小轩窗

  1. 首页
  2. 自我保养

身体一处干 可能是肝肾阴虚

阅读:371

  养肝补肾一直是国人的主要话题,现在已经是秋季,更多的人关心如何养肺、润肺。殊不知,秋季天气干燥,人体也会因为空气的干燥而失水,出现干燥综合症。而秋季养生,我们也需要注意肝肾是否阴虚,不能为了润肺而忽略了他们。而秋季出现干燥,也有可能是肝肾阴虚造成。

  今天,我们就一同看一下到底身体何处干,是肝肾阴虚造成。并且,如何缓解?

  一、秋季眼睛干涩小心是肝肾问题

  达·芬奇说眼睛是心灵的窗口,而我们要说眼睛是健康的窗口,你健康与否,其实也可通过眼睛反应出来。这也是为什么中医有望诊的原因。那么眼睛和肝肾有肾关系了?

  肝开窍于目

  在《素问·金匮真言论》中记载“开窍于目,藏精于肝”,同时在《灵枢·脉度篇》中也指出“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣。”

  这些都说明肝脏的精气通目,肝脏的好坏直接关系到视力的强弱。肝脏主疏泄,具有调畅人体气血的功能,能生血、生津,同时将精微物质源源不断的输送给眼睛,但眼睛受到滋养,自然能维持其视力功能。

  肝受血而能视

  肝主藏血,具有藏血和调节血液的功能。五脏六腑之精气皆上注于目,但目为肝之窍。在《诸病源候论·》中记载“肝气不足,则病目不明”。《素问·宣明五气篇》中记载·“五脏化液,肝为泪”,同时《银海精微》中也记载“泪乃肝之液”。由此说明泪为肝液所化,而肝又具有收制泪液的作用。

  眼睛干涩可能是肝不好的表现

  在现代医学中,泪水具有清洁、灭菌和润滑眼球的作用。“肝受血而能视”,肝阴虚,肝阴不足,肝火上旺,肝阴受损,津液不足,眼睛自然就会干涩的症状。

  肾藏精

  中医学上的“肾”比现代解剖学上的肾脏范围更为广泛,与生殖功能、生长、消化和内分泌等都有一定关系。

  肾主藏精,五脏六腑之精气皆上注于目,精足则目视敏锐。

  在《灵枢·大惑论》中记载“精之窠为眼,骨之精为瞳子,筋之精为黑眼。”肾主藏精,肾为水轮瞳仁属水。

  当肾阴盛、肾阳充足时,眼睛自然有神。反之,自然会出现视力模糊,眼前模糊,黑花飞舞。

  肾为水脏

  肾主水,调节着身体的水液平衡,对体内的水液具有分布和排泄的作用。在《素问·逆调论》中记载“肾者水脏,主津液。”主津液,五脏六腑之津液皆上润目珠,津液在目化为泪,为目外润泽之水,为眼内从养之液。

  所以,眼睛干涩、眼袋、黑眼圈、眼部皱纹早生等都和肾阴虚有着很大的关系。

  而秋季天气干燥,人体更容易缺水和上火,利用食物补肝肾虽然也不失为一种很好的办法,但是现代人并不缺乏营养,贴秋膘也要分人群。所以,在秋季利用食疗肝肾要慎重,稍有大意怎会造成肥胖,危及健康。

  二、肝肾阴虚调理方法

  饮茶调理

  秋季选择喝茶调理身体,首先,可以达到我们补肝肾的目的。其次,可以补充体内水分,避免上火。

  可选择的中药茶:枸杞、玉竹、菊花等。

  饮食调理

  秋季调理肝肾阴虚一定要注意避开燥热易上火的食物,多选择滋阴食物。并且,最好以煲汤的形式呈现,这样不仅仅可以补肝肾,还可以润肺,调免疫力,减少疾病的发生。

  可选择食物:山药、芡实、芝麻、莲藕等。

  注意:维生素A有预防夜盲症和强化视力的作用,所以,多食用含有维生素A的食物,也是不错选择。

  精神调理

  在《黄帝内经》中记载“恬淡虚无”、“精神内守”等养神方法。并且,肝主情志,动怒伤肝。所以,少与人争吵,心里宁静也是一种很好的调养身体的方法。

  另外,秋季也是秋燥入侵的季节,可以改变生活环境和作息习惯来调理身体。增加空气湿度、避免熬夜、泡脚、按摩眼部、减少面对电脑和手机的时间等都属于一种保护眼睛的方法。

  结语:眼睛干涩是现代大多数人都会碰到的情况,并且随着科技的发达,越来越多人变成电脑手机一族。眼睛干涩可能是肝肾阴虚,而长期的面对电子产品在伤眼的同时,也在伤害我们的身体。如果你也有上文中的症状,一定要注意滋补肝肾。

相关文章

  • 肝肾阴虚 8款食疗方让你的身体好起来

      现在的上班族非常的忙绿,经常是晚上加班熬夜,很多的上班族都是存在很多的身体健康问题,例如肝肾阴虚,那么对于肝肾阴虚我们该如何保养呢?肝肾阴虚应该吃什么好呢?下面小编给你介绍几款肝肾阴虚的食疗方。   熬夜容易“熬”出肝肾阴虚,想要缓解症状,不妨试试肝肾阴虚食疗方。下面小编为您介绍肝肾阴虚食疗8则,如果你有头晕耳鸣、记忆力下降、腰膝酸软等症状,不要错过这些食疗方。   肝

  • 肝肾阴虚的症状 食疗帮你调理肝肾阴虚

      什么是肝肾阴虚呢?其实肝肾阴虚就是肝阴虚与肾阴虚合在一起的。那当出现肝肾阴虚的时候,会有什么表现呢?也就是说肝肾阴虚的症状有哪些呢?肝肾阴虚又应该如何调理呢?今天小编就来为大家一一介绍一下,如果你还不知道这些的话,那就来看看吧。   肝肾阴虚的症状   肝肾阴虚的症状是什么呢?肯定是有许多人都是不知道的,不是吗?不过没关系,小编这就来为大家介绍一下肝肾阴虚的症状。   肝阴虚和肾阴虚合并成为肝

  • 身体这处干一点健康就会多一点

      在正常的运动时,身体会出现不同的反应,更何况不同的人群。运动是养生的方式之一,适当的运动不但可提高人体的免疫力,对于体内排毒也有较好的作用。一项简单的锻炼对于不同的人体其排汗量也是不同的,但有的人即使没运动,一旦自身在较热的环境或者因心理因素而导致紧张时,身体也会出现较多的汗液。   人体出汗最为明显的部位是在腋下,腋下出汗的多少并不能说明排毒量的多少。有的人腋下出汗会有较浓的汗臭味,出现这

  • 衰老与否原来是看身体这一处

      衰老不仅是女人惧怕的,同样是所有人都比较忌惮的一件事,衰老却又是实实在在存在的。许多人可以说在对待衰老问题可谓是“不择手段”,不管是古代帝王心中的“长生不老药”,还是现在走进千家万户的保健品,这一切都验证了人对于生命是如此的看重,还有显露出祈求远离衰老的种种心理。   许多人都会存在一种潜意识的错误,认为人身体最先反应衰老的是脸部。事实上,脸部出

  • 身体8个信号 有可能是腰椎突出

       有时候以不小心闪了腰、扭伤、搬举重物,就会出现腰痛及下肢麻木、疼痛等症状。这时很有可能会伴有腰椎突出,可以参考以下8条自我检查一下。若有几项符合,就要及早到医院就医。   1.急性扭伤后,是否有跛行,如一手扶腰或患侧下肢怕负重而呈一跳一跳的步态,或是习惯性身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。   2.腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯,偏弯后是否能在一定程度上缓解疼痛。   3.疼痛

  • 癌症的症状 身体小细节可能是癌

      我国是人口大国,每年新增的癌症患者不计其数,癌症的危害可是众人皆知。面对癌症的到来我们没有特殊的治疗方法,再平时可以多吃点有利于抑癌物质的食物,多注意锻炼身体不能让癌症入侵。其实癌症的初期也会有很多的身体反应,跟着小编看看身体哪些细节可能是癌症的征兆。   癌症的症状   1、偶尔会有异常出血   身体有不正常的出血,就算它恢复的很好,也应该对身体起到重视,特别是老年女性。如果发现过度的淤青和

  • 身体关节8种响声可能是疾病征兆

       肘、手、膝盖、脚趾头等发出响声,只是生理的原因?这种认识是错误的。它们还有可能是疾病引起的,以下的8种关节响,就是疾病的征兆,要及早做好防治。   1、肩膀的响声   肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。对于35岁以下的人,它表明关节的不稳定性,特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼,产生了声响。这通常是肌肉损伤所致,通过物理疗法在

  • 身体这处变弯可能是大病征兆

      当一个人微笑的时候,嘴角是上扬的,呈现给大家一个心情愉悦的“弯度”,而且笑口常开是一种健康的表现,但是如果经常嘴巴笑,不停的乐呵,使得嘴唇经常处于一个弯度状态,其实是对身体是有危害的。并且笑点太低也不是一件好事,因为笑点低也许是疾病缠身的前兆,而且笑点低可能是痴呆的前兆,下面小编就为大家介绍一下笑点低的人痴呆风险有多大吧。   有文章指出不寻常的笑,使得嘴唇始终保持在一

你可能感兴趣

  • 这不可能是真的 dk儿童奇趣百科全书 不可思议的真相是真是假儿童科普百科全书少儿科学知识课外阅读书青少年科普读物


  • 同仁堂六味地黄丸浓缩120丸男士女同补肾阴虚固精男补精强肾


  • 康缘六味地黄软胶囊0.38g*120粒肾阴亏阴虚火旺遗精盗汗头晕耳鸣


  • 凡士林美白身体乳200ml/400ml/600ml(都是最新日期)


  • 【保税】是柑橘花香味!泰国妮维雅NIVEA身体防晒50倍清爽不黏腻


  • 睡觉是甜甜的~强生润肤露甜睡婴儿牛奶润肤乳身体乳滋润保湿紫色


  • 特伶生发片36片滋补肝肾益气养血生发乌发肝肾不足头发早白脱落


  • 【瓶身较大可能有挤压】雅漾喷雾300ml舒缓补水


  • 百会 生发片 90片/瓶*2瓶 滋补肝肾 益气养血生发乌发


  • 包邮】特伶生发片36片滋补肝肾益气养血生发乌发头发早白脱落


热门标签

回到顶部