一、指甲纹路与健康

　　指甲的纹路：纵线和横路

　　纵线：出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降。

　　纵脊：肌体衰老的一种表现。身心疲惫综合症。(抗氧化：维C、维A、维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞。

　　横纹：心脏功能不好。特别是出现在拇指上。好几个指头上都有预防心肌梗塞说明缺乏维A。

　　横沟：心脏病;严重的营养不良;麻疹;伤寒;糖尿病;药物中毒等。

　　二、指甲上有黑色竖纹是怎么回事?

　　有的人指甲表面比较粗糙，仔细看的话，还有一道一道的竖纹。这种情况如果是短时出现，并很快会消失的话，通常是由于用脑过度、太过操劳;如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。首先是营养不良，可能是缺钙引起的机体免疫力下降。如果指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能比较衰弱。

　　另外要注意，手指条纹深浅与疾患轻重有关。

　　还有的就是出现横纹，刚出现的时候，可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长，逐渐向上移动，这种情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等。如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素A、B等。

　　三、如何去掉指甲上的黑色竖纹?

　　指甲上有黑色竖纹，说明肝肾的机能虚弱，因此要补好肝肾。下面接横扫2款黑色药膳为你补好肝肾，去除指甲上的黑色竖纹。

　　黑芝麻饴糖羹

　　做法：黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，饴糖(麦芽糖)150g。甘草洗净，人锅，加水适量，文火煮半小时，取汁，加入饴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊状即可。

　　功效：滋补肝肾，养血祛风，主治肾虚头发早白，以及慢性荨麻疹属肝肾不足者。

　　黑木耳蒸鸡

　　做法：黑木耳50g，鸡肉200g。黑木耳水浸至软，晾于水，鸡肉切成小块，加食盐、酱油、生粉、糖、味精腌20分钟，再加人黑木耳搅匀，文火隔水蒸熟即可食用。

　　功效：扶正祛瘀，主治产后恶露不绝属血瘀者，症见产后恶露时多时少，淋漓不断，色黯有块，下腹疼痛拒按，本药膳尚有降血脂之功，可用于中老年人预防高脂血症之用。

　　四、减少涂指甲油 预防黑色竖纹

　　如果出现竖纹，代表生理变化是持续的，出现横纹，代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的，消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了。随着指甲的生长，它就会长到指甲尖部，最后消失。

　　其中减少涂指甲油，让手指甲能够充分呼吸，有利于指甲健康，预防黑色竖纹的产生。