生活中我们如果想减少疾病的发生，就需要保护好我们的身体，那么我们要保护哪里才可以有效的减少疾病的发生呢？有人说是鼻子，因为鼻子是呼吸的系统，它会将病菌带入我们的身体之中，也有人说是嘴巴，因为我们的祖先有剩下一句话叫做“祸从口出，病从口入”，所以我们会认为疾病就是从嘴巴说吃下去的食物而引起！

　　但是今天在这里要说的事情就是，只有他在我们的身体上最常见也是最多的身体组织才是保护我们健康的第一卫士，到底是哪一个身体组织，可以获得这样的荣耀呢?有些朋友可能会通过上面的描述才出来，没错，就是我们的皮肤，为什么会说皮肤是保护我们身体健康的第一卫士！

　　皮肤为什么会获此荣耀

　　我们身体上最常见的皮肤，为什么会获得这样高大上的荣耀呢?其实道理很简单，我们都知道我们的皮肤上是有着毛孔的，而我们人无论是在何时何地，都是处于呼吸状态之中的，即使皮肤所呼吸的空气只占了我们身体之中的1%，但是这1%还是可以影响到我们身体的健康与否！

　　而如果皮肤出现问题，就会导致身体中的废气无法排出淤积在我身体里对我身体健康造成危害，诸如湿疹、斑、皮肤癌等等的疾病都是这样来的，而我们的皮肤要是健康了，不仅可以帮助我们排出体内的废气，还可以有效地帮助我们阻挡那些有毒因素进入我们体内，减少我们患上疾病的几率！

　　所以保护好皮肤就是保护好我们的身体健康，而这也是今天的观点，那就是皮肤才是我们身体健康的第一卫士，也是也是在将这项殊荣颁发给皮肤的证明条件之一！

　　既然皮肤对于我们人类来说是这么的重要，那么保护皮肤就是我们必须要，提上日程的一件事了，而我们需要怎么样来保护我们的皮肤呢?接下来的方法可不要错过因为这可是十分有效的护肤方式！

　　在本篇文章之中所说的护肤，并不是让我们美白肌肤这样的美容手段，而是帮助我们的皮肤变得健康起来的手段！接下来就看看是哪些手段可以让皮肤变得健康起来吧！

　　一、多多运动流汗

　　多多运动对我们的身体是有好处的，但是真的能够保护到我们的皮肤呢?问出这个问题只能说你看题不仔细啦！因为你少看你后面的两个字——流汗，为什么流汗可以帮助我们保护皮肤，这是因为我们要知道皮肤的不健康大部分都是因为皮肤上的毛孔被堵塞了，体内的废气无法透过皮肤的呼吸而排出体外，而外部的有毒物质因为和堵塞毛孔的物质是一个类型的，所以可以长驱直入地进入到我的身体之中，导致我们患上疾病！

　　但是，多流汗可以帮助我们冲开被堵塞的毛孔，将身体之内的有毒物质透过汗液排出体外，将我们皮肤上被堵塞的毛孔给打通，让我们可以将身体中的废气排出体外，而因为我们的皮肤无时无刻都在呼吸，向外呼吸的时候，就可以将那些想要进入我们体内的毒素给吹走，减少我们患上疾病的几率！

　　二、时常清洁皮肤

　　清洁我们都知道，但是清洁皮肤又有着什么样的技巧呢?不知道有没有朋友在洗菜的时候将菜放在水里泡，想将菜中所残留的农药给泡出来，而我们清洁皮肤也是同样的办法，我们可以时常的泡一泡澡，就可以将堵塞我们皮肤毛孔的物质给泡出来，此外，那些化妆品也是堵塞我们皮肤毛孔的元凶之一，所以我们要减少使用化妆品的数量和次数！

　　有些朋友可能会非常生气的问到，不使用化妆品我们的美丽怎么办呢？在这里告诉大家不使用化妆品可以让我们的皮肤会变得更健康，它的效果可不是化妆品后天形成的效果可以比拟的！

　　结语：现在有些人说着皮肤呼吸无用论，但是在这里要告诉大家的是，哪怕即使是一丁点的可能我们也不可以忽视，因为健康从来没有小事情，我们只有重视所有的小细节才可以让我们身体健康起来！