春天到了，到处柳絮纷飞，肌肤就会出现过敏、瘙痒等问题。那么问题肌肤护理该怎么做呢?遇到肌肤问题是该如何护肤呢?今天我们就一起来了解一下女性春季护肤的各种注意事项吧。

　　目录

　　1、打造水嫩润泽的秘诀 2、皮肤护理要注意什么

　　3、对抗衰老肌肤的方法 4、过敏肌肤要重在保养

　　5、全天完美护肤的步骤 6、密切保养皮肤的方法

　　7、暗沉肌肤美白的偏方 8、女人皮肤护理小窍门

　　打造水嫩润泽的秘诀

　　1.提高体内水分含量

　　每天早上起来后马上喝矿物质水，可以补充整晚体内流失的水分，促进新陈代谢，让一天都十分清爽畅快。

　　矿物质水总含有矿物质、钙、钾、磷、硅、无机质营养素等，可充分保证人体营养供给，对皮肤保湿和补充弹力也有很大的帮助。因此，平时一定要保持多喝水的好习惯。

　　2.从身体健康开始-内在美容

　　内在美容从几年前开始流行。内在美容可以补充饮食无法摄取的充足的蛋白质和抗氧化成分丰富的维他命、矿物质等。另外，人体新陈代谢需要的几种维他命是无法在人体内再生，因此需要从外部补充。

　　特别是透明质酸和胶原蛋白不足时，皮肤就会格外干燥，导致皱纹产生，必须要充分加以补充。服用内在美容产品可以防止皮肤干燥，强化肌肤免疫力，补充体内水分，预防肌肤老化，让皮肤持续润泽。

　　3.专业的超保湿护理

　　换季期的皮肤不论如何护理都会出现水分不足的问题。适当补充水分，保持皮肤水脂平衡是护肤的关键。如果通过简单的家庭护肤无法满足皮肤的需要的话，建议到专业的护肤中心接受皮肤护理，或选择合适的保湿产品。

　　皮肤护理要注意什么

　　1、多种单品混搭使用，顺序有讲究

　　护理程序是非常重要的一个环节，一旦叠加错误，很可能导致后续产品搓泥，效果减弱。

　　(1)日常的护理步骤可遵循这个顺序

　　清洁→爽肤水→精华→面霜/乳液→防晒产品。

　　需要注意的是，在同一类产品中，比如有三种不同功效的精华，建议先使用抗老精华，再使用美白精华，最后是保湿精华。

　　(2)不同成分的配合使用也有顺序

　　维生素C类成分白天配合防晒使用，可以有效增强防晒产品的功效。烟酰胺类成分配合维生素C衍生物，具有协同美白功效。维生素A类、果酸类成分，建议在晚间使用，同时再配合烟酰胺，可以在一定程度上减少前两类成分对于肌肤的刺激性。

　　2、保持吸收良好，调理健康内脏

　　无论是消化这些中药材还是使用护肤品，无疑都是通过三大吸收方式：静脉吸收、消化吸收以及透皮吸收。

　　但饮食作为主要吸收方式，营养肯定先供内脏，而内脏会直接影响皮肤的外观，比如肤色晦暗、有色斑，一般都能联想到此人肝脏不好，皮肤是外围的表象，虫草、枸杞等成分肯定能把肾脏、肝脏等主导肤色外观的内脏调理好，肤色自然白皙。

　　3、保持良好心理状态

　　最后不得不提的是，女性朋友想保持最好的皮肤状态，还要注意时刻保持一个良好的心情!肌肤与心理状态的这种密切关系，其原因在于人体内激素的分泌与植物神经的平衡会因心理状态而变化，并呈现在皮肤上。其中尤为密切的是女性激素。女性激素能使微血管中的血液循环旺盛，它一方面补给皮肤以养分，同时也促进表皮细胞的分裂增殖，并具有贮存皮下脂肪的作用。

　　春季护肤问题

　　过敏

　　由于早春气候干燥多风，忽冷忽热，再加上空气中尘霾、花粉等刺激性物质增多，暴露在外的脸部肌肤表皮角质层屏障功能极易受到外界刺激而受损，继而引发红斑、丘疹等过敏症状，同时伴随着刺痛感、灼热感。

　　专家表示，预防过敏，应根据季节及时更换护肤品，春季应“轻装上阵”，将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液，选择成分简单、透气性好的护肤品。

　　同时，要做好防晒隔离工作，通过物理阻断的方法避免空气中的尘霾、花粉等接触肌肤。当已出现过敏问题时，可在潮红肌肤上涂抹含有维他命K、芦荟、甘草、绿茶、洋甘菊，且不含香精、酒精成分的过敏肌专用护肤品，有利于缓解红血丝，镇静肌肤。

　　细纹

　　一个寒冬极端天气的刺激，给肌肤带来了不可逆转的伤害，若能及时借助新陈代谢旺盛的春季，做好肌肤的修复工作，则可使肌肤获得新生。专家指出，作为构成人体皮肤屏障最重要的营养物质，素有“骨中之骨，肉中之肉，肤中之肤”之称的胶原蛋白和维生素、矿物质等是春季女性为肌肤补充营养的最好选择。

　　对抗衰老肌肤的方法

　　1、缺水型肌肤

　　肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉没有光泽喔，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产品，出现提前老化。

　　方法：加强保湿保养、使用较为滋润的保养品、玻尿酸导入，彻底改善干燥。

　　2、阳光曝晒型肌肤

　　紫外线是皮肤衰老的大敌，时常曝晒在阳光下、没有擦防晒乳的习惯、或是没有确实做好防晒保养，会导致此种暗沉的出现。假如你仍然不加强保养，那么色斑，皱纹和光老化问题也将接踵而至。

　　方法：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品、美白导入、果酸治疗。

　　3、角质肥厚型肌肤

　　这类暗沉问题在于肌肤的新陈代谢，堆积了过多的老废角质无法代更新，让肌肤产生暗沉问题。虽然说油性皮肤者不易长皱纹，但是过于油腻，角质过厚的肌肤一旦出现老化，就不易去除的深层皱纹。

　　方法：做好控油护理，调理肌肤的水油平衡。同时为了避免毛孔粗大 ，使用适当的酸性成分保养品，例如水杨酸、植物颗粒或是酵素成分去角质及毛孔紧致产品保养品。

　　4、缺血缺氧型肌肤

　　肤色并非真的黝黑，而是血液中含氧量不足或是贫血，造成肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。成因可能是营养不良、偏食，使得人体缺乏造血所需的营养素，或血液中带氧量不足，让血液颜色偏暗，影响肤色的呈现。

　　方法：改肤色暗沉情形。

　　皮肤干燥怎么办

　　Step1：温和洁面梳理补水通道

　　如果前夜做了很好的夜间护理，早上起来发现皮肤上有一层薄膜，干性皮肤可用温水洗脸，留住这层保护膜;而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁，以免堵塞毛孔。

　　Step2：爽肤水补水醒肤

　　选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿，轻拍于面部，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤，同时唤醒沉睡的肌肤。注意，化妆水的用量不能省，否则就达不到醒肤补水的效果。

　　Step3：涂抹保湿精华锁住水分

　　要让肌肤一整天水润，保湿精华是必不可少的，保湿精华不会太过油腻，但它能给肌肤带来加倍的水分，同时持久补水锁水。涂抹保湿精华时要稍加按摩，使其更好地吸收。

　　Step4：面霜锁住水分

　　这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，面霜时锁水的重要步骤，一定不能少，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。

　　过敏肌肤要重在保养

　　别让肌肤干燥

　　不少MM总以为脸开始发红了才是敏感的开端，实际上当你感觉双颊、嘴角、额头有紧绷感时，就已经是敏感的最初阶段。

　　这个时候应该以温冷水和弱酸性不含皂质的洁肤乳洗脸，在脸上水分尚未蒸发前快速涂抹保湿乳液。另外选择温和的、高机能性的保湿产品，例如玉竹凝水透白乳液，能够同时补充水分及油性的保湿成分，让水分不会向外蒸发流失，使肌肤更强韧。

　　做好防晒隔离

　　春日里，阳光灿烂，户外活动必然不少。MM在户外活动中一定别忘了给肌肤足够的保护，以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品，同时避免日间食用感光食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等，可以起到有效的防晒隔离作用。

　　进行简单香薰

　　春季情绪躁动，你的肌肤也会随着心情的起伏变得“不安”，出现过度反应、脆弱、泛红瘙痒等敏感症状。此时，不妨借助植物精油的美妙功效，进行一次简单的香薰。它不仅从内在对人心理、情绪、心灵起到很好的辅导作用，对脸上的过敏也有舒缓镇静的功效。

　　让肌肤自由呼吸

　　如果肌肤一不小心出现了过敏状况，你需要的不是给肌肤更多营养使它强健，而是应该给肌肤减负。

　　MM应该一天只做一次清洁，即晚间那一次，早晨则用清水洗脸。暂停所有精华，只使用不含有酒精的水和成分单一的保湿面霜。而对于健康的肌肤，建议一周可以给肌肤放一天假，只做清洁、保湿、防晒等基础护理，让皮肤自由呼吸。

　　缓解疲劳肌的保养对策

　　紫外线负担过重的疲劳，肤色不均

　　虽然肌肤本身具有一定的防御力，但当紫外线和环境污染的负担太重，伤害就会表现在肌肤上，会显得让肤色不均。

　　白天最好要加强肌肤的防御力，除了每天必擦的防晒品之外，搭配能预防氧化、对抗自由基的成分，就能帮助减少肌肤负担，夜晚则可加强美白，利用维他命C来还原黑色素，或樱花萃取还能提升肌肤对外界伤害的保护力，避免黑色素过度沈淀，改善肤色不均。

　　肌肤本身代谢迟缓的疲劳，粗糙暗沉

　　因为生活压力或是年龄增加，都会造成新陈代谢迟缓，当表皮老废角质无法自行顺利代谢，长期堆积在肤表，看起来不仅暗沉，摸起来粗糙，保养品也不容易吸收，表示代谢变慢了。

　　此时可选用物理性去角质产品，也可用添加果酸、杏仁酸等保养品，将过度堆积的角质去除，就能让肤色明亮，也能提升保养成分的吸收，使肤质平滑。

　　荷尔蒙不平衡的疲劳，出油冒痘

　　当熬夜、出差、作息不正常，会造成雄性荷尔蒙增加，让肌肤特别容易出油，这就是为何有些人一熬夜就容易长痘痘的原因。

　　适当使用含水杨酸、控油和痘痘产品，严重的话要看医生，但最重要是调整生活作息，才是治本之道。同时避免过油、甜腻的饮食都会带给身体和肌肤负担，运动、多吃蔬果都有助改善身体状况。

　　全天完美护肤的步骤

　　第1步：彻底卸妆

　　不要以为只有化了浓浓的彩妆才需要卸妆，其实防晒霜、隔离霜也需要用专门的卸妆产品卸掉，而都市污染物在毛孔中的附着，通过卸妆类产品更易清除。大家可依据肤质和妆面的浓淡来选择产品。

　　第2步：轻柔清洁

　　洁面时，按照从T区、下巴，再到两颊和边角的顺序仔细清洗，也可以借助洁面仪等工具。总的洗脸时间不宜过长(超过1分钟)，避免皮肤过于干燥。同时注意洁面产品要用清水洗干净，确保无残留。更要注意，无论如何清洁，首要前提是轻柔，避免对皮肤的过度拉扯造成伤害。

　　第3步：调理肌肤

　　爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿。但是对于追求白瓷肌的女性，一款高机能水更能为美白加分。

　　高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液，不仅起到爽肤水该有的作用，还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时，又可以温和地调理角质，还能够使肌肤吃到美白成分，起到一瓶多效的作用。由于。高机能水的有效成分比较多，我们推荐直接将高机能水倒在手心，然后用手按压和拍打脸部，既促进成分吸收，又能刺激肌肤表面微循环。

　　第4步：眼部护理

　　眼部皮肤只有人体其它部位皮肤的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌肤注定要比别的部位更脆弱，更娇嫩。

　　熬夜、用眼过度、卸妆不当、血液循环不佳等都可能导致黑眼圈的形成和加重。因此，眼部产品首先是要温和、不刺激。在兼顾淡化黑眼圈的同时，又要照顾眼周容易长脂肪粒的特性。无论是眼部精华、眼霜、眼胶，都应该遵从轻柔的原则，用双手无名指将产品如弹钢琴般轻点在眼周肌肤直至吸收。使用眼部产品的时候可以顺便按摩下眼眶周围，帮助血液循环。

　　第5步：密集精华

　　精华液的精华之处，在于它浓缩了有效成分和活性物质，往往是光感瓷白肌肤成就的关键所在。精华液一般用在爽肤水或高机能水之后，乳液面霜之前。美白效果的精华液一次用量大约两颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管)，在全脸涂抹均匀后，再多加一点于容易暗沉或有色斑的部位(如T区和颧骨处)轻轻按摩，最后将双手手掌搓热，轻捂全脸30秒，促进精华液的吸收。

　　第6步：全面护理

　　前面的一系列洁面、高机能水、精华液的步骤里，无不在强调美白的成分了，那么后面的这道工序，更加重要的目的在于把之前的有效成分紧紧包裹进皮肤内部，同时补充前面步骤在补水和保湿上的遗漏，让肌肤不仅变白，更要白得水嫩、透亮，才是完全美白。这时候，根据自己的肌肤状态和喜好，选择质地不同的美白乳液/水凝霜/面霜即可。

　　第7步：日间防晒

　　有一句话叫：“防晒不做，美白白做”并不是不是骇人听闻，阳光和其他光源中的紫外线，不仅作用于肌肤晒黑，也是衰老的极大直接影响因素。在选择防晒品的时候，可通过判断防晒产品紫外线防护能力的大小来选择防晒产品。

　　密切保养皮肤的方法

　　第一步：清洁

　　这个是基础，如果没有做好皮肤的清洁工作，那么，所有的养护工作都是白费的。尤其是现在的环境污染严重，平时的清洁工作显得尤为重要。尤其是25岁以后的女性朋友更应重视起来。

　　清洁当然少不了洗面奶了，选择一款适合自己皮肤的洗面奶就可以了。洗后不紧绷可以作为参考标准。

　　水温也很重要，当然是温水最适宜了，取适量洗面奶揉出泡沫然后顺着肌肤打圈按摩差不多3到5分钟即可，然后用手拍干不要用毛巾，不要用毛巾，不要用毛巾。重要的事情说三遍!

　　第二步：保湿

　　皮肤失去水分，后果很严重!任何肌肤问题都会出现的，尤其整个人看起来比实际年龄更加衰老。所以建议清洁后补水从而保证皮肤的健康

　　第三步：补充胶原蛋白

　　胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，但25岁以后胶原蛋白会渐渐的流失，为了保持皮肤的弹性，适当补充胶原蛋白很有必要呢，可起到改善皮肤松弛，延缓衰老的作用。

　　全身美白小窍门

　　充足的睡眠是全身美白的关键

　　人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

　　玫瑰精油泡澡

　　滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

　　绿茶沐浴能全身美白

　　将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

　　保湿美白

　　肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。

　　鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

　　做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

　　使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

　　作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

　　抗衰老美容食谱

　　麻辣小土豆

　　材料：小土豆250克、辣椒面大匙、花椒面茶匙、孜然茶匙、糖半茶匙、鸡精少量、油汤匙(5ml)、盐适量。

　　做法

　　1、将小土豆洗净，沸水中放入少许盐，将土豆放入沸水中煮5分钟左右至软，用牙签能从土豆中间穿过即可，捞出土豆沥干水分待用，如果觉得土豆太大的话可以切对半;

　　2、锅中放入汤匙油，将煮好的土豆放入煎至金黄;

　　3、按口味放入辣椒面、花椒面、孜然、糖、鸡精，翻炒均匀即可。

　　奶酪焗红薯

　　材料：红薯500克、黄油40克、砂糖5克(或者根据口味酌量添加)、淡奶油2大匙(约合25克)、鸡蛋黄个、奶酪适量(刨丝或者切丝)。

　　做法

　　1、选择中等大小的红薯，洗净，对半剖开;

　　2、放入蒸锅中蒸20分钟左右，至红薯熟透变软;

　　3、用勺子将红薯瓤挖出，注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉，剩下的红薯壳待用;

　　4、将红薯泥中加入黄油、砂糖、淡奶油、蛋黄，搅拌均匀;

　　5、将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中，抹平;

　　6、将奶酪丝均匀地铺在红薯上，放入预热好的烤箱中200度烤5分钟左右，至奶酪融化变色即可。

　　煎红薯饭团

　　材料：黄心红薯半根、米饭小碗、烤紫菜小片、芝麻2匙、美极鲜调味汁匙、寿司醋半匙。

　　做法

　　1、将红薯去皮上火蒸熟(约5-20分钟)，待红薯晾凉后切成厚片;

　　2、烤紫菜用剪刀煎成半厘米宽的细条;

　　3、米饭用寿司醋拌匀，手上沾少量寿司醋将米饭捏成和红薯片直径差不多的圆饼状，待用;

　　4、平底锅烧热，放入少量油，将红薯片放入煎成两面金黄色;

　　暗沉肌肤美白的偏方

　　牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，(也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　　将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法

　　可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

　　蔬菜美白

　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

　　醋蛋液美白

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　蜂蜜蛋白膜

　　新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手。

　　中药美白

　　材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

　　洗脸：加适量的水，即可。

　　敷脸

　　加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

　　白芷美白

　　材料：白芷6克;蛋黄1个;蜂蜜1大匙;小黄瓜汁1小匙;橄榄油3小匙。

　　做法

　　1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

　　2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

　　3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

　　4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

　　5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

　　珍珠粉美白

　　功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

　　做法

　　取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

　　鲜果美白

　　功效：美白，补水。

　　做法

　　在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

　　牛奶美白

　　香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”!众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦!

　　1.冻牛奶舒缓日伤皮肤

　　不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。

　　2.牛奶面膜去皱兼美白

　　以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

　　夜晚护肤步骤做白皙美人

　　美白拍出来

　　这是在每天晚上清洗脸部之后，一定不要忘记往脸部拍爽肤水的作用，这是不应该犯的护肤错误!爽肤水其实不管是白天的护肤，还是晚间的肌肤保养，这都是不能缺少的一个步骤，具有很强的清洁补水作用。

　　直接使用爽肤水，这被称之为肌肤的二次清洁，这能够迅速的清扫残留在脸部的残余，同时还能促进促进肌肤对下一步产品的吸收能力。通过爽肤水能够很迅速的提高了肌肤的质量，让肌肤做好准备吸收护肤品，其实这也祈祷啊很好的补水功效，让肌肤更加水嫩哦!

　　美白擦出来

　　其实很多女性的护肤步骤中，怎能少了美白的产品呢?很多女性因为脸部暗沉、苍白的脸色，那么要想解决这个问题，那么必要的法宝可不能少哦!彻底清洁肌肤后，这能够很迅速的让肌肤吸收营养，使其脸部肌肤变得更加红润迷人。

　　夜间美白，这会让脸部的美白晚霜显得很是特别，这会让晚霜使用显得特别必要!肌肤在夜间的睡眠过程中达到很好的美白功效，等到第二天早上起床之后，你能够明显的感觉到脸部的肌肤越来越水润哦!

　　美白敷出来

　　一个很好的美白产品，使用美白面膜能够让脸部肌肤吸收更多的营养，补充肌肤所需的营养物质。加速肌肤心尘答谢速度，美白的成就就能够自然显露出来。当然不能过于依赖面膜，这也并不是神仙药，不是一两片就能马上见效的哦，这需要坚持一段时间才能够得到很好的效果哦!

　　美白嫩滑洗出来

　　因为忙碌的工作，在白天大脑消耗量十分大，这肌肤也遭受了辐射的危害。空气里的灰尘，电脑辐射，这些看不见的细菌，这会让皮肤水分迅速流失，让肤色看起来暗淡无光。

　　而空气中的细小颗粒，直接吸附到皮肤上，严重地堵塞了毛孔，肤色就更容易显得晦暗无光。而脸部的肌肤清洁工作显得十分重要，这也是所用护肤步骤的基础，只有肌肤清洗干净后才能充分的吸收营养品，最终达到很强的美白保湿效果。

　　睡前做好这五部可保证肌肤粉嫩

　　第一步：深层清洁，为肌肤打开通道

　　在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

　　温和地边按摩边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也藉由去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢，如同擦亮玻璃般，让皮肤本身的鲜红血色能够透出来，外界光线则可反射出亮丽肤色。

　　第二步：排出毒素，解决暗沉肌

　　首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在时常出现的暗沉现象。

　　第三步：缩毛孔+保湿，睡出陶瓷肌

　　这时，你的干燥和老化现象已经渐进式诱发、夹杂毛孔和暗沉出现。根据调查，20岁以上的女性目前最想改善的肌肤问题就是毛孔粗大、细纹和松弛。

　　尤以毛孔最为疯狂，趁着夜间，肌肤清洁调理后，为肌肤加强毛孔的护理，透过高效保湿乳霜，并加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管旗下，防堵毛孔持续扩大。当然，建议你避免熬夜，因為熬夜后的毛孔可是容易历历在现，身为晚安保养美女先烈的你，是绝对NG的。

　　第四步：专属眼周面膜，敷出光采亮眼

　　眼周是肌肤最细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是最需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。

　　第五步：晚安面膜，封住养分一整晚

　　面膜最大的工作就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分所在肌肤表层，达到滋润表皮各层细胞的效果，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的养分。

　　洗澡时也能轻松敷面膜，由于毛孔被高温和蒸气全部打开，借此能快速滋养白天受损的肌肤。也可以睡前脸部均匀涂抹了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。

　　一周让你容光焕发

　　第一天

　　要让肌肤在七天内展现光泽，最重要的原则就是CTM!所谓的CTM就是Cleansing(清洁),Toning(洁肤)和Moisturizing(保湿)，这三个步骤没什么特别的，但却是保养肌肤最重要也最基本的动作。

　　首先，选择适合自己肤质的清洁用品先将表层的葬污清洁乾淨，接著再使用沾了洁肤水的化妆棉在脸上擦拭，这个步骤可以确保你的肌肤上不会有多馀的油脂和葬污残留，最后则是让肌肤补充水分的保湿。这三个步骤就是接下来七天焕肤的基本功。

　　使用面膜是能够让肌肤更有光泽的方法，你可以直接买市面上现成的包装面膜，也可以自己动手DIY。

　　要让肌肤容光焕发，夜间的保养也不能忽略，在睡前将脸部确实清洁，再擦上夜间乳霜或精华原液等，帮助肌肤在晚上进行修复。

　　第二天

　　第二天的步骤主要强调从新鲜水果和蔬菜中摄取天然的维生素和矿物质，让肌肤除了光亮外还能更健康。

　　同样进行前面提到的CTM三步骤，也可以用水果製成的面膜，让肌肤用敷的也能有像吃水果一般的效果。

　　摄取足量的水分或果汁，这可以让你得到由内而外健康的肌肤。

　　如果有化妆，请确认每天睡前都有把妆卸除乾淨，让你的肌肤能够得到充分休息。

　　用乳状的卸妆产品是卸除脸上残妆较好的选择，另外，夜间保养也和CTM一样必要。

　　第三天

　　早上起床后同样进行CTM，这时你可以做一些去角质帮助肌肤去除老废角质。

　　用去角质磨砂膏或是脸部海绵帮肌肤去角质，也能让肌肤重现新生的健康肤质。

　　在去完角质后，可以用让肌肤恢复活力的面膜让效果加倍，接著再擦上滋润的乳液做好保湿。

　　如果有要出门，请记得一定要擦上防晒，避免紫外线伤害你的肌肤。

　　在经历一整天的奔波忙碌后，你的肌肤值得一点宠爱!在晚上用面膜敷脸，不但对肌肤有益，还能焕发健康光彩。

　　第四天

　　到了第四天，你会发现你的肤质出现了一些变化，也比一开始更加健康，不过这不代你可以以省略你每天的基础保养!

　　洗(泡)个热水澡，让浴室里的蒸汽打开阻塞的毛孔，可以更容易的清洁到卡在毛孔里的葬污，接着用棉球沾玫瑰水擦拭肌肤，镇定毛孔并让肌肤看起来焕然一新。

　　持续进行夜间保养，让肌肤隔天起床保持湿润和滋养。

　　第五天

　　在结束CTM后，用芦荟油或是按摩霜按摩脸部促进血液循环，如果有黑眼圈，记得要使用眼霜帮助消除。

　　按摩完后，擦上你平常使用的日霜或乳液，建议选择有SPF的产品才能避免紫外的伤害。

　　晚上可以使用檀木面膜，让肌肤更细滑光亮。

　　第六天

　　在每天的例行保养结束后，现在可以再次的去角质深层清洁肌肤，完毕后在全脸喷上玫瑰水亮肌肤重现亮泽。

　　每天摄取足量的水和含有丰富营养的果汁或汤品应该是这一周都要进行的，身体对水分的摄取就和肌肤水分一样重要。

　　第七天

　　用水果面膜呵护你的肌肤，让肌肤展现自然亮白和健康，保护肌肤不受高温和阳光摧残，并养成喝足量水的习惯来维持肌肤的弹性。

　　以上这七天的日常保养如果都有确实完成，你会发现你的肌肤和七天前有很大的不同，养成习惯不偷懒才是维持肌肤光亮的最好方法!

　　女人皮肤护理小窍门

　　1：醋美容

　　醋是我们日常生活中家家户户都会食用的一种调味料，但是你不知道的是，醋还有一定的美容功效哦。

　　如果有时间，各位女士们在睡前最好能洗个温热的醋澡，只要在洗澡水中滴加少许的食醋，就可以让你浴后感觉格外舒服。

　　另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　　2：莫忘颈部

　　很多女性朋友都会有这样的感觉，就是颈部是最先容易衰老的地方，颈部的护理刻不容缓。

　　人体颈部的皮肤非常的脆弱，其汗腺的数量仅有脸部的三分之一，持水的能力比面部也要差很多，因而非常容易干燥，容易滋生细菌。

　　所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。

　　3：牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有裨益的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将剩下的一点牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。

　　如果你对美白有着比较严格的要求，那么你可以在牛奶中，加入一些珍珠粉，然后将其涂抹在脸上当面膜用，就会发现自己的皮肤变好很多。

　　4：洗面奶+香皂+按摩

　　在晚上进行护肤的首要步骤肯定是清洁。在睡前一定要把皮肤清理干净，在清理时先把洗面奶均匀涂在脸上，然后在洗干净。

　　香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。

　　5：蜂蜜+鸡蛋+橄榄油

　　蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。

　　6：蜂蜜+苹果+乳脂

　　将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，令你肤洁如玉。

　　女人吃什么美容养颜

　　1﹑七锦糯米粥

　　糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。

　　将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。

　　具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。

　　2﹑羊乳红枣粥

　　羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。

　　具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。

　　5﹑芝麻龙眼粥

　　白芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。

　　具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。

　　6﹑胡桃枸杞粥

　　胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。

　　具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。

　　7﹑荔枝莲枣粥

　　荔枝肉60克，莲子90克，红枣30克，糯米150克，红糖60克。先将荔枝肉、莲子(去心)、红枣(去核)加水适量，用中火煮沸后，加入糯米、红糖，再煮烂成粥，即可食用。具有温补脾肾、养血之功效，适用于面色黑暗、脱屑、浮肿、身体瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸软等症。

　　结语：很多女性朋友在春季都十分关心如何护理自己的肌肤，在遇到一些肌肤问题时，一定要找到准确的方法去解决。今天和大家介绍了一些春季女性护肤的小窍门，希望能够帮助到大家。