头发乃是身体之血余，头发的健康往往就反映着我们的身体的健康，而在日常生活之中，我们在洗头发时总是会因为这样或者那样的习惯导致我们的头发收到损伤，而洗头便是这些习惯之中常常会伤害到我们头发的一种习惯，但是头不能不洗，所以我们在洗头之时就需要讲究洗头的一些禁忌了!

　　洗头之时有着那些禁忌，我们在日常生活之中要怎么样来洗头才不会伤害到我们的头发呢?接下来我们就来了解下要怎样的洗头才不会伤害到我的头发吧!

　　在古代，人们认为头发可以多梳但不宜多洗，而且古人因为头发较长不易变干，多洗头容易导致受风、偏头痛;所以古人不会多洗头发，这种观念在我们现代人的眼光之中其实是一种十分不卫生的习惯，而我们现代人，为了保持头发的清洁，会常常的洗头，但是，你知道吗?在生活之中我有许多洗头发的都会伤害到我们的头发，但是洗头对我们的身体可是有着很好的保护作用的哦，但是我们要是错误的洗了头发，就会危害到我们的身体健康，下面我们就来看看要怎么样的洗头发才是最健康的吧!

　　其实，洗头不仅是保持头部的清洁，而且具有一定的养生功用。在洗发过程中，手指轻轻在头皮上划过，对头皮有很好的按摩作用，间接促进了血液循环，消除了疲劳。 中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。

　　一、洗发前应先梳头

　　头发最忌乱洗，我们在洗头之时需要将头发梳的顺畅。我们在洗头之时因该将头发凌乱打结的部位梳顺了，然后再从发末端梳起，直到可以十分顺畅的将我们的头发从头梳到尾，这样就可以开始洗头了，当值要注意哦，梳头时要先从下面开始梳起，以免损伤到我们的发根!

　　二、要湿洗头发

　　现代人流行干洗发，但是你知道吗?这种洗发方式并不适合老年人，因为干洗发往往都是化学性的系法术，这些洗发水会严重的伤害到我们的头皮，而且在干洗发之时，有着一个按摩的阶段，在按摩时我们的头皮毛孔会被按摩的扩张，会让我们的脑部吸收到化学物质，长期如此便会导致我们患上脑梗塞，所以我们要避免干洗发哦!

　　三、不要用力揉搓头发

　　我们的头发很少会出现特别脏的情况，所以在洗头之时，只需要倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后在我们的头发之上轻轻的搓揉即可，不需过分用力搓头发，因为过分用力的搓洗头发只会伤害头发上的毛鳞层。

　　此外在冲洗时，我们也因该是使用手指轻轻捋直头发，而不是像拧衣服一般拧头发，这样拧头发，会导致我们的头发收到巨大的危害!

　　四、适量护发素

　　我们的头发在湿润之时，摩擦力十分的大，我们在清洗它们时，很容易的就会导致头发被扯伤这样的情况出现，但是我们使用一些护发素，却可以很好润滑我们的头发，帮助我们避免头发被扯伤这样的情况出现哦!

　　五、头发要洗干净

　　无论是在健康的洗发水之中，都会含有一些化学物质，所以我们在洗头时一定要将洗发水冲洗干净，防止这些洗发水残留在我们的头部，对我们的头发造成危害伤害到我们的头发和头皮!

　　六、擦头发时要轻

　　我们的头发在湿润之时的摩擦力十分大的，我们在擦头时要是使用很大的力气就会伤害到我们的头发哦!所一我们在擦头发时最好要请一些，这样才可以帮助我们保护好头发的健康，毕竟谁都不想变成秃子不是么!

　　另外小编在这里要给大家一个贴心小提示哦，那就是我们在擦头时可以使用粗毛巾将头发之上的水分吸光，然后在慢慢的擦头就不会伤害到我们的头发咯，大家可要记住哦!

　　小贴士：

　　梳头也很重要

　　除了以上洗发时的要则外，平日里的梳头也很重要。不管是用手指轻轻地揉捏头皮，还是用细密的梳子从头发中梳过，都可以拉动发根，刺激头皮中的毛细血管，进而滋养头发。

　　结语：头发是我们身体之上十分重要的部位，我们对待头发的好坏，可以决定着我们身体的健康与否，我们只有好好的对待我们的头发，不让头发受到伤害才可以帮助保护好身体的健康，帮助我们保护头发的健康哦!