痛经几乎是每个女人难言的痛苦，你知道女人痛经的原因有哪些吗?你知道女人痛经该如何缓解吗?今天小编就为大家推荐一些痛经的原因以及一些缓解痛经的方法，还在等什么，赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧!

　　痛经是怎么回事

　　一、子宫发育不良容易引起痛经

　　这是因为子宫如果发育不良容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧等现象，从而引起痛经的症状。>>>痛经吃什么好 5大美味水果击退疼痛

　　二、内分泌

　　月经期出现腰疼等症状很有可能与体内的黄体期孕酮素升高有关，因此有时月经期出现腰疼的症状，却不一定是妇科病引起的原因。

　　三、子宫位置异常

　　子宫的位置如果出现严重的后屈或前屈现象，容易影响经血畅通、受阻，引起痛经。>>>痛经 食疗帮女人解忧

　　四、子宫颈管狭窄

　　子宫颈管狭窄，容易导致月经外流或者受阻情况，因此会引起痛经。

　　五、精神、神经因素

　　有部分妇女对疼痛容易出现过分的敏感，而这主要是因为精神、神经的原因。>>>痛经怎么办 快速“消灭”女人烦恼

　　六、遗传因素

　　很多女性发生痛经症状，并不是病理原因，而是与其母亲发生同样痛经症状有一定的关系。>>>痛经不是独立的疾病　疼痛各有病因

　　七、子宫内膜、前列腺素(PG)升高

　　据了解前列腺素有使子宫肌纤维收缩的作用，而患子宫内膜者子宫内的前列腺素明显比正常女性要高出很多，而子宫肌纤维收缩容易引起痛经。

　　痛经怎么缓解

　　第一，经期前后少喝冷饮。

　　夏天人们喝冷饮最多，但在经期前后最好少喝，否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。>>>痛经原因剖析四体质痛经最严重

　　第二，夏季不要冲凉水澡。

　　由于夏天出汗几率加大，毛孔始终处于开放状态，稍不留意就会被风寒侵袭，所以不要用凉水冲澡，也不要长时间使用电风扇，更不要把空调的温度调得过低，以免给痛经以可乘之机。

　　第三，经期不要服用活血类药品。

　　一般来说，此类药品都是在月经前后服用，可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用，这样做反而会引起经期大出血。>>>痛经的原因是由经期饮食引起

　　第四，经期注意劳逸结合。

　　保证足够睡眠的同时，可正常进行工作与家务。有痛经史的人，不宜长时间坐着，应该多多走动，这样可以使经血保持畅通，避免经血流量过多以及闭止状况的发生，从而使痛经反反复复。但要注意经期禁止做一些剧烈运动，像游泳、打球、跑步等活动，因为此类运动可能加重痛经。

　　第五，正确用药，提高认识。

　　很多人认为月经期的几天挺挺就会过去，痛经发生时就自行服用些止痛药。殊不知，止痛药只能起到暂时的缓解作用，对于疾病的治疗根本起不到明显的效果，反而更容易使病情反反复复，最终使病情恶化。所以不要盲目依赖止痛药物，延误了到医院治疗的最佳时机。

　　结语：小编为大家推荐的一些痛经的原因大家都了解了吗?还有小编推荐的一些可以帮助大家缓解痛经的方法，大家都学会了吗?如果你正在遭受着痛经的困扰就一定要试试这些方法哦!