硅有助于产生硫酸角质素，从而增强发根。富硅食物包括大米、绿叶蔬菜和大麦等。

　　5、锌

　　体内缺锌会导致发囊变弱，导致脱发。　饮食补锌可多吃瘦肉、牡蛎、坚果、谷物等。

　　小孩斑秃食疗方

　　儿童时期，人体的免疫力比较薄弱，很容易受到疾病的危害，斑秃就是其中之一，今天，我们一起来看看有关小孩斑秃的一些常见的食疗的方法和一些生活的注意事项，以便让您的孩子健康快乐的成长。

　　炝猪肝

　　制作方法

　　1.我们先将猪肝洗净切片，放在沸水水中煮熟，然后晾干;再将冬笋和黄瓜同样的洗净切片备用。

　　2.把猪肝、笋片、瓜片、姜丝、味精、精盐、花椒油放在一起，调匀装盘即成。

　　营养解析

　　猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用，可有效预防小儿斑秃。

　　冬笋：冬笋不但营养含量高，而且清脆爽口，冬笋富含丰富的蛋白质和多种氨基酸以及维生素，同时钙和磷的含量亦非常丰富。能促进人体毛发的生长。

　　黄瓜：黄瓜是老百姓最常食用的一种食蔬，它脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。含有多种维生素，使护肤美容的佳品，可以有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治斑秃。

　　木耳炒牛肉

　　制作方法

　　1.将牛肉冼净切片。木耳去杂洗净，撕成小片。将菠菜去杂洗净。

　　2.锅内油热，放入姜葱煸香，投入牛肉煸炒，加入酱油、精盐、料酒继续煸炒，投入木耳，加适量水煸炒至牛肉熟透，放小菠菜煸炒入味，点入味精推匀即成。

　　营养解析

　　牛肉(瘦)：牛肉中的蛋白质含量非常的高，能提高机体抗病能力，还能有效的防治小孩斑秃。

　　木耳(水发)：黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血;黑木耳含有维生素K，能有效防治脱发。

　　菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的维生素对人体的毛发生长有很好的促进作用。

　　干蒸八宝果饭

　　制作方法

　　1.糯米淘洗干净，下入开水锅煮一下，用冷水过净后摊放白稀布上，然后上笼蒸熟取出，装入盆内，放入白糖、猪油和玫瑰糖15克拌匀。

　　2.红枣洗净，上笼蒸约15分钟，撕去皮，去掉核;莲子去皮，去心，入沸水锅煮3分钟捞出。

　　花生米用开水泡发，去皮后上笼蒸发;板栗用刀剁开，用开水锅煮一下捞出，去壳去皮，切成颗，上笼蒸10分钟取出;肥肉煮熟，切成小颗;橘饼，切小颗;冰糖剁成小颗;龙眼肉、葡萄干用温水泡发洗净。

　　3.将上列各种配料，加入糯米饭内拌匀，上笼蒸约1小时取出，用筷子挑松装入盘内，撒入樱桃即可。

　　营养解析

　　糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对小儿脱发的疗效很明显。

　　枣(干)：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治脱发的功效。

　　莲子：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有预防小儿斑秃的功效。

　　葡萄干：葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可有效预防斑秃。

　　桂圆：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。

　　鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是预防斑秃的传统食物。

　　女性斑秃的治疗方法

　　引起斑秃的原因有很多，尤其是压力长期过大。女性朋友斑秃更是使人感到苦恼，那么，在生活中有哪些女性斑秃的食疗方法呢?女性斑秃吃什么好呢?今天小编就来给你解决苦恼，为大家介绍一些关于斑秃的食疗方，大家请看下文。

　　烩洋葱鸡肉

　　制作方法

　　1.首先将洋葱洗干净，切成丝状备用;

　　2.青椒、姜、蒜洗净，切末;

　　3.鸡腿肉洗净切块;

　　4.我们再将洋葱丝、青椒和姜末以及蒜在热锅里爆炒，炒至金黄出锅;

　　5.再放入鸡腿肉块炒半熟;

　　6.加入所有调味料与香菜略为翻炒;

　　7.再加少许水，转小火煮至收汁即可。

　　制作提示

　　人们常说的印度香料主要是指的由十多种印度香料调制而成的一种作料，香味浓郁而不油腻。

　　营养解析

　　鸡腿：鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。一般人都可食用，老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用。

　　樱桃番茄：樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，促进毛发的生长。

　　洋葱：洋葱是老百姓餐桌上最常见的食物，无论中餐还是西餐，洋葱使用都非常普遍，洋葱的营养及其丰富，特别是它的特殊功效更是成为食物原料中的佼佼者。

　　洋葱具有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒;并且还可治疗斑秃、食欲不振、食积内停等症。

　　斑秃针灸治疗

　　斑秃，也即斑状脱发，大小不等，呈圆形或者近似圆形，发生突然，多无自觉症状，或仅有微痒，属于一种皮肤病，部分患者进展迅速，可在数日至数月内全部头发迅速脱光，成为“全秃”，更甚者，少数患者可累及腋毛、阴毛、眉毛、胡须均脱落，称为“普秃”。

　　现代医学对于改病的病因认识主要是两个方面，一是精神因素，精神过度紧张是诱发和加重本病的重要原因，而是自身免疫功能失调有关。

　　斑秃的脱发区域有如下的特点：局部皮肤光滑，毛囊口清晰，脱发区域的周围毛发清晰可见，而且并不容易脱落，脱发区域内的头发则很容易拔除，拔除的头发呈上粗下细的特点。脱发区域有新的头发生长时，头发非常纤细柔软，色灰白，像绒毛，以后渐渐的变粗变黑。

　　本病的治疗主要改善脱发区域头皮下的气血供应，配合体针对身体状态进行调整。

　　皮肤针脱发局部叩刺是治疗本病的主要方法之一

　　局部消毒后用梅花针或者七星针在脱发区域边缘，螺旋状向脱发区域中心均匀叩刺。皮肤针的叩刺程度以微微渗血为度，如果脱发区域皮肤光滑，可加重叩刺力量，以局部出现均匀血珠为度。

　　灸法也是治疗本病常用的方法之一，可单用，或配合皮肤针叩刺，在皮肤针叩刺结束后应用：

　　用艾条实施温和灸，灸至患部皮肤呈微红。也可以使用小艾炷直接灸法，有研究表明，初期小的斑秃部位中心用米粒大的艾炷施灸，一般2~3周后在灸痕处即可见毛发生长，如果秃发时间较长，面积直径有2~3cm的患者，可在脱发部正中和边缘之上3~4点施灸。直径5cm以上或者多个大的脱发融合成片者，则要总体治疗。

　　针刺治疗

　　风池、风府、百会、膈俞、血海、足三里、三阴交、脱发局部

　　肝肾不足加肝俞、肾俞、太溪、太冲;气滞血瘀加气海、内关、外关、太冲;头晕耳鸣加中脘、脾俞、四神聪;心悸失眠加神门;阳痿遗精加志室、关元、阴谷、阴陵泉;月经不调加曲泉、关元;头痛寐差加太阳、神门;胸闷胁胀加膻中、期门。前额和两鬓脱发者可加头维穴，头皮痒者加大椎穴，油脂分泌旺盛者可加上星穴。

　　每次取5~6穴，根据患者体质情况和虚实辩证行针刺补泻。脱发局部可在上下左右各平刺一针，针尖均刺向斑秃中心。

　　每次或者隔日一次，十次为一疗程，疗程间可休息3~5天，或者一周。至头发完全恢复为止。

　　斑秃的治疗时间，根据不同体质、脱发轻重程度、少则1~2月，多则6~12月，个别甚者需要2年以上的治疗时间，要求患者坚持治疗，不能中途停止。针灸疗法对于严重脱发和脂溢性脱发效果不太明显，临床上采用上述各种方法治疗的同时，可配合民间的外治验方，如加用鲜生姜片烤热后反复擦患处至局部灼热充血为止，每日1次，或用何首乌、旱莲草、鲜生姜各等份加75%的酒精浸泡，以药液擦拭患处等。

　　患病后尽量保持心情舒畅，解除精神负担，坚定治愈信心。注意饮食调摄，忌食辛辣酒酪，多食有补益肝肾作用的食物，如大枣、黑芝麻、黑豆、黄豆等。

　　斑秃是一种骤然发生的，与患者自身免疫功能紊乱;精神、遗传、性激素及受体改变、微量元素及微循环改变等诸多复杂因素有关的局限性斑片状的脱发性毛发病。本文一一介绍针灸治疗本病的绝招：

　　一、刺血

　　1.取穴：委中。

　　2.治法

　　令患者俯卧，臑窝作常规消毒，于委中穴上约4厘米处缚止血带或用指压迫，使委中穴或附近浅表小静脉怒张，然后用7号注射针头消毒后，垂直于皮肤进针，至皮下即横刺入血管，深约2～3毫米，快速出针，出血量为8～10滴，每隔4～6天1次。两腿可同时刺血，亦可交替进行。

　　3.疗效评价

　　共治63例各种脱发者，其中斑秃、普秃及全脱者，治愈率为75.7%，总有效率达94%，脂溢性脱发治愈率为38.5%，总有效率为88.4%，病程超过一年的脱发患者，疗效较低。

　　二、皮肤针

　　1.取穴

　　常用穴：阿是穴、阳性反应点、风池。

　　备用穴：太渊、内关、颈部、骶部、腰部。

　　阿是穴位置：即脱发区。

　　阳性反应点位置：多位于脊椎两侧，或为触之有条索状、结节状、疱状软性物等阳性反应物，或为压之有酸麻胀之阳性反应。

　　斑秃中药治疗

　　治疗斑秃的中药有哪些?斑秃是一种骤然性脱发现象，不及时的治疗最终会导致秃顶现象，为此务必要及时的进行治疗。治疗斑秃人们首选药物治疗，因为采用治疗斑秃的药物可以在一段时间内达到缓解的效果。

　　治疗斑秃的药物有哪些?目前治疗斑秃的药物有很多，但最好采用中药的方法。因为中药治疗斑秃不仅疗效好，而且对身体不会产生任何的副作用。常见治疗斑秃的中药有：

　　(1)养血补血方　　

　　如神应养真丹加减，由地熟、当归、女贞子、菟丝子、羌活等养血,补肾、去风药物组成。少数服药后如觉咽口干等反应者，加用六味地黄丸或胆草泻肝丸。

　　(2)滋补肝肾方

　　熟地、当归、巴戟肉、肉苁蓉、熟女贞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹参各12克，川芎、荆芥各10克，对青少年病程短、脱发区少者效果尤佳。

　　(3) 健脾益气方

　　(a)以异功散为主、同时配以黄芪30-60克，党参12-15克，白术、茯苓9-12克，陈皮6克，甘草12克。

　　(b)红参20克，黄芪50克，白勺30克，白术45克，灸甘草20克，肉桂30克，大枣20枚，加减共研细末，蜜蜂500克，炼蜜丸，每丸10克，含生药3.8克，此种治疗斑秃的药物日服三次，每次一丸。

　　(4)养阴凉血方

　　生地、女贞子、泽泻、山楂、黄岑、白芷、桑叶各9克，首乌、旱莲草各24克，龙胆草、黄柏各6克，丹皮12克。

　　(5)疏肝理气方

　　方如小柴胡汤治疗斑秃，日本亦有用小柴胡汤加味治疗本病的报道，疗效满意，特别对那些与神经因素有关的斑秃患者效尤佳。

　　(6)固饰通络方

　　如桂枝、龙骨、牡蛎、赤勺、甘草、女贞子、旱莲草、五味子等。

　　总之中药这种治疗斑秃的药物有很多，所以在进行治疗时，务必要根据自身的情况进行选择，而且在日常生活中还要做好预防工作。

　　斑秃的刮痧疗法

　　斑秃是一种以头部毛发突然发生局限性斑状秃落，局部皮肤正常的皮肤病。

　　本病以头皮突然出现圆形、椭圆形脱发为特征，边界清楚，脱发区为一个或多个，病区皮肤光滑而柔软。脱发区边缘的毛发比较牢固，不易拔出，说明病情已基本稳定，周围发根松动，用手抓一抓掉下几根，说明病情还会有所发展，秃块可逐渐增大，数目也逐渐增多。多数患者在发生斑秃前是没有预兆的，但也有部分患者在脱发前头皮局部有异常的感觉，如灼热、刺痛、压迫感、麻木感、蚁走感、瘙痒感。本病临床分为风盛血燥、气滞血瘀、气血亏虚3型。

　　一、风盛血燥

　　(一)症状

　　临床特点为局部脱发呈圆形、椭圆形或不规则形，大小不等，边界明显，局部皮肤平滑、柔软，伴头晕口干。

　　(二)治法

　　(1)选穴

　　大椎、大杼、肺俞、膈俞、脾俞、肝俞、胆俞、肾俞、外关、血海、合谷。

　　(2)定位

　　大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

　　大杼：在背部，第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　肺俞：在背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　膈俞：在背部，当第七胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　肝俞：在背部，当第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　胆俞：在背部，当第十胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　脾俞：在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　肾俞：在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　外关：在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间，阳池与肘尖的连线上。

　　血海：屈膝，在髌骨底内侧缘上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

　　合谷：在手背，第一、第二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

　　(3)刮拭顺序

　　先刮颈部大椎及背部大杼，然后刮背部从肺俞至肾俞，再刮前臂外关、合谷，最后刮下肢血海。

　　(4)刮拭方法泻法

　　在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。先刮颈后高骨大椎穴及背部大杼，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。然后刮背部肺俞至肾俞穴，由上至下，一次到位，至皮肤发红、皮下紫色痧斑痧痕形成为止。最后重刮上肢外侧外关穴、手部合谷和和下肢内侧血海，用刮板角部，重刮，各30次，出痧。

　　二、气滞血瘀

　　(一)症状

　　特点为毛发干枯少泽，情志抑郁或易怒，两胁胀痛，暖气则舒，舌紫黯有瘀点。

　　(二)治法

　　(1)选穴

　　大椎、大杼、肺俞、脾俞、肝俞、胆俞、肾俞、行间、太冲、阳陵泉、三阴交。

　　(2)定位