编者按：手指对于每个人来说是至关重要的部位，不管是做什么时候都能用上手指，它不但是我们生活中必备的“工具”，而且手指长度还能透视你的健康状况，下面小编告诉你关于手指长度暗示的健康密码，并推荐一些手指保健方法。>>>不起眼的它竟然是长寿一大宝

　　手指长度暗示的健康密码

　　谁都不在意自己无名指和食指长度之间的关系，然而手指长短因人而异，其中隐藏着很多健康的秘密。甚至还有您的性取向！

　　手指长度谁决定？

　　英国中央兰开夏大学进化心理学家约翰·曼宁教授指出：无名指与食指的相对长度是由胎儿在母体中接触睾丸激素的多少决定的，接触睾丸激素越多，无名指相对就更长。

　　这同时意味着，无名指与食指长度的比例，可以预知人们的诸多行为，比如是不是脾气暴躁、容易打架、注意力不集中、甚至会不会成为赛跑中的获胜者。

　　典型的男性手掌：无名指比食指长;

　　典型的女性手掌：食指可能比无名指长，或是同样长。

　　1、脑力

　　研究人员通过研究揭示，食指相对比无名指更长的人，越有可能获得高学历。

　　英国研究显示，无名指与食指的相对长度能反映出胎儿在母体中接触睾丸激素的程度，而这种激素对大脑发育的影响又会导致学习新技术时的能力差别。

　　研究人员调查了150名计算机系学生的技术能力。结果显示，那些无名指比食指更长的学生，在学习技术方面的能力往往更强。而无名指与食指的相对长度是由胎儿在母体中接触睾丸激素的多少决定的，接触睾丸激素越多，无名指相对就更长。

　　研究人员还调查了119名文科学生在学习技术方面的表现。结果也显示，那些无名指相对食指较短的学生，在学习使用电脑等方面的新技术时往往有更多的焦虑情绪，表现出“技术恐惧症”。

　　2、性取向

　　容易出现同性恋倾向者：

　　男性：食指和无名指同等长度>>>睡前做一事胜过吃补药

　　女性：无名指比食指长的女性

　　具有这样特征的人较其他人更容易出现同性恋行为。

　　3、性格

　　食指相对于无名指更长

　　·女性拥有更高的生育能力、比较谦虚、比较敏感、相对容易患乳腺癌、不爱冒风险;

　　·男性生育能力较弱、口头表达能力较强、攻击性弱、方向感差。

　　无名指相对食指长

　　·女性生育能力相对较弱、过分自信、相对不容易患乳腺癌、很爱冒风险;

　　·男性生育能力较强、口头表达能力较弱、攻击力强、比较擅长数学、更容易患孤独症。

　　4、长相

　　研究发现，无名指和食指的长度愈接近，五官面容便愈对称，即愈有吸引力。

　　维也纳大学的芬克博士指出，在比较五十名女性和三十名男性的手指长短，并把他们的样貌扫描进计算机量度其对称性后发现：“若无名指和食指的长度差不多，通常会拥有对称的面貌”。

　　仔细检查自己的无名指与食指，若男性的无名指比食指长，倾向于拥有较不对称而男性化的样貌;若女性的食指长于无名指，则面貌会较不对称。

　　不论男女，两指相等最幸运，代表受测者是与生俱来的俊男美女。

　　诺森堡大学的尼夫博士说，“总之，两指长度差别愈小，面容便愈对称;差别愈大，愈不对称。

　　5、运动

　　观看女子赛跑时，有什么好方法预知比赛结果吗？仔细看看她们的无名指，也许就能知晓答案。英国的一项研究结果表明，无名指比食指长的女性，更具运动天分。

　　以上研究由英国伦敦大学国王学院医学专家进行，研究结果发表在《英国运动医学杂志》上。

　　研究报告证实，女性无名指和食指长度的比例，在很大程度上反映了她们体力和脑力发育上的差异。无名指比食指长的女性，通常更具有运动天分，尤其是在赛跑、足球和网球等与跑步有关的项目上，成绩更为显著。

　　研究项目负责人是学院教授蒂姆·斯佩克特，他有20年双胞胎差异研究经验。他观察了607位年龄在25岁到79岁之间的双胞胎女性的手部X光投影，对她们的无名指和食指长度进行了比较，得出以上结论。

　　2001年英国的一项研究显示，304名男性职业足球运动员的无名指与食指长度比例要远远高于另533名普通男性。大部分研究结果显示，无名指长的男性，通常会具有更明显的男性特征，比如在竞技体育方面表现更为突出，成绩更为优异。而在其他方面，诸如侵略性和竞争性等，也会表现得更为强悍。

　　6、关节炎

　　英国研究人员发现，无名指长于食指的女性与无名指与食指一样长的女性相比，其膝盖骨性关节炎的风险要增加两倍。

　　来自诺丁汉大学的研究小组分析了2，000名患关节炎的病人和1，000名六十岁的没有患关节炎的人。负责人迈克尔多尔蒂（MichaelDoherty）说，这是患骨性关节炎的一个新的风险因素。特别要提到的是，无名指比食指长的女性更容易患骨性关节炎。只是目前这背后的机理还不太清楚，有待于进一步的研究。

　　这份研究发表在关节炎和风湿病杂志上，它展示了患者双手的X（射）线并用三种方法评估手指的长，包括对直接对两个手指末端视觉上的对比，评估指尖的指形接合和评估指骨的长度。

　　另外，还有一些如关节损伤、缺乏锻炼也是患关节炎的因素，而无名指长的人患关节炎的风险依然很高。这是首次对两个手指和关节炎之间关系的初步研究。

　　之前英国的研究人员还研究发现，无名指比食指长的女性在运动方面都普遍有运动方面的才能。原因还不太清楚，但专家们相信，遗传因素在里面起了一定的作用。已经确信的是大脑的发育对手指的长度是有影响的。

　　揭秘 手指里也有养生秘诀

　　手指里也有养生秘诀，没听说过吧，以前听说过江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……

　　我 们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时 看。“照镜子”——观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。

　　健康的手指都一样：指甲粉红色，有光泽，厚薄适中，软硬适度，不易折断，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。

　　五指养生速查

　　手部有6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99 个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。

　　五指 对应经络 对应器官

　　拇指 肺部经络 心脏和肺

　　食指 大肠经络 胃、肠和消化器官

　　中指 心包经络 五官、肝脏

　　无名指 三焦经络 肺和呼吸系统

　　小指 心、小肠经络 肾脏、循环系统

　　不健康的手指各有不同：

　　甲半月颜色

　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。

　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。

　　甲半月面积

　　最好：面积占指甲1/5。

　　小于1/5：表示精力不足，肠胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、缩小、消失，应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等。熬夜、性过多时，甲半月也会消失，很难再长出来。

　　大于1/5：多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　指甲状态

　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。

　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。

　　手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位（区）可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。

　　随时随地健手健身

　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。

　　基本保健：五指按摩

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；

　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕；

　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；

　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。

　　按摩方法：

　　1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10 秒钟。

　　2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3 秒钟。

　　3. 换右手按摩，方法相同。

　　指尖疼痛

　　五指的指尖各有经穴，分别对应不同的内脏。从小手指开始，将指甲根部捏住，然后用力压并转动，如果指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的脏器可能有问题。

　　小指痛：可能心脏或小肠有问题。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，心脏病发作时，用力按压小指指尖，可以缓解病情；少泽是关联小肠的经穴，消化不良时，可用力按压此部位。

　　无名指痛：可能是喉痛或头痛。在无名指上有关冲穴，感冒发烧时揉此部位可缓解症状。

　　中指疼痛：可能心血管出现不适。中指上有中冲穴，因疾病不适使心脏受不了时，这里会感到疼痛。

　　食指疼痛：可能大肠有问题。食指上有商阳穴，便秘时压这个手指感觉很疼。

　　拇指疼痛：呼吸系统有问题。拇指上的少商穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，可能会疼得跳起来。

　　针对个案 拿捏关节

　　对应不适问题拿捏相关的手指，可以缓解病痛。每次操作3 分钟，每天1 － 2 次。

　　肝病：捏右手拇指的两个关节。

　　耳鸣：捏双手无名指的三个关节。

　　糖尿病：捏左手拇指的两个关节。

　　高血压：按左手小指的根部。

　　心脏病：捏左手小指三个关节的内侧。

　　痛经：捏双手食指的三个关节。

　　眼睛疲劳：捏右手中指的三个关节。

　　升级维护：灵活健指操

　　既然身体的健康在手上反映，手的健康也就不容忽视了。我们经常敲击键盘、发手机短信，“鼠标手”、“键盘手”、“短信手”可不是手的荣誉称号。一些针对手指灵活度、指关节韧性的练习不可不做，下面这些我们可以自由选择。

　　甩手：双手在胸前激烈地甩动手腕约10 秒钟。可以促进手部血液循环。

　　抛球：将双手握拳在胸前，设想手中有一小球。用力紧握，默数5声，张开十指尽力抛开。可以强健手掌和手腕，使手指灵活。

　　弹指：双手十指模拟弹钢琴，从大拇指开始一个个弹向掌心。重复20 次。可以锻炼手部的控制能力和活动能力。

　　压指：将十根手指分开，指腹相对，用力对压。直到指关节酸胀痛为止。重复10 次。可以锻炼指关节的韧性和灵活性。

　　推掌：双手在胸前合掌，左手腕用力推向右边，保持手掌对合，然后转向左边。可以强健手腕，增强手腕或手掌的灵活度。

　　揉指：用拇指与食指夹揉按摩手指，从指根到指尖。可以促进手指血液循环。

　　拉指：右手握住左手拇指转一转，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，换另一只手重复同样的动作。可以帮助手指血液循环畅通，强健韧带。

　　换指：依次将双手的手指进行交换对指运动。可以锻炼手指的灵活度和大脑反应、协调能力。

　　放松：让悬垂手臂，随意晃动，再用力摇摆，直到手部彻底轻松为止。

　　有关按摩的若干件事

　　按摩的力道

　　对多数穴位和反射区来说，不痛不会有效果，所以需要刺激强一点，痛感重一点。但用力也不可过重，只要有明显的痛感就行了。按摩时，用力要先轻后重，逐渐增加力量，到能接受的最大限度为止。

　　按摩的顺序

　　按摩时男性先左手，后右手；女性相反，先右手，后左手。如没有足够的时间，只要按摩一只手上的穴位就可以了。

　　小心穴位疲劳

　　按摩多日多次后，病情好转，穴位的压痛随之减轻，是疾病好转的迹象。如果病情没有好转，而压痛明显迟钝，这就是穴位疲劳。左右手穴位相同，可以轮流按摩左右手的穴位。

　　按摩注意

　　1 按摩前休息片刻。

　　2 暴饮、饱餐、洗澡后1 小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。

　　3 初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。

　　4 手穴部位比较小，按摩时，有些穴位可用一些器械操作，如以钢笔、圆珠笔等尾部（必须光滑圆润）按压穴位。

　　5 按摩中切记自然呼吸，不要屏气。

　　手指是微缩身体 从手指看患病可能

　　一、指缘周围脱皮

　　指缘周围总是有倒刺，死皮去了又来?这是末端血液循环不畅的表现!指甲根部聚集了众多微血管，当体内血液变浓时就很难通过这些细小的微血管，会导致指甲根部的皮肤因血液循环不畅而脱皮或者翻翘。

　　锦囊：增加运动量是加快血液循环的主力妙方，同时补充维生素C和蛋白质等营养，以促进胶原蛋白的合成。

　　二、甲面出现横纹或者纵纹

　　正常的甲面应该是平滑，没有明显的纵纹或者横纹。指甲表面不够光滑，出现一条条的竖纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是心脏运行不畅的前兆;如果出现横纹则表示气血不足。

　　锦囊：对于竖纹，你需要调整作息时间，保持充足的睡眠。如果是横纹，多摄入一些补血的食物，红枣、阿胶吃起来，保证气血充足。

　　三、指根的半月数量

　　指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，所以它也被称为健康圈。十指加起来有8–10个、面积占指甲五分之一为好。奶白色最好，越白则表示精力越壮。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点半月痕时，说明底子属寒，身体手脚特别怕冷。

　　锦囊：注意补充蛋白质，以中性的奶类、蛋类、豆类、鱼类为主，其次多食用含抗氧化类食品，如虾青素、辅酶Q10、番茄、红石榴等。

　　四、指甲发脆、易断说明营养不良

　　正常的指甲出现分层，往往跟营养不良、生活习惯混乱引起的内分泌紊乱有关。严重时还伴有内脏的病变。建议改正生活习惯的同时去做一个全面的体检。

　　锦囊：除了增加蛋白质和铁质的摄入，还可以每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，将有助于改善指甲的强度。

　　从指甲的颜色看健康：你的指甲什么颜色?

　　健康的指甲：呈粉红色，没有斑点，没有纹路。

　　如果指甲苍白无血色，则说明气血亏损。

　　如果指甲发紫，则是动脉硬化，血脂高，或心脏滞阻的前兆。

　　如果指甲发青，则为重寒症，血淤。

　　如果指甲发黄，有可能是肝胆出了问题，或者血糖代谢不畅。

　　如果指甲发蓝，显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。

　　给手指做“体操”

　　民间医学从多年的研究中发现，手指对于人的健康起到了十分重要的作用，手指健身操能起到消除疲劳、减轻精神负担、缓解紧张情绪的神奇功能。每个人的10个手指都对应着身体的某个部分，并起到调节和梳理的作用。下面是8节手指健身操：

　　挤压中指

　　方法：左手自然伸平，右手大拇指顺手掌方向放在左手中指上，其他手指与大拇指轻轻挤压左手中指。过一会儿用同样的方法换到右手上。

　　作用：具有提神、消除疲劳、减轻精神负担等功能，让人很快平静下来，有助于呼吸和增强视力。

　　轻攥中指

　　方法：左手伸平，右手大拇指放在左手中指一侧，右手其他手指轻轻攥住左手中指，过一会儿同样方法换到右手中指上。

　　作用：积蓄力量，帮助呼吸通畅，增强视力与听力，消除脚痛，使人摆脱萎靡不振的精神状态。

　　轻挤无名指

　　方法：右手大拇指从手掌方向放在左手无名指和小指上，其他手指放在左手背上，一起轻轻挤压，片刻后再到右手上重复此动作。

　　作用：安神，减轻疲劳，缓解精神压力和紧张情绪，帮助呼吸，增强心脏功能。

　　挤压手心

　　方法：右手大拇指放在左手食指和中指上，右手其他手指从手心方向挤压，过一会儿用同样方法换到另一只手上。

　　作用：消除疲劳，减轻精神压力。

　　顶大拇指

　　方法：右手大拇指内侧和中指指甲盖顶住左手大拇指，轻轻按压，随后换到左手上。

　　作用：积蓄力量，激活身体各部组织，消除疲劳，不再贪恋甜食，有助于减肥，改善脸色。

　　上挺手指

　　方法：左手无名指指甲顶住左手大拇指指肚，其他手指用力向上挺，过一会儿同样方法换到右手上。

　　作用：调整呼吸节奏，增强听力，进一步改善脸色和保护皮肤，增强自信心，摆脱忧伤情绪。此方法在跑步、行走、散步、登山和做操时使用十分有益。

　　按压指肚

　　方法：两手中指指肚合拢，其他手指交叉放在指根处，轻轻按压。

　　作用：有助于消化，清除体内油脂，帮助呼吸，减轻疲劳，去除头痛、背痛和脚痛。

　　手指上伸

　　方法：左手和右手的中指指甲盖并拢，其他手指用力向上伸。

　　作用：有助于呼吸，减轻脊椎压力，安定情绪。

　　以上手指操没有时间限制，经常做能收到明显效果。

　　你的手指甲上有“月牙”吗?

　　中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

　　健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

　　专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。

　　如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。

　　中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

　　中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。

　　总结：综上所述，我想大家都了解了我们的手指长度暗示的健康秘密了。那么日常我们要多些手指保健事项哦。