相信大部分的女性都有这样的困扰，就是好容易盼着痘痘走开了，却不想，痘痘走的时候还留下了痕迹“痘印”，这个痘印可不像痘痘，来了过些时间就走了，痘印可是根深蒂固啊!那我们应该怎么办才好呢?下面就随小编一起来看看去痘印的方法，怎么去痘印，还有用些什么可以去痘印。

　　目录

　　1、几个去痘印小窍门 2、女性去痘印的小偏方

　　3、身边可以去痘印的方法 4、去痘印的面膜有哪些

　　5、去痘印要注意的禁忌 6、去痘印的几个不外传绝招

　　7、去除痘印应该分阶段进行 8、几种营养素有效去痘印

　　几个去痘印小窍门

　　相信不少MM会有这样的困扰：好不容易将脸颊两侧冒出来的痘痘消灭了，却落下了一脸凹凸不平的痘印，实在影响形象。那去痘印最有效的方法是什么呢?

　　去痘印的小窍门一：涂抹酸奶

　　使用方法

　　晚饭后把喝剩的酸奶滴在准备好的少量珍珠粉里，搅匀后涂在有痘印的地方，可以直接去睡觉了，第二天洗掉就行了。

　　功效：坚持使用一个星期，可有效改善痘印。

　　去痘印的小窍门二：贴土豆片

　　使用方法

　　将土豆洗净去皮，然后切成薄片贴到有痘印的地方，10分钟左右洗去，可以达到去痘印的效果。

　　功效：土豆有活化肌肤，去死细胞功效，淡化痘印。

　　去痘印的小窍门三：芦荟去痘印法

　　使用方法

　　将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。

　　功效：坚持使用，可明显减少痘印，还能能防止皮肤松弛，有抗衰老功效。

　　去痘印的小窍门四：自制绿豆白芷蜂蜜面膜

　　使用方法

　　分别取绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，和约一勺的纯乳酪，如果没有乳酪，可用适量的蜂蜜代替。

　　然后将绿豆粉和白芷粉混合在一起，汇入乳酪或蜂蜜搅拌均匀，让其混合在一起即可。

　　将搅拌好的面膜敷在脸上，约15分钟后用清水洗净即可。这款白芨绿豆面膜同样每周可以做2-3次。

　　功效：此款面膜具有消炎抗菌和清洁皮肤的功能，适合油脂分泌过多暗疮肌肤使用。能有效消除痘痘和痘印，但干性皮肤要慎用。

　　去痘印的小窍门五：自制绿豆白芷牛奶面膜

　　使用方法

　　将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合。

　　加入牛奶调和，将调好的面膜敷于面部，待20-30分钟后清洗即可，这款面膜可以每周进行2-3次。

　　功效：祛痘痘，消痘印。

　　去痘印的小窍门六：海藻去痘印面膜

　　使用方法

　　将20克海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状。

　　贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。

　　功效：纯天然植物海藻含有蛋白素和维他命E，对面部皮肤起到去皱、去斑、美白、消炎，消除眼部眼袋皱纹，增加营养水分的作用，使肌肤更有弹性和青春力。能在去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。

　　女性去痘印的小偏方

　　其实偏方就是一些民间人们自己总结的小药方。可以说有的时候偏方对于人们来说还是有很多的用处的。就像去痘印就有很多小偏方的。今天呢就跟大家分享一下去痘印的小偏方，让大家了解一下。

　　祛痘印第一招：祛痘印预防重于治疗

　　有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!

　　事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下长久的痕迹，因此所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。

　　痘痘形成是因为油脂分泌旺盛，导致细菌滋生，因此清洁和清除黑头很重要。

　　祛痘痕第二招：把握除印黄金时间

　　脸上已经产生的痘痕，痘痘族们要想让白净的肌肤不留伤痕，必须把握痘印刚产生2个月内的黄金时间，这段时机机体更容易被激活，修复清除受损细胞。

　　先去除痘痘，同时预防留下痘印，后祛除以往长痘留下的红色、黑色等各类痘印，不会造成干燥脱皮的状况，不含任何刺激皮肤的物质，摆脱痘痘、痘印的烦恼。

　　祛痘痕第三招：细细改善老痘印

　　对于痘痘肆虐，留下不少痘痕痘坑的朋友，此时要想恢复肌肤原有长痘前得状态，则需要细细修养改善了。

　　针对老痘印，建议使用药妆类的去痘印产品，里面的中药成分不会刺激皮肤，反而会慢慢的改善受损的痘印肌肤。

　　步骤/方法

　　柠檬冰糖汁

　　柠檬中含有丰富的维生素C，将之榨成汁加冰糖，常饮可消除面部色素，白嫩皮肤。

　　西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，可使沉着色素减退。

　　去斑美肤汁

　　胡萝卜、芹菜、苹果、雪梨加1/4个柠檬，放入榨汁机中榨成汁，每周饮用2-3次。

　　注意事项

　　常识1

　　在痘痘出现“白头”时，千万不要挤压，否则肯定会出现印记。就算是要挤压，也得严格采取消毒工作。或者尽量到专业正规的医院求助。

　　常识2

　　在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被大大拉长。

　　常识3

　　在痘痘发展期要使用专门的去痘产品，在愈合期可使用一些具有修复功能的美白品。同时要加强皮肤的防晒工作，紫外线对肌肤的侵袭极易造成黑色素沉淀，从而让你的痘痘肌更加难以愈合。

　　以上就是为大家介绍的去痘印的小偏方。相信大家在看完之后也知道怎么做了。有痘印的朋友可以现在在家里尝试的去用偏方去痘印。效果应该都是不错的。当然个人体质不同去痘印的效果也是每个人都不同的。

　　身边可以去痘印的方法

　　芦荟胶是我们生活中常见的美容药材，它不仅可以用来美容养颜，而且芦荟胶是一种可以用来去除痘印的药物，希望长痘痘的朋友们可以适当的使用一些芦荟胶。如果骂你们是在生活中不会对芦荟胶过敏的，你们就可以去使用芦荟胶来治疗痘印，如果你们是对芦荟胶过敏，你们应该要选择其他的方法。

　　痘痘的发生主要是因为我们受到炎热的天气影响和身体的机能出现异常引起的。所以对于我们治疗痘痘的发生，我们应该要从根源抓起，这样才能够忙痘痘远离我们的身边，拥有美丽的脸庞。

　　可以的，涂在脸上然后用手指肚慢慢按摩，还有维E也有作用。芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖、蒽醌类化合物及各种酶、矿物质等，特别是在矿物质中还含有锶和锗，这些营养成分对人体都有补充作用。

　　由于芦荟具有杀菌消炎、增强免疫功能、愈合伤口、清热通便、预防结肠炎，降低血脂、血糖和血压，改善循环系统及睡眠质量，防治消化系统疾病和增进食欲等多种治疗作用。

　　A、芦荟含有异柠，檬酸钙等成分

　　能扩张毛细血管，促进微循环，增进皮肤细胞的物质代谢，强化细胞活力。

　　B、芦荟含有超氧化物歧化酶，过氧化酶，维生素C，维生素E，胡萝卜素等自由基清除剂

　　能清除引起细胞衰老的自由基，延缓皮肤细胞衰老。

　　C、调和皮肤

　　芦荟天生的收敛作用，能使皮 肤坚实而细致，预防皮肤松弛，起皱，粘蛋白成分能调节皮肤的水分和油脂，使皮肤保持在平衡状态。

　　D、芦荟胶可消炎杀菌

　　抑制炎症，引流分泌物，促进局部新陈代谢，滋润皮肤，防止角化，并能收敛疮口，促进细胞再生，减少或避免疤痕，从中医讲，芦荟有清热解毒的功效。是非常合适的外用药物。

　　为了让你们在生活中更好的利用芦荟胶来去痘印，我们建议大家额可以对芦荟胶的适合人群进行了解和它的治疗功效有一些认识，就可以在生活中利用芦荟胶来治疗痘痘了。同时，对于脸上存在痘印的朋友，你们可以适当的适当一些芦荟胶来祛痘。

　　去痘印的一些偏方

　　很多人尤其是青春期的少女最无法忍受自己脸上冒出痘痘，留下痘印，但是长痘痘不是自己能控制的。当我们脸上冒出“白头”痘痘时千万不要挤压，否则多半会出现痘印，民间有很多治痘印的偏方，效果都是不错的。

　　去痘印偏方一：玉米粉牛奶面膜

　　牛奶是美白肌肤的佳品，而玉米粉能够去除脸部肌肤的污垢，两都配合在一起，能够清洁肌肤的同时，让肌肤的油脂分泌达到平衡，还能够收缩毛孔，达到美白去痘印的效果。

　　用法：将一勺玉米粉放到碗中，放入半杯牛奶搅拌均匀，并弄成细滑的泥状。而后可以直接涂抹在脸上，约15分钟后用温水洗净。

　　去痘印偏方二：金盏花水

　　金盏花水有丰富的维生素A，维生素A可以有效预防肌肤色素的积累和沉淀，美白肌肤的同时，可以收缩毛孔，达到淡化痘印的效果。

　　用法：市面上有卖金盏花水，可以用面膜纸浸泡在金盏花水里，再用来敷脸，10分钟之后再涂上面霜即可。

　　去痘印偏方三：克林霉素磷酸酯凝胶搭配维生素E

　　维生素E能够促进皮肤细胞的新陈代谢机能，有效地防止色素的沉积， 是用来祛痘的好东西。而克林霉素磷酸酯凝胶是市面上都有卖的，通常用来治疗痤疮，配合维生素E能够滋润肌肤的同时，淡化痘印。

　　用法：用买来的克林霉素磷酸酯凝胶与维生素E混合后，涂在挑破的痘痘或者是痘印上，然后按摩使肌肤吸收，10分钟后洗脸。

　　去痘印偏方四：维生素C

　　维生素C的美白功效很强大，同时，它也可以为肌肤减少黑色素，而且促进了细胞的新陈代谢，淡化痘印。

　　用法：可以用维生素C片，将其碾成粉末，加点干净的水，涂在脸上。也可以将柠檬切成薄片，直接敷脸。

　　我们总是说痘痘长在别人的脸上我们才不会难过，但是长了痘痘，就要认真面对。不要胡乱使用祛痘产品，现在市场上很多祛痘产品，去痘印产品，说的天花乱坠，效果多好多好，我们不要轻易尝试，避免皮肤过敏给自己带来更大的伤害。

　　去痘印的面膜有哪些

　　黄瓜这种东西相信大家都知道它是可以用来美容的，但是对于它是可以用来去痘印这种情况我们在生活中一般是认为不可以的。其实，黄瓜对于去痘印是有一定帮助的，因为黄瓜这种东西贴在脸上，不仅可以补水美白肌肤，而且对于去痘印是有一定疗效的，希望长痘痘的女性朋友可以利用一下。

　　女性朋友在生活中一般是使用黄瓜来美白脸部的皮肤，但是你们对于黄瓜去痘印这种方法是不知道的。其实，黄瓜去痘印跟你们在生活美白肌肤的方法是一样的，只要将它切块就可以用来贴在长痘痘的地方了。

　　去除痘印是一个长期的过程，所以爱美的MM千万不可求快，要有恒心和毅力，不可半途而废。

　　除了直接用小黄瓜面膜敷脸之外，平时还要做好脸部的清洁工作，可以随身携带吸油面纸轻轻擦拭脸部、去除油光，洁面要尽可能的温和，不要用力揉搓皮肤。

　　黄瓜祛痘面膜

　　方法：将一根新鲜的黄瓜切成块状，一个橙子去皮后切成多块，一个柠檬连皮对切成两份，然后将三种材料按顺序用榨汁机榨汁。把榨好的水果汁倒入杯中，加入适量蜂蜜拌匀后即可敷脸。20~30分钟后洗净，每周两次即可。

　　功效：柔软湿润肌肤、美白抗皱，抗脂溢、去痘止痒。

　　注意事项：黄瓜属于光解食物，最好在睡前服用;白天服用黄瓜面膜易使肌肤泛红、过敏。

　　黄瓜酒甘油面膜

　　方法：将约1000g黄瓜去皮后切成丝，注入约200ml的伏特加酒，于阴凉处存放两个星期，将黄瓜丝取出、滤净，留黄瓜酒待用，将黄瓜酒倒入碗中，并加适量水和约20ml甘油，充分调匀。用脱脂棉沾满黄瓜甘油汁涂抹在脸上，30分钟后洗净即可。

　　注意：敏感肌肤慎用。

　　白醋黄瓜面膜

　　方法：将半根新鲜黄瓜去皮洗净后榨成汁，加入一个鸡蛋的蛋清，再滴入两滴白醋后搅拌均匀。将面膜均匀涂于面部，注意避开眼周，约10分钟后洗净即可。

　　功效：调理面部肌肤，补充肌肤水分和养分，锁住水分。

　　对于文章介绍的黄瓜去痘印的方法，希望爱美的女性朋友在生活中可以好好的理解一下，这样可以让你们的脸部变得更加漂亮。我们在生活中食用黄瓜去痘印时，可以适当的搭配一些甘油以及白酒，这样对于去除痘印的效果是比较明显的。

　　去痘印要注意的禁忌

　　1、经常洗脸

　　一天洗两次脸是正常的，但是如果洗脸次数过多，那就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮脂腺变得越来越不规律，呈现外油内干的现象。

　　2、手痒挤痘

　　脸上的痘痘如果用手或者其它工具去挤压，不仅不能有效去除痘痘，反而会因为手上的细菌造成二次感染，甚至造成皮下淤血，这样痘印就更难消失了。

　　3、抹脸和托腮

　　抹脸和托腮这种无意间的小动作会将你手上的细菌带到脸上，让细菌停留在脸上，从而让你的脸部产生痘痘或是加剧痘印。

　　4、口渴时才喝水

　　口渴是体内轻微失水的表现，饮水过少容易发生便干便秘，皮肤很容易生出小痘痘。

　　5、钟情热气食物

　　热气食物会增加心脏的负担，使得血液中的维他命K品质下降，从而恶化脸部痘痘的状况。

　　6、吸烟

　　香烟中的尼古丁不仅对于身体健康不利，而且会使得血液和淋巴中的毒素堆积，使得皮肤的愈合力下降，从而间接恶化脸部痘印的状况。

　　去痘印的几个不外传绝招

　　一、痘痘印的分类描述

　　1、假疤─红色斑痕

　　痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

　　2、假疤─发炎后色素沉淀

　　发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

　　3、真疤─凹洞

　　伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

　　4、真疤─蟹足肿

　　这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

　　二、去痘印方法集合地

　　珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

　　珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹

　　使用方法

　　1、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。

　　2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

　　3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

　　一个星期做两次就好。

　　珍珠粉+酸奶去痘印法

　　这个方法要长期坚持，并且珍珠粉不要放得太多，不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

　　使用方法

　　1、就用喝剩的酸奶几滴，在混合少量的珍珠粉搅匀。

　　2、涂在有痘痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

　　海藻面膜去痘印法

　　这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。

　　使用方法

　　1、去20克海藻颗粒，并和适量的纯净水混合。

　　2、做成面膜的形象，贴在干净的脸上10分钟即可。

　　3、然后用清水洗净皮肤，涂上面霜就可以了。

　　苹果消痘贴

　　如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

　　使用方法

　　1、先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

　　2、再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

　　3、取下，脸用清水洗净。

　　中药

　　对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。

　　如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。

　　如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。

　　防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。

　　用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。

　　胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。

　　芦荟和磷脂：取芦荟汁1/4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。

　　去除痘印应该分阶段进行

　　一、初期痘印

　　对于脸上已经产生的痘痕，痘痘族们要想让白净的肌肤不留伤痕，必须把握痘印刚产生2个月内的黄金时间，这段时机机体更容易被激活，修复清除受损细胞。最简单的方法是多用一些美白类的产品，各大品牌的美白洗面奶、美白精华液、美白面膜都是不错的选择。原理上来说这类产品都是最简单的曲线救国，通过美白褪黑来达到淡化痘印的作用，许多去痘印产品也是这一原理。

　　二、中期痘印

　　推荐一些用生姜片或维E外用涂在痘印处，这两个方法对于痘印特别是刚刚产生的痘印还是有一定效果的。但维E很可能会堵塞毛囊口并因此导致青春痘的再度暴发，或由于肌肤不能完全吸收而导致脂肪粒的产生，所以只适宜小片区域的痘印，不适宜大面积痘印。

　　三、初期及中长期浅层的痘印

　　果酸换肤使用高浓度的果酸剥落老化角质层，加速上层表皮细胞的更新速度，从而解决痘印、痘疤及毛孔粗大、皱纹等一系列问题，特别是对于浅层的痘印有较好的改善效果。以后购买护肤品时留意产品是否有果酸的成分。

　　四、长期痘印

　　留下不少痘痕痘坑的朋友，此时要想恢复肌肤原有长痘前得状态，则需要细细改善老痘印了。可以购买药妆类的去痘印产品，里面的中药成分不会刺激皮肤，反而会慢慢的改善受损的痘印肌肤。

　　五、祛痘印预防重于治疗

　　痘印一旦形成，便在脸上留下长久的痕迹，因此所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。痘痘形成是因为油脂分泌旺盛，导致细菌滋生，因此清洁和清除黑头很重要。

　　六、去痘印的基本原则

　　1、就是要在去痘印之前，彻底治愈你脸上的痘痘。清洁面部，通透毛孔，祛痘除印

　　2、控油去痘同时进行，并使粗厚的角质软化，

　　3、每周定期去角质对于已经没有痘痘的肌肤最重要的是预防痘痘再次侵入，同时淡化痘印。

　　几种营养素有效去痘印

　　锌

　　锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出，从而减少痘痘的发生、消除痘印。

　　而缺锌会使纤维细胞功能下降，阻碍皮肤愈合，增加暗疮细胞再次感染和复发的机会。

　　如何补锌

　　对多数人来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如：经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。

　　同时，要尽量少吃或不吃过于精致的米、面，因为小麦磨去了麦芽和麦麸，成为精面粉时，锌已大量损失，只剩下1/5了。

　　葡萄糖

　　糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　补充葡萄糖

　　人体获取葡萄糖的方式有很多种，日常可以选择含复合碳水化合物的食物，例如谷类、薯类和杂豆类等补充葡萄糖。

　　蛋白质

　　饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

　　补充蛋白质

　　肉类：肉类的蛋白质主要存在于瘦肉中，每天在三餐中安排7两多的瘦肉即可满足身体一天的蛋白质需求。

　　蛋类：各种禽蛋在营养成分上基本相同，食用较普遍的是鸡蛋。鸡蛋是人体吸收利用率最高的食物，蛋清和蛋黄中的蛋白质均为优质蛋白，其中含有人体必需的氨基酸，利用率可达到99.7%。

　　乳类：乳类的蛋白质含量也非常丰富，牛乳中的蛋白质含量比人乳还高，含有必需氨基酸在内的25种氨基酸，以酪氨酸为主。

　　维生素A

　　因为维生素A对肌肤有再生作用，能够促进伤口愈合，加快痘印的消除。

　　补充维生素A

　　富含维生素A的食物：

　　水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

　　植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

　　维生素C

　　维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织，对祛痘和去痘疤都有很好的效果。

　　补充维生素C

　　摄取维生素C的最好方法就是从食物中补充，如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣子、草莓以及柠檬等。

　　如果在三餐中能充分摄取维生素C，体内的维生素C将足以维持1天的所需量。

　　脂肪

　　脂类的缺乏会导致伤口愈合减慢。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，因此多吃鱼肉等食物不错，但是要注意过敏者少用。

　　补充优质脂肪

　　专家提醒，脂肪有好坏之分，不好的脂肪会导致肥胖或疾病，而优质脂肪则可以改善身体健康状况，美颜健体。

　　那么好脂肪有哪些?主要存在于哪些食物中?

　　对人体有益的3种好脂肪

　　单不饱和脂肪

　　最佳食物来源：鳄梨(牛油果)、橄榄、杏仁、榛子和橄榄油等。

　　欧米伽3脂肪酸

　　最佳食物来源：鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等深海肥鱼。

　　欧米伽6脂肪酸

　　最佳食物来源：葵花籽、南瓜籽、大豆油和玉米油等。

　　提醒

　　以下食物不利于伤口愈合，去痘印不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等其他辛辣食品，因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。另外，尽量少吃黑色及色素颜色深的东西，如酱油、巧克力。

　　结语：以上就是小编为大家带来的关于去痘印的方法，相信看完的女性朋友都有了一定的了解了，也知道了一些让自己肌肤光滑洁净的方法了，如果还没有看过的MM，那就趁现在赶紧去看看吧，小编希望大家能够摆脱痘印的困扰哦!