女人什么地方轻轻一碰就感觉疼痛要小心呢?乳腺癌是女性健康的第一大杀手，那么，你知道乳腺癌症状有哪些吗?女人应该如何预防乳腺癌呢?通过乳房自检能够预防癌症吗?下面我们一起来看看如何自检乳房呢?

　　大多数癌症早期都会有疼痛感，乳腺癌也不例外，那么，乳腺癌早期什么地方会有刺痛感呢?乳腺癌的早期信号有哪些呢?

　　女人这娇嫩部位一碰就痛小心是癌!乳腺癌的早期信号

　　众所周知，乳腺癌是一种严重危害女性健康的肿瘤，位列我国女性恶性肿瘤排名首位。对于这种癌症的预防和治疗，其中很关键的一点在于——早期发现。以下是乳腺癌的早期常见信号，如果你有，一定要重视起来!

　　信号1

　　乳头轻轻一碰就有刺痛感。乳头发生回缩及凹陷、淋巴结出现肿大等症状。

　　信号2

　　皮肤发生变化，出现橘皮文理，因为肿块较大则致使皮肤出现水肿或橘皮样变化。有些时候甚至会出现皮肤轻轻一按，就凹陷下去的现象，必须要注意。

　　信号3

　　身体长疮，且不容易消除。持续性的瘙痒，难以忍耐。

　　信号4

　　不管你睡多长，都容易感到疲惫，不经意间出现咳嗽或声音嘶哑。

　　信号5

　　体重忽然间降低，而你并没有节食减肥。无明显原因导致的便秘或腹泻。

　　信号6

　　腋下出现肿块。有一边乳房明显变得比另一边更大。

　　为什么得乳腺癌的女人越来越多了呢?很多人都不知道乳腺癌的病因有哪些?其实，女人心情不好，经常抑郁都会影响到乳房健康哦!

　　四大诱因造成女性患乳腺癌者越来越多

　　诱发原因一：激素水平的改变

　　越来越多的年轻女性患上了乳腺癌，从医学角度讲，乳腺癌的发病年龄的确变得年轻了，这主要是因为城市生活方式的改变。

　　改革开放以后很多西方的文化生活方式被引入国内，环境的污染、饮食的污染、紧张的心理压力，还有其他原因造成的激素水平的改变以及人为的一些因素都导致年轻女性乳腺癌的发病风险增加。

　　诱发原因二：精神压力过大

　　乳腺癌发病比较重要的相关因素是精神压力。

　　现代人面临很多的竞争，失去了以前那种自然的生活方式。如人们的作息时间通常是晚上加班;咖啡、香烟很多基因改造的食。

　　诱发原因三：晚婚晚育少哺乳

　　流行病学的统计，对于女性来说晚婚、晚育、少哺乳是一个不利因素，但是能不能成为乳腺癌一个真正的高危的发病因素，现在还不能非常肯定。这并不是提倡女性早婚、早育，而是说女性应该顺其自然，到符合计划生育的年龄的时候，自然生育。

　　女性生育之后，乳房会随着增生，如果不进行哺乳，一方面对于孩子的健康来说不利，另一方面对于女性的自然循环也是不利的。哺乳有利于降低患乳腺癌的风险。

　　诱发原因四：丰胸产品含过量激素

　　丰胸产品如果含有不健康的或者过量的激素，对乳房肯定是不利的。

　　怎样自检乳腺最靠谱?

　　一、观察与触摸乳房皮肤

　　观察乳腺的外观，比如乳头有没有异常分泌物，乳房的大小、性状有没有异常改变，乳房的皮肤有没有异常改变(如橘皮样改变)。

　　主要是感觉乳房的质地，有没有硬块出现。平躺在床上，抬起待检侧的胳膊，用另一侧的食指、无名指和中指，在乳房区域小幅度地上下、上下地触摸，看有没有肿块存在。

　　二、站着摸不如躺着摸

　　原因是：由于重力作用，当我们站立的时候，乳腺组织相对集聚在下半部分，重叠的腺体显得特别厚实，小肿块容易隐匿其中。

　　而平躺时，乳腺组织相对平摊，厚薄不受地心引力影响。这样手检更容易检查出有意义的肿块。光会摸，不知道摸的是什么怎么办?

　　1、嘴唇：正常的乳腺组织柔软疏松，手感就像你的嘴唇。

　　2、鼻头：小叶增生组织摸上去就像鼻头的感觉，有点韧但很有弹性——整容隆鼻的美女除外。

　　3、额头：最可怕的乳腺癌的肿块，摸起来就像你的额头，摸上去硬硬的，而且不易推动。

　　4、如果还是不太确定，那就尽快找经验丰富的乳腺专业医生检查下。

　　三、自我检查的时间

　　应选择在月经来潮后的第9-11天，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，因此容易发现病变。

　　乳腺癌的预防

　　1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　3、养成良好的饮食习惯。

　　4、积极治疗乳腺疾病，不乱用外源性雌激素。

　　女性应学会乳房自检

　　洗澡时，站立镜前，双手下垂，然后举起双手，观察两侧乳房是否对称，乳房皮肤和乳头有无异常。

　　双手叉腰，看皮肤有无“桔皮样”改变。

　　再左手用力叉腰，用右手推动左侧乳房，观察乳房活动性有否受限，再用右手掌和手指触摸左侧乳房，可按顺时针方向，由浅入深地检查乳房各部位有无肿块。

　　并观察其大小、边界、硬度及活动度，然后再用大拇指和食指从乳晕周围向乳头方向挤压，注意有无液体排出，须观察其量、色泽、是否清亮，有无血性溢液;再用同样方法检查右侧。

　　睡觉前，仰卧于床上，乳房检查侧肩膀适当垫高，用上述同样方法，左、右手分别检查对侧乳房是否有肿块，并注意肿块的特性。注意检查乳房时只能用手指触摸，不要手指抓捏，因为抓捏容易误把腺体组织当成肿瘤。

　　在自我检查中，如发现异常或可疑，应去医院咨询乳腺专科医生，接受钼靶X线、B超等进一步检查。

　　对于女人来说，学会乳房自检是非常必要的，特别是有乳腺增生的女人要注意，要定期体检，以防止乳腺增生癌变哦!

　　结语：通过上文的介绍，你知道女人什么地方一碰就痛千万要小心了吗?在生活中，患上乳腺癌的女人越来越多了，乳腺癌被誉为女性健康的第一杀手，其实，乳腺癌早期也有其信号，只是你没有发现罢了，希望能够帮助大家哦!