女性们现在的烦恼可能不仅仅是脸上长痘痘这回事，还要烦恼祛痘后留下来的痘印问题。其实关于痘痘和痘印的去除方法有很多，那么你们知道哪些方法可以祛痘祛痘印吗?对于痘痘痘印我们应该怎么护理呢?

　　产生痘痘的原因有很多种，大多数人都是因为不规律的生活习惯以及不健康的饮食才导致的。而痘印的产生基本都是痘痘的不得当处理而引发的。

　　痘痘产生的原因

　　1.皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

　　2.体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

　　痘印产生的原因

　　1.毛囊角化过度。

　　2.雄性激素与皮脂腺功能亢进。

　　3.毛囊皮脂单位中微生物的作用。

　　4.局部炎症等。

　　祛痘祛痘印的方法

　　祛痘的方法

　　一、海带绿豆汤

　　海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　二、醋姜木瓜

　　陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　三、枸杞消炎粥

　　枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　祛痘印的方法

　　每天用淘米水洗脸

　　每天洗完的淘米水，MM是否马上倒掉了呢，这可太浪费了哦，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

　　红酒蜂蜜面膜

　　在一小杯红酒中加入2或3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净，隔一天一次。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

　　酸奶涂在有痘印的位置

　　取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。

　　珍珠粉+蛋白

　　取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟洗掉。

　　土豆片敷脸

　　其实用土豆切片来敷脸也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗脸后，用新鲜的土豆切成薄薄的切片，敷在脸有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。

　　多吃美白蔬果

　　保养肌肤，除了需要外在保养外，其实内在的调理也是十分重要的哦，每天多喝水也有美白肌肤的功效哦，MM们还可以多吃一些的美白功效的蔬菜和水果哦，像番茄和苹果等。

　　痘痘的护理

　　内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

　　少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

　　一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

　　痘印的护理

　　做好洁面，保持面部卫生。每日早晚用温和配方的洗面奶洁面，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。

　　保持饮食均衡，少吃辛辣、油腻、海鲜、羊肉等刺激性食品。

　　调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于脸上痘印的修复。

　　注意休息，尽量保证充足的睡眠，提高睡眠质量，及改善心理状态。

　　结语：以上就是小编为大家介绍的有关于祛痘祛痘印的相关内容，通过上文的介绍，相信大家对于痘痘和痘印的产生原因已经了解差不多了。所以对于祛痘祛痘印的方法，主要就是要多加注意生活上的习惯以及饮食习惯，只有这样才能有效预防。