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　　很多人认为，长痘痘是青春期少女的专利，其实不然。近日，英国《每日邮报》报道，据英国皮肤科协会的调查，痘痘最易骚扰的是26-44岁的女性。在44岁以上的女性中，仍有14%为此烦恼。长痘痘不仅仅是简单的皮肤问题，我们的脸其实就像一面镜子，痘痘的位置其实映射的是整个身体的健康状况。今天小编就教你如何去解密这幅“痘痘地图”吧。

　　从中医学角度讲，五脏六腑是我们身体的健康之本，脸上的痘痘则是身体拉响的警报。下面就一起来看看你最容易起痘的部位对你发出的警告吧。

　　额头：心火旺，血液循环和肝脏排毒不畅

　　额头起痘最主要的原因是中医所说的“心火旺”，如果你觉得最近脾气变坏，十分焦躁、心慌胸闷、睡眠不好，那就是心火旺的征兆，与之对应，额头上就会冒出痘痘。一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎。

　　此外，血液循环有问题以及肝脏排毒功能不佳，体内积聚毒素过多等因素，也会导致额头起痘。

　　身体反应：口舌生疮、失眠、小便黄、大便干、舌尖红。

　　建议：

　　1.保证一天有充足的睡眠。按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

　　2.尽量不喝酒，额头起痘的时候可以每天喝一些绿茶，能起到清热解毒的作用。

　　3.中医建议每天用莲子芯或者竹叶泡水，也能降心火。

　　下巴：内分泌失调

　　一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

　　身体反应：痛经、色斑、皮肤变得粗糙、体毛变多。

　　建议：

　　1.少吃冰冷的东西，月经期间可用消炎镇定的保健品。

　　2.关于子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科问题，它们通常是下巴起痘的导火索。有必要每年看一次妇科医生。

　　3.忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品。

　　成人痘与青春痘是不同的，至少有些病因是不相同的，那不同部位的痘痘都代表着什么呢？让我们继续往下看吧。

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　　鼻头：胃火旺

　　鼻子起痘的原因复杂，如果是鼻头起痘，多半是因为胃火过盛、消化系统异常。

　　身体反应：牙龈肿痛、常觉口渴、大便秘结。

　　建议：

　　1.少吃冷饮和冰凉的食物，以免加重消化系统负担。

　　2.着重吃些“苦味蔬菜”，如苦瓜、芹菜、莴笋、丝瓜等，能起到健胃清火的作用。

　　3.每天喝一杯野菊花、金银花、木棉花等几中花泡的水，可以清胃火，也能抑制鼻头的痘痘。

　　鼻翼：卵巢和生殖系统问题

　　鼻翼处长出痘痘时，一般有几种情况引起：一是由于皮脂分泌较多，如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。二是有可能跟卵巢机能或生殖系统有关。如果你的鼻翼起痘可一定不能大意，很可能是和女性健康关系最密切的卵巢机能出现障碍，抑或生殖系统出了问题。卵巢囊肿、子宫肌瘤等都有可能引发鼻翼痘痘，严重的可导致不孕不育的发生。因此你有必要及时向妇科医生求教。

　　身体反应：常觉小腹疼痛，月经失常，分泌物有异味。

　　建议：

　　如果鼻翼起痘加上月经不调，你就一定要趁早进行妇科检查，听取医生的建议。因为一旦卵巢或者子宫发生病变，不有转为恶性的可能，会对健康构成相当大的威胁。

　　上文中长痘痘的部位可要引起大家的重视哦，但大多数人会在太阳穴长痘痘，这又代表着什么呢？点击查看更多内容。

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　　太阳穴：胆囊超负荷

　　太阳穴附近出现小痘痘，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。

　　身体反应：头发总是出油，秘了油腻容易拉肚子，长白头发。

　　建议：

　　1.每天早晨空腹喝一杯鲜果汁，可以帮助调节胆汗，令其不再超负荷运转，经常食用达到养生保健的作用。

　　2.给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

　　3.尽量不吃油腻食物，以免增加胆囊负担。

　　嘴周：消化不良

　　吃太多不仅会不消化，还会让嘴巴周围“吃不消”而长痘。如果你最近总是大吃大喝，令肠胃负担过生，嘴周就成了最容易频发痘痘的重灾区。便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因

　　身体反应：常常积食胃胀，有时感觉恶心、反酸。

　　建议：

　　1.应多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

　　2.柴胡舒肚丸、香枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸等药物，既以帮助消化又能舒胃火，可以从根本上抑制痘痘。但切记要在医生的指导下服用。

　　3.每天喝两杯酸奶，帮助重整肠胃功能。

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　　额头痘VS肝脏

　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。

　　长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

　　表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

　　中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

　　心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式，当然你也可以适当吃些保健品。

　　鼻翼痘VS胃

　　当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

　　长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

　　一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

　　唇周痘VS肠

　　便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

　　长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。

　　若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。

　　服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

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　　印堂痘VS心脏

　　出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

　　养生专家建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

　　发际痘VS毛孔

　　因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

　　长效建议：清洁照顾边缘细节

　　每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

　　左脸颊痘VS血液循环

　　左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

　　长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

　　一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

　　应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。

　　在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。

　　肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

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　　凌晨1~3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

　　右脸颊痘VS肺

　　右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

　　长效建议：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热，肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

　　这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。

　　在肺最有力的时候做些有氧运动，比如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点，所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病治疗有很好的帮助。

　　太阳穴痘VS胆囊

　　是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

　　长效建议：给胆囊减负。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

　　太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。如果不是太严重，也不用太担心，要是有越来越严重的迹象你最好到医院去检查一下为好。

　　腮边颊痘VS淋巴循环

　　长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

　　长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

　　三角区长痘：

　　表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。

　　中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。

　　对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水，适当的时候多吃些维生素等保健品。

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　　如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

　　有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重日常养生工作尤其是要护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

　　另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

　　下巴长痘：

　　一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

　　从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。

　　但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

　　内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

　　双眉间长痘：

　　胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

　　不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

　　鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少吃冰冷食物。

　　胸部:与长在人中位置的青春痘一样. 要注意泌尿与生殖系统问题，需就医治疗。

　　太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

　　前额： 前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

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　　眼睛周围： 眼睛周围干涩，或是出现干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

　　嘴角： 嘴角出现细微的皱纹了，表示你要多多补充铁质了。

　　眼睛下方：

　　眼睛下方与肾虚有直接的关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，这类饮料都是碱性的,有必要节制这类的饮料。

　　鼻子两侧： 鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6。

　　脸颊两侧： 这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物 如苹果，竹笋,对身体肠胃的清洁有很大的功效。

　　另外,吸烟多的人脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号，最好解决办法就是戒烟。

　　口颈部:若青春痘长在下巴周围像落腮胡甚至长到颈部，与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。

　　跟超模来学习抗痘五部曲

　　就算你是最顶级的名模，一觉醒来之后看到脸上新长出的痘痘也会感到痛苦的。纽约模特经纪公司的模特经纪人Anthony说，他手上有巴黎和米兰几乎所有皮肤科医生的电话，就是为了让他们帮助模特对付走秀或拍照前脸上出现的小红点儿。

　　名模也要抗痘

　　要知道，痘痘并不是只在青春期才会泛滥。“成人痘”这个名词，早就该出现在你的字典里了。当你已年过三十，痘痘却还是挥之不去，这种超过青春期仍然继续冒出的痘痘，在医学界就被称为成人痘。

　　成人痘的几大成因:化妆品使用不当，荷尔蒙急剧变化，生活压力过大，烟酒过量，睡眠不足，饮食不科学，便秘，服用类固醇药物 成人痘真是防不胜防啊!这些原因里，你占了几条呢?有一项有趣的调查表明，成人痘发生在女性身上的几率比男性高出许多，这怎么能容忍呢!

　　名模的日常抗痘基础篇

　　名模们天天过着空中飞人的生活，她们生活中惟一日常的，恐怕就是对皮肤的护理了。她们在日常的护理中，也非常重视对痘痘的预防呢。

　　抗痘第1步:清洁不能少

　　尽管名模们都抽烟、喝酒并且喜欢和朋友宿夜狂欢，不过她们都有一点是坚定不移的:无论如何，每天早晚都要坚持洗脸—用温和的泡沫洗面乳。纽约的形象顾问克里斯汀说她的客户们(如纳奥米-坎贝尔、卡门-卡斯等)，都会使用标签上注明含有羟基酸成分的洁面产品，这会对抑制痘痘的产生有很大的帮助。

　　克里斯汀还建议用洗面奶在脸上按摩一分钟以后再洗掉，不仅能更有效地清洁毛孔，更能促进血液循环，带出双颊的红润光彩。

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　　抗痘第2步:平衡水来调节

　　很多皮肤科医生都认为爽肤水是没必要的护理步骤，但是克里斯汀坚持认为，爽肤水能够带走洁面产品的残留，并能够帮助护肤品更好地被吸收。她建议用含有水果中提取的酶成分的爽肤水来中和残留的洁面乳，尽量避免使用含有酒精的保健品。另外，甘油成分能够滋润肌肤，也会出现在爽肤产品中。

　　抗痘第3步:增加保护层

　　一位模特曾对我们的美容编辑说:“一层厚厚的护肤乳能够帮我把那些粉底、腮红等乱七八糟的东西挡在我的毛孔之外。”专家认为，不管你是不是模特，保湿乳的防护作用能够帮你阻隔彩妆中的有害成分，这样肌肤就不容易因为毛孔堵塞而产生痘痘了。模特们喜欢含有芦荟、透明质酸以及抗氧化的葡萄籽精油等成分的产品，这类产品能够让她们在长时间的拍摄之后皮肤依然保持润泽，还可以抵挡香烟以及其他因为环境对皮肤造成的伤害。

　　抗痘第4步:立即卸妆

　　模特们不仅依靠紧身裤和小上装来赢得注目，她们光滑的肌肤为她们的美丽增加了筹码。她们工作的时候常常要用好多个小时化着厚厚的妆，而很多化妆品都是有刺激性的，会引起皮肤的刺激性反应，很容易就产生痘痘。不过，皮肤科专家们认为，只要回到家以后立即卸妆，而不是等到临睡前才来洗脸，问题就不能解决。越早卸下皮肤上附着的污染物，就能越早减轻肌肤的负担，同时，早卸妆还能够为肌肤吸收护肤品中的营养留出足够的时间。

　　抗痘第5步:营养肌肤

　　专家们在争论皮肤和饮食之间是否存在关系的时候向来不厌其烦。不过有的人却非常狂热地相信这一点。她们中的某些人每天都要服用复合维生素，其中含有硅元素。她们认为这种物质对皮肤、头发、指甲都有很大的好处。模特们的皮肤科医生都会建议自己的顾客坚持以富含维生素A、维生素C和维生素E的蔬菜为主的饮食结构。这种饮食结构有助于改善环境带来的巨大压力。

　　痘痘肌肤应该如何正确调理

　　生活中很多人都受着痘痘肌肤的影响，经常长痘会留下很多痕迹，甚至会影响整张脸的视觉效果，破坏一个人的美感。相信谁都不会愿意做痘女郎，那么痘痘肌肤又该如何调理呢?痘痘肌肤的清洁又该怎么做呢?

　　痘痘肌肤要适当清洁

　　其实只需要针对使用清洁青春痘的洁面产品进行第一次清洁，并在之后使用一些控制青春痘的乳液或者啫喱就已经足够。

　　抑制痘痘肌肤的护肤步骤

　　在卸妆之后用温水清洁肌肤，使得面部得到舒缓，然后使用洁面产品沿着面部线条温柔的进行按摩清洁。

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　　通过多次清洁来控制毛孔堵塞减少痘痘肌的人不占少数，但是过度清洁只会对肌肤造成伤害。

　　去除痘痘的方法

　　再来，青春痘性肌肤是因为皮脂分泌过旺造成的，觉得不用涂保湿化妆水也OK的人不在少数，但是青春痘肌肤中最大的问题其实就是油脂分泌过旺，面部水分严重不足所造成的主要原因。因此应该使用一些含有油份少、具有保湿功效的的护肤及化妆用品。

　　饮食方面，少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的保健品或食物如，胡萝卜、菠菜等，多喝白开水。

　　祛痘消炎

　　如果你希望痘痘肌好的快的一点，可以在痘痘密集的地方使用一些局部消炎产品。需要注意的是，一定要主要面部极其敏感的肌肤位置，譬如眼袋周围以及嘴角周边还是不要使用的好。

　　在痘痘相当严重的情况时，一定不要用手去抓抠，最好的办法就是等其自然愈合并脱落。

　　小编总结：在现实生活中长痘是一件很正常的事，痘痘肌肤一直困扰着人们，并且说不会因为年龄而放过你。祛痘美白肌肤，是大部分女性一直在做的事，找到正确的方法，抑制痘痘的持续生长。告别痘痘肌肤，做清爽女人。

　　8妙招轻松消灭痘痘让皮肤恢复光滑

　　相信男女朋友都非常害怕一个皮肤问题--痘痘问题，不仅明显难看，在痘痘消去后还会留下痘印，那么有没有办法可以解决痘痘问题?

　　1. 你是否正在承受很大的压力?

　　已经远离青春期的成年人，皮肤上会出现痘痘问题，大部分都是压力导致的。压力累积，从人体分泌的皮质醇、雄性激素等激素物质会刺激皮脂腺，诱发痘痘形成。减缓压力是痘痘护理的第一阶段。

　　2. 请留意你的生理期!

　　生理周期不规律或者生理期前痘痘严重，这都是荷尔蒙失调导致痘痘形成。通过避孕药的处方调理，能够多多少少使生理周期恢复规律。

　　3. 本来是为了变得更漂亮的……

　　有没有这样的经历，狠下决心买下了昂贵的营养膏霜，却几乎不用而打入冷宫?过多的油分会堵塞毛孔，反而诱发疙瘩形成。而且，为了让自己显得青春活力特意打造的齐刘海，也是导致额头痘痘的元凶之一。

　　4. 半点油光都没有，何来痘痘?

　　痘痘的产生大部分是皮脂分泌过量导致的，但是皮肤水分不足也会出现相同的问题。因此，多喝水，多涂抹保湿膏霜，为皮肤多方位补水也是必不可少的。

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　　5. 良好的生活习惯

　　要保持良好生活习惯，这是人尽皆知的，这并非只有唯一的标准答案。痘痘问题不是一朝半夕可以根除的，保持充足的睡眠和运动，良好生活习惯持之以恒，才能使压力得到舒缓的同时，解决痘痘等各种问题。

　　6. 改变筷子的方向

　　那抓着筷子伸向肉食的手赶快悬崖勒马!瞧瞧旁边的新鲜蔬菜和鱼类吧。还有，经常喝茶也有很大帮助。绿茶促进新陈代谢，银杏茶消除脸上疙瘩，薏仁茶预防皮肤问题，菊花茶能防止皮肤上火。

　　7. 手，拿开!

　　下巴上的痘痘特别密集，那么就得反思一下，你平时是否很喜欢用手托着下巴?再勤洗手，也无法彻底消灭手上的细菌。因此，把摸脸的手拿开，也不要去摸脸上其它感染部位。

　　8. 预防是最佳灵药!

　　对于成年人来说，痘痘导致的疤痕比所诱发的炎症是更加让人头痛的问题。要想消除疤痕，不少人会选择激光疗法。然而，与其事态恶化再补救，不如在此之前先做好预防。要是皮肤问题已经发生了，那么就要结合个人的皮肤特性、生活模式等，选用适当的解决方案，对症下药。

　　揭秘：养成痘痘肌肤的四个主要原因

　　脸上长痘绝大多数原因是因为自身不爱干净，生活习惯也不好成为了痘痘的温床。那么脸上经常长痘痘到底是什么原因呢。小编就来揭秘一下养成痘痘肌肤的主要原因。

　　1.抓脸挠腮-手上细菌太多

　　很多人都会养成用手抓脸的习惯，但是用手抓脸是非常的脏的，别以为手看上去干净。实际上每天手东摸摸西摸摸，沾上了多少细菌肉眼又看不见，抓脸又会把细菌带到脸上，导致肌肤感染长痘痘。

　　2.过度洗脸-反而刺激油脂分泌

　　洗脸也有养生注意事项哦！肌肤的表面会有一层保护膜，洗脸也需要节制，不能说洗脸就代表着干净，所以作死的洗脸。最后会得不偿失，破坏了肌肤的保护层，导致刺激油脂分泌。

　　3.流汗不擦脸-细菌最爱

　　汗液是人体排除体外的废物，留了汗而不擦脸，而汗液排除体外后会黏黏的，黏住过往的细菌灰尘，不擦的话会导致细菌进入到肌肤，从而导致长痘痘。

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　　4.不爱喝水-影响代谢

　　人一天所需的水量是八杯，如果不爱喝水的话，冬天不仅会觉得口舌干燥，而且体内会出现脱水的现象，影响新陈代谢自然而然会长痘痘啦。

　　针对痘痘 你需牢记五个误区

　　相信痘痘是男女都会出现的皮肤问题，而且好不容易消去痘痘后还会留下可恨的痘印。有些人总在埋怨为什么痘痘总是不消，寻医问药网美容小编提醒你，祛痘要紧，但是千万要做到不要做以下这几件事，否则再好的治疗方式都是徒劳。

　　千万不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

　　千万不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　千万不要吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　千万不要抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成，所以日常养生要注意多吃些水果与蔬菜。

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