牙齿虽小，但是对于我们每个人来说，都很重要。因为只有牙齿健康，我们在吃食物的食物才会胃口大开。但是现在有很多人都会有牙科疾病。怎样保护牙齿成了很多人都在关注的话题。你知道快速美白牙齿的方法吗?

　　牙科疾病有哪些

　　牙龈出血

　　与全身疾病有关。一般情况下，牙龈出血通过洗牙、服用维生素C、维生素K等就可明显缓解。如果不缓解，要考虑以下可能：女性内分泌失调，如月经期、妊娠期、绝经期等;血液病，如白血病、血友病、再生障碍性贫血、过敏性紫癜等;急性发热性传染病，如流感、流行性出血热、伤寒、肝炎等。

　　牙龈炎如果不及时治疗，将发展成牙周炎，对心脏产生威胁。口腔卫生尚好，但牙龈易出血，且不易止住，就要警惕，去做检查和治疗。

　　口腔异味

　　与各类炎症或者疲劳有关。绝大多数口臭由口腔问题引起，如龋齿残根残冠、牙龈炎和牙周炎、口腔卫生不良等。

　　避免口腔异味最简单的办法就是科学刷牙。要注意以下几点：保持牙刷干燥;各类牙膏换着用;准备几支大小不同的牙刷，有助于面面俱到;刷牙维持三分钟左右。

　　牙齿松动和缺失

　　与牙周炎、骨质疏松、营养不全有关。牙齿松动、移位或脱落等，多为牙周炎所致，或由牙龈炎发展而来，起因是口腔卫生不佳。有的人有明显家族史。

　　全身因素最主要的是疾病和营养问题：不要总处在精神压力大、焦虑烦躁、加班熬夜的状态;不要吸烟，不要偏食，多食蔬菜;出现糖尿病、血液病、骨质疏松等，要及时治疗;经常做叩齿动作，加速牙周血液循环，延缓牙齿脱落。

　　牙齿易酸痛

　　与牙齿过敏有关。牙齿受到外界刺激，如冷、热、酸、甜、摩擦等，容易引发酸痛。其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。这是因为牙齿过敏了，原因是刷牙方法不当。

　　还可能因为缺乏休息、情绪不好、压力大、女性处在特殊时期等，主要靠自我调节缓解。症状不重时，使用脱敏牙膏。平时要避免用牙齿咬硬物。

　　牙齿肿痛和变长

　　与胃热上火、糖尿病有关。牙齿肿痛时，除了龋齿等牙病外，还可能反映胃的问题，比如胃热，同时伴有口渴、便秘、恶心、腹胀等。胃病严重的话，牙龈会糜烂。

　　很多糖尿病患者会发现牙齿变长了，那是牙龈萎缩的结果。因为患者唾液的糖分很高，有利于细菌生长;唾液中钙含量增高，容易形成结石，导致牙龈萎缩。

　　快速美白牙齿方法

　　快速美白牙齿方法一：含食醋

　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。

　　效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　快速美白牙齿方法二：含柠檬片

　　刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　保护牙齿的好习惯

　　芹菜

　　粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣，此外，费劲的咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

　　清水

　　适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西后喝一些水，可以带走残留在口中的食物残渣，不让有损牙齿得到养分。

　　漱口水

　　如果不方便刷牙，它是很好的替代办法。饭后用漱口水漱口可以冲掉牙缝中的残余物，还能保持口气的清新。要记住的是，如果刷牙后还想用漱口水，那么只需要小半口漱口水就行了，否则会冲掉牙齿表面用以保护牙齿的氟元素。

　　口腔喷雾或木糖醇口香糖

　　它们是懒人护齿的好办法。口腔喷雾只需轻轻一按就能将牙齿清洁干净。而木糖醇口香糖中的木糖醇对牙齿有保健作用，不会对牙齿造成损伤。经常咀嚼口香糖可以增强牙齿自洁的能力。

　　牙线

　　牙刷不能深入牙齿里面进行清洁，而牙线却可以做到这一点。不要认为饭后剔牙有多么不雅，在国外，牙线几乎人人必备。相反，如果与人谈话时牙缝中夹着菜叶和水果渣，那才真让人对你“刮目相看”呢。

　　茶

　　茶水中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸、防蛀牙的效果。其中所含的多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。

　　洋葱

　　新鲜的洋葱能够杀死多种细菌，其中包括造成蛀牙的变形链球菌。

　　香菇

　　香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

　　芥末

　　芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。

　　结语：对于年轻人来说，只有牙齿健康，生活以及饮食才会觉得舒心。现代人因为不健康的刷牙习惯，以及酷爱吃各种酸性刺激性的食物，导致自己的牙齿越来越不好。我们应该使用一些小方法来保护牙齿!