在一些人际交往中总是 会遇见很多尴尬的事情，在臭脚遇到拖鞋之后这就是一个非常尴尬的事情，就怕一脱鞋一股酸奶酪、食醋、臭鸡蛋味的混合气味把周围人熏。

　　脚臭该怎么办?脚臭到底是怎么一回事?脚臭到底该如何怎么治疗呢?有哪些方法可以让脚不臭呢?接下来小编就带你去看一下这臭脚到底是怎么一回事。

　　脚不臭的，对这股酸爽更是敏感，却还要因为礼仪，忍住心中不快，努力谈笑风生。那么，脚臭到底是怎么一回事?有什么办法可以让脚不那么臭么?

　　据说数年前，杨幂发了条微博，说自己忙了一天，回家脱鞋后居然发现脚臭了，这事件在网络中不断发酵，不知怎地，「脚臭」就成了「杨幂」的代名词。一般人被说脚臭，多会感到尴尬甚至恼羞成怒，杨幂情商算高的，在被黑与自黑的过程中，竟成功地增加了不少粉丝。

　　事实上，那些哪些真正有脚臭的时候是不会在公共场合上说自己脚臭的，如果真像娱乐上说的那样杨幂真的有脚臭的话那作为偶像是不会在公众平台上主动揭自己的短的。

　　人际交往中，脚臭者遇到要脱鞋的情况，往往忐忑不安，生怕一脱鞋，那股酸奶酪、食醋、臭鸡蛋味的混合气味把周围人熏晕;脚不臭的，对这股酸爽更是敏感，却还要因为礼仪，忍住心中不快，努力谈笑风生。

　　那么，脚臭到底是怎么一回事?有什么办法可以让脚不那么臭么?

　　细菌+脚汗=脚臭

　　为了研究清楚脚臭是怎么一回事，科学家们进行了一系列实验。颇有意思的是，Kanda 等日本科学家坚持数年夜以继日地抠臭脚、闻臭脚，帮助阐明了脚臭的原因，他们因此被授予1992年的搞笑诺贝尔医学奖。

　　事实上两双脚上有大约25万以上个汗腺，这些每天分泌的汗液超达几十以及几百毫升，这些汗液收集起来的话可以装小半瓶矿泉水瓶。

　　在鞋袜的束缚下，脚上分泌的水分多被吸收而不易蒸发，从而造成一个相对潮湿的环境。

　　如果只是潮湿也没有什么，因为汗液本身没有味道;但是，人体表面还有包括细菌在内的各式各样的微生物，鞋袜包裹的湿热环境给细菌的生长繁殖提供了有利条件。

　　细菌繁殖会分解皮屑和皮肤角质层中的蛋白质、脂质等物质，产生的亮氨酸进一步被细菌降解，生成异戊酸等短链脂肪酸，这些具有「不愉快气味」的可挥发物质浓度过高时，脚臭就形成了。

　　值得一提的是，脚臭的产生主要依赖于细菌对蛋白质及氨基酸的降解，细菌数量多、分泌的酶越多，脚自然就越臭。但是，有些细菌分泌的酶活性很高，即使细菌和酶的数量不多，也能造成严重脚臭。

　　花式泡脚能帮你缓解脚臭吗?

　　我爸爸也常因为脚臭问题被我和妈妈嫌弃，过年期间，老爸不知听谁说用醋泡脚和袜子可以「杀菌治脚臭」，他坚持天天用醋泡脚和袜子。未曾想弄巧成拙，搞得满屋子酸臭味。

　　类似的治脚臭偏方还有很多，实际效果却让人未置可否。除了食醋泡脚，还有生姜泡脚、大蒜泡脚、茶叶泡脚、药酒泡脚等等，简直把洗脚这事当成腌猪蹄。

　　不得不说，这些土法有一定的合理性，比如大蒜、生姜里头有些成分能够抑制细菌生长，高盐、酸性、酒精环境也不利于细菌存活，但其杀菌、抑菌作用和肥皂水、消毒液相比，不可同日而语。

　　许多轻微脚臭者在使用上述方法后，脚臭情况确实得到了改善，不过认真考究起来，如果一个人能够做到每天认真用肥皂洗脚 15 – 30 分钟，就算不加这些「调料」，估计也会有用。

　　至于消毒液，即使是医用的，也不可能将体表细菌全部杀光，残留的细菌以及芽孢只要条件适宜，数小时内就可以重新达到消毒前水平。何况当你泡完脚用毛巾擦脚、穿鞋袜的一刹那，相对干净的脚马上就被污染了。

　　怎样正确地控制住脚臭?

　　既然细菌和脚汗是脚臭的源头，那么控制细菌繁殖和保持足部干爽就是防治脚臭的着力点。所以，要控制脚臭，你还需要结合其他办法多管齐下。国内外临床医师总结了一些防治脚臭的办法，主要包括以下几点：

　　脚部清洁

　　1. 每日至少一次，用肥皂和温水洗脚或泡脚5–10分钟以上，注意清除脚趾缝、足底等多汗部位的污垢和死皮;

　　2. 定期修剪脚趾甲，减少污垢、细菌的藏身之处;

　　3. 没有消毒药品时，可以往洗脚水里撒一点发面用的小苏打;

　　4. 洗脚沐浴后要将双脚彻底擦干再穿鞋袜;

　　5. 情况允许的条件下，应尽量将双脚从鞋袜的束缚中解脱出来，当然不建议在公众场合随意脱鞋。

　　针对鞋袜

　　1. 由于附着脚汗和脱落皮屑的鞋袜有大量细菌孳生，因此袜子要每日换洗，鞋子也要更换使用;

　　2. 换下的袜子要翻过来洗，以清除内部的皮屑和细菌，并且要和其他衣物分开清洗;

　　3. 鞋子和鞋垫可以使用抑菌喷剂或散剂进行消毒，也可以放到太阳底下靠紫外线杀菌;

　　4. 没有消毒药品时，可以往鞋袜里撒一点发面用的小苏打，碱性环境可抑制细菌的生长，分解产生的二氧化碳也不会残留有特殊气味。

　　5. 选择透气性好的鞋袜，比如纯棉、羊毛袜，真皮鞋，网格运动鞋等。尼龙丝袜，光脚穿鞋(拖、凉鞋除外)等会增加脚汗，应避免;

　　6. 剧烈运动，鞋袜打湿后最好及时更换。

　　其它建议

　　1. 避免辛辣刺激以及烈酒等促进发汗的饮食;

　　2. 脚汗严重者需要前往专科门诊，排除甲亢、垂体功能紊乱、糖尿病、神经系统疾病、感染等因素引起的多汗后，可在医师指导下使用止汗剂和相关药物进行治疗。

　　3. 有研究表明，木姜子，香茅叶中的柠檬醛、香茅醛等物质能够有效抑制足部细菌分泌的亮氨酸脱氢酶活性，从而抑制异戊酸的生成，达到祛除脚臭的目的，因此木姜子、香茅液提取物对于脚臭的控制也有一定帮助。市面上还有许多活性炭吸附剂、除臭剂等产品可供选择。

　　你只是单纯地脚臭吗?

　　实际生活中，很多人不仅仅只是单纯的脚臭。

　　假如你脚臭是因为得了脚癣，除了上述防治手段，还需要做到以下几点：

　　1. 不要和他人共享衣物，运动设施以及毛巾;

　　2. 在健身房、室内泳池、公共浴室等地，请穿拖鞋或凉鞋，避免赤脚;

　　3. 更衣时，先穿袜子再穿内衣裤，避免将病菌传播到身体其他部位;

　　4. 家庭成员有人患有足癣时，要及时接受抗真菌治疗，避免传播;

　　5. 必要时，丢弃带菌鞋袜。

　　脚气病实际上是由于维生素 B1(硫胺素)缺乏引起的以多发性周围神经炎、心力衰竭等表现为主的全身性疾病，并不会引起明显脚臭。所以说，脚臭、脚气患者主要是因为由细菌、真菌等微生物导致，治疗上也以保持卫生、控制微生物生长繁殖、抑制脚汗为主，补充维生素 B 对脚臭的治疗并没有太大帮助。可不要搞混了哦。

　　总结：脚臭的问题一直是在困扰着，很多人出现脚臭的问题也 一直在寻找这方法，但是治脚臭并不是一朝一夕就可以治愈的，最主要的就是要养成良好的生活习惯，勤洗脚，注意个人卫生。