美好的夏日让人充满激情，但是看着灿烂明媚的阳光，是不是让许多MM惆怅呢！不出门觉得可惜，出门又怕自己好不容易在冬天变白的肌肤被毒太阳晒黑。所以这个时候我们就要好好做足防晒功课，跟小编一起来学习防晒全攻略咯！

　　Step1：出门准备

　　出门前二十分钟就要擦好防晒霜啦！化妆的MM们要先擦好防晒霜然后再上粉底液或擦粉底。外出补妆用的粉底最好也选用有防晒功能的哦！不过MM们还是要尽量避免在11点至15点这个时间段外出，因为这个时候的太阳是最猛的喔。

　　Tips： 同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，因为防晒霜接触空气、阳光后，其性能、功效都会发生变化，不易长久保存。

　　Step2：户外补擦

　　MM们如果是长时间在户外，每隔两小时就要再擦一次防晒霜咯！如果是要进行大量的体力运动或是到海边游泳时，要选用抗汗防水的防晒产品。

　　Tips：游泳后要用柔性的肥皂或沐浴露洗干净身上的防晒油，然后再全身涂上润肤露或晒后修复霜。

　　Step3：补充水分

　　夏天气温高，皮肤会大量排出水分以调节体温。如果不及时补够足量的水，皮肤会因缺水而萎缩或出现小皱纹。所以MM们外出的时候一定要注意随时补充水分。多喝水是必须的，同时擦具有润泽及保湿功效的防晒产品，在必要时还要喷一点保湿喷雾。

　　Step4：补充维生素

　　防晒不仅是做“表面”功夫，内在的调理也很重要。外出旅行时，很容易不注意饮食的质量，不按时吃饭，这样很容易造成缺少维生素。缺少维生素的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡。所以MM们在旅行中一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃清淡的食物。还可以带上一瓶维生素营养品，必要的时候补充维生素哦

　　Step5：爽身粉和花露水

　　爽身粉和花露水有杀菌消毒的作用。MM们在夏日炎炎的旅途中很容易出汗，要常用温水或清水洗澡。浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位即可使皮肤清爽舒适哦！花露水也有清新防蚊的好功效！

　　Step6：晒后补救

　　如果MM们还是一不小心被晒伤了，那么可以利用夜间保养来补救哦！选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦。避免用热水洗浴以及再次曝晒，因为皮肤有记忆功能，一旦受损，就潜伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染和留下疤痕。