身体是生命存在的载体，身体的健康指数是生命长短的决定因素之一。有人可以通过身体的“长相”来预测生命的长短，这些并非是没有道理的。我们可以通过观察身体各处的比例，来获知身体可能患上的疾病，及早发现就可以及早预防。身体无病，即可长命百岁，然而这做起来也不是那么容易的，一起来看一下!

　　身体的比例也会影响健康吗?

　　美学上存在黄金比例，那么医学上也存在黄金比例吗?当然!美学上将0.618作为黄金分割点，不管是画面的分割还是物品的摆放，按照黄金分割点总是给人比较舒服的感觉。那么身体的黄金比例在哪儿呢?此处小编所说的黄金比例并非是身体的美感度，而是身体的健康度。例如，女性胸部以大为美，但是并不一定是健康的;男性以个子高为美，但是如果太瘦也是不利于健康的。因此，在医学上，关于健康也是有黄金比例的。

　　1、拳头和体积的比例

　　拳头的大小和身体体积的大小构成一组健康比例。相关研究表明，拳头和体积的比例大约在1：185，如果低于这个比例将会影响身体的健康。

　　因为拳头的大小与心脏的大小差不多，心脏越大拳头越大，心脏越小拳头也越小。而心脏对于人体的重要性我们都是有所了解的。心脏是身体的造血器官之一，是身体的供血器官之一，其通过心肌收缩为身体的各个器官输送新鲜的血液。

　　如果心脏比较小，而身体的体积相对比较大的话，那么心脏的造血量可能就无法输送到身体各个部位。血液是身体的力量之源，是输送氧气的重要途径。如果血液无法将氧气及时送达身体各处，那么将会导致身体缺氧，轻则生病，重则丧命。

　　所以，拳头的大小和体积是存在一组黄金比例的，这个比例大约在1：185，低于这个比例不仅对身体各个器官有害，对于心脏本身也是超负荷工作。对于拳头大小与体积比例较小的人群，一定要及时关注心脏部位的健康，方可长寿。　

　　2、身高与体重的比例

　　身高和体重之间也是存在健康比例的。大多数人都知道“九头身”，这是模特界的一个黄金比例，这样的模特身材穿衣服比较好看，但是未必就是健康的。身体和体重的健康比例到底是多少呢?男女的体质是不一样的，所以男女的健康比例也是不一样的。

　　女性的标准体重(kg)是身高减去105，而男性的标准体重(kg)是身高减去100。如果身材过瘦或者过胖，都是对健康没有益处的。我们先来分析说一下身体过瘦的危害。

　　身体过瘦好吗?

　　现代人群总是把“减肥”作为一种对美的追求，殊不知健康并非是越瘦越好。脂肪对于身体的重要性是不可忽视的，首先它可以帮助我们“保暖”。脂肪是身体的热量来源之一，没有了脂肪，身体就失去了热量的“提供者”，所以这也是较瘦的人会比较怕冷的原因。脂肪一般都存在于皮肤的下层，可以有效组织身体内部的热气蒸发。

　　其次，脂肪还可以起到保护内脏的功能。脂肪除了存在于皮肤下层，还存在于各个内脏之间，可以保护内脏以防内脏因为身体震动而造成损伤。可以说脂肪是内脏的“安全带”。

　　所以，脂肪对于身体是必要的，千万不可以一味地追求瘦而舍弃健康。

　　身体过胖好吗?

　　有的人是想胖而不能，有的人却是想瘦而不得其法。身体过胖对于健康的危害也是极大的。首先脂肪过多会导致肝脏功能衰竭。一般肥胖的人群都患有不同程度的脂肪肝，脂肪肝可谓是健康的大敌，它会逐渐蚕食肝脏部位的健康，使其排毒能力降低，使其藏血能力降低，最终导致重大肝脏疾病，例如肝癌。

　　再者，肥胖对于心血管的危害也是非常大的。相关的研究显示，肥胖人群患有心血管疾病的概率比正常人群要高出一倍。近年来心血管疾病也受到了我们的高度重视，高血压、高血脂、高血糖，更是成了部分人的“心病”。

　　结语：上述文章中，小编为您介绍了关于健康的黄金比例，您都了解了吗?拳头的大小和身体体积的大小构成一组健康比例，因为拳头的大小和心脏的大小差不多，心脏大小与健康息息相关。身高和体重之间也是存在健康比例的，身材过瘦或者过胖，都是对健康没有益处的。