就算没有到准备生孩子的时候，不育不育依然会让我们恐惧不已，女性不孕不育成为生不了孩子的最大问题，既然不孕不育那么可怕，那么，我们就应该了解不孕不育的原因，做好安全预防工作，让我们不会受到不孕不育的威胁。

　　据调查，近年来我国女性的不育不育发生率有明显的上升趋势，生育能力下降的原因到底是什么呢?女性又该如何保护自己的生育能力，让自己能够生个健康的宝宝。

　　一、人工流产是透支女性身体危害大

　　1、什么是人工流产

　　妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠，这种行为为早期妊娠终止，也就是人工流产。

　　也用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。

　　人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术。

　　2、人工流产不孕不育的风险高

　　人工流产不仅会导致盆腔炎还可能会造成输卵管阻塞，输卵管的内径如圆珠笔芯一般细，是重要的精卵结合的生育通道。

　　不少患者就面临着输卵管发炎后造成堵塞，从而发生输卵管性不孕。

　　据孕育专家介绍，药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。

　　如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。

　　分娩时胎盘不能自动分娩出，更严重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

　　容易导致子宫内膜异位症

　　人工流产术是造成子宫内膜异位症的重要因素之一，由于人流时造成的强大的负压吸引，极易使子宫内膜通过输卵管扩散到腹腔，形成子宫内膜异位症，造成痛经、不孕等症。

　　子宫内膜异位症在治疗上难度很大，是当前国内外医学研究的重点。

　　容易损伤子宫内膜

　　尤其是反复做人流，吸刮时最容易损伤子宫内膜基底层组织，因人流而导致子宫穿孔的不乏其例。

　　在子宫内膜与子宫基底层之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症，必要时治疗就得切除子宫。

　　降低生育能力，影响怀孕计划

　　人工流产后的女性再次怀孕受精卵不易在子宫的正常位置着床生长，造成前置胎盘或植入胎盘。

　　前置胎盘在剖宫产时尚可保留子宫，植入胎盘就没那么幸运了，只有切除子宫才能保住母体的生命，在没有医疗条件保障的情况下，前置胎盘和植入胎盘很容易因产时及产后大出血而导致死亡。

　　人工流产容易引发卵巢早衰

　　正常的妇女分娩是瓜熟蒂落，是自然现象，机体对此有充分的适应时间和准备。

　　而人为的中断怀孕，机体由于内分泌功能突然下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性打击。

　　反复多次做人工流产机体除遭受到显性的即肉体的损伤、疼痛和心理重负的打击外，还受到隐性的、长远的、导致身体各方面功能慢慢衰退而诱发早衰的双重打击。对这一点，相当多的人还未认识到。

　　二、吸烟透支的不止是健康

　　吸烟有害健康，这个口号已经再中国存在了若干年，甚至在每一包香烟的外壳上都有所描述，但是中国仍然是全球的吸烟大国之一。

　　我们知道烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。

　　甚至女性在怀孕早期容易发生流产;到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。而妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。

　　怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的部分女人，发生妊娠并发症概率较高。

　　长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，容易导致内分泌原因的不孕症。

　　此外，我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。

　　三、透支生育年龄，容易致不孕或出生缺陷畸形

　　在不孕不育医院门诊过程中，年龄是医生在问诊过程中最为关心的问题之一。

　　这是因为，女人随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，遗传性缺陷发生的概率显著提高，流产率及与怀孕相关的并发症发生的概率也会缓慢而稳定地升高。

　　特别是在35岁以后，往往会被归类为高龄产妇，不仅风险更高，而且受孕的难度也会显著增加。

　　从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。

　　令人担心的是，在北京、上海等一线城市，由于工作等种种原因，不少白领、金领女性有意或者无意透支自己结婚和生育的年龄。

　　最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。

　　这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，并且逐年减少，卵巢功能减退不可逆转。

　　因为我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。

　　超过35 岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。

　　四、经期夫妻生活严重透支女性的生育能力

　　很多年轻人对经期为什么不能有夫妻生活一知半解，又不能控制感情冲动，所以屡闯“禁区” 者很多。

　　他们自以为经期同房还可以避孕，却不知道这在省了麻烦的同时，也透支了女性的健康。

　　从临床门诊情况来看，经期同房的现象在年轻人中较多见，这对女性的身体伤害很大应避免。

　　经期同房很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的“杀手”。

　　女性的子宫内膜炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等疾病甚至不孕症的高发生率，与经期不洁夫妻生活有很大的关系。

　　我们都知道，正常女性的生殖器有多道防御屏障。

　　第一道在阴道

　　这里有乳酸杆菌，它可产生乳酸，保持阴道的酸性环境，使得入侵的致病菌站不住脚，无法繁殖。

　　第二道防线在子宫颈

　　这里有粘液栓，它像瓶塞， 阻止致病菌进入子宫腔。

　　第三道防线在子宫腔的内膜

　　它有很多处皱折，阻止病菌进入输卵管;月经来潮，子宫内膜剥落，粘附的病菌也被“冲出”子宫腔。

　　而以上三道防线在月经期会暂时撤离。子宫内膜剥落后，不但留下了巨大的创面，子宫颈的粘液栓为月经血流所代替，同时，阴道的酸性环境也被经血的中性所代替。这是女性抵抗力最弱的时候。

　　因此，如情侣双方在经期同房，男性生殖器带至阴道的致病菌将会大量繁殖。

　　这些致病的“集团”菌随即蜂拥上行，穿过子宫颈，进入子宫腔，并在子宫腔的创面上聚集。

　　这些致病菌或粘附于精子表面进入输卵管，或由于房事时造成的负压而被“吸入”输卵管，就可能引起输卵管炎，使其肿胀、坏死、化脓，形成瘢痕粘连，只有棉线粗的输卵管腔即被堵塞。

　　随之而来的严重后果是，输卵管被阻塞后，精子不能通过阻塞部位，等候在这里的卵子也就不能受精，不孕症就此形成。

　　有时输卵管阻塞较轻，精子可挤过狭缝到达输卵管外侧段使卵子受精，但比精子大十几倍的受精卵却不能通过狭缝进入子宫腔，于是只能就地种植于输卵管，这就造成了宫外孕。

　　生育力下降造成不孕不育主要根源

　　我国不孕不育者以25岁至30岁的人数最多，正是目前正值生育高峰的80后群体。

　　强大的工作和生活压力、不健康生活方式、环境污染等因素带来的生育隐患，使得大多数80后并不知道自己能否生育、能否生出健康的孩子。

　　其中，节育措施不当、不当人流中女性遭受医疗性损伤; 因为事业而错过最佳生育年龄;长期熬夜、吸烟、酗酒、吃缺乏营养的快餐等不健康的生活方式;污染越来越严重的环境因素;精神紧张压力过大;以及一些爱美女 性盲目减肥和过度肥胖等因素，是造成生育力下降的主要根源。

　　越来越多的夫妻受到不孕不育症的困扰却无法解决，只能让不孕不育症一次又一次的伤害着自己的身体，挑拨夫妻间的感情，那么怎么才能摆脱不孕症的骚扰呢?

　　其实只要在日常生活中做一点点的改变，就能很好的预防不孕不育症的发生。那么该如何预防不孕不育症呢?

　　1、饮食调理

　　饮食以清淡为主，不要吃高脂肪、高热量的食物，多吃信箱的水果和蔬菜，忌辛辣食物的摄入。

　　2、运动调理

　　男性要经常锻炼身体，可以进行有氧运动，比如：跑步、散步、打球、游泳等，促进身体的各个部分的灵活性，协调身体各方面的机能，增强自身免疫力和抵抗疾病的能力，预防感冒。

　　3、情绪调理

　　要保持乐观开朗的心情，不要给自己太大的心理压力，学会排解不良情绪，可以向好友倾诉，以平和的心态来面对生活中遇到的困难。

　　4、合理的夫妻生活

　　男女适当的夫妻生活是可以促进机体的正常功能发挥作用，对内分泌的调理起到很好的作用，一般考虑一周2-3次比较合理。

　　结语：不想以后受到不孕不育的困扰，那就应该在此时知道如何预防不孕不育的发生，不管是平时的生活习惯还是饮食习惯，都要对自己的健康负责任，减肥的女性朋友也要注意适当合理，千万不要过度减肥伤了身体。