在中医养生中，穴位按摩的效果十分的好。很多女性朋友都喜欢通过穴位按摩的方法来达到养颜抗衰老的目的。那么哪些穴位能帮助抗衰呢?对子宫好的穴位又有哪些呢?今天我们就从女性健康的角度出发，来了解一下有利于女性养生养颜的穴位有哪些吧。
有一个穴位能改变女人体质
三阴交穴的好处
用于减肥、妇科问题、美容、皮肤病、高血压、胃肠疾病等。
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交对人体究竟有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉总任一身之阴经调节阴经气血，为“阴脉之海”，督脉总督一身之阳经，督脉有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或直接艾灸该穴位10-15分钟，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松，子宫也可以保持年轻状态不衰老。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调理月经、去斑、去皱、祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以直接用艾条或艾灸仪灸疗该穴位，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，一个月之后，就能看得很好的效果。
4、调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎
三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点，脾经当令之时，按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
5、保持血压稳定
三阴交是一个智能调节穴位，当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症喔。
按摩三大穴位对健康帮助
1、按摩大敦穴排肝毒
双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。
2、按摩太冲穴排肝毒
双腿屈膝端坐，用左手拇指按太冲穴(在足背，当第一、二跖骨结合部前方凹陷处)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。
3、拍打足背排肝毒
双腿屈膝端坐，在足背部沿肝经循行，五指并拢拍打足背，每天一次，每次5-10分钟。
女人捏一捏这个穴位能补血抗衰老
一、常捏这处能滋颜补血
1、腿部的血海穴
对于很多女性而言，一个正常的经期表现是判断女性健康的基础，然而月经量少、经期时间不正常则是困扰很多人的一个难题。在中医中认为，女性经血过少主要是因为自身的血液生成不足，简而言之，便是血虚的症状表现。
血虚的女性，不仅仅表现为月经量少，还会有气短乏力、腰腿酸软等情况出现，同时也是导致女性快速衰老的主要因素，对女性的健康造成严重的危害。
因此，对于女性而言，在维护身体健康的同时，又能留住美丽容颜不衰老，那么当务之急便是补血益气。
如果说将身体比喻成一台机器，那么，腿部则是为身体提供动力的“发电站”，所以，当“发电站”不灵活之后，那么机器自然会出现老化。
因此，人们的健康便会受到威胁。所以说，健康养生补血的关键，首先要养护好双腿，同时在腿部还隐藏了一些重要的补血穴位，经常对其进行按摩能很好的起到滋颜抗衰的效果。
其中，在腿部便有一个重要的补血穴位——血海穴，此穴位是脾经的一个重要穴位，并且此经络是血液积聚的重要点，是统管血液和各种与血液相关病状的基础。所以通过按摩血海穴便成为了补血益气的关键突破口，是解决女性健康问题的要穴。
实则早在古代，便有人会通过刺破血海穴来达到祛除体内淤血的目的，所以从古到今，人们便通过此穴用来治疗体内淤血的病症。
常按3穴位有助女人逆生长
迎香穴
穴位位置：鼻翼两侧凹陷处。
按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。
养老穴
穴位位置：手腕外侧凸起处的内侧。
按摩方法：用食指的指腹做推揉的动作，并且配合舒缓的呼吸，连续按摩约1分钟。按摩这个穴位可以起到疏通经络的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道哦!
攒竹穴
穴位位置：两侧眉头的内侧。
按摩方法：用食指的指腹点压在穴位上，并配合呼吸，连续点压30秒。按摩这个穴位可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。
女人养生养颜要掌握4个黄金穴位
一、丝竹空穴：消除眼周皱纹
位置：在眉梢凹陷处。位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。
按摩丝竹空穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时按摩此穴有很好的保健作用。按摩时应轻重适当，以有酸胀感为宜。
二、劳宫穴：消除面疮
位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。
作用：常按劳宫穴能起到清心和胃、消除面疮的作用。
三、四白穴：消除眼袋
位置：四白穴位于人面眼眶下孔凹陷处，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。
作用：长按能提高眼睛机能，治疗近视或者眼部疾病，且可缓解下眼袋的问题。
四、肾俞穴：强壮肾气
位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。
作用：肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。
结语：穴位遍布在我们全身各处，不同的穴位它的功效也就不同。如果能合理利用穴位的不同功效进行按摩，那么对女性朋友的身体健康会有极大的好处。今天小编和大家介绍了一些有利于女性养颜养生的穴位，希望能够帮助到大家。
