古代时候女性就开始穿内衣，不过内衣经过多年的演变已经变换形态了，现代女性该如何穿内衣?什么时间穿比较好?胸小的MM又该如何选择内衣呢?挑选内衣时需要注意哪些问题?这些疑问小编在下文为您一一解答，一起去看看吧!

　　怎么穿内衣

　　很多年龄大的女性们认识自己不需要戴文胸，戴文胸只是年轻人的事情，其实这种观念是错误的。因为人年纪大了之后，皮肤会变得松弛，乳房也容易下垂，穿文胸不仅是美观的一种也是保护乳房的一种方式。

　　戴文胸并不只是为了美。因为女性乳房内不含大束的肌肉，也无任何骨骼架构，需要戴文胸作为支托，以免行动，特别是剧烈运动时，因来回晃动牵拉，造成走形和血液循环不良，甚至乳腺疾病。过早摘掉文胸，乳房长期受到重力的影响下垂，身体也会跟随前倾，久了脊柱会变形或弯曲，并导致驼背。

　　哺乳过的老人乳房下垂的会比较严重，如果因为没有戴文胸而导致胸部肌肉松弛会让肺部受到压迫，容易造成气喘不匀问题，严重的话可能会引起胸廓下降，压迫人的肠胃，从而影响老人的胃口。

　　老人选文胸，一般情况下会以式样简洁、薄厚适宜、质地柔软、方便穿戴、吸湿透气、并且不带硬钢圈式底托的纯棉文胸比较好。胸衣最好是穿到65岁左右哦。

　　什么时间不穿内衣比较好

　　一、享受睡眠时

　　一定要记得在睡前给乳房自由，8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，这是对束缚了一天的乳房的最基本的养护。周末时分PARTY上，你不需要无肩带Bra的承托;在办公室里，你需要一副收紧型Bra这样可以塑造干练的职业女子形象;不过周末在家时，请记得还乳房原本的摸样，这样让可以让她舒适地呆着。专家建议，每周至少要裸胸一天这样对乳房健康非常有益。

　　二、外出度假

　　闲暇时间更有理由给乳房一个自由， 没有穿Bra会没有捆绑的身体的感觉，这样可以让精神放松下来。如果到了夏天，每天都穿薄露型服装面料，那么你就不得不时刻严阵以待，其余三个季节完全可以成全你还乳房自由的梦想。

　　长时间戴胸罩可能导致乳腺癌，专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。

　　如何挑选内衣

　　一、按年龄段来选择

　　年轻女子：主要偏重于看内衣是否真正能够对“美体”有所帮助

　　怀孕后的少妇：宜戴宽带松紧自如的文胸

　　分娩后一个月的产妇：宜戴背心式文胸

　　孩子满月后，则应改为宽带背式的胸罩，应注意内衣是否对产后的体型变化有修正功能;

　　中老年妇女：由于年龄的关系，应把健康放在第一位，注意内衣在“修形”的同时，更考虑对健康是否有真正的帮助。

　　二、按胸型来选择

　　1、圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。

　　建议：选择1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。

　　2、圆锥型：乳房隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。

　　建议：选择3/4罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。

　　3、半球型：乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。

　　建议：选择全罩杯。

　　4、纺锥型：乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。

　　建议：选择3/4罩杯或全罩杯。

　　5、下垂1型：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。

　　建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。

　　6、下垂2型：乳头指向地面，使呈下垂挂状。

　　建议：选择中心较窄的文胸。

　　7、外扩型：双峰向两侧外扩，不集中。

　　建议：选择中心集中的文胸，如5/8立体罩杯。

　　三、按季节来选择

　　夏天：出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的文胸。

　　春秋季节：可佩戴涤纶面料的文胸。

　　冬季：宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。

　　四、按材料选择

　　选择内衣最好是天然纤维制品。其中以棉制品较为合适。它的吸湿性和保暖性良好、价格也适中。

　　合成纤维的制品如锦纶内裤、涤纶衬衫等它们吸湿性差，不利于人体汗液的吸收和散发，难以调节皮肤和内衣之间的微气候环境，因此贴身穿着往往有闷热感觉。其中值得注意的是合成纤维内衣还能引起皮肤损伤，尼龙的危害来自残留的单体己内酰胺，它可引起皮肤干燥、粗糙、增厚，甚至发生较裂、皮炎等。另外它对皮肤有抗原性，从而引起过敏反应。

　　据日本一位泌尿科医生宣称，日本患膀骯炎的女性增多，主要是穿化纤内衣裤的原因。而羊毛内衣对皮肤的损伤和脂纶一样，占17%。因此羊毛价格虽然高昂，保暖性虽好，但不是内衣的理想材料。在天然纤维的内衣中，棉制品损伤皮肤的仅占2%，号称“人的第二皮肤”的丝绸最好，对皮肤的损伤几乎为零。

　　五、按颜色选择

　　内衣的颜色随各人的喜爱选择。但有些染料是会致癌的。染料通过汗液能为人体皮肤吸收，深色的内衣上染料多，如果染料的牢度不好，皮肤就吸收得更多，危害也就越大。

　　皮肤病专家也认为，有些皮肤疾病很可能是由于染料脱落或中间体等杂质引起的。

　　因此选择内衣最好是本色或浅色的。尽可能不要买深红色、紫红色、藏青色、咖啡色、墨绿色和黑色的。

　　如果你对这些颜色特别偏爱，则一定要勤洗勤换，不要偷懒。白色的内衣也不是很安全的，这种制品往往加上一种荧光加白剂。据近年来研究，有的荧光加白剂也是一种致癌物，能随着洗涤排放污染水源。

　　适合胸小的人的内衣

　　1、选择性感的内衣

　　每个女人在拍婚纱照的时候，都会想着拍出性感的意境，留住年轻时的魅力，并且还可以记录下恋人之间的浪漫感觉。

　　当然胸小新娘也不例外，可以选择穿集中型或罩杯中衬有棉垫的内衣，很好地修饰胸部，让人看起来觉得胸部很丰满。

　　2、选择合适的罩杯

　　新人在挑选拍婚纱照要穿的内衣时，一定不要为了贪图好看就买一些不舒服的内衣。

　　合适的罩杯才是胸小新娘最应该注意的问题，可以在内衣中加入比较舒服的衬垫，这样穿起来既不会很累，也不用担心胸部较小影响婚纱照的整体效果。

　　3、挑选气质搭配的内衣

　　每个人都有自己独特的气质，胸小新娘可以充分发挥自身的优势，搭配适当的婚纱，拍出低调冷酷的风格。这样的拍摄经历，一定会为新人增添很多浪漫的美好回忆。

　　总结：穿内衣也是一门很大的学问，内衣并非每时每刻都穿着才会健康，适当的让胸部放松，无疑是对胸部保养不可缺少的步骤，上文为您介绍了什么时间适合不穿内衣，女性同胞们不妨试试，看看是不是适当时间不穿会更加舒服!