女性经期的饮食是非常讲究的，因为女性经期是女性身体最为脆弱的时间段之一。所以，在月经来临之际，很多女性会选择忌口。大部分人的忌口范围都是停留在“冷饮”方面。其实这只是“冰山一角”，女性经期需要注意的饮食有很多，例如含有咖啡因的食品不能吃，辛辣的食物不能吃等等。但是本君今天想要和大家分享的是，女性经期最好不要吃的一款食物，否则将会猝死——冰糖葫芦。

　　女性经期吃它致猝死

　　正常女性经期经常吃冰糖葫芦会导致心脏部位的压力增大，严重者将会导致猝死。本君这么说绝对不是危言耸听的说法，因为冰糖葫芦的组成部分包括：山楂、糖类。

　　山楂本身是活血化瘀的食物，但当其与糖类相结合的时候对于女性身体的危害就不可忽视了。这也可以说是1+1不等于2，而是小于2了。

　　月经期间，女性失血量很大，血液流动速度也会加快，此时再进食过多的活血食物将会导致血管压力倍增，对于心脏部位长期承受压力过大的女性来说更是雪上加霜。

　　为什么说经期吃过多的冰糖葫芦会导致猝死呢?因为山楂是促进血液流动的，而糖进入身体之后会被血液所吸收，增加了血液的浓度，这样一来一张一弛就会对心脏造成很大的威胁!下面我们就一起来分析一下究竟冰糖葫芦会对女性经期造成哪些具体的危害。

　　冰糖葫芦对于经期女性的危害

　　1、增加血流量

　　在正常情况下，山楂是可以起到帮助身体增加排血量的作用的，但是女性处于经期这一特殊环境下时，进食过多的山楂反而导致经血过多。血流量过多对于女性子宫的伤害，我想大家都是心知肚明的吧。

　　山楂具有增强心肌收缩力、增加心排血量的作用。在日常生活中我们可以吃一些来活血化瘀，但是女性月经时期本君就建议女性朋友最好不要多吃山楂了。

　　所以，女性朋友在经期的时候一定要管住自己的嘴，不可一时贪嘴吃了这些对身体无益的食物，以免美食吃错了反而变成了毒药。

　　2、血液浓度升高

　　冰糖葫芦之所以受人喜爱的原因主要是其酸酸甜甜的味道吧，是的，冰糖葫芦的最外层是一层厚厚的糖浆制作而成的。这些糖浆进入身体之后，在胃部就会被吸收，继而到达血液之中。血液中的糖量越高，血液的浓度就会越高，那么血液浓度上升对女性经期有哪些危害呢?

　　血液浓度升高了，血液的密度也就自然增大了，正常情况下血液浓度伤身之后血液流动慢一些而已。但是当山楂作用于心脏的时候，增加了心脏的排血量，那么血液的压强也就增大了。这也是为什么糖和山楂相遇会导致心脏危险的主要原因。

　　冰糖葫芦中富含过多的糖类，所以大家万不可在空腹的时候进食。因为空腹吃糖的时候，胃部会直接吸收糖进入血液，血液的浓度就会呈直线上升趋势。这样一来，对心脑血管都会造成一定的危害。

　　3、降低食欲

　　冰糖葫芦是出了名的开胃食物，但是山楂吃多了对开胃真的有效吗?少量的吃些山楂是可以起到可胃效果的，但是吃多了会导致胃酸过多。

　　胃部分泌的消化液是有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。对于经期的女性朋友而言，身体本身就是处于一个相对脆弱的时段，此时胃部分泌的胃酸过多必然会对身体造成伤害。

　　胃酸过多必然会引起食欲下降。大家肯定都听说过一句话：“经期吃什么都不会发胖的”，没错，因为女性经期身体消耗比较多，需要补充足够的能力。此时，由于食欲不振而无法进食足量的食物，对于身体来说是透支的。

　　此外，吃过多的山楂对于牙齿来说也是一种考验。本君一直认为，经期的女人一定要保护好自己，不能让身体的任何一个部位受到伤害。特别是牙齿部位，牙口好，身体才能好!

　　4、加重贫血

　　月经期间，女性的失血量很大，贫血也常常伴随而至。改善贫血症状，就需要及时补充各种含有铁元素的食物。冰糖葫芦的主要成分山楂中含有铁元素，但是山楂会导致胃部的胃酸分泌过多，必然会引起消化不良，吃进去的补血食物也无法达到预计的效果。

　　贫血的症状会越来越严重，还会刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多等症状。所以，本君不建议女性在经期吃冰糖葫芦这些过酸的食物，山楂少量进食是可以的，但是不可食无禁忌。

　　结语：上述文章中，本君为大家介绍了女性经期千万不可吃的一款食物，即冰糖葫芦。糖和山楂的完美配合，却不适合女性在经期享用。冰糖葫芦会导致经血量剧增、血压升高、血液浓度也会升高，将会对心脏造成严重的打击。所以，大家一定要注意，经期要注意调整自己的饮食。