　可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。

　　4.麻木

　　麻木多与神经病变有关，如果你的脚时常出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。需要注意的是，短暂发麻可能是鞋子太紧造成的，不必担心。

　　5.脚抽筋

　　脱水通常会导致肌肉痉挛，同时，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。

　　6.跟痛症

　　警惕足底筋膜炎、跟骨高压症。起床或从椅子上站起来时，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。行走数步稍缓解，随后疼痛又加重。穿太紧、太旧的鞋、人字拖等都会加重症状。

　　7.大脚趾突然增大

　　关节上突然发作的红肿热痛需及时就医，这可能是痛风、关节炎、感染和外伤所致。

　　8.脚部有黑痣

　　黑色素瘤可能出现在身体任何部位，包括脚趾，所以检查皮肤时不要漏过双脚，一旦有不明原因的黑痣出现，可能是皮肤癌的征兆。

　　9.脚趾甲发黄

　　真菌感染容易导致脚趾甲变黄增厚;此外，患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。

　　10.脚踝肿胀

　　当心肾病。肾脏有筛选营养素的作用，一旦工作失常，体液就难以及时排出体外，导致浮肿，脚部肿胀最为明显。

　　保护脚部健康的2种按摩方法

　　方法1、敲击脚底

　　每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。

　　做法：以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。

　　方法2、赤脚行走

　　此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

　　做法：让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点，为了减肥和身体健康，在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来，赤脚行走。坚持2分钟即可。

　　如何保养脚部

　　1、如果脚部死皮和老茧太顽固，你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥!

　　2、淋浴时，可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部，用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位，这样每天可以磨去少量的脚垫，防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多，否则脚掌就失去了保护层。

　　3、洗完脚要彻底擦干，特别是注意趾间部位，保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

　　4、在穿鞋袜之前，要在脚上洒一点爽身粉，重点是在脚趾之间，可使双脚整天保持干燥，防止感染。

　　5、在睡觉前用清水冲洗双脚，擦干后，涂上护手、护肤或护脚的油，重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位，随脚垫层层生长，容易出现皲裂或深度裂沟，因此，经常滋润脚跟部位，可以防止裂纹的发生。

　　6、对于极度疲劳的双脚，可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚，效果都不错。

　　7、把脚擦干后，身体平躺，将脚放在高于头部的位置，如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力，促进血液循环。

　　结语：很多女性朋友很少注重自己的脚部健康，其实脚被称为人的第二颗心脏，可见它对于我们的健康来说是多么的重要。今天和大家介绍了一些有关脚部健康的相关内容，希望能够帮助到大家。