站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直，脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来，所以可以常常做滚背的动 作，可以矫正脊椎，甚至有人长了骨刺也可以治愈哦!每天勤快108下(来回一次算一下)，骨刺免开刀，不用快慢慢作，矫正脊椎自己来!

　　"滚背"这个动作可以矫正脊椎，基于每个人身体状况不同，体质也有差异，并非人人可以轻松"滚"，为求安全，再一次谈谈这个动作。

　　矫正脊椎的方式很多种，此为其一，不吃药、不打针，简易可行。

　　人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，如果各个支配器官神经与脊髓之间传导畅通无阻，各个器官就可发挥正常，一旦脊髓神经系统受压迫便容易病变，每一椎别供应人体各个部位。

　　颈椎 1C

　　供应部位:头部血管、大脑垂体、面部、脑部、中耳、内耳、交感神经系统;

　　神经受压的后果:会头痛、神经过敏、失眠症、高血压、神经桄惚、眩晕、周期症、健忘症、倦怠。

　　颈椎 2C

　　供应部位:眼神经、耳神经、窦、舌、额头、乳突骨;

　　神经受压后果:鼻窦炎、过敏症、重听、眼疾、耳痛、昏眩、某种眼盲、斜眼、耳鸣....

　　颈椎 3C

　　供应部位:额、外耳、面骨、牙、三叉神经;

　　神经受压后果:神经痛、痤疮、湿疹

　　颈椎 4C

　　供应部位:鼻、唇、口、耳、咽管;

　　神经受压后果:干草热、卡地、耳聋、增殖腺炎

　　颈椎 5C

　　供应部位:声带、颈部脖体、咽;

　　神经受压后果:喉炎、嘶哑、咽喉炎

　　颈椎 6C

　　供应部位:颈部肌肉、肩部、肩桃腺;

　　神经受压后果:颈部僵硬、上臂疼痛、肩桃腺炎、百日咳、哮喘

　　颈椎 7C

　　供应部位:甲状腺、肩、肘骨囊;

　　神经受压后果:滑囊症、伤风、甲状腺症状

　　颈椎 8C

　　供应部位:气管;

　　神经受压后果:气管炎、前背、内侧小指

　　腰椎 1L

　　供应部位:大肠、腹股沟;

　　神经受压后果:便秘、结肠、痢疾、腹泻、疝气

　　腰椎 2L

　　供应部位:盲肠、腹部、大腿;

　　神经受压后果:盲肠炎、痛性痉挛、呼吸困难、静脉曲张

　　腰椎 3L

　　供应部位:生殖器官、子宫、膀胱、膝;

　　神经受压后果:膀胱病、月经不调、小产、膝痛

　　腰椎 4L

　　供应部位:前列腺、腰部肌肉坐骨神经;

　　神经受压后果:坐骨神经痛、腰痛、排尿困难、频尿

　　腰椎 5L

　　供应部位:小腿、踝、脚;

　　神经受压后果:腿部血液循环不良、腿无力、足踝肿痛