每个爱美的女性都希望自己可以拥有完美的胸部，但是事实上并不是这样的，胸部是存在大小的，并且亚洲的女性的胸部都是比较的小的，但是基本上每个女性为了保护自己的胸部都会佩戴胸罩，但是有的人认为佩戴文胸是不利于胸部的发育的，那您知道胸罩戴还是不呢?您知道佩戴胸罩的注意事项有哪些吗?今天三九小编就为您介绍一下有关如何挑选适合自己的胸罩的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

 

　　胸罩戴还是不戴

　　很多的女性，为了凸显自己的丰满的胸部，会选择比自己的实际的尺寸小一号的胸罩或者是直接的不穿，不管是不穿还是穿的不适合自己的胸部的都是会对自己的健康有一定的影响的。

　　胸罩是女人的贴身衣物，胸罩的选择及穿戴都会影响到乳房的健康，胸罩到底是戴好还是不戴好?针对这个问题，很多女性都在疑惑，那么下面专家来给大家解答，现在不妨来了解了解。

 

　　专家发现，每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。

 

　　原因其实很简单，就是您长时间的穿戴胸罩的话，您的胸部就会长时间的卡紧，这样就会直接影响妮妮的乳房部分淋巴液的正常流通，也就会导致胸部的堵塞，长期的会导致您的乳腺里面的正常细胞出现癌变的可能。

　　不戴胸罩好

　　中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄的胸罩，回家就可以摘掉。

 

　　戴胸罩好

　　年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。

　　胸罩穿戴不当或者选择不当，会伤害乳房

　　有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。因此，女性要选择合适的胸罩;;如果长时间戴胸罩，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，休息时，可尽量解开胸罩。

 

　　盲目裸胸也不可取

　　还有就是有一部分的女性是害怕自己的胸部出现一些因乳腺类型的疾病，就开始选择不穿戴胸罩了，但是对于胸罩的佩戴，不戴也不好，长期的佩戴也是不好的，都是会给自己的胸部带来一定的健康威胁的。

　　胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

 

　　乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性形体美方面也能作出一定的贡献。

　　佩戴文胸的好处

　　文胸不仅仅可以让胸型更完美，而且是一种女性必备的保健用品。佩戴文胸的好处很多;

 

　　1.保护乳房

　　乳房位于前胸，是娇嫩、敏感的脂肪性器官，不宜直接与别的东西接触。在日常生活和工作中乳房都很容易受到撞击、挤压等，而佩戴文胸则可起到保护乳房的作用。文胸可以保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季，文胸还有保暖作用。

　　2.保持乳房的稳定性

　　乳房是柔软的、自身缺乏支撑力的器官，随走路、跑跳而左右摇摆。由于过分的甩动、牵拉乳房腺组织，会影响乳房的血液循环。而佩戴文胸则可以保持乳房的稳定性，减轻剧烈运动时的乳房振动。

 

　　3.增加乳房的美感

　　文胸可以弥补体形上的缺陷。可以调整乳峰的高度和位置。当乳房过小、扁平、不对称或被切除时，特制的文胸可以以假乱真;当乳房下垂、肥大时，文胸也可以掩饰这些不足，增加乳房的美感。

　　4.乳房保健

　　文胸可以支托乳房，防止下垂;可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;佩戴文胸还可以减轻心脏的局部压力，促进心血流循环畅通。

 

　　国外在很多年前，就已经刮起了脱掉传统文胸的风潮，隐形文胸在近几年因为高喊“没有束缚”的口号，也受到疯狂拥戴。

　　但是，我们应该认识到这一点，欧洲人的身材与亚洲人的身材有着明显区别，欧洲女性的胸部普遍丰满高耸，而在中国，大部分女性面临的问题是：胸部不丰满，胸型外括，产后下垂等，传统文胸在这些方面，有着很好的调整和改善作用。

 

　　夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或绸布面料的文胸。春秋季节可佩戴绦纶面料的文胸。冬天宜戴较厚实的文胸。睡觉时，要松开文胸或者摘掉文胸再入睡，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且也有利于夜间呼吸和血液循环。

　　佩戴胸罩的注意事项

 

　　有钢圈好过无钢圈胸罩

　　目前市面上胸罩类型多样，但万变不离其宗——原则上分为有钢圈及无钢圈，在这二者之间该如何选择?万云乐认为，胸罩的钢圈是其基点，具有很强的支撑力，按照自己的形体选择合适的钢圈胸罩是必要的。

 

　　然而不合适乳房底缘的钢圈(一般是小于乳房底缘)会直接改变乳房底缘的外形，也会改变乳房的形状。长期的挤压还会导致乳房显“平”。万云乐表示，托圈与乳房底缘弧线弧度相合，乳头位于罩杯峰点，是选择胸罩最基本的标准。

　　塑身内衣不宜穿太久

　　针对目前市场上很火热的塑身内衣，万云乐指出，塑身同时，还容易出现如胸闷、气喘、疼痛等一些不适应的症状，每天穿着务必不能超过4小时。

 

　　而对于当前女性为追求“胸前伟大”，利用集中型胸罩把两个乳房挤到中间挤出“事业线”来的现象，万云乐坦言，其实这样对胸部很不好，对胸部压迫很大，甚至出现皮肤压痕或乳腺压迫淤青，对于乳房周边的血液循环影响很大。

　　佩戴胸罩面面观

　　1. 市场上胸罩的种类很多，选购时应根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。

 

　　2. 睡觉时不可穿着胸罩。如果白天戴文胸的时间过久，入睡前可以适当按摩乳房，促进血液循环。

　　3. 同一件胸罩的累计穿着时间最多6个月。如果乳房偏丰满的女性，穿用时间更要缩短到3个月，穿着时间再长的话会因为变形而无法支撑保护胸部。

　　4. 根据自己身体的变化更换胸罩的型号和款式：一般身体每10个月一个变化周期，每3个月或有小变化，因此不能选择年年同款同码的文胸穿用。

 

　　5. 每件穿过一天的胸罩上都有大约0.1克的排泄物残渣，这些残渣中含有上亿的细菌，如果第二天继续穿，不仅影响皮肤健康，更会严重影响乳腺健康，甚至会通过乳头堵塞感染乳腺腺管，引发乳腺炎，建议天天更换，天天清洗。

 

　　正确佩戴胸罩的注意事项

　　1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　2、选用棉质胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

 

　　3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

　　5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

 

　　6、哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

 

　　7、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　　8、如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩;此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

　　错误佩戴胸罩的危害

　　1、现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。

 

　　2、大小不合适会让乳房长期受压、血液循环不畅。

　　3、戴胸罩时，习惯托着下乳房会破坏其自然状态影响新陈代谢功能;选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位。

　　4、光图漂亮不看材质，使乳房长年处于密闭空间，呼吸不到新鲜空气。

　　5、每天戴胸罩。12小时以上的妇女比短时间或者根本不戴胸罩的妇女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。

 

　　如何挑选适合自己的胸罩

　　1、背部有勒痕：说明胸罩底边太紧或者是底边太窄，要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

 

　　2、罩杯上沿太空荡：空荡说明所选的罩杯太大了，这样非但没有塑形效果，而对乳房周围的脂肪也起不到收拢作用。

　　3、胸部有压痕:说明文胸的罩杯选择过小。过小的胸罩压在胸部，会把原属于胸部的脂肪给挤出去。

　　教你如何正确穿戴隐形文胸

 

　　隐形文胸(NuBra)因其“隐形”功能受到广大女性朋友的亲睐，特别是需要穿露肩礼服、吊带装或泳装时，隐形文胸更是成为女性必备品，需要常常穿礼服的女明星们更是常备此物。另外，不少隐形内衣都打着有很好的“丰胸”效果，能帮你打造迷人“事业线”的旗号，也成为了不少女性选择隐形文胸的理由。穿戴隐形文胸应该注意哪些问题?隐形文胸可以长时间穿着吗?隐形文胸应该如何清洗和保养?我们一起来研究女人最爱的隐形文胸。

 

　　隐形文胸罩杯可以分为两层，内层是接近皮肤的一层，是带有粘性的，粘性的好坏，直接和内层使用的胶水相关，而外层都是没有粘性的。

 

　　一、内层材质：胶水

　　1、AB胶：操作方便，在不经过烤箱直接涂上的情况下，使用在30到50次，若厂家经反复涂烤处理后，使用在100次左右，它与医用硅胶的区别是涂的时候容易产声气泡，湿度较大。

　　2、医用硅胶：隐形文胸普遍使用的胶，一般是不会有气泡的，湿度适中，好的医用硅胶是完全可以做到出汗后也不会松开的。

 

　　3、强力胶：粘性比生物胶更强，如果没有一些特别的设计容易伤害到皮肤，要分辨出它和生物胶的区别一闻就知道了，强力胶有一股不太好闻的味道。

　　4、生物胶：最大的优势是有一定的吸汗功能，粘性好，却不会拉伤皮肤，好的生物胶使用寿命在3000次左右哦。

　　二、外层材质：硅胶和布料

　　现在隐形文胸的材质总分为两大类：硅胶和布料。这两种材质各有什么优缺点呢?

 

　　1、硅胶材质的隐形文胸

　　优点：

　　a、服帖性好，所以戴上去之后胸部和隐形文胸之间基本上密封的，不会留有空气，也正因为如此，硅胶隐形文胸是可以戴去游泳的哦。

 

　　b、丰胸效果好，硅胶的隐形文胸一般来说都比较厚，至少现在来说，即使最薄的硅胶隐形文胸也比布料的要厚，所以戴上去之后，自然要丰满一些。

　　c、因为材质和皮肤很接近的原因，触摸手感很真实。

　　缺点：

　　a、重。硅胶隐形文胸一般的重量在100g左右，有些可以重达400g以上，以前使用了这类材质的JMS穿戴后普遍觉得胸部承压较大。

　　b、不透气。硅胶材质的隐形文胸，因自身材质的原因，从2003年到现在，在设计方面有也没有突破性的改进(比如透气孔之类的)，所以透气性都不好。

 

　　2、布料材质的隐形文胸

　　优点：

　　a、轻，重量一般在15g到30g左右，JMS穿上去后几乎是感觉不出重量的。

　　b、款式多，在不同面料，不同颜色的基础上还有更个性化的设计，比如印花，绣花，那可谓是五花八门了。

 

　　c、易加工，可以附加很多其他设计，比如手托，透气孔设计，也是因为这些设计，布料隐形文胸的的性能更完善。

　　缺点：服帖性不是太好，由于很多布料有一定的硬度，不能象硅胶的那么柔软，佩带者若胸形和文胸的设计不是很吻合就可能出现文胸穿上四周有空或者中间有空的情况，所以挑选要特别小心。

　　隐形文胸虽然会消除穿者的一些尴尬，但穿着不当会带来不少健康隐患，因此在穿戴隐形文胸时一定要注意以下几个问题。

 

　　1、选大企业品牌产品：硅胶产品的质量取决于它的配方以及所使用的添加剂，市场上一些质量低劣的隐形文胸往往在硅胶的材质上偷工减料，对身体存在一定的毒副作用。隐形文胸质量的好坏从外观上很难区分，因此，他提醒大家，购买时一定要挑选有品牌的大企业产品。

　　2、不宜长时间穿戴：隐形文胸不适合长期穿，应尽可能缩短穿着时间。如果因为晚上有活动，需要穿露背露肩的衣服，白天上班时最好穿普通文胸，参加活动之前再换上隐形文胸。

　　3、高温环境下不要穿戴：如果要长时间待在温度较高的环境里，也尽量不要穿隐形文胸。

 

　　4、要做过敏测试：在穿隐形文胸前，最好能测试自己的皮肤是否对其内侧的胶过敏，如果有过敏反应，就不要再穿了。因为如果发生接触性皮炎，假如以后再穿，皮肤反应甚至会比上一次更严重。

 

　　5、胸部有伤口不宜穿戴：胸部有伤口的女性一定要在伤口完全痊愈后再使用隐形文胸，否则因其不透气和局部温度升高，会促使细菌生长，导致伤口感染化脓。如果感到皮肤有不适，应尽快到医院就诊，请医生对症用药，不要自己随便用药，以免贻误病情。

　　隐形文胸穿戴步骤

　　1、清洁皮肤

 

　　轻轻地用温和的肥皂和水清洁你的胸部位置，洗掉皮肤上的油脂及其他残留物，用柔软的毛巾擦干皮肤，在使用隐形文胸前不要在胸部附近的位置上涂抹爽身粉、润肤霜、润肤油或者香水，以免影响文胸的粘性效果。

　　2、一次放一边

　　穿戴时把罩杯向外翻，将罩杯置于要放的角度，轻轻地用指尖平顺罩杯的边缘于胸部上，再重复同样的动作于另一边。

 

　　3、固定

　　双手紧按着罩杯数秒，以确保固定。为了看起来更圆满，应将罩杯置于胸部高一点的位置，连接扣向下45度，这样可衬托出您的胸部。

　　4、连接前扣环

 

　　调整两边的位置保持胸型对称，然后将隐形文胸链接扣扣上。

　　5、调整位置

　　轻轻按压隐形文胸，稍稍往上调整，立刻呈现性感迷人完美胸线。

　　戴隐形文胸的注意事项

　　1、C罩杯以上的MM最好不用纯硅胶的隐形文胸

　　硅胶主要是有丰满的效果，胸大的MM首先不再需要再丰满的效果了，更重要的原因是，纯硅胶都比布料文胸重，穿上后会给胸大MM更大的负担。

　　2、严重下垂的MM不要用隐形文胸

　　现在的隐形文胸对严重下垂的MM基本上没有好的办法，除非隐形文胸再研发出革命性的产品。

 

　　3、隐形文胸不能改善胸形

　　隐形文胸是不能矫正胸形的，它不是塑身内衣，不过它的聚拢效果还可以，对外扩的MM有些用处。

 

　　4、哺乳期不要带隐形文胸

　　理由很简单，隐形文胸的罩杯里面是涂了胶水的。

　　5、罩杯一定要选好，否则服帖效果会受影响

　　有些MM希望集中效果好些，可以选稍微小一点的尺码，而且最好选扣子比较短的那种。

 

　　1、用一只手的手心托着罩杯，在罩杯内侧加入少许温水和少量中性肥皂(请勿用含乳霜的滋养皂，勿用洗衣粉);另一只手的掌心用划圆圈的方式轻柔洗净。(注意不能使用洗衣机或者刷子洗隐形文胸，用手清洗时注意别用指甲，避免刮伤罩杯。)

　　2、用温水将肥皂冲洗干净，轻轻甩去多余水分，擦干罩杯外侧光滑面。

　　3、将罩杯内侧粘贴面向上分别放置在吸塑包装盒的左右凹盒内，不盖盖子“自然风干”，不可在太阳下暴晒。切忌用毛巾擦拭隐形文胸罩杯内侧粘贴面。

 

　　4、将罩杯粘贴面风干后，盖上透明盖子，待下次使用即可，注意将罩杯内侧向上保存。

　　内衣选择不可只贪图美观

 

　　女性对胸围并不陌生，合适的胸围有三大方面的作用，包括保护乳房、保持乳房的稳定性以及增加乳房的美感等等。

　　如果胸围过小，尤其是下围的钢圈又硬又紧的话，会影响血液循环，造成乳房缺血及痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，导致毒素不易排出，引起乳腺增生。

　　乳房中同时分布着密密麻麻的血管、淋巴管及神经，如果胸围过大或过小，都可能引发不同的乳腺疾病。

 

　　过大的胸围不能保持乳房的稳定性，令乳房因过份受震而受刺激，造成乳腺增生。

　　与此同时，胸围的质量太差，时间长也会出现乳腺导管增生的情况。

　　因此女性在选择胸围时，应以舒适及合身为原则。除以上情况外还应当注意，胸罩的佩带时间尽量不要超过8个小时，回家休息时最好释放胸部，确保血液及淋巴液的正常流动。

 

　　小一号更丰满?破解挑选内衣6大误区

　　错误1：肩带过松

　　「合身」是选内衣的首要黄金准则，可能为了避免紧绷感，所以有些人会把肩带调松一些，不过这样一来内衣就没有办法有效地支撑，穿久了也会让胸型渐渐被地心引力拉走。

 

　　错误2：罩杯过小

　　想要挤出深邃感，不少人会选择买小一点的罩杯，让「事业线」更凸显。但如果常常这样穿，对胸型会造成不良的影响。挑选最适合自己的罩杯大小，不只穿起来可以更舒适，也能让胸型维持在最好的状态。

　　错误3：受困于相同款式

 

　　因为内衣不太容易被别人看到，所以好不容易发现了穿起来最舒服的款式，就会不小心一穿就是好几年，就算是买新内衣也忍不住挑了和之前相似的款式。但是随着不同年纪的体型变化，最适合的内衣剪裁和款式也会跟着改变，所以下次买内衣的时候可别为了方便或是不敢改变，又选了相同的款式，多花点时间试试其他样式，说不定能找到更适合的内衣。

　　错误4：不够合身

 

　　我们的身体常在不知不觉间悄悄地改变，可能因为运动、饮食习惯、减重或是生病等因素而产生变化，所以内衣专家建议所有人每半年就要检查衣柜中的内衣是否仍然合身，适时地淘汰已经不合身的内衣，免得一直穿着不适合的内衣，失去帮妳顾好胸型的效果。

 

　　错误5：忽略身体其他部位

　　如果是窄肩人，那可以试式交叉肩带的款式。

 

　　如果是厚背人，承托力高的内衣是妳最好的选择。

　　如果是胸部略为分散，那就适合浅杯的内衣，可以提供更好的聚拢效果。

　　如果有一边的胸部略大，那就以较大的那一侧选择罩杯，并记得在较小的那一侧加上垫子。

　　错误6：没有寻求帮助

　　可能有人很排拒让别人看到自己穿内衣的样子，或是觉得自己已经够了解自己的胸型了，所以在买内衣时不太让柜姐帮忙挑选或建议。但是就象是前面有提到的，身体会在不知不觉间改变，让专业的人是针对妳现在的胸型给予建议，可以帮助我们买到更适合自己的内衣。

 

　　好吧，知道哪些错误不能再犯，还是不知道该怎么买内衣?那就来看看「买内衣的小贴士」。

　　按年龄段来选购

　　年轻女子：主要偏重于看内衣是否真正能够对“美体”有所帮助;

 

　　怀孕后的少妇：宜戴宽带松紧自如的文胸;

　　分娩后一个月的产妇：宜戴背心式文胸;

　　孩子满月后，则应改为宽带背式的胸罩，应注意内衣是否对产后的体型变化有修正功能;

　　中老年妇女由于年龄的关系，应把健康放在第一位，注意内衣在“修形”的同时，更考虑对健康是否有真正的帮助。

　　按胸型来选购

 

　　圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，东方女性多属此类。建议：选择1/2罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。

　　圆锥型：乳房隆起较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。建议：选择3/4罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。

 

　　半球型：乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。建议：选择全罩杯。

　　纺锥型：乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、像纺锤。建议：选择3/4罩杯或全罩杯。

　　下垂1型：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。建议：选择3/4罩杯，较宽的肩带设计。

 

　　下垂2型：乳头指向地面，使呈下垂挂状。建议：选择中心较窄的文胸。

　　外扩型：双峰向两侧外扩，不集中。建议：选择中心集中的文胸，如5/8立体罩杯。

　　按季节来选购

　　夏天：出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的文胸。

　　春秋季节：可佩戴涤纶面料的文胸。

　　冬季：宜戴较厚实的或衬有海绵的文胸。假若乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，可选用衬有海绵的突型胸罩。

 

　　运动健身时内衣的选购

　　做健身和体育运动时应穿运动型文胸;选用吸湿性好、透气性强、穿着舒适的棉质或棉与丝、棉与高弹氨纶混纺材料制成的文胸，胸围底带要宽，肩带最好为不容易向两侧滑落的Y型;文胸内层应为无接缝设计，以免运动时摩擦肌肤。

　　说了那么多，最重要的还是得亲自上阵，那就是——试!

　　所有的内衣专柜都提供你试穿的机会，不要因为偷懒或者害羞就胡乱买一件拿回家，除非是购买第二件相同款式型号的内衣而在此期间你的身材没有发生丝毫变化。一件件往下试直到你觉得最舒服最贴身的那一件，否则不要买单。

 

　　试内衣的小技巧：去购买内衣的时候最好穿着有弹性的贴身薄衣，试到满意的内衣以后把自己的衣服套上，并走出去请你的朋友或者在大镜子里面仔细观察胸型是否满意，腋下和背后是否有赘肉和勒痕，如果做到这几点都满意就可以买单了。有些时候去买内衣穿着在小镜子里看着很好了，但是回家以后却发现外面穿上衣服效果不好，所以这个步骤一定不能省。

 

　　有些时候遇到打折的内衣却相差了一个尺码，这个时候千万不要听信小姐的什么拿回厂家改一改啊，或者让你把75b的穿成80a的啊(这是她们惯用的伎俩)，坚决不要买任何尺码不合适的内衣，再便宜拿回家连抹桌布都做不成。

　　试 运动内衣更要上身试过再买

 

　　就算你习惯用万淘解决一切生活所需，买内衣这件事还是“运动”一下，去店里试试再买，因为只有适合你的才是最好的。

　　这个“好”的标准不只是胸部大小和运动强度之差，还要考虑到不同品牌的不同设计。事实证明，各品牌有自己惯用的设计和面料，再加上定位人群不一样，所以不能一码通吃。另外，年龄、乳房形状和皮肤松弛程度都不一样，不试穿的话完全不行。

 

　　当穿好运动内衣后，你要先把手伸进文胸内侧试试拉伸力如何，看看肩带的设计够不够稳定，贴近皮肤的分割和边缘线扎不扎手，面料的透气性如何等。一些小配件如挂钩的质地以及扣袢的牢度等也要查一查。考虑到胸部在运动时的大范围运动，应尽量选择包容性较好的全罩杯。

 

　　最后，一定要在试衣室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支撑，应该以你的胸部感觉安全(包紧)和不疼痛为标准。

　　凸点怎么办?

　　大部分专业运动内衣没有衬垫，主要是从透气排汗、包裹性和缓震等方面来考虑的，那运动时的刺激确实容易凸点，解决方法是“贴乳贴”，或是再穿上一件T恤做巧妙的掩饰。

 

　　4个迹象提示你该换内衣了

　　现在穿的内衣是多久前买的啊?你是否有突然这样想的时候呢?相信也有许多人发现自己的内衣已经穿了好几年，很难分辨内衣裤该丢弃的时机吧!这次我们将告诉大家该替换内衣裤的时机，以及丢弃内衣前的检查项目。

 

　　1.罩杯皱褶凹陷

　　同一件内衣穿了好几年是造成胸围变形的原因，因此若布料变皱的话，就该买新内衣了喔。

 

　　由于胸围有可能会因为之前的内衣而造成变形，因此购买时请避免买和之前一样的尺寸，最好先请店员帮忙测量后再买最适合现在胸型的内衣。

　　2.就算调整了肩带还是容易松脱

　　相信有很多人会因为肩膀痠痛而将肩带拉到最松的状态吧?若将肩带缩短的话胸围位置也会变高，而让胸部变得更为丰满。因此，若是平常肩带容易松脱就表示你的胸罩没有办法集中，因此胸罩的功用也就减半了。

 

　　3.平放时钢圈会浮起

　　这就表示胸罩形状已经完全变形了。钢圈的形状若是和胸部不合的话，就无法做出完美的半圆形，另外若钢圈和皮肤直接接触也会造成皮肤变黑，须要特别注意。请留意胸围和胸罩钢圈之间服贴的程度。

　　4.穿起来的感觉过于舒服

　　也许大家会觉得穿起来舒服是好事，但翻到内衣背面会发现布料已经拉长变形了。为了让胸形看起来漂亮，适度紧贴着身体的服贴感是必要的。若为了好看而选择和自己胸形不合内衣，也是造成胸围变形的原因之一。

 

　　内衣的平均寿命是开始穿之后的100次左右，若3天穿1次的话约1年就该更换新内衣了。虽然最近市面上出了许多全罩、半罩、5/8罩杯等各式造型的胸罩，但选择内衣最重要的还是和胸围间的服贴感，没有压迫且完美贴合的胸罩也能防止赘肉跑到腋下、腹部及背后。而每天必须穿的内裤更不能偷懒，购买新内裤时也别忘了重新量尺寸喔。

 

　　购买内衣时，是否常听说无缝、半罩、全罩、3/4 罩，让您不知从何着手，只能相信销售人员的推荐，不管合不合适，一律照单全收，其实不同的设计、罩杯，所诉求的重点及修饰的功能都不同，每种罩杯的功能您是否都了解呢?现在就告诉您怎么挑选内衣。

 

　　罩杯的种类

　　无缝罩杯

　　以丝棉或泡棉一体成型之胸罩，用以配合针织或T恤、贴身服饰;无缝胸罩下缘垫上衬垫，厚度由下往上递减，就是所谓的下厚上薄内衣，可有效且迅速将乳房上托提升。

　　半罩(1/2罩杯)

 

　　上罩杯面积较低，只有下罩杯完整的支撑乳房，所以较适合娇小胸部之穿着，能使小胸部之胸型更加丰满。1/2罩杯有深浅里衬垫设计，可依照胸部的容量、型态及对丰满胸部的期待，选择厚薄、形状搭配应用之。1/2罩杯通常都采活动式肩带，仅以钢丝加强胁部支撑，可满足爱美女性搭配露肩礼服或是露背的服饰。

　　3/4罩杯

 

　　能使乳房脂肪向中心点推移、集中的罩杯，能缩小乳间距离，对于外开型胸部具有补整的效果，并可以展现乳沟之魅力。

 

　　全罩杯

　　无钢丝全罩：讲究自然运动、休闲与睡眠，并以补整脂肪扩散的胸部为主要目的，容量深，可使胸部集中，强调自然、轻松无压力，享受自由自在的世界。有钢丝全罩：罩杯下缘有钢丝弧度宽广，使罩杯容积大，可固定胸型、提高胸线，胁部加高能固定两胁部流窜的脂肪，具有提升效果。

　　水滴式全罩：适合丰满乳房及长线型乳房，有预防下垂与提升补整的效果，水滴状之受力效果最佳乃是因乳房的提韧带型态相同之故，由于造型如同水滴而有此名称。

 

　　怎么根据自己的胸型选内衣?

　　小胸部底面积小胸型特点：看起来像柠檬切片的胸型。

　　建议穿着：适合穿着有衬垫、有造型之无缝胸罩或活动衬垫之魔术胸罩、水机能胸罩，都能集中托高胸部，使得胸部的外型显得较丰满、圆润。

　　小胸部底面积中等胸型特点：乳房容积小，使得胸部看起来像半小球体。

 

　　建议穿着：适合穿着有衬垫、有造型之无缝胸罩及3/4胸罩。

　　小胸部底面积大胸型特点：如荷包蛋胸，平坦有如盘状，一般而言就像运动选手般的倒三角身材。

 

　　建议穿着：此型脂肪较硬，应选择有加衬垫之一体成型无缝胸罩，或一般之1/2罩杯。

　　中胸部外开胸型特点：外开主要是因手臂上下运动时拉动两腋的乳房而形成。

　　建议穿着：选择两胁部较宽幅，及固定力较佳的测压效果胸罩，罩杯中心较窄，可使乳房容易向中心靠拢。

　　中胸部扩散胸型特点：过度肥胖及脂肪不结实的体型，年龄越大扩散情况越大。

　　建议穿着：加强胁部补整力，将脂肪挤向乳房中心，全罩或3/4罩杯皆宜，加强将乳房上侧之脂肪收入罩杯内，完整包容。

 

　　中胸部下垂胸型特点：乳房肌肉因年龄逐渐松弛，及地心引力的关系，所造成的胸部下垂。

　　建议穿着：全罩或水滴 型罩杯，下垂严重者，加强胁部固定力之胸罩。

　　大胸部外开胸型特点：乳房肌肉因年龄逐渐松弛，及地心引力的关系，所造成的胸部下垂。

 

　　建议穿着：选择能向中心靠拢，胁部加强侧翼功能，罩杯中心点间隔较小之胸罩，使乳房向中心点靠拢，多应用3/4罩杯，能加速补整。

　　大胸部扩散胸型特点：底面积过大及腋下，乳房下脂肪过多，肥胖及脂肪柔软者，容易形成胸部扩散。

　　建议穿着：选择两胁部面积大且强、中长型之全罩或3/4罩杯，由大致小的底面积胸罩交替应用，可以使脂肪向前胸收拢，使双乳间隔缩小。

 

　　大胸部下垂胸型特点：大胸部体型，自然会随着年龄逐渐下垂，过度下垂的胸部，会使人看起来老态。

　　建议穿着：选择大罩杯、容积深、或水滴 型胸罩最适合，为加强支撑力，也可使用中、长型胸罩，加强补整效果。

　　结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道胸罩戴还是不戴都是有一定道理了的呢?您是不是也已经知道佩戴胸罩的注意事项有哪些了呢?我想您一定都知道如何挑选适合自己的胸罩了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关佩戴胸罩的知识分享给您身边的小伙伴们哦。