现在美眉们都想拥有范冰冰女神的V字脸型，但是脸上肉多就会整体看那起来扁平没有立体感，想要摆脱大饼脸，其实很简单，有很多小方法、小窍门在等着你。那么就跟着小编一起来学习下面的瘦脸动作吧。

　　怎么瘦脸

　　第一步：将嘴巴紧闭，嘴角向两侧裂开，做出一个微笑的表情，保持片刻后恢复正常，这个动作可以使你的脸蛋变得更为紧致小巧。

　　第二步：将头部稍微的抬起，手指弯曲，利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏，一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这个动作可以促进血液循环，让脂肪加快燃烧。

　　第三步：将两只手的四个手指并拢，令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边，手臂用力将其从内到外轻轻地提拉，重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿，让脸蛋显得更加小巧迷人。

　　第四步：将双手的四个手指头并拢，紧紧的贴在脸颊两侧，用手掌拍打脸部，轻柔一些，直到脸部发红发热为止，这个动作可以将囤积在脸部的脂肪粒打散，使脸部迅速恢复元气。

　　第五步：把双手紧握成拳状，运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部，一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环，还可以加快对脂肪的燃烧。

　　第六步：先把汤匙放入热水里浸泡一下，然后用它轻轻地刮下巴，反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来，摆脱双下巴的纠缠。

　　瘦脸的最快方法

　　方法

　　1、采用芳香疗法及药草浸剂缓解压力及疲劳感。

　　2、多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。

　　3、加强表情肌肉的锻炼，并按摩脸部来放松肌肉。

　　4、使用按摩霜比如纤芊秀(shinsre)，以逆时针打圈的方式按摩15分钟以上的瘦脸按摩。

　　四个小窍门

　　窍门一、吃水果瘦脸，食疗是最安全也是最健康的瘦脸方法，虽然效果需要长时间才能体现出来，但是这种方法在减肥的基础中，还能帮你美容，多吃含有维生素的食物，水果中的果酸还能促进体内的新陈代谢。

　　窍门二、经常做一些夸张的表情一些夸张的表情能够锻炼脸部的肌肉，让脸部肌肤紧实，首先，我们可以发出一些类似“啊”、“哦”、“呜”的音，其次，就是上下颚不停摆动。

　　窍门三、沐浴瘦脸在高温的水蒸气中，能够促进脸部肌肤的血液循环，坐在浴缸里，加上一点按摩霜按摩脸部，泡澡20分钟，不仅可以减肥瘦脸，还可以舒缓神经系统。

　　窍门四、穴位按摩给大家附上一个脸部的穴位图，按摩的时候，找准睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能轻松帮你打造小V脸。

　　3分钟瘦脸操

　　1、首先用洗面奶将脸部洗净，涂抹按摩霜于面部。

　　2、然后先给颈部的淋巴部位做个热身操。

　　3、接着将左右从耳根的前部沿着颈部下方施压，一直按摩到锁骨处，这样的手法保持来回五次。

　　4、把双手的手指放在额头的中间位置，指腹轻轻的按压住，手法要轻而有力。

　　5、从额头的中间往两边移动按压，千万不要拉扯到皮肤哦。

　　6、然后再从额头的中间往脸部的两侧按压。

　　7、接着手腹经过脸部的轮廓向下按压按压至颈部淋巴。

　　8、再从下眼睑的外眼角向内眼角按压移动。

　　9、轻轻的移动至内眼角按压。

　　10、再往内眼角向上按压至眉头。

　　11、一边施压边向下眉骨至太阳穴按压。

　　12、最后由太阳穴按压向下按压沿着淋巴向下按压至锁骨，重复5次即可。

　　结语：现在的女生无论是什么样的身材都不会满意，她们总是想着再瘦一点再瘦一点。但是，小编提示大家无论是瘦脸还是瘦身，都要采用健康的减肥方式，不要做有损自己身体健康的事情。