随着人们岁数的增长，很多人的面会出现老年斑的情况，那么大家知道老年斑怎么去除吗，老年斑的消除方法是什么吗，老年斑的形成原因又是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
老年斑的形成原因是比较复杂的，通常来说，老年斑的产生是由于我们人体中的代谢功能的衰退导致的。
这种色素在人体表面聚集.即形成老年斑.要想不长或少长老年斑.只有增加体内的抗氧化剂。
诸多研究表明.最理想的抗氧化剂是维生素E。它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。自然也就有较强的抗衰老性能。
所以说，老人想要避免老年斑的出现的话就要就要常常补充维他命E比较好了，还可以多吃一些含有维他命E的食物。
此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。
去除老年斑教您几招
老年斑无不良感觉,一般不需治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生。
要调整个人的饮食习惯
要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水。
生活中有一些小窍门
生姜
生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑,也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显著。
洋葱
含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可。
大蒜
把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天3-5次。
增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，适用于老年斑患者。
茄子
茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的几率，减少脂褐质的沉积和老年斑的形成。
外涂维生素E和维生素A
把维生素E、维生素A胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天3次。
冬瓜汁和白醋等量
调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。
适当的增加健身运动
对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间，具有良好的帮助作用。可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。
此外,老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多,身体裸露处要避免紫外线长时间照射,不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。
老年斑的形成原因
大部分人都认为，上了年纪长老年斑是正常的事儿，却很少有人问，为什么会长老年斑?过多的老年斑会严重影响人的美观，尤其是长在脸上，更是件影响心情的事情。专家总结了以下脸上长老年斑的原因，希望大家以此为禁区，尽量远离这些导致老年斑的因素。
1、细胞代谢机能减退
进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
2、血液循环也趋向缓慢
人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。
3、自由基相对增加了
是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。
4、游离基
人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。
5、天然的抗氧化剂和抗氧化酶
人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。
以上几点，为我们详细阐述了脸上长老年斑的原因。弄清楚老年斑发生的原因，才能够有效的避免。很多疾病都不是一天两天行程的，而存在一个日积月累的过程，而作为年轻人，也不要认为只有老年人才会有老年斑。预防老年斑，要从现在做起，愿你能一直保持美丽的肌肤和靓丽的容颜。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于老年斑怎么去除也是有了一个比较全面的了解了吧，老人斑是随着我们年龄的增长而表现出来的东西，但是却是在很大程度上影响了爱美人士的美观，所以找到一个适合自己的祛斑方法很重要哦。
