现在很多的女性脸上都会有斑斑点点，那是因为每天面对这电脑这些有辐射的东西，脸上有斑点的女性不仅仅是影响了自己的面容还影响了自信，今天小编就为大家好好的介绍一下怎么祛斑效果好，祛斑小窍门还有祛斑小妙招有哪些吧!

　　目录

　　1、女性怎样祛斑效果好 2、用什么祛斑效果好

　　3、史上最有效的祛斑方法 4、什么水果对祛斑最有效

　　5、吃什么蔬菜祛斑最有效 6、喝什么茶祛斑最有效

　　7、快速排毒祛斑窍门 8、几款祛斑效果好的食谱

　　女性怎样祛斑效果好

　　斑点是女性最为烦恼的，有很多女性因为各种原因，导致脸部出现斑点，那在消除斑点上，也是有着一些不错方法，不过在进行斑点消除的时候，需要注意要选择适当的方法，这样在对斑点消除上，对肌肤才不会有任何的影响，按怎样祛斑效果好呢，这也是很多人不太清楚的。

　　对怎样祛斑效果好也是有着一些不错方法，不过在斑消除的时候，女性对身体的调理也是很关键的，这样使得肌肤不会在进行生长斑，对斑的消除才会有很好的帮助。

　　一、是内部的调整

　　多吃点补铁的，如菠菜类的。一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关。

　　所以也应该多吃点红糖(建议红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶)。

　　二、是加强脸部的新陈代谢

　　如多活动脸部肌肤，做些脸部的按摩(建议用橄榄油)。

　　脸部的新陈代谢还包括要给脸部皮肤补水，每天一早一晚都要用洗面奶清洗面部。

　　并在洗后都应该马上给脸部肌肤补水(可用补水类的营养液或膏)，晚上的补水尤其重要。

　　建议用免洗的(自动吸收类)补水面膜，这样你在一星期后可以明显的感到脸部新陈代谢加强了。

　　以前洗脸时脸上怎么搓也没有什么内容，现在每天早上都能明显搓出脸上的很多新陈代谢物。

　　长期坚持脸部会很有光泽和弹性，斑也会渐渐的减少。

　　以上就是对怎样祛斑效果好详细介绍，按照以上方法做是不错之选，不过在对斑消除的过程中，女性肌肤也是的很好改善，所以这个时候女性要注意，一定要坚持的进行斑点的消除，这样对斑的改善才会有很好的帮助作用。

　　用什么祛斑效果好

　　色斑的主要是由于很多因素引起的，主要是紫外线的长期照射就会导致皮肤的老化会引起一些黑斑雀斑，等色素沉着，不良的清洁习惯了也会使皮肤变得敏感刺激皮肤产生一些色素沉着的现象，还有一些是遗传基因导致。

　　丝瓜祛斑法

　　操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

　　意见：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

　　提醒：加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。

　　密陀僧祛斑法

　　操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

　　意见：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

　　茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

　　意见：茄子是日常生活中常见蔬菜，用它来祛除色斑非常方便。茄子含有维生素P，可软化微细血管。同时也含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用，可做日常使用。

　　柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

　　意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑.但此方法易刺激皮肤过敏，敏感皮肤慎用。

　　以上就是几种简单的生活小妙招及祛斑的方法，丝瓜可以进行祛斑它不仅可以祛斑的而且对皮肤有很好的保健作用，长期使用的也可以改善皮肤的细腻程度，茄子擦拭皮肤也可以抑制黑色素的生成与皮肤的增白有很好的功效，柠檬不、含丰富的维生素C、以消除面部的色斑，一定要注意敏感的皮肤不要使用维生素柠檬，因为这样会刺激皮肤的产生过敏。

　　史上最有效的祛斑方法

　　脸上有大量的斑点会让很多美女十分犯愁，不论怎么遮盖都不是很理想。尝试了各种各样的祛斑方法，并且花费大量的金钱去购买所谓的祛斑护肤品，都不能很好的消除肌肤表面的斑点。其实，盲目祛斑只能是浪费时间浪费金钱，下面就来介绍一下时尚最有效的祛斑方法，大家可以学习一下。

　　祛斑方法一：蛋醋溶液美白祛斑

　　制作方法是

　　将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了。

　　食用的方法

　　取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。

　　还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。

　　祛斑方法二：蜂蜜柠檬面膜

　　制作方法

　　将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，过个15-20分钟后就用温水洗干净。

　　这个方法不仅能消除面部的色斑，还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

　　其实，祛斑也可以试一试土方法，最简单的就是买一些新鲜的胡萝卜回来，然后研碎榨汁。

　　每天早晨或者是晚上洗完脸之后在斑点处涂抹一些胡萝卜汁，等到晾干之后在对斑点处进行按摩，这样既补充了大量的维生素A，还可以很好的去除斑点，两全其美。

　　哪种祛斑方法最有效

　　对于女性朋友们来说，白皙的面部是最为重要的，但是如果面部上面突然生长一个斑，那么就会变得非常的难看的，这是爱美的女性朋友们所不能容忍的，所以这时候祛斑就会变得非常的重要的，那么，哪种祛斑方法最有效呢?

　　选用新鲜的西红柿，将西红柿榨汁，最好用手动榨汁机，将渣滤掉，也可以先将西红柿捏软，然后慢慢的将汁挤出来，放在碗里或者什么容器。

　　也可以添加蜂蜜，VE等，然后将面膜纸泡在果汁中，一面涂满西红柿的汁和肉，另一面只是被汁泡过，然后用没有涂西红柿的一面敷脸。

　　敷完后就能发现肌肤更加白嫩红润呢，坚持几天斑点就会慢慢淡掉直至不见。

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治长斑有较好的作用。

　　因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

　　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　同时对防止雀斑有较好的作用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　可将西红柿茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

　　均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

　　这个美白祛斑面膜可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　通过上文的介绍，相信大家已经对如何祛斑有了一个详细的了解了，所以在用西红柿祛斑的时候，大家可以放心的使用的，而且在使用西红柿的时候也是需要掌握一定的技巧的，一般只要按照以上的方法使用，效果都是非常的不错的哦!

　　什么水果对祛斑最有效

　　1、香蕉+牛奶

　　将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

　　这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。

　　2、番茄汁+蜂蜜

　　除面部色素斑：鲜番茄汁蜂蜜，按5：1混合，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解祛斑护肤，皮肤变白红润。

　　3、番茄+甘油

　　用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，西番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。

　　4、桃仁+杏仁+芦荟

　　新鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。

　　将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后，取适量面膜剂敷，大约10-15分钟左右即可洗去。

　　5、番茄汁

　　每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄，对防治雀斑有较好的作用。

　　因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。

　　所以，从以上内容可以看出，日常生活中有很多水果都可以祛斑，常见的西红柿、香蕉等。这些水果通常和牛奶、蜂蜜等搭配，其祛斑效果会更加显著。那么还在为脸上有斑而苦恼的女性朋友们，赶紧尝试下上面的几种方法吧。

　　吃什么蔬菜祛斑最有效

　　当斑点开始悄悄的爬上我们的脸上，本来白皙的脸上出现了这些黑色的点点，真的是让人不舒服。于是我们就会使用各种的淡斑的产品，开始了自己的抗斑的持久战。但是往往效果并不是很理想。今天，小编要为大家推荐的是几种蔬菜淡斑的方法，没有副作用，效果也是看得见的。

　　黄瓜粥

　　可以用黄瓜熬粥，取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

　　锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　胡萝卜汁

　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

　　此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

　　维生素A原在体内可转化为维生素A。

　　维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　这些采用蔬菜榨的汁，或者用蔬菜熬的粥，都可以起到很好的淡斑的作用，而且是采用纯天然的蔬菜，不用担心会出现什么副作用，爱美的人士可以放心的食用和食用。但是要注意采用这种方式淡斑，一定要坚持一段时间，时间短了，效果不会太明显的。

　　喝什么茶祛斑最有效

　　1、桃花茶

　　桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质，能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有益皮肤的血液循环，促进脂褐质素代谢。

　　经常喝桃花茶可有效嫩白淡斑，使皮肤变得红润，还能够预防色斑的产生。

　　2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶的功效与作用有不少，玫瑰花富含维生素、单宁酸，能够改善内分泌，促进血液的循环。

　　经常喝玫瑰花茶，可起到祛斑除皱、美白养颜的效果。此外，玫瑰花茶还可以清火润喉。

　　3、洛神花茶

　　洛神花中含有丰富的氨基酸、维生素C以及多种矿物质等成分，喝洛神花茶不但能够活血补血、养颜美容、祛斑美白，还有清热解渴、降压保肝的功效。

　　4、勿忘我花茶

　　勿忘我花富含维生素C等营养成分，不仅可起到清热解毒、清心明目、滋阴补肾的作用，还有补血养血、促进机体的新陈代谢功能、延缓细胞衰老等良好功效。

　　特别是祛斑美白的效果十分显著，尤其对雀斑、粉刺均有良好的消除作用。

　　5、紫罗兰茶

　　紫罗兰茶有清火养颜，滋润皮肤的功效，能够给皮肤补给充足的水分，增强提升皮肤的光泽度，还能防止紫外线照射对皮肤造成的伤害。

　　以上就是小编为大家推荐的能祛斑的花茶，大家不妨试试看。另外在日常生活中要注意皮肤的清洁，如果使用化妆品一定要清洁干净，防止有害物质深入皮肤，对脸部肌肤造成伤害。

　　怎样才能祛斑

　　容颜是人的第一印象，也是很多女孩子讨人喜欢的原因。但是斑点确让别人的第一印象就大打折扣，那遇到斑点，你应该怎么办呢?很多MM白天会经常擦防晒霜，生怕紫外线对皮肤造成伤害，太注重了白天的美白保养。

　　1、祛斑美白洗出来

　　很多MM整天忙碌的一直工作，特别很多是白领工作者，不仅大脑消耗特别的大，脸蛋的肌肤也有很大的损耗哦。

　　大多空气里的灰尘，现在雾霾现象也特别值得人们关注，白领工作者整天对着电脑，电脑里面的辐射，还有一些不为人知的细菌等等都会导致皮肤水分迅速流失掉，让肤色看起来晦黯无光没有光泽无生机活力。

　　空气中大量灰尘杂物，吸附到MM的皮肤上，堵塞了大量毛孔，使得有氧作用减少，肤色自然就更容易显得暗淡无光。

　　于是祛斑效果就会很快达成，肌肤也会水嫩，早日恢复美丽动人状态。

　　2、祛斑美白拍出来

　　很多MM脸上有了斑点就想着快速祛斑美白，自然而然的就会想到很多的祛斑产品!也就忽视了身边最好的产品-爽肤水。

　　爽肤水可是具有很好的清洁补水作用。运用爽肤水或柔肤水做二次清洁美白肌肤，就可以彻底清除白天我们涂抹的各种清洁类产品的残余。

　　通过爽肤水更好的提高了我们肌肤的质量，同时也会促进我们的肌肤对下一步产品的吸收能力，同时也能很好的补水自然就显得更加白嫩了祛斑效果也显而易见。

　　3、祛斑夜间护理

　　忙碌的一天结束了，我们首先要用卸妆油清洁我们的肌肤，再用温和的洁面乳之类的产品，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。

　　清洗我们的肌肤，然后涂抹适当的保湿修护晚霜或者面膜。且不可急躁，加大斑点的程度。

　　快速排毒祛斑窍门

　　快速排毒祛斑一：西洋菜

　　西洋菜是一种非常好的天然利尿蔬菜，当你排出体内的水分时，也能够加速我们身体的血液循环，促进体内毒素快速排出来。毒素及时干净的排出来了，你还用担心脸上会有斑斑点点吗?

　　快速排毒祛斑二：猪血

　　猪血具有补血美容、清肠解毒的功效。

　　因为猪血中含有非常丰富的维生素C、维生素B2以及蛋白质、钙、铁等营养物质。

　　所以，当猪血中的血浆蛋白被我们人体内的胃酸分解之后，就可以产生以后总能够分解肠道内的毒素，还能够与进入我们身体内的有害金属物质、灰尘等发生化学反应，这样有利于将这些有害物质排出体外。

　　快速排毒祛斑三：芝麻、大蒜、白菜

　　这三种食物都能够有助于我们的肝脏排毒。

　　其中白醋与大蒜能够激活我们肝脏中的酶，刺激我们身体很好的排毒，还能够防止损伤我们的肝细胞，使我们的肝脏能够更好的为我们身体排毒。

　　快速排毒祛斑四：丝瓜、冬瓜

　　想必很多人对丝瓜都不陌生，丝瓜不仅可以拿来吃，还可以拿来敷脸。因为丝瓜甘平性寒，有活血解毒、清热凉血的功效。

　　而冬瓜干凉微寒能够利尿消肿、清热解毒、化痰止咳等功效非常的明显。脸上长有斑点的MM日常生活中都应该多吃这些食物哟!

　　通过以上介绍，对排毒祛斑方法也是有着很好的了解，所以对祛斑的时候，都是可以选择以上方法，这些方法对人体各方面都是没有任何损害，而且在使用上，也是比较方便的，这样在选择的时候，也是都是很好选择的。

　　中药祛斑面膜的做法

　　自制七白膏面膜

　　香白芷、白蔹、白术各10份，白芨5份，细辛、白附子、白茯苓各3份。

　　然后将这些药物研磨成细末后，用鸡蛋调成如弹子大小的小丸子，阴干备用。每天晚上睡前用温水将小丸子化开成浓汁，敷于脸部肌肤。

　　在敷用面膜之前，可先用温水将脸洗干净。由于该品共有7种药材，有七白膏之称，且有祛除黑斑，润肤防皱的功效。

　　淡斑滋养面膜

　　配方：当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鲜奶、蜂蜜各适量。

　　功效：活血淡斑，增白皮肤，滋润养护。适用于脸上长黑斑，皮肤粗糙、萎黄暗沉的MM。

　　用法：用干净的小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20-30分钟后洗净，每周2-3次。

　　制作

　　(1)把上面六种中药各自捣成粉末，混合搅均后装瓶备用。

　　(2)然后取出1小匙中药混合粉，放入碗中。

　　(3)加入新鲜牛奶，充分搅拌调成糊状面膜。

　　(4)然后再往糊状面膜中加入1ml的蜂蜜调匀即成。

　　淡斑除皱面膜

　　配方：当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各50克，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。

　　功效：美白淡斑、紧实除绉。

　　注意：皮肤敏感者慎用。

　　制作

　　(1)将6种中药研成粉，混合后放进瓶子中备用。

　　(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中，加入鸡蛋清搅拌成糊状。

　　(3)再加玫瑰精油和檀香精油，混匀即成。

　　祛斑小窍门及方法

　　1、情绪调理

　　黄褐斑，也称肝斑。多分布于额、颊、鼻等处，呈现不规则的斑片，但对称分布。

　　保持愉悦好心情。在所有斑点中，黄褐斑的产生与内分泌和情绪有着重大关系。

　　因此，单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。

　　想要彻底祛斑，最关键的是要让自己快乐起来，斑点才会尽快消失。

　　2、调内分泌

　　黄褐斑，也称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。

　　妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间，体内性激素发生变化，黄体酮和雌激素分泌量旺盛，导致过多的黑色素沉淀，展现在面部就形成了斑。

　　抗氧化，清除自由基。

　　3、酵素调理

　　酵素祛斑的作用在于：一是酵素可以加快新陈代谢;二是酵素能有效的清除黑色素，减少黑色素的沉积。

　　黄褐斑大多来自遗传，大约在5～6岁间形成，在白种人中相当常见，然而亚洲人也有很多人有黄褐斑。

　　黄褐斑发生的年龄在青春期前，阳光晒得到的部位产生大小约1至2nm的黄褐色斑点，其大小、数目及色素深度在夏季加重，在冬季配合酵素调理转好。

　　几款祛斑效果好的食谱

　　1、胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　3、白鸭消斑杨

　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。

　　生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。

　　将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6、猪肾消斑粥

　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。

　　将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

　　祛斑的小偏方

　　听多看惯了一些比较普及的祛斑方法，今天小编要给大家介绍几种新的祛斑偏方。众所周知，我们的足部有多个穴位，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。最近美容界流传着一种新型的脚底按摩，有报告表明通过丝瓜、黄豆等从脚底按摩，会给祛斑带来意想不到的效果!

　　此外，小编还准备了两个食疗祛斑的方子，帮助大家内外兼修。当然各个美容妙方的效果因人而异，即使这次的小偏方祛斑效果不明显，但平时我们合理地对部分穴位进行按压对身体还是利大于弊的!

　　一、丝瓜活络法

　　丝瓜属于天然植物类，本身就具有美容的功效。而使用在按摩上，又有与众不同的技巧。

　　具体方法：每天洗脚后，用干丝瓜络用力的摩擦脚心，通过适当的刺激脚底，直到肾上腺;将激素分泌出来，活跃肌肤细胞，促进新陈代谢，从而减少色素的沉着。

　　功效：皮肤将得到白皙透亮的效果，而且还将富有弹性。

　　二、踩黄豆

　　材料：黄豆。

　　做法：在沙发前面开辟一小块地带，铺上黄豆，然后用光脚在上面踩20分钟就可以了。

　　功效：大小适中的黄豆，对脚底的穴位刺激温和，可以相对轻缓地促进新陈代谢，有效排毒。注意不要在太饿或者太饱的时候踩黄豆，做完之后立刻喝水就可以了。

　　三、踮脚走路

　　踮脚走路，别怕别人叫你神经质。练习踮起脚尖走路可以灵活关节，起到活络身体神经的作用。祛斑效果倍加哦!

　　具体做法：分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路，能锻炼到小腿不同部位的肌肉，增强肌肉力量与关节稳定性。

　　注意：做好预防崴脚的准备。

　　附：食疗祛斑方

　　1、牛奶蛋白羹

　　原料：牛奶200毫升，鸡蛋2个，白糖适量。

　　制法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　特点：甜醇奶香，味浓，润泽适口。

　　功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。

　　2、百合薏米粥

　　原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。

　　制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米熟烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

　　特点：甜香，熟糯，略有清香味。

　　功效：含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。

　　此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

　　祛斑食谱有哪些

　　美白第一步，当然是祛斑，不用科技，不用医疗，学习古代女子，如何去除黄褐斑，如何让赛雪冰肌自然养成。

　　猪肾山药汤

　　配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。

　　制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

　　功能：补肾健脾，补血养颜。猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

　　地黄老鸭煲

　　配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

　　制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

　　功能：育肾养阴，泽面润肤。生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

　　桃花白芷酒

　　配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。

　　功能：美容养颜，祛除黑斑。桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。

　　结语：以上就是小编为大家带来的关于祛斑的方法介绍，相信看过的女性朋友都应该有所了解了，女人想要拥有光滑的雪般肌肤，那就要好好的看看以上的内容，如果还没有看过的MM，那就赶紧去看看吧，相信一定会对大家有帮助的。