都说女人是水做的，但是现代女人越来越缺水，越来越需要补水。随着科技的发展降温设备的使用，女人的皮肤越来越干燥。并且，空气污染以及不运动等，都破坏了女人的体质，导致女人缺水。但是女人还是需要水来滋润的，而且越湿才会越健康。今天小编就来告诉大家女人到底哪里湿才会健康。

　　一、女人的脚湿才健康

　　中医认为人有四根，“鼻根，苗之根;乳根，宗气之根;耳根，神机之根;脚根，精气之根”，说明脚是人体精气的源头。所以，脚好才会长寿，学会保养脚、呵护脚才能精气充足、延年益寿。

　　那么为什么说女人的脚越湿越好了?很多人认为脚干燥、无汗才会无菌、健康。其实不然，脚汗虽然会导致脚臭，但是却可以很好的保护脚，反应疾病情况。

　　1.脚出汗说明末肢血液循环好

　　脚属于人体的末肢，具有第二心脏的称呼，但是却距离心脏最远，血液循环差，并且承担着整个人，工作负担重。所以，血液循环好不好看看脚就知道了。

　　而脚流汗，说明血液循环好，血液可以将人体的水分运输至脚部毛孔排出，有利于健康。

　　2. 脚出汗减少寒气入侵

　　“手脚冰凉”差不多是女人的身体情况的代名词了，很多寒性体质的女人都有这种症状。俗语有言“寒从底来”

　　脚的寒冷会造成女宫寒、体弱、气血郁结、肾气虚，所以，脚热、脚暖、脚出汗等都是抵御寒气入侵的表现。

　　尤其是女人，只要不是基本造成的脚出汗，都是一种健康的表现。

　　3.脚出汗保护皮肤，减少皲裂

　　人体的汗水也是一种护肤剂，冬季脚部出现皲裂、干燥等症状，都会困扰着女性。而这些都和脚部血液循环差、不出汗，导致皮肤失水造成的。

　　脚部温暖出汗，首先，汗水通过毛孔排出，可以滋润皮肤，缓解干裂情况，使脚部皮肤柔软。

　　其次，汗水可以乳化皮脂、软化脚部皮肤角质层，使脚部皮肤润泽。

　　4.女人脚出汗可排毒

　　脚部血液循环差，很多毒素难以被血液运输至排毒，所以容易造成脚部毒素堆积。这也是为什么很多女性在脚部容易出现瘙痒、红肿、丘疹等等，都是由于毒素没有被及时代谢掉造成的。

　　脚出汗是最好的一种排毒方式，一方面促进血液循环，加速毒素的代谢和排除。另一方面，脚出汗可以排泄体内寒气，减少疾病的发生。

　　5.可通过女人脚汗看疾病

　　汗水也是我们监控身体健康一个标识，可以通过女性脚部汗水的情况来寻找疾病的根源。

　　汗液呈现黄色：多由于血液中的胆红素的浓度提高造成，一般是由于肝胆疾病造成，如肝炎、胆囊炎等。

　　汗水呈现红色：内分泌紊乱以及身体有部位在出血，也可能是脚部的细菌太多，含有产生色素的细菌存在。

　　白汗、虚汗：肾虚、肺弱等容易造成女性脚部出现虚汗、白汗，并且宫寒造成的腹痛也会出现这种情况。

　　汗水出现腥臭：可能和身体的热证和湿热有关，一般肝火旺盛、肝硬化等会出现这类现象。

　　汗水出现尿臭味：身体的内的水分都需要肾脏代谢，而出现尿臭味的汗水多是由于肾脏的过滤系统出现问题，这种现象多发于尿毒症患者身上。

　　出现臭汗脚：脚部有臭味，是一般人都会出现的。这是由于汗水中的蛋白质，脚部的细菌等，在温热的条件下繁殖，导致臭味产生。所以，出现这种情况就需要注意脚部卫生了。

　　二、女人如何保护脚部

　　现在女性很少有血液循环畅通、脚部温热的现象。更多的是脚部干燥、冰凉、脚臭、虚汗等等，而女人想要自己的脚温热、柔软，就需要多对脚部进行护理。

　　1.多运动，让脚出汗

　　现代人出汗的方式多是被动出汗，上下公交车、晒太阳等等，这样虽然也是出汗，但是并没有达到排毒、养肤的要求。所以，还是需要多运动，促进脚部的血液循环，加速排毒。

　　2.泡脚

　　泡脚一方面可以促进女性脚部的血液循环，加速排毒，排出体内寒气，减少疾病的发生。另一方面，泡脚也是一种清洁皮肤的行为，可以减少脚部细菌的滋生，保护脚部皮肤不被细菌破坏。

　　3.脚底按摩

　　想要身体健康，促进血液循，最好的办法就是进行脚底按摩。一方面，可以促进血液循环，疏通人体气血，加速毒素的排泄。另一方面，可以刺激细胞活力，延缓衰老，加速新陈代谢，调节内分泌，恢复退化脏器功能，提高免疫力。

　　脚，属于人体最末的肢体，但是却有着和心脏一样的重要性，所以一定要做好保护。

　　结语：女人的脚，不仅仅是美丽的体现，更是建康的关键。脚冷、干、臭、皲裂等问题，都长期困扰着女性，但是一般脚部常常出汗是女性一种健康的体现，同时我们也可以通过女人的脚汗来看出疾病。所以，为了女性的健康一定要做好脚部保护，上文为大家简单的介绍了3种护脚方法，喜欢可以让您的脚更健康。