右手食指至小指并拢，4指指腹紧贴肌肤，从左眉上方至发际线中心点开始，轻轻滑推至左耳前方，这个动作对于消除脸部水肿具有很大帮助。

滑推助循环 排废物

　　脸部水肿多因体液代谢不良，以4指指腹滑推有助循环，每次使用单手，右脸用左手、左脸用右手，女人们在平时擦精华乳或乳霜类保养品时就可这样按摩。

　　滑推可先擦精华乳或乳霜避免拉扯，诉求抗老排毒等商品尤其适合。

　　Step1

　　右手食指至小指并拢，4指指腹紧贴肌肤，从左眉上方至发际线中心点开始，轻轻滑推至左耳前方。

　　Step2

　　同样以右手4指紧贴肌肤，从左耳前方往下滑推至耳垂下方前侧。

　　Step3

　　右手像是往内往上拉提般包覆左脸，右手4指顺着左脸轮廓线滑推至下巴。

　　Step4

　　将右手往上移至左耳垂下方，4指并拢紧贴耳垂下方肌肤。

　　Step5

　　脸转右使颈部左侧肌肉凸起，右手4指从耳垂下方顺着凸起的肌肉往下滑推。

　　右手食指至小指并拢，4指指腹紧贴肌肤，从左眉上方至发际线中心点开始，轻轻滑推至左耳前方，这个动作对于消除脸部水肿具有很大帮助。

　　Step6

　　右手4指顺着颈部左侧凸起的肌肉滑推按摩至锁骨中央凹陷处，稍做停留。

　　Step7

　　将右手4指紧贴锁骨中央凹陷处，像挖冰淇淋般顺着弧度由上往下滑推1次。

　　Step8

　　右手食指对准眉头，4指指腹紧贴左眉为起点，往左侧滑推至耳朵前方。

　　Step9

　　右手4指从耳前滑推至耳上，再重复步骤2至步骤7共1回合即可。