身体有了癌症其实是会有一些明显的症状的，所以在生活当中要多警惕，那么癌症的征兆有哪些呢?癌症症状有哪些呢?如何预防癌症呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!另外我们要保持健康的生活方式哦。

　　牛奶咖啡斑，很好听的一个名字，但是却并不是好的兆头。有一个数据是这样说的，90%神经纤维瘤病患者具有咖啡斑，若有6片直径大于1.5cm的咖啡斑，则患者常有神经纤维瘤病。再看下，牛奶咖啡斑可为多种系统疾病的一种表现，如神经纤维瘤病、Albright综合征、结节性硬化病、Waston综合征、Russell-Silver侏儒症、多发性黑子综合征及共济失调毛细血管扩张症等。这就很好的印证了中医的整体观念，如果身体长了6个以上，暗示体内很有可能有癌症。

　　这可不是吓人，确实是这样，身上突然长了很多牛奶咖啡斑，这就很大可能预示着你体内长了一种肿瘤。牛奶咖啡斑，很好听也很奇怪的名字，其实解释下就很好理解了。这种斑表面上看像牛奶和咖啡混合在一起，形成的那种颜色就是牛奶咖啡斑。牛奶咖啡斑的发病原因不是很清楚，有些人认为，这是一种遗传性疾病，是由于黑素细胞和角质形成细胞内黑素增多，黑素细胞活性亢进，产生大量黑素，形成色素沉着斑。牛奶咖啡斑的特点也比较鲜明，颜色常为浅褐色、棕褐色至暗褐色，但每一片的颜色相同且十分均匀，深浅不受日晒的影响，大小自数毫米至数十厘米，边界清晰，表面皮肤质地完全正常。

　　并不是说长了这个斑就一定是有神经纤维瘤病的，正常人也会长牛奶咖啡斑，很多小时候就长了一块，但身体并没有问题。大约十分之一至五分之一的正常人群会出现牛奶咖啡斑，很多人都是偶发，身上长了很少一块斑，对身体没有任何影响。但是如果牛奶咖啡斑长得比较多，一般来说超过六块，或者突然身上突然长了很多这种斑块，则要怀疑是不是长了神经纤维瘤病了。那就要去医院检查是不是有癌症了。

　　这些症状小心体内正在癌变

　　持续性咳嗽提起咳嗽，大多数人想到的是感冒、流感和过敏。不过持续性的咳嗽(三到四周)就可能是癌症如肺癌的症状。

　　疼痛不明原因的疼痛有可能是癌症的早期信号。任何持续性的疼痛都需要及时检查，医生通过询问病史和其他一些细节，可确定是否需要做进一步的检查以排除癌症。即使不是癌症，这些检查也可以使你知道引起疼痛的原因，并进行必要的处理。

　　淋巴结变化如果男性腋窝或者颈部等处淋巴结出现肿块或者肿胀，需要检查相关组织以确定原因，如感染;如果没有感染，就需要做活组织检查排除癌症。

　　发热许多癌症都可引起发热，癌症引起的发热往往是由于癌症发生了扩散，浸润到其他部位。发热也有可能是由血癌，如淋巴瘤或白血病引起。

　　体重急剧下降如果在短期内不明原因地体重下降了10%，就需要及时查明原因。

　　皮肤改变如出现可导致皮肤癌的痣、皮肤色素沉着都应该引起警惕，皮肤的突然异常出血也需要注意。

　　消化不良许多男性，尤其是老年男性，当发生严重消化不良时会考虑是“心脏疾病”，持续性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等发生癌症的信号。

　　癌症有什么症状

　　1.眉毛脱落

　　甲亢或甲减。眉毛会随着衰老而逐渐稀疏。但是眉毛外侧脱落1/3则是甲状腺疾病(甲亢或甲减)的症状。发现症状应及时就医。

　　2.消不掉的麦粒肿

　　皮脂腺癌。如果眼睑内外出现的红色小包(麦粒肿)3个月不消失或者反复在同一处出现，并出现睫毛脱落，应当心皮脂腺癌。建议早做诊断，手术摘除。

　　3.眼睑处长黄斑

　　胆固醇过高。眼睑处长黄斑是因胆固醇过高而在眼睑部位形成的脂肪堆积物。建议看眼科或皮肤科医生。

　　大多数情况下，疼痛是癌症扩散的一大症状。不过，骨癌和睾丸癌早期就会发生疼痛。

　　4.皮肤异常变化

　　如果黑痣发生外形、边界和颜色的异常变化以及皮肤新损伤，那么应当心皮肤癌。口嚼烟叶、吸烟或酗酒者皮肤伤口更可能难以愈合。

　　5.大便习惯改变或膀胱功能失常

　　便秘或腹泻频繁，尿血、尿痛或膀胱功能失常等，都可能预示肠癌或膀胱癌等。

　　6.口腔出现白色斑块，或者舌头出现白点

　　黏膜白斑病久拖不治，容易发展为口腔癌。

　　7.异常出血或分泌物异常

　　痰中带血应当心肺癌;大便带血要当心直肠癌或结肠癌;子宫颈癌或子宫内膜异位会导致阴道异常出血;尿血可能是膀胱癌或肾癌的一大症状;乳头分泌物带血则可能是乳腺癌信号。

　　如何防癌

　　切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

　　戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。总之，戒烟时间越长对人的健康越有利。

　　预防感染

　　一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

　　在正常体重范围内，越瘦越好

　　确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。

　　每天最少运动30分钟

　　每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。有很多简单的方法可以让你在日常生活中加入这类运动，所以你不用刻意每天抽出30分钟来运动。

　　不要使用营养补充剂来预防癌症

　　专家认为，最佳的营养来源是食物和饮料，而不是营养补充剂。一个含丰富蔬菜水果和植物性食物的均衡饮食已能提供我们所需的营养。

　　最理想的是母亲纯以母乳喂养婴儿至六个月大，然后加添其他食物

　　根据专家的报告，有证据显示母乳喂养有助母亲预防乳癌，母乳喂养很可能有助预防儿童超重或肥胖。

　　平衡心态，心理健康

　　癌症并不可怕，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度和心态平衡，可防癌于未然。

　　有效预防癌症的建议

　　每天都健身

　　与最不爱运动的人相比，身体素质最好的人患上肺癌的可能性会低68%，患上结肠直肠癌的可能性会低38%。即使人们患上了癌症，如果能够坚持经常锻炼的好习惯，他们的生存状况也会转好。有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平，还能增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞。

　　做癌症筛查

　　如果能够通过筛查的方法检测出一种癌症，而你又符合条件，就请及时做筛查。如果每个50岁以上的人都定期筛查结肠癌，因这种疾病而死亡的病例数能减少60%。

　　想办法停止打鼾

　　与睡觉香甜的人相比，存在严重睡眠呼吸暂停综合征的人死于癌症的可能性比前者高出了近5倍。这是因为睡眠呼吸暂停会让血液中的氧气含量下降，导致现有的小型肿瘤生长出新的血管，让它们得到燃料通过血液得到更快、更迅速的传播。

　　多站立

　　每年有9.2多万例的癌症病因可以归咎为静坐时间太长。即使经常锻炼的人也会面临这一风险;预防方法就是给手机设置闹铃，每一个小时就站起身来活动1-2分钟。这是因为站立有助于减少身体中与癌症风险相关的分子含量。

　　结语：癌症是现代社会中比较常见的一种疾病，它和我们的生活习惯和饮食方式有着很大的关系，所以我们要保持健康的话，就要从生活当中的小事下手，那么如何预防癌症呢?大家看了小编的介绍都知道了吧!