流产对于女性朋友来说，应该是一个沉重的话题。它不仅会带给女性生理上的痛苦，也会给女性朋友的心理上带来伤痛。今天小编就给大家介绍一下流产后多久可以出门，还有一些食疗的方法，感兴趣的女性朋友可以来看看哦。

　　流产分为两种，一种是习惯性流产，属于想留留不住的情况，另一种是人为的流产，是主观上不想留。但无论如何，流产带来的影响都是不容忽视的。

　　流产对孕妇的影响

　　1流产虽说不是正常分娩，没有经过十个月的身体变化，外表看上去没有大的损伤，可是对于身体内部的损伤也是不可避免的。流产之后，一样要坐月子，但是不用象分娩后坐月子一样在家里一呆就是一个月不能出门。

　　流产后多久可以出门

　　1女性朋友在流产后的休息是尤为重要的，一般来说休息一天之后，大多数人都不会有什么不舒服的感觉了，个别人会出现小腹丝丝拉拉的疼痛，但是远远比上不分娩之后的痛苦。所以有人在第二天，就已经出门上班了，这就属于对自己不负责任。因为流产对于身体的损伤还是比较大的，即使没有什么明显的症状，也不会在短时间就恢复到健康状态。

　　2流产后尽量要休息二周才能出门，条件实在不允许的，也要在五天或一周之后才能外出，最少要休息三天。外出时仍然要注意保暖，避免感受到风邪，这个期间如果受了风邪的侵害，对身体的伤害会随着年龄的增长逐渐显现出来。还要注意不能过于劳累，不可做剧烈的运动，不能碰冷水。

　　流产后要注意什么

　　1此外还要注意避孕，在流产后一个月内是不能同房的，一个月后同房也要及时避孕，因为身体才刚刚恢复，如果再次受孕，会导致内分泌紊乱。要保持身体的清洁卫生，每天用温开水清洗，不能坐着洗澡，否则会导致妇科炎症，严重者会导致不能生。要多吃一些高蛋白高营养的食品，尽快恢复身体的健康。

　　2流产对于女性朋友来说是最伤害身体的没有办法的办法，要想避免这种对身体的伤害，大家一定要爱惜自己的身体，女孩子尽量不要过早的进行性生活，已有了这种行为的女性要注意避孕，不可拿自己的身体当儿戏。

　　无痛人流尽管是一个小小的手术，手术时间短，出血不多，安全系数高，但它始终会给女性带来一些伤害。所以女性朋友们在人流后必须做好必备的调护，才能保证自己的身体健康。那么人流后几天可以出门。

　　休息尤其重要

　　无痛人流虽然常用的终止妊娠方式，但是人流后的休息尤其重要，因为适当的调理是促进身体恢复的关键，那么人流后几天可以出门呢?专家介绍：无痛人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

　　流产后吃什么好

　　流产会丢失身体一定量的血，身体会有一定的损伤，所以一定要重视小产后的营养补给。

　　首先，由于流产后身体虚弱应该选择容易消化的吸收的食物，保证优质蛋白质、维生素和无机盐的补给。

　　其次，建议少吃生冷油腻的食物，橘子、山楂、苦瓜、萝卜等活血、寒凉和理气的食物都不适合吃;此外，应该忌食胡椒、醋、辣椒等刺激性的食品，以免刺激器官充血，增加月经量。

　　第三，由于流产会丢失部分血液，所以要适当补充铁元素，如动物肝脏、大枣等。

　　第四，多吃鸡肉、瘦猪肉、蛋类、奶类、豆制品;多吃新鲜蔬菜、水果以防便秘。

　　第五，不要吃过咸的食物，以免增加心脏负担，造成浮肿等现象。

　　流产后食补方法

　　1.乳鸽枸杞汤：乳鸽枸杞汤有补血、益气、理虚的作用，适合变瘦气虚、表虚自汗的等病症。

　　材料：乳鸽1只，枸杞30g盐适量

　　制作：将清洗完内脏的乳鸽，入锅与枸杞共炖，要吃肉饮汤哦。

　　2.鸡蛋枣汤：鸡蛋枣汤适合产后气血不足的女性食用，有养血补中益气的功效。

　　配料：红枣10个，鸡蛋2个，红糖适量。

　　制作：适量水入锅水沸后加入鸡蛋，等水再次沸腾时加入红枣和适量红糖，后改小火煮20分钟即可食用。

　　3.豆浆大米粥：适合流产后体虚的女性调养，每天早上空腹食用还有清热润燥的功效咯~

　　配料：大米50g，豆浆2碗，加入适量白糖。

　　制作：使用豆浆煮粥，大米要淘洗干净哦，煮熟后加入适量白糖。

　　结语：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于流产后多久可以出门的知识了，流产和生孩子是一样的，都需要坐月子，女性朋友们千万不要小看流产，在这期间一定要照顾好自己的身体，文章中的一些食疗方法都很简单，大家可以试着做一做哦。