大多数女人都有跷二郎腿的习惯，殊不知这个坏习惯将会带给你一生的“病痛”，那么，引起女性妇科病的原因有哪些呢?女人避免妇科病正确的坐姿是什么呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看女性保健的方法吧!

　　人坐得久了，就会想换一个姿势。而跷二郎腿恰好可以缓解腿部的紧张和压力，所以很多人会觉得跷二郎腿很舒服。

　　长此以往，跷二郎腿就会成为坐着的标配。整天说它有危害，可是本人的自我感觉良好，怎么会有害呢?别急，听小编一步步分析。

　　双腿支撑变单腿，损伤腰椎

　　我们在跷二郎腿时会把一条腿放在另一条腿上，这个动作看起来轻松，其实腿部的负重增加，而且脊椎需要配合单脚来保持身体平衡的压力，时间一长易造成腰椎与胸椎压力分布不均而出现脊椎变形，诱发腰椎间盘突出。

　　我们正常的脊椎是直的，而从侧面上是呈现S形状的，但是跷二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎改变了原有的形状，就会损伤脊椎，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。

　　“二郎腿”致妇科病

　　跷二郎腿还跟妇科病有关?主要原因是因为跷二郎腿会增加外阴部的温度，给细菌制造一个良好的繁殖条件，从而增加妇科病的风险。而且，经常跷二郎腿还会导致盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。具体有以下两种。

　　1、致阴道炎、痛经加重

　　女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

　　2、致骨盆错位

　　骨盆错位，影响生育。骨盆对女性来说是非常重要的，女性长期翘二郎腿会引起骨盆病变，导致生育困难。

　　“二郎腿”致骨关节炎

　　当你在跷二郎腿时，就增加了膝关节内部结构的压力，关节内软骨的营养得不到及时的补充，而且还会加快它的磨损，这无疑都会加重患骨关节炎的风险。而这种情况在出现骨退化的老人身上更加明显。

　　“二郎腿”导致O形腿

　　众所周知，O形腿是一种腿部畸形。一般大家都会认为儿童患佝偻病时才会出现此情况，但其实平时的不良坐姿也会导致O形腿。这主要也由于关节间的受力增加，软骨磨损加重，进而形成O形腿。

　　跷“二郎腿”致腰痛

　　上班族女性每天都是坐，坐，坐，有时坐着累了会中跷二郎腿来缓解，这样就很容易使腰部变形，导致腰痛。而且，经常跷二郎腿也是加重颈椎病的重要原因之一。

　　腓部神经受损

　　腓总神经是坐骨神经主要分支之一，与骨膜紧贴，最易受损，压迫、牵拉、摩擦、外伤等都容易伤及腓总神经。而跷“二郎腿”时膝盖处于弯曲的姿势，时间长了，跷高的小腿外侧有麻木和疼痛感，严重者出现足背无法抬起。

　　女性的错误坐姿与纠正

　　不仅在待人处事方面要表现出良好的职场礼仪，坐姿也是不容忽视的一个小细节，那么女性应保持一个如何的坐姿呢?下面跟着小编一起看看。

　　1、错误坐姿

　　入座时离椅子太近了。这样坐下易碰到椅子，发出声响，并且臀部会完全坐满椅子，刚坐下时就靠到椅背上是不礼貌的。

　　正确坐姿

　　坐下时不要离椅子太近。首先，注意你与椅子间的距离，不能靠太近，否则就会坐得太满;也不能离得太远，否则就会跌坐地上了。

　　2、错误坐姿

　　向前哈腰，容易走光!坐下时背部弓着或是上身向前倾，以保持身体平衡，然而，这样的姿势是不优雅的，这样的动作还可能有后臀部和胸前走光的危险。

　　正确坐姿

　　保持后背挺直，笔直坐下。先目测好合适距离，保持上身直立的同时慢慢放低身体。注意只坐椅子的前1/2部分，这样身体的重心刚好在大腿上面，可以稳定双腿。如此坐下，可以牢牢保持身体的姿态。

　　3、错误坐姿

　　松软地完全靠在椅背上。我们看到模特坐下后的姿势，全身松软地完全靠在椅背上，也许很舒服，但非常不得体。正确的坐姿关键在于保持上身直立，臀部只坐椅子的前1/2，这样的坐姿绝对优雅，身体也不会因靠在椅背上而显得无精打采。

　　正确坐姿

　　背部肌肉绷紧，与地面垂直，双膝并拢，双手叠放在膝盖上面，大腿与小腿呈九十度，双脚并拢稳稳踏在地板上。请记得，坐椅子前端1/2处，是能够保持身体活动自如的关键，这样才能表现出优雅的坐姿，随当时的情况变换身体姿势应对。

　　4、错误坐姿

　　两腿分开，双手撑住上身。两腿分开，整个人松垮难自持的，于是双手撑住上身。这是一种最难看的姿势，使女性缺乏教养。懒洋洋地坐在椅子上，会给人一种无聊的观感。

　　正确坐姿

　　挺直上身，双脚并拢，并在同一方向。双腿侧放时，要注意脚尖处不要超过肩的外侧，太过份就难保持上身直立了。

　　5、错误坐姿

　　翘二郎腿时，双脚分离，整个人靠在椅背上。这样的姿势代表你对他人不感兴趣，尤其当你把双手交叉在胸前时，就好像想与外界隔离，把自己封闭起来。在人际交住中，假如你的肢体语言传递出不想被打扰的讯号，人们自然会对你望之却步。

　　正确坐姿

　　盘腿而坐时，双腿尽可能贴紧，脚尖着地，注意保持上半身不要歪斜。听别人说话时，最好避免二郎腿的坐姿，应双腿并拢坐正，身体微微前倾以示专注。

　　结语：女人都比较喜欢坐，而且是翘二郎腿的坐，总感觉翘二郎腿很舒服。以上是小编总结的有关女性得妇科病的原因以及女人翘二郎腿的危害，希望小编的推荐能够帮助到女性朋友们！