很多人等到容颜衰老才感叹时间的飞逝，它总是悄悄的来又悄悄的走，怎么也抓不住。对于女性来说，盛开的时间太早，停留的时间又如此短暂。要想让自己的青春时间更久一点，那就要抓住好时间好好保养一番。

　　女人的皮肤可以分成六个阶段，分别是儿童期(0到12岁)，青少年期(12到18岁)，青年期(18到28岁)，成年期(28到40岁)，中年期(40到50岁)，老年期(50岁以后)，其中儿童期应该还是女人一生中皮肤最为细腻光滑的时候，不要涂抹任何化妆品也总会保持光鲜亮丽，永远看上去充满活力。今天，我们要着重讲一下四个阶段，就是12到50岁之间，看看不同时间段，女性到底该如何护肤。

　　青少年时期

　　这个时间大家都基本上忙于学习，被各种考试压得喘不过气，女性的好朋友也慢慢敲启身体发育的大门，慢慢地开始关注着自己的外表，想要异性的一点点关注，心理有了自己的小九九。这个时期最大的问题就是体内激素的变多，皮脂分泌旺盛，青春痘悄悄爬上脸庞。最重要的就是保持个人卫生，少吃辛辣刺激的食物，减少对体内激素的刺激，及时清理面部的油脂，避免油脂堆积导致皮肤里面的废物不能排除。

　　青年时期

　　这个时候就基本上跟烦人的青春痘说再见了，当然还会有油油的感觉，当然这个时候的油脂也不是没有好处的，油脂可以减缓皱纹的出现，而且会让面部显得红润光泽。这个时期是女性最为光彩的时期，同样也是开始好好做保养的时候。

　　很多人在这个时候仗着年轻，通宵玩乐，不仅对身体有伤害，对皮肤同样也是如此。常常第二天顶着双黑眼圈去上学或者上班，显得人没有一点精神，而且这也给未来的皮肤埋下了伏笔。因为这个时候的新陈代谢比较快，小编建议大家最好一周一次使用去角质的护肤品，让老化的细胞皮层脱落，让肌肤有如新生。当然去角质的护肤品一定要温和，刺激性的护肤品，会让皮肤出现红点。

　　然后最重要的就是补水，除了日常的喝水以外，要多吃富含水分的蔬菜和水果，可以让肌肤看上去更水嫩。多补充维生素C，像柠檬、柚子等，可以淡化黑色素，让皮肤自然白皙。

　　成年期

　　你不再是一个爱做梦的小女生了，不得不面对现实的问题，工作、孩子、家庭占据了你绝大多时间，忽然发现好久没有好好看看自己了。这个时候，对自己大方一点，好好的保养下自己。

　　30岁以后，女性皮肤上最容易出现的问题就是暗沉干燥，开始有了皱纹。所以要想改善这种情况，首先要做好防晒和保湿。紫外线对皮肤的伤害是很大的，杀死皮肤表层细胞，让皮肤没有弹性，还容易长斑。所以出门的时候一定要涂上防晒或者用上遮阳镜、遮阳伞。另外还要保湿，这个时候皮肤很难把水分锁住，所以多用一些保湿品，让脸上看上去水水嫩嫩的。其次就是除皱。脸上、脖子方方面面都要顾及到，每天洗脸、睡觉前都可以按摩一下易长皱纹的地方，配上一些除皱的产品，延缓皱纹的出现。

　　最后，要保证一个健康的作息，并且要有一个愉悦的心情，不快乐的心情会影响体内激素的分泌，影响到面部皮肤。要多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄、瘦肉等，来补充体内流失的胶原蛋白，可以让皮肤富有弹性。

　　中年期

　　所有的美丽看似都在慢慢远去，这个时候体内的胶原蛋白却不及18岁的一半，皮肤出现了各种各样的问题，皮肤干燥、色斑密布、皱纹变多等等。要想不出现这些问题，就得做到以下3点。

　　1、多吃富含胶原蛋白的食物

　　其实人体内的胶原蛋白从25岁就开始流失了，我们可以更早的就注意补充胶原蛋白，不必等到这个时候才开始，否则收效甚微。多吃一些银耳以及动物的皮，有助于补充身体所需要 的胶原蛋白，没事可以煲个汤，美容养颜又健康。

　　2、护肤品一个都不能少

　　很多人到了这个年纪觉得无所谓美不美了，其实这个时候女性更要爱惜自己，各种保湿补水、抗皱除皱等等护肤品一个都不能少，坚持这样做，在同龄的女性当中立显女神范！

　　3、睡眠要充足

　　都说睡眠是女人最好的护肤品，但是这个时候很多女性的睡眠时间就会变得特别少，及时调整自身的作息，保证有足够的睡眠。

　　结语：女性对美的追求从来都是不会停歇的，虽然我们的皮肤会随着的我们的年龄增长发生改变，但是我们要在对的时间内做好正确的皮肤保养措施，就能让时间走得慢一些，美丽留得久一点。要知道只有先爱自己，别人才会爱你。