你知道吗，我们身体中的一处小洞是非常神奇的，它就是肚脐。但是，它到底有什么神奇之处呢，如果我们对肚脐进行艾灸的话，会有什么意想不到的效果呢?今天小编就给大家介绍下脐疗的一些知识吧。

　　你不要小看，一根艾条，一个灸盒以及一些艾蓬，能对我们的身体起到很大的养生保健去病的作用呢。

　　脐灸，形式简单，一招一式，无不体现了中医传统养生法的精义。中医传统养生法，中有“脐疗法”、“灸疗法”、“穴位保健法”、“砭石法”等诸多绿色自然养生法，这些均是传统养生的瑰宝，通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显着提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

　　脐灸，外在形式虽然简单，内在理论却博大精深，符合中国传统哲学精神“大巧若拙”、“大繁若简”的精神主旨，下面就“中医脐灸养生法 ”中所掩含的传统养生理论逐一做以简单阐述，以期使用者有更深的参悟,有助于挖掘和继承发扬光大中医精华。

　　脐，中西医认为是什么

　　脐，就是我们平常说的肚眼，俗称肚脐眼。

　　西医认为，肚脐，就是我们人刚刚出生的时候，和妈妈分离剪断脐带脱落后在身上遗留下的一个瘢痕组织罢了。

　　中医，却从来不是这样简单地认为。

　　在中国传统医学和养生学看来：脐，是人体中一个十分重要的部分，是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。

　　灸脐，有何神奇的作用

　　(1)历史趣闻透天机

　　明·都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”

　　历史上类似的记载，也常见于其它的古代医书中。如宋代《针灸资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”《清太医院选方》中载有一名为“毓麟固本膏”的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。

　　(2)现代科学的研究

　　现代有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618。就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。

　　现代科学研究表明，0.618在养生中起重要作用，所以说，“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。医学实验研究证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

　　什么是脐灸疗法和养生法

　　(1)脐灸疗法

　　脐疗法，顾名思义，是通过将药物制成适宜的剂型敷于脐部，使药物发挥局部或全身治疗作用的一种药物疗法。这是我国中医内病外治领域的一种古老的治疗方法，属于现代药学中透皮给药系统的范畴。

　　早在《黄帝内经》中就有了许多关于脐疗的论述。在湖南马王堆三号汉墓出土的帛书——春秋战国时期的《五十二病方》中，更有了关于脐疗法的更详细论述，如在书中提到了肚脐填药、敷药、涂药等。

　　(2)脐灸养生法

　　脐灸养生法，是对古代帝王养生、脐疗理论、艾灸理论和砭石疗法的综合传承和发展。现代人借助现代灸具，结合纳米磁石的红外线辐射，针对性的作用于相关养生穴位，借助艾火的纯阳热力、纳米磁石的红外辐射，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的，具有绿色自然、简单易行、效果突出等诸多优点，是一种不可多得的现代绿色养生方法。

　　脐疗法的理论依据

　　脐疗法的具体施治点，就在肚脐。为什么能引起如此多的历代中医养生人士的重点关注呢?

　　我们就对自己的肚脐，做一个较为基本的了解：肚脐，穴名神阙，即神气升降出入，变化消长的地方，属奇经八脉中任脉中的一个重要穴位。任脉与督脉、冲脉、带脉等相连，总任全身气血。内通十二经脉、五脏六腑，外联皮肉筋骨、四肢百骸，故脐和诸经百脉相通，阴阳相济，起着调节各脏腑生理活动的作用。

　　从传统医学理论看，脐部给药有利于归经，药物得以循经直达病所,达到驱除病邪、扶助正气、康复机体的目的。

　　从现代医学的角度看，脐在胚胎发育过程中为腹壁最后闭合处，脐部表皮角质层薄弱，屏障功能最弱，药物最易穿透弥散，且皮下无脂肪组织，皮肤各筋膜、腹膜直接相连，脐部皮肤除微循环外，脐下腹膜还布有丰富的静脉网，且脐部凹陷形成隐窝，药物放此后形成自然的闭合状态，这利于药物穿透皮肤而被吸收入血液循环及淋巴免疫系统，发挥药物的全身治疗作用，从而达到驱除病邪、扶助正气、康复机体的目的。

　　现代药动力学证明，脐部比其它透皮给药部位更易于药物吸收，生物利用度高，可做为透皮给药以及缓释长效的理想给药部位，经脐部给药的生物利用度是前臂给药的1-6倍。

　　事实与实践证明，脐部给药透皮吸收是科学的，行之有效的给药方式，脐疗是一种有独特医疗价值的药物治疗方法。

　　脐灸的作用

　　脐灸是绿色养生的方法，有健脾和胃、利水消肿、温补下元、通经活络、行气止痛等作用。

　　1、健脾和胃，生清降浊

　　艾灸肚脐可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

　　2、通调三焦，利水消肿

　　艾灸肚脐能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

　　3、调理冲任，温补下元

　　冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故艾灸肚脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

　　4、通经活络，行气止痛

　　脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

　　5、敛汗固表，涩精补虚

　　艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

　　6、防病驻颜，养生延年

　　脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

　　女性常用灸脐配穴法

　　女性所有与生殖生理相关的重要穴位几乎都在下腹位置，它们分别是。

　　神阙：位于肚脐中央，主治腹痛、虚脱、中风、水肿等。

　　阴交：位于脐下正中1寸，主治女性阴痒、带下、小便不利、腹痛、水肿等。

　　气海：位于脐下正中1寸半，主治男性遗精、虚劳、女性月经不调、痛经、 子宫脱垂、崩漏等。

　　石门：位于脐下正中2寸，主治女性崩漏、闭经、小便不利、乳腺炎等。

　　关元：位于脐下正中3寸，主治男性遗精、遗尿、女性月经不调、痛经、白带、盆腔炎、崩漏、子宫脱垂等。

　　中极：位于脐下正中4寸，主治男性遗精、遗尿、女性月经不调、白带多、不孕、盆腔炎、痛经等。

　　四满：位于脐下2寸，正中线旁开半寸，主治女性月经不调、经闭、痛经、崩漏、带下、不孕、小腹痛等。

　　气穴：位于脐下3寸，正中线旁于半寸，主治女性月经不调、闭经、痛经、崩漏、带下、不孕、腹痛等。

　　天枢：于脐中旁开2寸，主治女性月经不调、腹痛、盆腔炎、痛经、腰痛等。

　　水道：位于脐下3寸，正中线旁开2寸，主治小便不利、小得胀满、痛经、月经不调、不孕、疝气等。

　　归来：位于脐下4寸，旁开2寸，主治女性月经不调、盆腔炎、闭经等。

　　子宫：位于脐下4寸，旁开3寸，主治女性子宫脱垂、月经不调、痛经、盆腔炎、不孕等。

　　大赫：位于脐下4寸，旁开半寸，主治女性白带多。

　　横骨：位于脐下5寸，旁开半寸，主治男性遗精、女性经闭、盆腔炎等。

　　气冲：位于脐下5寸，旁开2寸，主治女性月经不调、各种生殖系统疾病 。

　　常用艾灸脐法与注意事项

　　(1)艾炷直接灸

　　是将燃烧的艾炷，直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。

　　全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

　　(2)神阙隔姜灸

　　是把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

　　(3)灸脐注意事项

　　一是脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;二是刚吃完饭，或空腹不宜灸脐;三是艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

　　结语：现在你知道了吧，原来脐疗那么神奇哦，你不要小看我们的肚脐，也不要小看一根艾条，它足够让你身体健康了哦。但是，脐疗也是有注意事项的呢，大家一定要注意哦，这样才能够真正的有利于身体健康。