女性健康是不少家庭特别关注的事情，毕竟女性在整个家庭中做出的贡献丝毫不必男性少。每天女性忙于家庭琐事的同时还要把工作做好，可以说女性为家庭、为工作耗费了太多的心思。女性拥有健康的身体是全家之福，但是，在生活中很多女性的体质其实是较弱的，过了四十岁，岁月在她们脸上留下痕迹，不少女性在这个时候会有“黄脸婆”的称呼。其实真正了解女性只有自己，在生活中女性的自我保健是非常重要的事情，要是察觉到身体这一处发冷，就要小心了，很有可能是大病来袭的征兆。

　　一、手部发冷不容小视

　　生活中有些女性不管是什么样的季节都会感觉到手冷、脚冷，在寒冬腊月，手脚冰凉早已成了生活中常见的现象。

　　在夏天其实还好，因为温度较高，手脚即使发冷也不会表现的特别明显，但是到了秋冬时节，手脚冰冷表现的特别明显，不少人性即使做好充足的御寒措施，但是效果依然微小甚微。

　　这个时候手脚冰凉的症状很有可能就是身体内部出现一些病变了，要是不能及时的治疗，对于健康是有不少安全隐患的。

　　以手部来说，生活中会经常听到有些人对女性说，你的手太冷了。在秋天，一些女性的手面温度比之其他人凉许多，手部作为每天都用到的身体部位，并且是身体中最为灵活的部位，给生活带来了太大的方便了。

　　可以说要是没有手部，基本的生活自理能力都不会有的。

　　有些人会说，女性手部、脚部发冷其实是与女性本身体质有关系，因为女性的身体属于阴性体质，本身的御寒能力就抵不上男性，再加上每个月的生理期，更是会在不知不觉影响着身体内部的机能，这样就会使得女性的身体抵抗力比之一般男性确实要低许多。

　　很多时候手部发冷其实是预示着身体内部机能出现了失调，要是不抓紧时间治疗往往会有重大疾病的。

　　身体内部气血是相通的，在气血流动过程中一方面是消除血液中的杂质，另一方面血液在流动过程中能够给人一种温润的感觉。

　　但是，当手部发冷往往是身体内部失调的缘故，同时也是身体处于亚健康的状态，手部发冷预示着身体出现了一些毛病。

　　二、手部发冷小心贫血

　　贫血是能够降低中国人免疫力的病症，在中国处于贫血症状的人有很多，贫血、血虚是不少人正在面对的病症。

　　不少人会认为贫血是小毛病，其实不然，贫血看起来是那么的普通，但要是不能正确的治疗很有可能会演变成大病的。

　　通常情况下，贫血是因为身体缺铁造成的，缺铁性贫血症也是很多人不得不关注的病症，在医学上，贫血的人其抵抗寒冷的能力是较低的，特别是对于女性来说，在生理期的时候，因为流量不均衡会使得身体血液流失非常严重，很多女性缺铁就是因为生理期。

　　血液中的铁元素不足是能够影响到血液的生成，同时这样的铁元素会伴有血浆中甲状腺素含量的降低，当身体血红素减少了，是会影响到血液的制氧能力的，使得身体机能代谢有所障碍，热量产生不足，会让人有畏惧寒冷的感觉。

　　因此，在生活中对于手部发冷的人来说，要特别注意，手部发冷很有可能是缺铁导致的，可以多吃一些补血的食物，通过补血能够很好的达到气血两旺的状态，这样就能够很好的避免身体抗寒能力不足了。

　　三、手部发冷小心是心血管疾病

　　上面说到手部发冷有可能是因为贫血的缘故，其实有些时候手部冰冷和心脏也是有不小的关系，这是因为身体血液的生成其实是和心脏有关系的，心脏在造血的同时能够携带氧气到全身各处。

　　身体中的其它物质，例如糖分经过氧化是能够产生出热能的，这样的热能能够使得手部开始变得暖和。

　　但是，当心脏功能减弱是会影响到血液的正常运送，使得身体的末梢部位出现供血不足的情况，身体的温度自然就会下降。

　　女性手冷在医学上其实是有专业名词的，这个专业名词叫做：雷诺病、大动脉炎，严重的时候是能够衍生出其它重大病症的。

　　四、手部发冷小心是肿瘤

　　手脚发冷能够牵扯到肿瘤，不少人认为小编是危言耸听，特别是对于女性、老年人来说，一到冬天手脚发冷早就成了一种生活常态。

　　在医学人士的研究中表明，肿瘤的发生其实是和身体中的正气有着非常密切的联系，特别是对于长时间脾胃虚弱、正气不足的人来说，更是容易被“邪气”入侵身体。

　　长时间的正气不足是会表现的畏惧寒冷、打不起任何的精神、唇色变得较为暗淡无光、女性白带表现的稀少，这些人的体质属于寒性的体质，同时也有阳虚体质的称呼。

　　身体的体质长时间的处于寒性的体质之下是容易造成脾胃失调的，邪气过多的侵入身体是会造成体内积聚增多的，同时会出现咳血的症状，特别是一些人在排便的时候会排出黑便那就要更加注意了，要及时的去医院进行治疗，以免是肿瘤导致的。

　　五、手部发冷小心体内毒素增多

　　手部发冷表现的最明显就是体表温度有所下降，就身体内部来说，是会使得血液流动，身体代谢速度有所减缓，影响到身体内部正常的机能，使得体内杂质不能很好的被排出体外，血液中的废物堆积过多，进而能够影响到血液的正常流动，使得血液被污染。

　　健康的身体在血液的流动中能够很好的排出杂质，但是，手冷是会使得血液流动变缓，进而使得杂质不能及时排出体外，造成毒素、杂质堆积过多。

　　而这样的毒素是会造成皮肤变差，让皮肤表现的暗黄，发黑，以秋天来说，免疫力就很差，同时，秋燥是会使得皮肤上的水分蒸发较快，造成皮肤瘙痒、暗淡、无光是常见的症状，进而会衍生出其它的皮肤病。

　　因此，在生活中察觉到手部发冷不能被忽视，要小心是不是毒素增多的情况。

　　六、如何有效的预防手部发冷

　　上面说到了生活中手部发冷可能会带来很多健康隐患，如何有效的预防手部发冷，显得很有必要。其实在生活中做到下面几点是能够很好的预防手部发冷的。

　　1、多吃维生素E含量较多的食物

　　其实在生活中多吃一些维生素E含量较多的食物是能够很好的促进预防手部发冷的，对于调节血液的循环是有帮助的，同时能够很好的扩张末梢血管，使得末梢血管中血液流动更加顺畅。

　　例如，成熟于秋天的玉米中就含有较多的维生素E，在秋天吃点玉米是能够能够很好的帮助身体补充维生素E，从而能够达到促进血液的流动。

　　2、多运动促进血液循环

　　生活中促进血液循环最好的方式无疑就是运动了，通过运动能够很好的帮助身体通经活络，对于血液循环也是有帮助的。

　　对于女性来说，早上起床之后进行一下健步行走，在健步行走的过程中把双手前后甩动，这样的做法是能够促进全身气血运行，使得新陈代谢加快，进而全身都会感觉到温暖，不再畏惧寒冷。

　　对于上了年纪的老年人来说，其实是可以通过练太极达到强身健体的作用，太极属于较为轻缓的运动方式，通过打太极，也是能够达到促进血液循环的。

　　结语：通过上面关于手部发冷给身体带来伤害的简单描述，以及如何有效的促进血液循环的简单介绍，相信大家对于手部发冷症状有了更多的了解，手部发冷不容被忽视，希望大家能够在生活中多多注意，通过保护手部获得健康的身体。