有个词叫做“一笑倾城”，女人发自内心的微笑，真的拥有摧毁万物的力量。自然、贴切的笑容，就像清晨的一缕阳光，不仅仅能够倾倒心爱的男人，也能够照亮周遭人的生活。这份微笑，当然离不开一口洁白美丽的牙齿，有皓齿内鲜，丹唇外朗的笑容才是完整的。

　　别以为天天刷牙，牙齿就不会变黄。刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积下来，进入牙釉质甚至牙本质，使牙齿着色，这种情况下仅靠刷牙就无济于事了，需要进一步的美白。美白方法可分为两大类：一类是必须依靠牙医指导才能使用的方法，另一类则是可以在家中自己使用的方法。

　　在这里就跟大家分享3招可以在家使用的3招牙齿美白方法，希望可以就像护肤和健身一样，是对你整体形象和魅力指数的提升。

　　牙托美白法

　　牙托美白也是在欧美比较流行的一种牙齿美白方法，属于家庭型的牙齿美白产品。使用者可以根据牙齿形状很简单的制作一个齿模。每晚将美白剂和定向酶放在齿模里，戴着齿模20分钟后即可取下，连续使用9天。

　　优点：在家即可完成，有一定牙齿美白效果。

　　缺点：对于敏感性牙齿容易引起不适。

　　效果：可以提升牙齿色泽4-5个色阶。

　　见效时间：3周

　　效果保持时间：1年左右

　　推荐指数：★ ★

　　美观度：★ ★

　　痛苦指数：★ ★

　　费用：1200元左右

　　适用人群：适用于轻、中度的色素牙，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄和长时间饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　　给牙齿做面膜

　　美白牙贴是刚刚进入中国市场，价格适中，使用方便，其原理是将牙科传统的漂白剂通过一层薄膜贴在牙齿上，每天两次，每次30分钟，估计1～ 2周可以见效，效果可以持续半年左右。这样虽不能达到理想的美白，但看上去牙齿很干净清爽，也为俏丽面容增色不少。

　　优点：使用方便，价格适中。

　　缺点：容易让牙齿在使用过程中持续发酸敏感，甚至造成牙痛。因为没有牙医的指导，也很容易伤害到牙龈。

　　效果：可以提升牙齿色泽2-3个色阶。

　　见效时间：1-2周

　　效果保持时间：半年

　　推荐指数：★

　　美观度：★ ★

　　痛苦指数：★ ★ ★

　　费用：500元左右

　　适用人群：长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　　专业美白牙膏

　　专业美白牙膏效果明显，长期使用的话，搞笑也利于保持和巩固。

　　产品推荐：黑人超白闪亮修护牙膏，含牙釉质修护配方 （比一般牙膏多45%），能有效提高牙齿抗酸蚀能力且令牙釉质再矿化。科学研究证明，黑人超白闪亮修护牙膏通过再矿化作用有效地坚固牙釉质，令牙齿表面光滑，让牙齿更闪亮，更美白。

　　优点：使用方便，价格低廉。

　　缺点：周期长。

　　花费时间：每日几分钟左右，持续2周

　　效果保持时间：数月

　　推荐指数：★ ★ ★

　　美观度：★ ★ ★

　　痛苦指数：★

　　费用：十几元几十元不等

　　适用人群：All。

　　有了这3招，相信可以让大家很好的美白自己的牙齿，除此之外，再跟大家分享几个美牙Tips，助你美丽笑容自齿间绽放：

　　1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面“染色”。

　　2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。

　　3、每天坚持至少早晚两次刷牙，如果能配合使用洁白牙膏当然更好。例如：新黑人超白闪亮修护牙膏。

　　4、咨询专业的牙医，每年定期去诊所洗牙，给牙齿做“大扫除”。