别以为只有医生能告诉你一切，身体的细微变化，通常是最好的健康警示。想更好地了解自己的身体吗？赶快拿起镜子，看看身体有无以下的现象吧：

　　口腔

　　舌苔发白

　　可能表示：

　　美国皮肤病学会布鲁斯·罗宾森博士介绍，可能是酵母菌感染。通常口腔中的酵母菌处于平衡状态，但是外来物质（例如抗生素）会打破菌群平衡，导致酵母菌无限制地增加，舌头上会出现一层白色物质。处方抗菌液可将其冲洗掉。如果不见效，向医生咨询。

　　牙龈发炎

　　可能表示：

　　你怀孕了。纽约牙科医生苏珊·瑞斯特尔说：“通常牙医是最先得知你怀孕的人。牙龈红肿是怀孕引起的荷尔蒙变化的早期副作用之一。”如果用牙线清洁牙齿时发现牙龈发肿或流血，则代表你该做一次验孕检查了。

　　嘴角开裂

　　可能表示：

　　克利夫兰诊所皮肤科医生魏玛·贝弗德博士介绍，可能是缺乏维生素（不然则表示你频繁涂抹唇膏。赶快停止吧！）。缺少维生素B，尤其是B2、B6、叶酸，会造成嘴角娇嫩的皮肤缺水，因此开裂。佛罗里达内科医生梵达纳·拜德博士建议补充营养，例如多吃绿叶蔬菜、西瓜。

　　眼部

　　眉毛稀疏

　　可能表示：

　　内科医生雅各布·泰特鲍尔博士介绍，可能是甲状腺分泌荷尔蒙不足。2700万美国人甲状腺功能紊乱，其中80%为女性。选择正确的处方药可以补充荷尔蒙，眉毛也会变得浓密。

　　黑眼圈

　　可能表示：

　　珍妮弗·王尔德博士介绍，可能是过敏症。过敏引起的鼻腔阻塞会导致眼鼻周围的血管膨胀、变黑。只要找出引起过敏的罪魁祸首--通常是非处方药，黑眼圈自会消失。

　　头发易断

　　可能表示：

　　洛杉矶赫特夫医学中心创始人凯特·赫特夫博士介绍，可能表示甲状腺出现问题。如果使用吹风机后发现情况加剧，则要求全科医生为你做甲状腺检查。头发易断可能还是营养不良的表现，尤其是缺乏Ω-3脂肪酸和维生素A。为了呵护秀发，也为了保持健康，避免低营养的快速减肥餐。

　　数据：近2200万美国女性因甲状腺问题导致头发健康受损。

　　皮肤

　　褐色斑

　　可能表示：

　　纽约皮肤科医生蒂娜·斯特拉坎博士介绍，可能表示晒黑产品使用不当，或患有良性的黑斑病，通常是由口服避孕药引起的。某些避孕药会导致额头、脸颊、上嘴唇出现暗斑，虽然医生尚不知具体原因，不过能肯定的是，紫外线会使暗斑更加严重。医生推荐氢醌乳膏。

　　黄色小肿块

　　可能表示：

　　纽约内科医生特拉纳·克根博士介绍，可能是高胆固醇引起的脂肪沉淀。淡黄色肿块可能出现在任何部位（瘦子也会有），但是最常见的部位是膝盖、肘关节、手足。要求医生为你做一个简单的胆固醇检查。

　　臀部皮疹

　　可能表示：

　　进食麦胶引起的乳糜泻，表现症状为臀部出现发痒的红色皮疹、水泡。纽约皮肤科医生贺沃德·索贝博士介绍，10%至15%麦胶不耐受者还会出现肘关节、膝盖发炎。好在只要避免意大利面条、全麦面包、其他含麦胶的食物，就能将这种困扰拒之门外。

　　指甲

　　指甲易断

　　可能表示：

　　福罗里达州珊瑚角市皮肤科医生安德里亚·坎泊博士介绍，指甲易断可能说明营养不足，例如缺钙、维生素D、锌。少涂指甲油、保持营养均衡可使指甲保持健康。也可以在夜间把指甲泡在水中五分钟，再涂上含果酸的护手霜，让指甲也保湿。