常敲腿什么地方竟然让多年的腰腿痛好了呢?腰腿痛是很多人都有的老毛病，那么，你知道腰腿痛怎么办呢?导致腰腿痛的原因有哪些呢?腰腿痛的治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看看腰腿痛应该怎么治疗?

　　好神奇，敲敲腿上这个穴位，多年腰腿疼竟好了

　　你是不是患有多年腰腿痛，总也看不好，那就快来看看这篇文章吧!我们的老祖宗早就说过：痛则不通，通则不痛。

　　腰腿疼的原因可能是多种多样的，但是归根到底是由于气血运行不畅而造成。

　　我们人体大腿上有一个神秘的穴位——伏兔穴，是足阳明胃经上的穴位。刺激伏兔穴能加强气血的运行，让腰部的神经经络得到濡养，这样就能够马上解除疼痛。

　　伏兔穴的位置取穴方法

　　用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。(股前外侧，髌底上六寸，髌前上赫与髌底外侧线端的连线上)

　　那么怎么利用这个神奇的穴位呢?很简单，用拳头直接敲打伏兔穴即可，最好用拳头的小指头那一面敲打，因为小指头上面有个后溪穴，而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴，这样，就可一举两得，每次敲打36下就可以了。

　　另外就是，敲打伏兔穴要跪着敲打，为什么呢?因为站着，这个穴就找不到了，必须跪着，伏兔穴才会出现，用特定的姿势，来取这个特定的穴位，这样才会出现效果。

　　腰痛的原因有哪些?

　　腰疼是很多办公族都容易出现的身体疼痛症状之一，对于办公族而言，腰疼这个词已经不陌生，然而知道腰疼什么原因的人却少之又少。让我们一下来了解下腰痛的原因都有哪些吧。

　　腰肌劳损

　　腰部出现不同程度的疼痛时没有及时治疗，最终导致腰肌劳损，腰疼也是腰肌劳损的症状之一。

　　腰部受凉

　　长期腰部受到寒气的侵袭，就可能会导致局部血气流通不畅、循环受阻，长此以往就会腰痛。

　　坐姿不正确

　　长时间坐着的人，坐姿不正确很容易引发腰痛。坐着不动不仅不能使得腰部放松下来，反而会对腰部产生一定的压力。有时候不由自主的弯腰更加重了腰部肌肉的紧张感。长时间下去，腰部劳损过度，就可能得腰椎病。

　　身体机能退化

　　一般这种情况都发生在老人身上，比如老年钙流失严重导致骨质疏松等就会导致腰痛，像老年人常得的骨病，椎管狭窄、关节炎等病也会造成腰疼。

　　背部负重过重

　　长时间背较重的背包、挎包造成肩部负担过重也会使支撑人体上半身的腰部疼痛。

　　穿高跟鞋

　　时间穿高跟鞋，很容易造成下肢平衡失调，这样很容易造成急性腰扭伤引发腰痛。

　　腰腿痛的治疗方法

　　1.推拿

　　推拿是指医生用各种手法来解除肌肉组织在处于痉挛状态下产生过多的乳酸而产生的疼痛。

　　推拿可使局部血管扩张充血，改善局部血液循环，促进体内物质的新陈代谢，使疼痛得到一定的缓解。推拿适合于治疗多种常见的腰痛疾病。

　　2.牵引疗法

　　有骨盆牵引法，颌枕带牵引法，牵引床治疗法等。适合治疗颈椎病症、腰椎间盘突出症、腰部急性扭伤或慢性损伤、腰椎后关节紊乱、腰部肌筋膜综合征等，都可以用牵引法治疗。

　　3.针灸治疗的原理

　　祖国医学认为，经络是气血运行的通路，其内属于脏腑，外络于肢节，沟通表里，贯通上下。如果经络受外邪侵袭，气血凝聚，壅塞脉络，不通则痛。

　　针灸术用疏风散寒，温阳祛湿，泄热通络，行气活血等方法达到去病镇痛的目的。治疗腰痛可取阿是穴、腰俞、委中。

　　针灸法对风、寒、湿引起的疼痛治疗效果更明显，在针灸过程中，用艾卷燃着倒置于针柄之上，又针又灸，也可手执艾卷，在距疼痛部位数厘米高度直接灸，这种联合治疗方法效果更佳。

　　4.拔罐疗法

　　祖国医学认为拔罐可以温经散寒，活血通络，舒筋止痛。现代医学认为，由于罐内负压对局部具有机械的吸引作用，可使局部组织充血，甚至瘀血毛细血管破裂，引起血管溶血现象，出现罐斑等，对机体起着良性刺激作用。

　　拔罐疗法适应治疗慢性扭挫伤，肌筋膜综合征，慢性颈肩腰腿痛等。这种拔罐疗法也适合家庭治疗，下面介绍一下操作方法。

　　(1)根据疼痛选择皮下组织丰富，肌肉多和毛发较少处，按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按经穴拔罐，也可按神经节段拔罐。

　　(2)病人取舒适体位，使肌肉放松，暴露治疗部位。

　　(3)注意拔罐时的感觉，如局部有发热，发酸，冷气外出，温暖舒适感觉，为正常现象。若有烧灼感或疼痛时，应及时将罐取下，以免烫伤。病人如感觉吸力不足时，可重新拔罐。

　　(4)治疗完毕起罐时一手持罐，一手挤压皮肤，使罐口与皮肤间形成小的空隙，让空气缓慢进入罐内，罐即自行脱落。然后用纱布轻拭去罐斑处的水珠，并让病人休息15分钟。

　　(5)拔罐部位不要选皮肤细嫩，血管浅显，骨性突出，以及心前区。治疗过程中，注意病人反应。如有头晕、面色苍白、脉搏弱而快时，应立即起罐，让病人休息，并请医生处理为好。

　　腰腿痛的预防措施

　　1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

　　2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

　　3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　　4.在提重物的时候不要弯腰提物，而应该先蹲下拿到重物后，再慢慢的起身，尽量做到不弯腰，以免腰部受压迫一定的压力而受伤。

　　从生物力学的角度上看，腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄，因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。

　　5.饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

　　6.工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈前先做准备活动。

　　7.卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

　　8.平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性。

　　9.腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。

　　结语：通过上文的介绍，你知道常敲身体什么地方竟把多年的腰腿痛治愈了呢?大家对腰腿痛的治疗方法及病因等常识肯定都有了进一步的了解，如果能够坚持做到上面介绍的方法，那么大家一定能够远离腰腿痛，希望能够帮助大家哦!