每当伴随着干燥的天气，皮肤也开始逐渐变得不再那么光滑细腻，很多人的手脚甚至出现皮肤干裂的现象。

　　那么，对于每年由于季节而引起的皮肤干燥问题，有什么好的办法和建议呢？中国中医科学院广安门医院皮肤科副主任医师宋坪说，对于手脚皮肤干裂的状况，除了抹一些护肤乳液外，还要注意一定要先打磨手脚皮肤上厚的角质层，这样才有利于乳液的吸收。

　　手脚的皮肤可能是受到季节干扰最厉害的部位，有些人还会特别明显，一到秋冬季，手脚就变得很粗糙，摸起来感觉也不舒服。手总是露在外面，受侵害最多，所以，最好随身带着护手霜，每当洗完手后，就涂上一点，千万不要有懒惰情绪，否则，再嫩的手经历几个秋冬季也会失去原来的面目。

　　脚的护理也同样很重要，宋坪说，脚的皮肤相对厚，在每次涂抹护足霜前，应该先用磨砂浴足液或者用磨脚石去角质层，把皮肤打薄，再涂上护足霜效果才会好。一些洗护产品添加了水杨酸的成分，这可以帮助起到去除老、厚的角质层的作用。

　　小窍门

　　在这里，宋坪介绍了一个小“秘诀”给那些手脚特别干裂且不太容易好转的人群：每天晚上用温水先泡上20分钟，然后涂上护足霜，穿上一双棉质的袜子，睡一宿，坚持一个月，就会好起来。同样，对于手，可以在涂上护手霜后，戴上棉质手套，也能有很好的效果。

　　除了手脚的皮肤需要悉心呵护以外，我们平时用的护肤品、保养品也应该随着季节做一些调整。宋坪提醒说：“在夏天，通常用的都是美白的、控油的、防晒的护肤品，到了现在，可以换成一些保湿滋润的护肤品。当然，防晒的还是要坚持用，这个是一年四季都需要的护肤品，只是用的防晒指数可以降低一些。”

　　此外，在选择洗面奶和浴液的时候，要选相对柔和一些的，尽量别用碱性强的。很多人认为秋冬季应该少洗澡，因为洗澡会使得皮肤越来越干，对于这一点，宋坪解释说：“其实这是一个误区，洗澡是没有问题的，只是洗澡水不要用太热的，因为会洗掉皮肤表面的油脂，从而才让皮肤变得更干。

　　如果用温水勤洗澡，且选择中性的浴液，对皮肤还能起到保护和保养的作用。”另外，在洗澡后，一定要全身涂护肤乳液，才能使整个身体一直保持光滑细腻的感觉。