做了什么事情后一觉醒来痘痘竟恶化了呢?在生活中，很多人脸上都会冒痘痘，那么，你知道长痘的原因是什么吗?乱挤痘痘的危害有哪些呢?我们应该如何去痘痘呢?下面我们一起来看看祛痘方法有哪些?

　　一觉起来，痘痘又恶化，原来是因为我……

　　长痘的妹子们总希望存在魔法，念个咒语挥挥魔法棒就能让痘痘立刻消失不见，皮肤变得光滑无瑕。

　　但魔法并不存在，有些妹子们或是采用粗暴的手段，或是偏听偏信地采纳建议，企图消灭痘痘，却没想到让它们更猖狂，产生明显的后遗症。

　　引起痘痘恶化的主要原因

　　睡眠不足、精神压力

　　很多人都有相同的经验，经过一段时间的熬夜、失眠或情绪不安后，青春痘就变得严重了，为什么呢?

　　这是因为生活作息不规律、失眠、焦虑、情绪压力等因素，使体内雄性激素分泌增加，也使得皮脂腺对雄性激素的敏感性增加，而造成皮脂过度分泌，痘痘便因此长个不停。

　　所以痘痘族平日尽量保持心情轻松，不要让它影响到你的心情。

　　内分泌、药物

　　人体服用的部分药物，有的会先影响体内的内分泌变化，进而使痘痘产生，而有些药物则是直接具有“刺激痤疮”的副作用。

　　譬如，皮质类固醇、某些种类的避孕药、抗结核病药都有可能诱发青春痘的产生。如果突然冒了许多痘痘出来，又恰巧正在不用某些特定药物时，就应该告知医师。

　　食物

　　目前尚无证据显示食物与痘痘有直接关系。但是，确实有许多患者吃了油炸食物后，原有的痘痘会恶化，或是诱发新的痘痘生长。

　　然而，并不是每个人吃了高热量食物后都会使症状更加严重。可见食物与痤疮的相关性使因人而异，也可以说是因每个人的“体质”而不同。

　　比如琦琦从小吃海鲜长大，就算长痘之后还吃海鲜，痘痘也不会严重，可一碰辣椒，立马长痘。

　　毛孔堵塞

　　产生痤疮最基本的原因使毛囊角化异常及旺盛的皮脂分泌，导致毛孔阻塞。

　　除此之外，一些环境因素亦会造成毛囊口阻塞：如不当使用化妆品，或是长期在高温、油污的环境中工作，衣着过紧等。

　　一些灰尘、油垢会将原本畅通无阻的毛孔堵住，很容易引发痘痘，倘若再加上不适当的挤压，就会造成痘痘红肿发炎。

　　这些被忽视的原因也会造成痘痘恶化

　　游泳

　　泳池或海水的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，长痘时避免游泳。

　　按摩

　　按摩促进血液循环，发炎痘痘会因而恶化，所以长痘就不要做按摩啦!

　　头发污垢

　　头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油，要勤洗头，还有枕巾、枕套。

　　洗桑拿

　　桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发，同理热水洗脸、蒸脸也会恶化痘痘。

　　上述多种病因及一些恶化因素，均与痘痘的生成有关，且各项原因间亦会相互影响，环环相扣。因此，祛痘再要多方面注意，多管齐下。

　　中药祛痘

　　苦参

　　清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显，对初起的青春痘能消除红肿。还能抑制皮脂分泌过多，减少皮脂淤积而形成粉刺，保持皮肤平滑光洁，是防止青春痘的主要药物之一。

　　野菊花

　　药理实验证明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和杀灭数十种细菌。因此，被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止由青春痘所致的色素沉着。

　　白芷

　　中药白芷不但是祛斑美白的好东西，祛痘消炎效果也很不错。先将适量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜调和，涂在有痘痘的部位。

　　金银花

　　此养生中药含有樨草素，能强力渗透毛孔，具有明显的抑菌和杀菌作用。还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞，有利于皮脂的正常排出，预防皮脂淤积而形成粉刺。

　　连翘

　　中药连翘抗菌谱很广，有明显的抗炎作用，可促进炎性屏障的形成，降低毛细血管通透性，减少炎性渗出，消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用，减少皮肤过度油腻，对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤，减少青春痘和毛囊炎的发生。

　　不正确挤痘痘的危害

　　1、不正确挤痘痘将会让毛孔变形，形成痘坑。因为过度挤压会损害痘痘周围的肌肤。尤其T字部位的肌肤更容易受损。且造成皮肤炎症的扩散，形成痘坑。

　　2、过度挤压痘痘容易导致痘斑、痘疤。当肌肤受到过大的外力时，肌肤的组织会受损变形或产生淤血或是引发炎性残留形成色素沉着形成痘疤、痘斑。

　　挤痘痘的正确步骤

　　1、清洁双手和消毒器具

　　如果手不洗干净，在挤痘痘时给肌肤造成二次细菌污染、引发炎症，所以挤痘痘前必须先清洁双手，且最好用化妆水再把手擦一次。挤痘痘最好挑痘针进行挤压，挑痘针在挤压前必须消毒，需要使用的工具可以用酒精消毒。

　　2、清洁肌肤、软化角质层

　　挤痘痘前要先彻底清洁脸部肌肤，而且适当地软化角质层，用热毛巾敷面舒张毛孔，这使痘痘更容易挤出。减轻对肌肤的所需承受的压力，降低损伤。

　　3、用手或挑痘针挤压痘痘

　　在软化完角质后，涂上消炎水。然后用纸巾垫在痘痘周围，用手指轻轻挤压痘痘周围的肌肤，不可过度用力。可用消毒好的挑痘针辅助。

　　操作方法是用挑痘针上方的小洞按压在痘痘上，痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到痘痘开口碰到铁线边边为止。如果挤不出来，可能行驶方向不同，可转个方向试试。要注意需要慢慢按压，不可一次用力过猛，以免损伤周边肌肤。

　　4、用夹子或镊子拔出痘痘残留物

　　通常挤压过后，毛孔处一般会留下一根白色的物质，这是痘痘的残留物质，需要用夹子或镊子夹住头部后拔出，这样才能撤挤出脓物，避免残留。

　　5、挤完痘痘后消炎收缩毛孔

　　防止细菌扩散污染其他肌肤引发炎症、或痘痘继续生长，挤完痘痘后要给肌肤进行消炎，可涂抹适量的金霉素眼膏，或在伤口上擦拭适量的生理盐水。并且，可用冰块隔着纸巾敷在伤口处，减缓红肿。

　　结语：通过上文的介绍，你知道导致痘痘恶化的原因有什么了吗?在生活中，痘痘是非常烦人的，尤其是长在脸上的，我们会更加痛苦。其实，文中还提到了许多祛痘的方法，感兴趣的朋友就可以试一试，希望能够帮助到大家哦!