热石疗法自古以来便在世界各地被广泛应用，近年来，结合了西方的淋巴排毒原理及东方脉轮的原理，疗法尤其针对寒、虚、湿、滞等状况，特别适合东方人的体质。所以，热石疗法其原理亦可抽象概括为“人与大自然天地融合的按摩”。因为热石具有大地的能量，作用于身体局部或整体系统时，能通过深层的热传导方式把热力源源不断地输入体内，再经由反射穴点的传导，对肌肉组织及关节具有激发调节功能。在进行身体按摩的同时，亦能将按摩精油的主要成分扩散到皮下组织细胞，被身体充分吸收，有助于把精油的功效发挥到极致。

　　热石疗法的功效大致可归为以下四种：

　　一、排毒。

　　因热石具有高能量的聚温性及传导性，当热石吸收精油后滑动于肌肤上时，一股暖流即能随着热石而流动，将热能传达身体深处，使得身心放松；而利用热传导原理，热能就可把精油的作用深入皮脂层，有效软化与分解脂肪组织，高温加速全身代谢，促使脂肪细胞溶解、酵化、排毒，让身体在舒适温暖的感受中呈现完美曲线。此外，用热石进行淋巴引流，也可将身体毒素排出体外。

　　二、解压。

　　用热石做全身按摩能起到舒缓压力的作用，尤其针对现代人因压力而产生的忧郁、恐惧、情绪紧张、长时间加班产生的疲惫等症状，有显著功效。进行时，可将按摩和能量传导结合一起，针对身体不同的症状，组合不同的热石能量舒缓技巧与调和精油，使精神放松，能量增加，改善睡眠与舒缓压力。用热石进行肩颈按摩时，可减轻肩颈疲劳，特别适合长时间坐着面对电脑工作的女性。

　　三、纤体。

　　用热石结合芳香精油的辅助，可借由最深层的按摩增进身体血管及淋巴受阻部位的血液循环，同时也能通过热石向体内传输热量来平衡体内能量。此外，若透过热石在穴道点上透热，并配合指压或淋巴按摩手法，便能使下肢的水分滞留、橘皮组织等问题得到改善，再经静脉或淋巴管回流，消除浮肿，达到塑身的目的。

　　四、美容。

　　透过热石在能量穴道点上透热，并配合按摩手法，使脸部皮肤微血管扩张、血液循环加速，氧气和养分得以充分供应肌肤，毒素得到排泄，使上皮细胞的新陈代谢旺盛，皮脂腺和汗腺的活动也更活跃。若同时透过皮肤神经的路径，进而影响内分泌，能起到改善斑点的作用，亦可祛除额头及眼部的细纹，消除黑眼圈和黑眼袋，让面部肤色更红润。

　　［推荐］：

　　印度热石疗法（疗程时间：120分钟）

　　从两款古代疗法中萃取个中精华，印度按摩以掌压为主，完美结合玄武岩热石疗法，在暖身的同时给身体和精神带来双重提升。从手掌到热石，护疗师连续流畅的手法能加速全身新陈代谢与血液循环，让身心获得彻底放松。

　　步骤

　　1

　　首先躺在床上，少顷再坐起身，待护疗师根据个人的身体结构与身高比例，选定好准确的热石数量后，再轻轻躺下，让背部皮肤直接接触温热的热石群；同时，亦在脚掌心各放置一大热石，加速热循环。若对热度敏感者，可根据个人需要，在热石群上铺上毛巾隔热。

　　2

　　躺下后，继续将热石顺延任脉放置，同时亦于手掌心放一大热石，使热量通过手部传达至全身。

　　3

　　在额头的印堂穴上放一块小热石，运用指压、指拨、推、拉等手法进行头部按摩。其后将热石移走，盖上眼罩（内含纯净的洋甘菊水和中草药成分决明子，有助于舒缓情绪），进行胸部、腹部的精油推拿按摩。

　　4

　　顺延手臂的经脉放置热石，轻按热石加速热量传导，而后把热石移开，均匀上油（选用的是芝麻油，能防止热石里的矿物质流失）后，结合热石推摩的手法，对手臂与手掌进行推拿按摩。

　　5

　　顺延腿部的经脉放置热石，同时亦于足趾间放置小热石，然后用热石推摩的手法进行推拿按摩，其后将热石放置腿下压着。

　　正面课程完成后，若感到口舌干渴，有便意者，均属正常，可向美疗师示意，待解决后再继续背部课程。

　　6

　　反身平卧，顺延着膀胱经放置热石，然后从足部开始进行热石推摩。

　　7

　　最后，运用印度掌压的手法进行背部热石按摩，其后将热石移开，进行指压点穴。而后全身喷上含有橙花精油的橙花水，有润肤提神之效。