你相信吗？通过头发的细微变化我们可以尽早察知疾病，尽快赶走阻碍我们长寿的“拦路虎”。这是因为，头发不仅仅可以保护头部和美化外表，更能泄露我们身体机能的秘密，无论是头发的质、量、色，其实都与我们身体的健康密不可分。所以，我国古代的医家常把对头发的保养看做是一种重要的养生保健方法。而现代医学也认为，那些看似简单的头发，其中蕴含的生理病理现象和可能衍生出的问题却重如千钧。
关于头发健康的两个错误观点
我的母亲性格豁达，生活恬淡，在迈进人生第八十七个年头时，仍然精神矍铄，面色红润。都说“鹤发童颜”是长寿老人的标志，而那一年，我的母亲却偏偏只见“童颜”不见“鹤发”。就是到了七年后的今天，母亲那浓密的头发也不过是黑白相间而已。按理说，这本该是件好事，因为民间素有“强长发，弱长甲”的古老之说。然而，就是这样一件预示着老人家身体健康的吉兆，却让一向乐观的母亲犯了愁。
原来，我的老家流传着这样一则古老的传说：据闻，杨家将里的佘太君寿长体健，是历史上有名的长寿星，她的头发和牙齿更是脱了长、长了脱，始终保持良好，然而，杨家偏偏阴盛阳衰，男丁大多战死沙场。因此，老辈人传说，上了年纪的老人就应该牙落发脱，如果该落的不落、该脱的不脱，或者不断更新，就会“刑克晚生后辈”，尤其是像母亲这样黑发健在的情况就更为“凶险”了。这样的说法简直令我这个长期搞毛发研究的人哭笑不得！
然而，无独有偶，就在前两年，有一个说法一度充斥过网络报刊，那就是“秃头的男人更长寿”。说实话，当这样两个荒谬的悖论，如电光石火般在我的脑海中相撞的时候，我真想拍案而起。客观地说，这两个错误的观点之所以能够在民间流传，一方面是因为愚昧，一方面则可能是别有用心，总之，都和科学和养身理论无关。
这两位素昧平生的百岁老人却有着很多共同的特点，那就是：发健寿长、儿孙满堂。
解读观点一：老人不白发、不脱发会刑克子孙？
老人不白发、不脱发真的会刑克晚生后辈吗？其实，在我国几千年的历史长河中，头发黑而不落或白而不脱的长寿老人比比皆是，可有谁能够诡异到仅仅因为不白发或不脱发就可以招致儿孙灾祸连连呢？就说杨家将吧，男将们死伤的根本原因是什么呢？是昏君、奸臣与战争！反倒是佘老太君延续了杨家的权势与地位，维护了杨家的后代与子孙。在这样的背景下，把儿孙的死亡归罪为一个勉力支撑家族的老人，显然是非常没有道理的。
而现实生活中，很多长寿老人的子孙后代，皆因继承了祖辈的遗传基因而健康长寿。依我看，这哪里是什么“刑克子孙”？恰恰相反，这分明是“福荫后代”嘛！在科学昌明的今天，面对这样一个迷信说法，别说是我这个有着三十年行医经验的医者了，就算是普通百姓，稍有些医学常识也绝不会盲听盲信的。说到底，这种说法也就是利用老人疼惜子孙的心理，糊弄糊弄像我母亲这样的高寿老人，再者，也能给那些追求不到长寿的人几许心理安慰罢了。
解读观点二：秃头的男人更长寿吗？
如果“刑克晚生后辈”的说法，打的是“驱凶避祸”的迷信幌子，那么，“秃头的男人更长寿”的谬论，假冒的就是现代科学的借口了。可这种说法又是怎么来的呢？据我分析，不过是缘于临床中一种常见的毛发疾病——“雄性激素性脱发”。因为雄性激素可以抑制毛发的营养吸收，从而引起男性型脱发，所以，一些人便误以为，大凡患有雄性激素性脱发而导致秃顶的男性，其体内的雄性激素水平必定高于常人，而雄性激素又是男性第二性征的源泉，它能令男性精力充沛、英姿勃发，于是便有了“秃头的男性更长寿”的说法。
实际上，调查显示，绝大多数雄性激素性脱发患者体内的雄性激素水平基本上都在正常范围内，仅仅是局部脱发区的雄性激素活性比较高而已。
话说回来，即便是体内的雄性激素分泌确实旺盛的男性，也未必就能够健康长寿。反之，那些雄性激素分泌低下的男性，比如，古时的宦官、太监是公认的雄性激素缺失的人群，他们当中很少有人秃顶，却能够照样长寿。就拿撮合了唐玄宗与杨贵妃的大太监高力士，若不是因为在流放的途中惊闻玄宗的死讯绝食七日而亡的话，怎么会只活到79岁呢？何况，79岁在当时的生活、医疗条件下，已经远远超出一般人的寿命了。再如北宋权倾朝野的宦官童贯，他畏罪自杀时也已经是72岁的高龄了，若非弄权而未得善终，以童贯当时的身体素质，他肯定也是一个非常长寿的宦官。而名垂千古的“三宝太监”郑和，一生七下西洋，积劳成疾，却也活到了六十多岁，这足以超过了当时的人均寿命了。可见，“秃头的男人更长寿”的说法并不成立。
相反，根据本人近几年的调查和研究数据，我得出的结论是：头发越好越容易长寿。
头发的八大保健功能
一、头发的美化功能：
头发对个人的整体形象至关重要，一直以来都被称作人类的“第二张脸”。
二、头发的保护功能：
头发可以保护头皮和脑部，防止并减少一些外界环境的不良影响和损伤（如接触性皮炎）。在人类的婴幼儿期，由于头顶部骨骼发育还不完全，这种保护功能尤为突出。
三、头发的防晒功能：
头发覆盖于头皮可以有效的减少日光中紫外线的过度照射，保护头皮的深部组织免受辐射的损伤。
四、头发调节体温的功能：
发中的毛髓质充满空气间隙，在一定程度上起到了阻止外界环境过冷或过热的侵袭。同时，寒冷的冬天，血管收缩，头发可以使头部保持一定的热量；而炎热的夏天，血管扩张，头发又可以向外散发热量。
五、头发的引流功能：
头发可以把淋雨或沐浴后的水分从头部皮肤引流下来，并加速蒸发。
六、头发的排泄功能：
人体内的有害重金属汞、非金属元素砷等都可以通过头发排泄到体外。
七、头发的警觉功能：
由于含有丰富的神经丛的毛乳头从头发的根部突入毛球内，使得毛囊对触觉非常敏感，有助于提高头部的警觉性。研究发现，在闪电发生前，会形成一个静电场，如果人们能及时逃离这个区域，就可能免遭天劫，而被雷电击劈的先兆往往就是毛发倒竖。
八、头发判断疾病的功能：
通过头发可以鉴定血型、测定各种微量元素以及对某些疾病的诊断。
别让减肥成了头发的杀手
通过头发可以鉴定血型、测定各种微量元素以及对某些疾病的诊断。
人类头发的生长以及健康状态的保持，始终离不开营养的支持。可是那些节食减肥者，往往为了追求快速瘦身的效果，基本上采取只吃蔬菜水果，不吃肉类和主食的方法。我们知道，营养输送的顺序是有讲究的，营养物质首先要供给能够维持人体生命的主要器官，而头发不在优先保证的范围。也就是说，只有在营养充足的情况下，头发才有饭可吃，如果营养不足，头发就只能委屈挨饿了。人饿了会面黄肌瘦，头发饿了，就会变得干燥、无光泽，并变稀变少。
中医理论认为，营养是维系人体脏器及其功能正常运转的能源，头发的生长、脱落、润泽、枯槁，无一不与人体五脏六腑的精、气、血相关联，而营养不足必然会导致脏腑功能的失调，从而造成精气血不能养于发、荣于发，头发脱落也就成了自然而然的事情了。
当今社会的脱发现象几乎已经成了盲目减肥之害的一种常见症状，这绝对不是危言耸听。日本的一项统计资料显示，与“减肥大潮”相伴而来的是“脱发军团”的日益壮大，其中，有为数不少的女性都是20出头的年纪。所以，在此我必须重复一个老生常谈的告诫：盲目的快速减肥绝不可取！如果瘦身确实必要，那么，最好选择长效的、安全的方法，而不是用美丽的头发去交换苗条的形体，或者在苗条与健康之间选择前者。
