编者按：妇女在怀孕期间，大多都不爱动，这是不对的。孕妇应该多做些按摩，对小孩的发育也是好的。那么，孕妇在穴位按摩时，有哪些按摩手法呢?在按摩时需要注意些什么呢?
现将怀孕期间按摩的禁忌与原则叙述如下：
按摩力量
人体对疼痛的承受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温柔平和，力量要轻重适宜，以孕妇感觉舒服最重要。用力过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只要稍微压按就难以忍受，如承山穴，应适可而止。 >>>摆脱痛经 6大保健按摩法帮助你
按摩部位
按摩前应对施法的局部了解清楚，以免操作时伤害到重要组织。随着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来代替。另外，对容易引起子宫收缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。 >>>放松心情 孕妇需学会的保健按摩法
禁忌穴位
合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会促进催产素的分泌，具有催产作用，中医无痛分娩时用。
肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰端的连线中点。若刺激太强容易使人休克，可能对胎儿不利。 >>>保健按摩视频 推拿宝典
怀孕期间应避免按摩合谷、肩井二穴。另外，准妈妈若有到医院针灸治疗的需要时，务必先告知医师你已怀孕，以免误针此二穴。
按摩要领
每次按摩时，一般原则为先轻后重，活动范围由小到大，活动速度也要先慢后快，力量恰到好处，既要有效又要让孕妇感到全身轻松，不适症状好转。同时，要经常观察孕妇的表情，以及询问其感觉如何，若出现不良反应就要立刻停止。
症状未改善时
各项不适症状若在经穴位按摩后未见改善，反而日渐严重时，表示你的症状不轻，务必寻求医师治疗，以免延误病情。
孕期夫妻按摩法示范
因为每个孕妇的体质不同，孕期中会发生的不适症自然也不尽相同，以下针对日常保健、恶心呕吐、腰酸背痛、小腿抽筋等四大项目，分别介绍按摩穴位及其效用，并且示范夫妻按摩动作。 >>>保健按摩视频 推拿按摩六大类基本手法
透过准爸爸充满体贴的双手按摩，不仅能使准妈妈身体上的不适症状获得缓解，更可籍由夫妻身体的接触，增进彼此的感情! >>>保健按摩视频 精油推拿丰胸教程
日常保健
大部分妇女会因为怀孕而导致抵抗力变差，动不动就伤风感冒，出现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞等症状，如果害怕吃药对胎儿有不良影响，建议您可以试试穴位按摩法，来达到预防与治疗的双重效果。 >>>消除眼部疲劳 保健按摩需按对5穴位
另外，准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好，也可以经由穴位按摩加以改善。 >>>保健按摩手法 如何恰当做对按摩
风池穴
取穴法：位于脖子后大筋(斜方肌)两侧入发际的凹窝中。为治疗风邪的第一要穴。
按摩法：准妈妈采坐姿，准爸爸站立以双手大拇指轻轻按揉风池穴，或以单手大拇指和食指按摩，另一手则固定其头部。准妈妈也可以随时自己按摩!
让丈夫帮孕妇按摩背部 感受爱
孕妇进行背部按摩时，自己是无法做到的，不妨寻求丈夫的帮忙，让丈夫帮忙按摩背部。丈夫帮助妻子按摩背部，不仅可使肌肉放松，才能感觉到那无丝的爱。
丈夫给孕妇按摩背部时，要想按摩进行得更加容易和舒适，丈夫就需要先用按摩油润滑双手。但在开始按摩之前，丈夫应该把按摩油滴在手心温热一下，因为冷的按摩有可能会引起肌肉的紧张，反而让你更加紧张。 >>>简单保健按摩法 让女人胸部大而有型
按摩开始的时候，丈夫应该将手放在妻子的腰围下的背部位置，然后慢慢向上移动再伸向脊椎两侧，千万不要直接在脊柱上进行按摩。按摩到肩膀的时候手部再伸展到背部上方进行轻按。
最后再回落到开始的地方重复以上动作，重复起码几分钟的时间，直到背部的肌肉开始有温热和放松的感觉。
然后丈夫的下一个步骤就是在丈夫轻压背部酸痛之处。丈夫可以用手指心以打圈的方式轻按。按摩的最重要一点就是要放松肌肉，所以如果丈夫用力过度的话一定要让他知道。 >>>偏瘫保健按摩视频 上肢操作
最后就是丈夫以上下移动的方式按摩整个背部持续几分钟。结束以后你可以用沙滩毛巾或者软棉被包裹身体，保持肌肉的温热感，然后保持这个姿势5-10分钟。 >>>偏瘫保健按摩视频 下肢操作
中医提醒孕妇需注意的是，由于男性力气比较大，当帮你按摩背部时，力道过大时，一定要及时提醒丈夫，以减轻按摩力道。
总结：综上所述，孕妇保健，需要注意的有很多，只有掌握了正确的按摩手法，才能有预防和治疗的效果。另外，孕妇一些按摩不到的部位，可以让另一半代劳，但是，前提是，要先看看注意事项哦。
