每一个女人都希望自己能够拥有一个性感具有诱惑力的身材，但是由于个人的生理原因而导致身材发育不是很好，那么姑娘们你们知道女性在什么年龄段里面乳房发育是最好的吗?关于女性丰胸方法你知道多少呢?对于胸部有利的小动作你又了解多少呢?下面我们就一起去了解女性保健的知识吧。

　　女性的乳房膨隆是为了能够更好的去吸引男性的注意。如果仅仅是为了授乳，那么和其他的一些哺乳动物一样，在妊娠后膨隆就行了。下面我们就去看一下女性的乳房在什么最具魅力吧。

　　从某种意义上来说，女性的乳房变大也是识别男女的标志。据调查，少女的乳房变化是从小学高年级开始，在10岁时平均每五人中有一人膨胀，到14岁时几乎99%的孩子乳房都膨隆。

　　简单地说，乳房是由泌乳的组织(乳腺)经皮下脂肪充填附在胸肌之上膨隆起来。乳房膨隆开始的时间主要是在卵泡刺激素或孕酮的作用下，使乳腺发达。但是，不可思议的是，没有脂肪，乳腺难以发达。

　　专家说：“那么，何以在胸与臀部产生脂肪呢?实际上，这是一个尚未被阐明的问题。我考虑在那部分可能有脂肪细胞的特别受体，遗憾的是，其结构尚未搞清楚，否则，贫胸的女性也不用再为此苦恼。也有的学者怀疑脂肪本身就不一样，对此，同样没有得到证实，但是，从我们使用小白鼠进行的绝食试验表明，乳房的脂肪比其它迟2～3天才开始凋落”。

　　一般的，女孩到15岁时，乳房几乎与成人一样，但是这时还是未成熟。这一点可以从上下左右移动来证实。15岁少女的乳房向外的提伸率小，而25岁姑娘的乳房向哪一个方向的移动均十分明显。造成这种差别的原因还是脂肪的附着情况不同。据华考尔公司的调查报告，当乳腺最大限度地在乳房中舒展开时，乳房变成象皮球似地富有弹性。但是，光有乳腺也不可能象女性乳房那么柔软，即乳房唯有当充填了脂肪后变得丰满时成熟。21～22岁是姑娘的乳房最富有魅力的时期。这时乳房外形呈圆锥形，高耸挺拔，乳尖胸围是身长0.515，底圆胸转是身长0.432，整个乳房位置比十多岁时稍有一点下降，从脚跟算起是身长0.719，但是丰满度、柔软度均属最佳。

　　女人最佳丰胸时间

　　在我们的人体中分泌的动情激素是能够对身体的胸部起到一定的影响作用的，恋爱中的女人往往会比平时看起来更加的饱满。就像是鲜果般的娇嫩欲滴，这些因素都是由于动情而造成的，甚至可以说。女人们谈一场恋爱就可以起到很好的丰胸效果哦。

　　34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部,为了打造这样的完美胸部,一定要抓住美胸的黄金时间。

　　1.谈谈情、丰丰胸

　　你知道吗?人体中所分泌的动情激素对胸部的发育有很大的影响呢,恋爱中的女人往往比平日看起来更加饱满动人,如仙果般娇嫩欲滴,这些都是动情激素造成的。甚至可以说,谈一场动情的恋爱是最简捷有效的丰胸方法,虽然看起来似乎可遇而不可求,但事实如此,如果你正在恋爱之中,千万别忘了好好利用哦。

　　2.全球公认的标准美胸

　　据可靠调查数据表明,34B大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然,除了尺寸大小外,乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的,除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外,游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素,这就是为什么每当你减肥时,无论真正成功与否,罩杯都会掉一号的原因。

　　3.不可错过的最佳美胸时间

　　从你的月经来的第11、12、13天的时候，这个时间段是丰胸的最佳时间，第18、19、20、21、22、23、24七天是次佳的时间，因为在这个10天中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时进行等量的分泌的，而这个时候也正是激发乳房脂肪囤积的一个最佳的时间。

　　4.让胸部告别亚健康

　　随着近年来随着高物理性、化学性产品的应用,以及激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素,导致女性乳腺疾病呈多发趋势,结女性生理、精神、身体上带来了严重创伤。因此,提醒你在美胸的同时别忘了时刻注意乳房的健康状况,定期到医院进行检查,在保持完美胸线的同时,维护好自己乳房的健康。

　　5.对胸部有利的小动作

　　首先,你要保持正确的坐姿,尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。其次,可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品,有助于结实胸部和增加弹性;经常用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,此动作有助于强化颈部肌肉,从而收紧胸部,令乳房保持结实坚挺。最后,坚持在购买文胸时试穿一次,太紧、太松或不舒服都要重新挑选;如果你的胸部较大时,不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。

　　正确穿戴文胸，拥有完美丰满的胸型 想要拥有完美丰满的胸型,正确穿戴文胸也是很关键的一环。内衣过紧不仅会勒出赘肉还可能勒出乳腺疾病。想要美胸、丰胸的美眉们,胸部娇嫩,正确穿戴内衣才能让美胸更健康!

　　正确穿戴文胸，有许多MM认为紧束的内衣能展现出完美的胸部曲线,但其实这是一种错误的内衣穿戴法,过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕,实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后,因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。此外,内衣太紧对身体不利,太紧了不能很好的促进血液循环,从而更易引发乳腺疾病。

　　肩带经常下滑易致胸部下垂 出现肩带经常下滑的原因可能有二个,文胸过小过松,上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式,每个人的肩型有所不同,有宽肩,窄肩,平肩,削肩等等,不同的肩型适合的款式也有所区别,比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧,要选择那些内收型设计,这样才不容易往下滑。

　　关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄,太松。要知道,胸部的提升绝大部分是靠肩带来的,所以肩带越宽,拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用,起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往,你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。

　　胸杯经常上移乳房缩水，这个问题很普遍,经常在公众场所看见有MM在不自觉的往下扯文胸。这通常都是因为文胸底边太松的关系,或者是文胸的尺寸选择失误,胸杯过浅,只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候,文胸自然也就跟着上去了。当文胸一解开,胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了,直接说明文胸的罩杯选择过小。

　　要知道,钢圈可就象个框架一样,本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的,但如果过小压在胸部那,就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去,乳房就会越变越小了。要知道,乳房的70%的成份是脂肪,脂肪减少自然胸部也就缩水了。

　　文胸大小不适合背部有勒痕，这个也是非常直观的问题,通常说明底边太紧了,需要放大尺寸。或者是底边太窄了,容易勒进去,造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性,二来可以分散和均衡脂肪。姐妹们如果发现自己已经有这些问题了,那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了,最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧。

　　判断一个文胸是不是合适,其实还跟你的胸部形状有直接关系,不同的胸型是有着不同款式选择的,比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款,外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等,不一而论。

　　每天只要做好以下六点就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动,跟着以下的方法进行自我大改造,让自己更加自信! 正确的穿戴内衣方法: 首先你必须知道的是,你的胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦! 下面是内衣的正确穿法,大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?

　　1.先将内衣套入,肩带拉至肩上。

　　2.身体倾斜30~45度,反手扣好内衣背扣。

　　3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦,依然维持弯身的姿势拨好)

　　4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

　　5.调整肩带,肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

　　6.穿好之后,双手上举,像做健身操一样动一动,确定内衣不会任意滑动。

　　中医按摩丰胸方法做自信女人

　　中医按摩丰胸方法一

　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

　　3、左右轮流伸展约各五次。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　丰胸功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

　　中医按摩丰胸方法二

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　丰胸功效：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　中医按摩丰胸方法三

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　4、每个动作重复8-10次。

　　丰胸功效：使胸部不会松垮。

　　中医按摩丰胸方法四

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　3、在双乳间做8字形按摩。

　　4、每个动作重复二十次。

　　丰胸功效：刺激胸部组织，让乳房长大。

　　结语：通过上诉的分析了解，女性朋友们是否能够更加的了解自己的胸部在什么年龄段是最丰满的吧，同时小编还教给大家一些关于丰胸的秘诀，如果你想要丰胸的话，不妨关注这个网站哦，很以帮助你拥有完美的身材哦。