每一位女性朋友到了一定的年纪，就都会有“大姨妈”，有些人的例假来的悄悄走的也是悄悄的，但是很多的女性朋友的例假不正常，有的是例假量少，有的呢就是例假推迟，反正就是各种的问题，这些问题的出现意味着我们需要重视自己的身体了，下面小编就为大家好好的介绍一下女性例假的那点事。

　　目录

　　1、了解女性例假不正常 2、例假不正常要怎么办

　　3、人流后例假不正常的食疗 4、产后例假不正常怎么办

　　5、例假周期突然变长的原因 6、例假量少是什么原因

　　7、例假推迟的原因有哪些 8、例假推迟的饮食方法

　　了解女性例假不正常

　　女性到了一定的年龄的时候，例假是女人的第二生理特征，例假对于女人来说是十分熟悉的，且又是很陌生的。

　　但是例假不正常对于女性的健康可是影响很大的。

　　不少的女性朋友在生活中，还是会碰到例假不调的情况，尤其是例假不正常，希望我们要了解。

　　例假不正常意思上就是说例假不调，这样的疾病在发生的时候，表现为例假周期或者是女性的出血量的异常。

　　或者是人们在例假前、经期的过程上出现了的腹痛及全身症状，例假不正常的话，则是不少的女性朋友在例假来时都有遇到过的情况之一。

　　情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致例假失调或痛经、闭经。

　　这是因为例假是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制。

　　所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会导致例假不正常。

　　嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与例假有关的生理过程，导致例假不正常。

　　在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因例假不调而到医院诊治。

　　每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，例假不正常者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　在我们发生了例假了之后，万一发生了例假不正常的状况的话。

　　希望我们能够对此知识有所认识。

　　发现自己有不正常的例假的话，必须要早期的进行认识，及早的去治疗例假不正常的现象。

　　只有如此，我们才能保持自己的身体健康。

　　例假不正常要怎么办

　　相信大家肯定都知道例假对于女性朋友的重要性吧，有一些少女容易出现例假不正常的情况，少女例假不正常的危害面是非常大的，所以我们建议少女们要重视这种症状，一旦出现了少女例假不正常的情况要想办法来调理才行，那么我们有什么方法可以用来调理少女例假不正常呢?下文我们介绍一下少女例假不正常要怎么办。

　　1、黑木耳红枣茶

　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型例假出血过多。

　　2、浓茶黑糖饮

　　茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治例假先期量多。

　　3、山楂黑糖饮

　　生山楂肉50克，黑糖40克。山楂水煎去渣，冲入黑糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。推荐台湾进口黑糖如饮料，确实不错。

　　4、茴香酒

　　小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒

　　山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　6、黑糖如桂圆红枣茶

　　常吃可补血、保持脸色红润，延缓衰老，减慢自由基氧化速度，还有防癌、抗癌之功效。生理期间，或前几天喝更好，可以帮助子宫收缩，也可以减少经痛现象。

　　在上面的文章里面我们介绍了少女容易出现的一种症状，那就是例假不正常了，我们知道导致少女例假不正常的原因有多种，上文为我们详细介绍了少女例假不正常要怎么办。

　　人流后例假不正常的食疗

　　人流对人体的伤害是最大的，我们都说人流就是等于生一次孩子，而且还损伤一次卵巢和子宫，很有可能因为人流带来的不孕，还可能会导致我们自己的例假不调，那么接下来的文章就来详细了解一下人流后例假不正常该怎么办。人流后例假不调吃什么好呢?

　　例假不调食疗

　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致例假后延，例假过少等症。

　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的例假过少，例假后延症。

　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于例假提前、经量多而鲜红者。

　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于例假后延、量少、腹冷痛等症。

　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于例假延后。

　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证例假不调。

　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒例假不调。

　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

　　10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者。

　　人流后例假不调食疗

　　食疗方一：鸡蛋2个，艾叶10g，当归10g，生姜15g。将艾叶、生姜、鸡蛋(带壳)加水适量煎煮。鸡蛋煮熟后去壳取蛋，放入再煮，煮好后，饮汁吃蛋。

　　食疗方二：韭菜100g，羊肝150g，猪腰150g，葱、姜、盐适量。将韭菜洗净切段，羊肝、猪腰切片，调味后共放铁锅内明火炒熟，佐膳服食，每天1次，例假前连服数天。

　　对于人流后例假不正常是非常常见的事情了，平时我们只要多注意身体方面的原因，做好避孕措施如果不想要孩子的话，尽量的使用避孕套，千万不可以让自己出现意外怀孕遭受痛苦。

　　产后例假不正常怎么办

　　众所周知，在女性怀孕的时候，女性的例假是停止的。在产后后才会恢复正常。但是很多产妇在产后发现例假变得不正常了，那么产妇在产后例假恢复是一个怎么样的过程呢?今天就跟大家说一下。

　　产后例假恢复

　　女性在产后的例假恢复是一个自然的生理现象。产后多久例假才会来?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来例假，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

　　从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。

　　此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，例假通常在产后6~8周内会来。

　　研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及例假的产妇大约只占35%。

　　哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与例假，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。

　　不过，有时很难在临床上确定产后第一次例假的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

　　哺乳妈咪的例假

　　母乳喂哺婴儿的新妈妈，排卵及例假恢复较迟，有的要在一年后才来例假。大多数人第一次的例假量比平时例假量多，第二次例假就正常了，因此不必治疗。

　　当例假来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

　　这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。

　　因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。

　　通过上述文章的介绍，相信很多产妇应该了解了产后例假恢复的相关问题了。也就可以不用那么担心了。产妇在产后要多注意休息，不要因为例假的问题而让自己变得焦虑，这样会对身体造成影响的。

　　例假不正常的表现要警惕

　　例假是每个女性都要经历的过程，月月来，行经时间28天左右，流血量在50毫升左右，控制在15片卫生巾左右，持续时间也在3到7天，例假的规律说明生殖系统正常，也是女性健康的体现，但是有时候会有一些不正常的例假表现，你们有过吗?

　　1、初潮

　　女孩十三四岁左右，出现例假来潮。首次来例假，医学上称“初潮”。“初潮”是女性青春期到来的重要标志。

　　部分少女初潮后一段时间，例假周期可能不太规则。其主要原因是，例假周期调节功能不够稳定，容易受到内外因素，如体质、情绪和环境改变等影响，要注意心理疏导和卫生保健。

　　2、激经

　　怀孕以后卵巢停止排卵，不会再来例假。但有极少数妇女怀孕早期仍有少量例假一样的阴道流血，称为“激经”。

　　妇女怀孕初期，体内孕激素水平较低，子宫蜕膜的形成还不完善以致出血，以致误认为是“例假”。

　　这种现象不会超过怀孕后4个月，对母亲及胎儿无不良影响。

　　3、闭经

　　年满18岁尚未来例假者称原发性闭经;除怀孕、哺乳和经绝期，已来例假，后又停止，3个月以上者称继发性闭经。

　　全身性疾病、环境改变、精神刺激都可影响卵巢功能而引起闭经。某些生殖器官病变或发育异常也会引起闭经。

　　对于闭经应尽早检查，查清原因，及时治疗。耽误时间，影响治疗效果，可影响生育。

　　青春期闭经首先要注意经期卫生，保暖，合理安排学习生活，消除紧张因素，改善营养状况，尤其是停止不适当减肥。

　　可采用通经、调节内分泌，促进排卵等治疗措施。如不奏效，可用药物恢复人工周期。

　　4、倒经

　　有的妇女每当例假来潮时，就要出现口中咯血、鼻腔出血甚至外耳道流血、眼结膜出血或便血。这在医学上称之为“代偿性例假”，俗称“倒经”。

　　其原因不全一样。如鼻腔出血，是由于鼻中隔前下方，毛细血管网特别丰富，表浅而脆弱，极易发生出血。

　　有些人的鼻黏膜对卵巢雌激素水平变化十分敏感，受其刺激，发生充血、肿胀，甚至像子宫内膜一样，当雌激素水平骤然下降时便发生出血。

　　还有的“倒经”是由于创伤，或刮宫、剖腹产、子宫切除手术时，子宫内膜移位到肺部、胸膜、消化道和皮下组织等子宫以外的部位，与原位的子宫内膜一样受雌激素调节，发生增生、脱落，医学上称为“子宫内膜移位症”。发生“倒经”，应及时去医院治疗。

　　5、痛经

　　医学上称为原发性痛经。大多发生在初潮后1-2年内。疼痛最早出现在例假来潮前12小时，行经第一天疼痛，持续2~3天缓解。

　　疼痛程度不一，主要在下腹部，可放射到腰骶部和大腿内侧，有时伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等。

　　体格检查和仪器检查无器质性病变。可采用口服止痛药、避孕药治疗，心理治疗也很重要。

　　6、绝经

　　女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。

　　到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了例假。

　　最后一次例假称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49.5岁，80%的人在44~54岁。

　　绝经前，往往有一个过渡时期。此时例假不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳(表现为烦躁、固执或抑郁)，称为“经前期综合征”。

　　除了自己调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。

　　如果出现了不正常例假的表现，要及时到医院找大夫进行诊治，不要轻易吃药或是忽视，爱自己就要注视自己的每一个细节。

　　例假周期突然变长的原因

　　例假是女性最重要的女性特征之一，每个月都会来例假却偶尔也会延迟或者提前来，这种情况出现是很正常的，若是一直这个样子建议借用中药调理，造成例假延长的原因很多，精神方面的压力会造成脑垂体的分泌不正常，还有子宫的原因，如果这种原因是长期存在的，那么就需要去医院做个全面检查了，对症下药才能好得快。

　　一、中枢神经-下丘脑异常

　　这个原因通俗来说就是精神压力引发的，比如因为环境改变导致心情紧张，遭受打击挫折情绪低落等精神应激性因素。而在生理方面，过度运动、神经性厌食、体重下降、药物之类引起下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制，从而使例假周期不正常。先天性疾病、脑发育畸形以及肿瘤引起激素分泌异常都有可能导致例假周期变长。

　　二、垂体性异常

　　垂体性异常是指分泌激素的脑垂体病变导致促性腺激素分泌异常。这个有先天因素也有后天形成病变，如垂体肿瘤。

　　三、卵巢性异常

　　第三点较为常见，因为卵巢发育不良、卵巢功能异常或卵巢病变，例如多囊卵巢综合症，而引起例假异常。如果体内长了卵巢肿瘤，受它影响激素发生改变所以导致例假异常。还有严重的盆腔感染破坏了双侧卵巢组织，因此影响例假。

　　四、子宫性异常

　　子宫性异常包括子宫发育不良、子宫内膜破坏等。其中子宫内膜破坏有炎性因素，比如子宫内膜结核，还有人工流产或产后刮宫过度导致子宫内膜基底层损伤或粘连。

　　例假要是不正常女性很难受孕，经期提示着身体是否健康，现在的女性朋友因为各种原因压力导致经期不正常，建议不要给自己太大的压力保持良好的生活作息，调整自己的心情，再就是用中药调理身体，还有一种是天生的，这个要经过医生的意见服用药物。

　　少女例假量少的原因

　　例假是女性每一个月有规律的出现阴道的流血，女性在十二岁左右就已经会出现第一次的例假了。女性每一次的例假量都是有一个范围的，如果例假量过多和过少我们都需要引起警惕，因为例假量不正常都有可能是疾病引起的，所以应该要多加小心。

　　少女如果出现了例假量的情况我们要了解一下原因，然后根据具体的原因做出适当的措施，那么例假量少的原因有哪些呢，下文一起看看吧。

　　1、 例假量少

　　例假量少(例假过少)，即例假周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“例假过少”，属例假病。

　　例假过少常与例假后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

　　2、少女例假量少的原因

　　正情理况下，一次例假出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超脱80毫升为过多。怎样觉察自己的例假量是否正常呢?卫生巾可以帮我们的忙。平常来说，每个周期的用量不超过两包(10片/包)，万一超过三包，且每片都是湿透的，就属例假量多;万一每次一包都用不到，况且每片的血量点滴，就属例假量少。

　　少女例假量少的原因一：初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达成平衡安分状态，因此平常经血量都不多，况且有时提早有时错后，都算是正常的。但遇上情绪紧张，或心理力量加大，或遇突然变故的刺激等，都有导致内分泌临时性紊乱的可能，使雌激素分泌增减，使经血量增多或缩减。

　　少女例假量少的原因二：还有一种是因为营养恶变引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身子瘦弱;还有的人为了减肥而刻意缩减食物摄取量，导致营养给予不够。但青春期少女正值发育期，繁重的学习任务和较大的运动量都要消耗较多能量，必须补充足够的营养和热量来供给，万一汲取的营养不够，也有可能引起经血量过少，甚至闭经的情况出现。为此，青春期少女应多学习一些保健方面的知识，切不可因贪靓而败坏自己的身子。

　　少女例假量少的原因三：女性在例假期间不能保证良好的睡眠，女性容易发生例假量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生例假量少，甚至闭经。

　　少女例假量少的原因四：例假量少可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。

　　总而言之，一旦发现例假量少的病症有恶化的趋势，建议还是到医院确诊并接受相关治疗为妥。

　　上文我们介绍了什么是例假以及什么是例假量，我们知道例假量要保持在一定的标准里面，过多和过少都有问题，上文详细介绍了少女例假量少的几个原因，大家应该都懂了，只要我们懂得了这些知识，遇到例假量少的问题就不用惊慌。

　　例假量少是什么原因

　　1、为减肥过度节食

　　出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性例假与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康。

　　2、作息无度内分泌失调

　　快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成例假过少。

　　3、常生闷气心理抑郁

　　女性朋友受到了委屈千万别憋着，从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成例假过少。

　　4、人工流产

　　人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右例假来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

　　5、卵巢功能衰退

　　卵巢的功能直接影响着女性的例假，例假后期，例假量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗例假过少的主要环节。

　　以上就是对例假量少是什么原因引起的详细介绍，这些都是引发女性有例假量少的原因，在改善的时候要选择相对于的方法，这样对女性身体才不会有影响的，而且这样的做法，也使得避免诱发出女性其他疾病来。

　　例假量少发黑怎么调理

　　例假是每个女性都会有的，例假从十多岁开始会一直伴随女性几十年。正常来说女人例假每月到来的时间应该是比较稳定的日子，每次停留的时间多数为一样的，少有差距过大的时候，这样的例假才是正常的。但是大多数女性每次例假到来的时候时间都会提前或者延后，来的量有时多有时少很不正常。

　　如果遇到这些问题那么就需要注意了，一般出现这些症状就说明了女性身体有了问题。那么如果出现例假量少的情况应该怎么去用饮食调理呢?那么今天就跟大家说一下。

　　例假量少吃什么调养?

　　一般在例假来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养，可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。

　　另外，例假量少的女性还可通过以下几中食物疗法来进行身体调理：

　　1、奶黄香粥。

　　鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。

　　2、益母草鸡蛋红枣汤。

　　益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

　　3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

　　4、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

　　5、新鲜羊骨头2斤，梗米200克，羊骨头洗净捶碎，加水熬汤去渣后，加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服，10—15天为一疗程。

　　以上就是为大家介绍的例假量少并且发黑该怎么调理。当然人们在调理的同时也应该去医院检查一下比较好毕竟这样能够放心。

　　预防例假量少无烦恼

　　例假量多或者量少都是不正常的，今天小编分享几道专家介绍的调理例假量少的食疗食谱，女性朋友可以根据自身症状来选择吃什么调理。

　　1、气血虚弱

　　症状：例假少，头晕头痛，乏力，精神疲倦，睡眠不好。

　　食疗方：当归大枣鸡蛋汤

　　当归10克，大枣3枚，带壳鸡蛋1个，一同煮15-20分钟即可，喝汤、吃鸡蛋，有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热，可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛，可以将大枣的核去掉，加点麦冬、莲子、百合，能养阴安神，防燥热，对睡眠亦有帮助。

　　2、肾气不足

　　症状：例假少，头晕耳鸣，腰酸腿软，小腹隐痛，夜尿多，阴道分泌物少。

　　食疗方：海马乌鸡汤

　　雌雄海马各一只，弄碎，搅匀，每次用5-10克煲半只乌鸡，有补益肾气、填精益髓的作用。

　　3、肝气郁结

　　症状：例假少，血块明显，胸胁胀痛，烦躁易怒，情绪抑郁。

　　食疗方：玫瑰花鸡蛋茶

　　玫瑰花5-10克，橘皮5-10克，带壳鸡蛋1个，一同煮15-50分钟，然后喝茶、吃鸡蛋，有疏肝理气之效。

　　4、痰湿内阻

　　症状：例假少，白带多，疲倦，肥胖，舌体肥胖，舌苔厚腻。

　　食疗方：绵茵陈瘦肉汤

　　绵茵陈5-10克，和瘦肉一起煲汤，可清热化湿。

　　5、荷叶决明子山楂茶

　　决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮，可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

　　6、淮山薏米芡实扁豆粥

　　薏米15克，其他各10克，一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者，有健脾和胃化湿之效。

　　除了食疗，还需注意按时作息，避免过度紧张劳累，保持心情舒畅。经1-2个例假周期的调理，可以获得较好的效果。

　　例假推迟的原因有哪些

　　随着现代化的发展在不断地提高，人们的生活质量也是在不断地提高的，人们的生活水平也是在不断地提高的，人们的生活节奏也是在不断地加快的，也正是因为这种情况，人们所做的事情也是比较多种多样的，所以这也是一件不错的事情的，而这种例假推迟的原因就是其中的一种的。

　　而对于这种例假推迟的原因，其实在社会上的做法也是比较多种多样的，但是这样也是对我们的身体健康会造成一定的影响的，而下面就是一些有关这种例假推迟的原因的资料的。

　　一、精神因素导致的例假推迟

　　如果突然出现精神过度紧张、悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致例假推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般不需要治疗，但有时例假一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

　　二、例假推迟的原因

　　服用某些药物导致的例假推迟，一些药物具有副作用，常常会导致例假推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。其特点是，服用这些药物之前例假周期往往正常，服用之后推迟，如果服用时间很短，常常在停止服用之后恢复正常，假如服用时间过长，往往需要药物调理。

　　三、慢性疾病导致例假推迟

　　一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致例假推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生例假推迟。上述疾病，常常有明显的症状，一般能够发现异常，不容易误诊。一旦发生上述疾病，应该尽快治疗原发性疾病，原发性疾病治愈后例假自然恢复。

　　四、过度减肥导致例假推迟

　　在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生例假推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的例假周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的例假周期。

　　通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种例假推迟都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助的，同时也是希望大家能在平时的生活中多做一些适合自己的运动的，同时也是希望大家能养成一个早睡早起的习惯。

　　例假推迟怎么调理

　　例假不调是很多女性朋友经常遇到的问题，有些女性朋友的例假提前了很多，而有一些女性朋友就出现了例假推迟的情况，无论是例假提前还是推迟我们都认为是出现问题的，所以需要我们进行调理，那么我们有什么方法可以来调理女性的例假推迟吗?

　　例假推迟和很多因素有关系，例如过度的减肥和精神的因素都可以导致例假推迟，此外动手术和妊娠以及内分泌失调也是例假推迟的原因。

　　请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

　　在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;例假期间应避免水上活动。

　　日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

　　尽量使你的生活有规律

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致例假不调。让你的生活有规律，你的例假可能就会恢复正常。必要时去看医生，如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者例假少到没有，应马上去看医生。

　　防止受寒

　　一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　调整自己的心态

　　如果你的例假不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经例假不调，保持良好的心态也是非常必要的。

　　上文我们介绍了什么是例假推迟，我们知道例假推迟就应该引起重视，有很多原因都可以导致例假推迟的出现，上文我们要尽量避开这些因素才能令例假正常，上文介绍了例假推迟我们有什么调理的方法，希望对大家有用。

　　如何治疗例假推迟

　　例假推迟是很多女性会遇到的现象，而造成这种现象的因素有很多种，我们想要更好的去解决这种现象，那么就必须知道到底是什么样的因素引起的，只有这样子才可以有效的帮助自己治疗例假推迟的问题。下面来随小编一起看看吧!

　　想要更好的去治疗和缓解这种问题那么在平时生活当中一定要注重自己的生殖健康保健同时也需要关注自己的一些心情因为要知道如果心情起伏不定，而且经常熬夜加班的话那么这种现象也是会经常困扰你的。

　　1、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情绪波动。

　　个别在例假期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2、注意卫生，预防感染

　　注意外生殖器的卫生清洁。例假期绝对不能性交。

　　注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

　　经血量多者忌食红糖。

　　3、内裤要柔软、棉质

　　通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

　　多饮开水，保持大便通畅。

　　血热者例假前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　例假推迟的饮食方法

　　桃红水酒

　　制备与用法：桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

　　性味与疗效：红花活血通经，桃仁破淤行血。丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之例假后期有效。

　　丹参散丹参饮丹参膏

　　制备与用法：丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。

　　丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。

　　丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

　　性味与疗效：丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，例假不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。

　　备注：此三方亦用于闭经、痛经患者。

　　月季花汤

　　制备与用法：月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。

　　性味与疗效：月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，例假后期及闭经、痛经诸症。

　　备注：血热、血虚者勿用。

　　滋阳养血汤

　　用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。

　　制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。

　　结语：以上就是小编为大家带来的关于女性例假不正常和一些常见的问题解决方法，相信看过的女性朋友都应该有所了解了吧!如果还没有看过的MM，那就趁现在赶紧去看看吧，相信一定对大家会有所帮助的，希望大家都要对自己的身体重视起来哦!