美白的皮肤会让人对你的印象加分，但是如果你的皮肤上存在瑕疵该怎么办呢？皮肤暗黄没有光泽，脸上还有豆豆，这样的皮肤你还想要吗？今天三九养生堂小编就教大家如何吃出白皙皮肤，如何该走角质，赶紧吃起来吧！

　　饮食的健康也可以帮助我们美白哦，豆浆是绝对是一个美白的佳品，你是不是以为豆浆只有喝才可以，告诉你吧，豆浆也美容的。美味又香浓的豆浆不仅营养好喝，用来入菜一同与其他食材料理也相当合适!

　　不过，中医师表示，除了上述好处外，爱美的女性朋友不妨可将煮沸的无糖豆浆搭配白芷、玉竹、当归等天然中药材，动手自制中医护肤面膜，不但价格低廉实惠，更有润敷、美白保湿的作用。

　　有东方牛奶之称的豆浆，能滋阴润燥，利水下气，养颜补虚。而除了适度饮用对人体好处多多外，将质地滑顺的豆浆作为自制面膜的成分之一，也是相当不错的选择。

　　豆浆能润肤!女中医推2汉方豆浆面膜

　　中医认为有东方牛奶之称的豆浆，能滋阴润燥、利水下气、养颜补虚。除了适度饮用对人体好处多多外，将质地滑顺的豆浆作为自制面膜的成分之一，也是相当不错的选择。以下推荐製作简单、材料准备容易的，且有助美白、除纹的2款豆浆面膜，提供给大家参考。

　　豆浆美白面膜

　　材料：天门冬2公克、小茴香2公克、白芷2公克、无糖豆浆10C.C.。

　　使用方法

　　1.做好脸部清洁，在使用前拍洒适当化妆水保湿。

　　2.将磨成细粉的药材加入煮沸冷却过的纯水10C.C搅拌均匀，避开眼鼻口四周均匀涂抹于脸上。

　　3.接着贴上一张面膜纸，等待10-15分钟面膜乾燥后，由下往上撕起。

　　4.然后，在面膜拔除毛孔张开的同时用冷水拍洗乾净，最後清拍3次化妆水即可。

　　效果

　　天门冬，味甘微苦，性寒，能养阴润燥、清肺降火;自古以来更被视为女性的美容胜品，用来洗面，能使面色净白。小茴香，则有淡斑、美白的作用;白芷，则是润敷、美白的效果。

　　次数：1周2次左右即可。

　　爱美的女性朋友不妨可将煮沸的无糖豆浆搭配白芷、玉竹、当归等天然中药材，动手自制中医护肤面膜，不但价格低廉实惠，更有润敷、美白保湿的作用。

　　豆浆除纹面膜

　　材料：当归2公克、玉竹2公克、高丽参粉2公克、无糖豆浆10C.C.。

　　使用方法

　　1.做好脸部清洁，並于使用前拍洒适当化妆水保湿。

　　2.将磨成细粉的药材加入煮沸冷却过的纯水10C.C搅拌均匀，避开眼鼻口四周均匀涂抹于脸上。

　　3.接着贴上一张面膜纸，等待10-15分钟面膜乾燥后，由下往上撕起。

　　4.然后，在面膜拔除毛孔张开的同时用冷水拍洗乾净，最後清拍3次化妆水即可。

　　效果

　　当归，能滋润补水;玉竹不仅含有丰富的黏多醣体更有润肤、止痒的功效;高丽参益气养血、美肤丰肌。

　　次数：1周2次左右即可。

　　黄豆渣别丢!废物利用能温和去角质

　　除了可以将豆浆作为製作润肤面膜的调和基底外，中医师指出，製作豆浆后所剩下的黄豆渣(煮熟过的)也有不处的美容用途，趁其仍保持湿润时，于脸部清洁完毕后涂抹于脸部肌肤，加以按摩则有温和去角质的作用。不过，要注意的是，去角质的次数不宜过度频繁，建议以一周进行1次为限，较为恰当。

　　结语：以上就是三九养生堂为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道如何美白去角质了吧，不用你话太多钱，只要吃的好，吃的对，美白不是问题，大家可以根据上述的方法试一下哦！