夏季是妇科炎症高发的季节，所以专家们提醒大家在公共场所的坐椅最好是不要坐，实在是在坐的话尽量挑选木头的椅子，卫生纸最好是随用随取。今天小编就给大家详细的介绍一下该怎么在夏季预防妇科炎症吧。

　　在酒店的大堂沙发上，坐下去就不想起来，特别的松软，银行的空调使劲的吹，多吹会儿再走……不少女性习惯走到哪里坐到哪里，权当自己家般放松，反正身着外裤或裙子，多坐一下也无妨。

　　但在“挑剔”的妇科专家眼中却不是这么回事。“并非教大家有洁癖，而是出门在外真的不能太随意。女性朋友们有所不知的是，无论衣服是什么材质，空隙大小对于细菌来说都绰绰有余，而且夏天本来就衣着单薄，因此，建议女性在公众场所还是能站着就尽量别坐着。”中山大学孙逸仙纪念医院妇产科陈志辽副教授表示，相较而言，公共布艺沙发最易藏污纳垢，木头椅子则较为干净。

　　此外，夏季本就是妇科病多发季节，宫颈炎、盆腔炎都爱在夏天造访。女性要注意哪些起居作息，才可以尽量避免妇科炎症来袭?不妨听听专家从游泳、用卫生纸等小处入手，教女性朋友怎么安全度夏。

　　公共沙发、泳池的凳子要少坐

　　陈小姐天生扁平足，走路时间稍微长一点就感觉累。“无论是银行、医院还是商场，我但凡站超过半小时都得坐一会儿，不然顶不住。”然而，她的这种习惯在她因尿路感染“拜访”妇科门诊时遭到了医生的批评。

　　“不能说陈小姐的尿路感染就是因为在外随便坐引起的，但是我们认为，女性在夏季衣着单薄时要特别注意，不能贪图一时舒服就四处乱坐，因为裤、裙的材质空隙足够让细菌、真菌入侵人体。”陈志辽表示，公共布艺沙发“危险”系数最高，因为很容易藏污纳垢，皮质沙发次之，木头椅子最不容易滞留细菌。

　　“即使是自己家里的沙发，也要定期吸尘、清理，办公室的椅子也最好经常抹一抹、除除尘，公共场所的坐椅能不坐就不坐，除非实在是累得不行了，那也要尽量挑选木头椅子坐。”他表示，外面坐完回家，衣裤最好立即清洗。

　　如果经常的坐被人坐过或者是晒热过的板凳也非常容易使泌尿系统遭遇到感染。“南方湿热，不少女性都深有体会，每逢夏天便容易抵抗力下降，炎症复发。如果经常坐热板凳或是久坐不起身，或会导致热气聚集在私处难以扩散，汗液与分泌物双管齐下，最终导致真菌入侵，炎症复发。”

　　相较公共布艺沙发，更有“杀伤力”的还数医院、泳池等处的椅子。“这些地方人来人往，周遭物体很容易沾上细菌，医院里包括手扶梯等都最好别多摸。不少女性在游泳池更衣室换衣服时，毫无顾忌地坐在凳子上，这是非常忌讳的。”陈志辽表示，皮肤绝不能直接接触凳子，换下来的衣服也要用袋子装好。泳池边的地上尽量少坐，因为大家都光脚走来走去，地上并不干净。如果实在要坐，起码得垫一条浴巾在地上。

　　妇科炎症没好透，暂时别游泳

　　不少女性在患有妇科炎症时仍然吃喝玩乐照常不误。对此，陈志辽提醒说，炎症没好透时最好别下水游泳，否则很可能使得病情反复、加重。专家介绍，虽然现在游泳池的水多是循环消毒，但不可能做到无菌，有的泳池消毒不彻底就更没保障了。“女性的生理结构决定了遇到不干净的水时特别容易‘中招’，其实泳池本就是诱发炎症的一个高危场所，只有在身体免疫力够好、泳池又消毒到位等前提下，才能放心畅游。”

　　陈志辽介绍，除了患有皮肤病、眼病等疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或患有妇科炎症时，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能游泳的，否则很容易被水里的细菌感染，从而加重病情。

　　另外，深水区也会增加患病危险度。由于深水区的水温偏低、水压较大，所以人体的反应也会不一样。与在浅水区相比，当人进入深水区后，心跳会变快，血压会升高，肌肉收缩反应也更大，此时人体处在强烈应激状态下，抵抗力或有所下降，细菌也更容易乘虚而入。所以，如果女性自觉生理状态不在“巅峰”期，最好别在深水区逗留太久。

　　卫生纸揣兜里容易沾染细菌

　　记者观察到，不少女性喜欢直接将卫生纸揣在兜里，方便随时使用，更甚者随身带一卷卫生纸，而不是使用小包餐巾纸。对此，专家表示：“裤兜里、包包里都很脏，犄角旮旯细菌非常多，卫生纸直接放在里面等于是彻底无防护‘暴露’，卫生纸沾染了细菌再使用，就会诱使炎症来临。”使用卫生纸要特别注意，最好随用随取，如果要放在包里或兜里，一定要用袋装的纸巾，做好保护。

　　夏季女性如何预防妇科炎症

　　陈志辽表示，夏季女性朋友除了要注意起居作息外，还有很多不错的预防“小门道”要牢记在心。

　　1.预防炎症首要就是多喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗“下水道”，夏季一日应至少喝8大杯水，这样可以保证泌尿系统器官受到足够的冲刷，稀释的尿液可带走很多细菌。

　　2.少吃刺激性食物。正常情况下，人体免疫系统会自动应付入侵的病菌，少吃辛辣等刺激性食物，可保证免疫系统更正常良好地运作。

　　3.保持心情愉快。心情足够好真的可以将自己“脑补”成健康达人，乐观、开朗的态度是一种简单有效增进免疫力的好方法，情绪高涨自然百病难侵。

　　4.生活作息要规律。尽量避免加班、熬夜、日夜颠倒等行为，不少女性都是在连续加班几天后突然炎症急性发作，就是因为太过疲劳导致的炎症复发。

　　总结：从上面的文章我们可以看出来，夏季是女性妇科炎症高发的季节，所以女性朋友要多注意一下，不然在夏季得了妇科炎症是非常麻烦的，沙发别乱坐，公共场所的凳子也别乱坐，所以多注意一下吧。