美白祛斑是每个女人都非常关心的事情，好肌肤是每个女人都想拥有的，但是色斑是每个女人都在烦恼的事情!你们知道美白小偏方有哪些吗，美白偏方的安全性可靠吗?还在为色斑困扰的朋友们赶紧来看看小编搜集的这些快速美白小偏方吧!

　　目录

　　1、民间最有效的祛斑美白偏方 2、晒后美白偏方

　　3、警惕易毁容的美白偏方 4、美白食疗偏方变身白富美

　　5、祛除黄褐斑民间偏方 6、美白蔬菜吃出美肌

　　7、祛斑美白怎么做 8、适合女人的美白祛斑法

　　民间最有效的祛斑美白偏方

　　美容养颜是女性最注重的，那么女性要如何美容呢?古代有什么美容的方法呢?下面我们就来了解一下女性最好的美容方法。

　　一、祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

　　清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

　　时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

　　二、中医秘方内调

　　秘方之一：五味子膏

　　原因：五味子性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有“养五脏，壮筋骨”等滋补强壮作用。含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。

　　功效：补肾健脑，滋阴益气，静心养气。

　　秘方之二：八珍膏

　　原因：由党参，茯苓，白术，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药，白糖等组成，党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱，心肾不足之证更为相宜。据说乾隆皇帝开始，后续的帝王都服用此方。

　　功效：不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕，均有奇效。

　　秘方之三：阳春白雪糕

　　原因：由白茯苓(去皮)，山药，芡实，莲子肉(去心、皮)，神曲，麦芽，大米、糯米，白砂糖等构成，是明代宫廷食疗验方。《神农本草经》将山药列为上品，说它益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年。清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等，有增加白细胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白质和糖，所以有滋补生肌的效果。

　　功效：健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿。

　　秘方之四：清宫茯苓糕

　　原因：由茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米等组成，为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。

　　茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌作用。莲子，《神农本草经》列为上品，说它“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年”。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治“湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。

　　功效：健脾益气，补虚延年。

　　秘方之五：太和饼

　　原因：由山药，莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星，炙甘草组成，此方出《清太医院秘录医方》，是一款食疗保健，健脾益气良剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品，其中芡实兼有固涩之功，茯苓兼有利湿之效，一固一利，固正气利湿邪，颇有配伍之妙。茯苓、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能，其中山药可降血糖、降血脂，而莲子、芡实尚有抗癌作用，可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。

　　功效：健脾和胃，男女小儿脾胃虚弱最宜。

　　此五方均有详细记载，爱美的女性可以多多参考，坚持食用，一定能从内到外改变自己的气质，成为大家都喜爱的“靓女”。

　　晒后美白偏方

　　炎热的夏季，防晒和晒后修复同样重要，MM们不要只顾着防晒，而忽视了晒后修复哦!那么晒黑后如何美白呢?别急，来看看小编搜集的5大晒后美白偏方吧!夏日拒绝”包公脸“so easy!

　　用优质的珍珠粉加入酸奶，搅拌后均匀涂抹在脸上，10分钟后，会感觉面膜变干，轻轻打圈按摩，然后清洗干净。去除角质的同时又美白。

　　把新鲜黄瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分钟后，取出黄瓜，敷在晒黑的皮肤上。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，把面膜纸敷在黄瓜之上，15分钟后，拿下面膜纸、黄瓜清洗皮肤即可。用冷藏过的黄瓜效果更佳哦!

　　用鸡蛋清和蜂蜜1:1调和，可以加入少许面粉，让面膜变得粘稠，好敷在脸上。15分钟后，脸会有紧绷的感觉，然后用温水清洗干净。皮肤会变得嫩滑白皙，坚持3个月用蜂蜜蛋清面膜，会有意想不到的效果。

　　将香蕉捣碎，加入牛奶涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在脸上涂点牛奶，睡觉的时候在洗掉第2天早上摸自己的脸就会觉得很光滑，一直这样还可以美白。酸奶效果更好。

　　西瓜汁美白：将西瓜直接涂在脸上，西瓜中含有多种维生素，不仅可以滋润皮肤还起到保湿的作用。

　　6大祛痘偏方，消除痘痘又美白

　　脸上长痘的MM们，你们是否已经试遍了各种祛痘产品?其中有效的又有几种呢?小编提示，祛痘产品虽然有一定的效果，不过想挑对了产品也是要看点运气的，还不如试试民间传统的祛痘偏方!下面就由小编带你看看达人推荐的6大祛痘偏方，若是用的好，相信你的皮肤一定会美白无痕。

　　消除顽固痘痘的第一古方：莹肌如玉散

　　目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物，升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果，还能升发痘毒，所以祛痘之后一般不复发。莹肌如玉散祛痘的效果极佳，网上有很多网友都分享了莹肌如玉散的神奇祛痘功效，某宝上也有很多商家开发了莹肌如玉散。

　　洗涤灵也能祛痘

　　自杀式洗涤灵折腾法，编辑看完倒吸一口冷气，却在网络被转帖N次的痘痘族经验谈：在温水中滴入5~10滴蔬果洗涤剂，用来浸泡双手，并清洗面部以及浸泡毛巾;用洁肤霜清洗皮肤后，用浸泡过拧干的毛巾擦脸;然后在泡沫洁面产品上再滴入2~3滴蔬果洗涤剂和少量水，用揉搓出的丰富泡沫敷在脸上轻轻按摩5分钟后，冲洗干净。洁面完成后，在患处滴些仙妮甘露，再敷上活性面膜直接睡觉。第二天早上，再用滴入洗涤灵的温水洗去面膜，不需涂抹保养品，如此连续10天。

　　编辑点评：天呐!看完直接被吓倒，那么多次清洁，还是用去脂力超强的洗涤灵，而且还敷着面膜睡觉，甚至不用任何保湿产品，还要坚持10天!听上去就非常可怕，不知道是不是真有这样的大无畏者，总之面对此法，编辑一定会绕道远行。

　　蜂蜜抗痘

　　蜂蜜真是无所不能!似乎凡是皮肤问题，它都能起到作用：睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再贴上邦迪入睡，第二天就会发现痘痘干瘪了许多。

　　编辑点评：蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，对于油性或有雀斑的皮肤尤其适用。在美国佛蒙特州，灼热的蜂蜜还被用做止痛和治疗水泡的良药，而且它的黏性可以聚合各种营养物质，所以也是做面膜的理想素材。

　　葡萄酒混醋

　　将红葡萄酒和醋混入一杯水中，轻拍于痘痘患处。

　　编辑点评：白醋的清洁力很强。据美国研究所测试，5%比例的白醋有杀菌、防霉、消毒的作用，它可以杀灭99%的细菌，82%的霉菌及80%的病毒。对于杀灭引发痘痘的细菌比较管用，但须注意肌肤使用后是否有不适感和过敏反应。红酒中的葡萄酒酸能够促进角质新陈代谢，但容易对酒精过敏的人要加以注意。

　　菜叶面膜

　　白菜价的白菜面膜，听上去省钱又方便：将整片菜叶洗净平铺在干净的菜板上，用小擀面杖或者酒瓶轻轻碾压呈糊状后，贴在脸上。每10分钟更换一次叶片连换三次，每天坚持。

　　编辑点评：虽说这也是某位医生推荐的自制面膜法，经过她亲身试验后证明非常见效。大白菜中富含维生素C，水分等天然营养，而且叶片筋络能去除油脂，具有独特的清热解毒、嫩白肌肤作用，但编辑以身试法的结果就是疯狂过敏：因为白菜中含有硫磺，在试用的时候建议加一张纸质面膜，降低刺激度。

　　大蒜抗痘

　　如果不嫌弃大蒜的味道，可以将一瓣打算切成两半，轻轻在粉刺上拍打，每天1~2次，或者用蒜汁儿洗脸，但并不适用于破了皮的痘痘。

　　警惕易毁容的美白偏方

　　为什么不能相信美白偏方

　　女人都对美白十分的痴迷。但是美白误区你知道吗?如果你只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做，那么你就错了。那么，下面5个易“毁容”的美白偏方!我们一起来看看吧!

　　1、服芦荟间接美白

　　原来真正可以美白的是芦荟，虽然未必效果显著，但至少成分天然对身体无害。芦荟品种达三百种以上，市面上有即食装，也有天然自制食用，应该如何挑选?

　　专家剖析：目前美国fda及中国卫生署允许食用及药用上的芦荟只有五种，包括：好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。外敷芦荟具有消退皮肤红肿作用，内服则有轻泻、排毒功能，从而改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，由于不同牌子之浓度有异，根据标签指引服用最安全，由于有轻泻作用，孕妇忌吃。

　　2、服珍珠粉白费心机

　　从小就听说多服珍珠粉可令皮肤白滑，就连慈禧太后都深信不疑，更有报道指出某明星自小都有吃珍珠粉的习惯，长大后也保持每周吃1茶匙来养颜，真的可行吗?

　　专家剖析：在营养学上服珍珠粉美白是没有根据的。要关注的是珍珠粉会因海水污染等问题而变成劣质，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。

　　3、diy果酸灼伤皮肤

　　据悉，某女大学生自行到化工行买材料，diy 调配果酸换肤，由于浓度太高灼伤皮肤，令脸部布满红肿的疤痕，更令肌肤表皮层坏死。

　　专家剖析：果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准;如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可引致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。

　　4、自制柠檬面膜变黑面神

　　女事主深信天然美白法，常用柠檬敷脸，并且一日三餐喝未经稀释的柠檬汁，结果令两颊发红肿胀，并带有类似烧伤的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮，结果肤色反黑，还导致胃痛。

　　专家剖析：虽然柠檬含有许多维他命c，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易导致肌肤敏感，甚至灼伤肌肤引致反黑或起水泡。此外，食物中多含的是右旋维他命c，非左旋维他命c，其抗氧化和美白效果较不稳定，故此自制天然美白面膜作用不大。

　　5、自制美白精华液易含菌

　　某网站教人自制美白精华，材料包括：左旋c粉-1g、水溶性维他命e-0.5ml、纯水-9.5ml，这些材料于化工行皆可买到，把它们拌匀便可涂。如此粗制滥造，功效成疑!

　　专家剖析：某些具有美白作用的成分带刺激性，加上自制护肤品所含的有效成分浓度无法确定，如果浓度过高会有危险。同时制作所用的容器、材料，或是过程中也可能遭到细菌污染。加上没有添加防腐剂无法确知其保存期限，不建议大家使用。

　　美白食疗偏方变身白富美

　　肌肤美白不能一味的依靠遮瑕美白产品，想要彻底变白进入“白富美”的行列就要从日常肌肤护理和饮食调理做起。下面为您推荐三款美白食疗偏方。

　　山莲葡萄粥美白妙法

　　原料：生山药切片50克，莲子肉50克，葡萄干50克，白糖少许。

　　做法：将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。

　　营养解析：可容颜悦色，健美抗衰老，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身，益脾养心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黄白，形体瘦弱等症，皆可食用。

　　提示：山药，莲子是补益脾气之品，可使皮肤细嫩富有光泽;莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故三品合食可强补心脾，对久病体衰者甚为相宜。

　　芋头白米粥增白的妙法

　　原料：芋头100克，白米50克，红糖适量。

　　做法：先将芋头洗净去皮，切成小块，与米同煮做粥，粥成将芋头块捣成泥状，加糖作早餐食之。

　　营养解析：生肌长肉益气宽肠，健脾强肾，功似山药。凡属脾肾两亏之身体赢弱者，皆可作补品常食并可养颜。

　　提示：据古藉记载，芋头的品类有14种。今食用的芋头，系《本草纲目》中的“甘”。甘他品种有小毒，且有破宿瘀血的作用，当区别之。

　　牛乳粥增白窍门

　　原料：牛乳1杯，粳米50克，酥油适量，白糖适量。

　　做法：煮米成粥如常法，另熬乳沸，兑入粥中，再放入酥油少许，搅匀加糖食之。

　　营养解析：美白肌肤，补血红颜，乌发养发，抑制皮肤粗糙。补中益精气。凡因虚劳赢瘦，阴虚体弱而引起的神疲乏力，食欲不佳者均可食之。

　　提示：以牛乳酥油补益身体，治疗虚劳诸症，早在晋陶弘景时，即有所论述，尤以老幼饮用甚宜，可养发养颜。

　　温馨提示：想要皮肤美白的MM们，赶快来试一试以上几款的食疗偏方吧，从此让你变身成为“白富美”!

　　祛除黄褐斑民间偏方

　　黄褐斑的形成是由于色素沉积所导致的，这与体内代谢和分泌有着密不可分的关系。卵巢功能失调，月经不调等，都会产生面部色斑。黄褐斑到底怎么祛除?推荐几个有效治黄褐斑的偏方，祛除斑点不做黄脸婆。

　　治黄褐斑偏方一

　　核桃仁牛奶祛斑准备好适量的核桃粉、牛乳、豆浆、黑芝麻(000716,股吧)粉，将这四种材料一同放入锅中煮沸，煮好后再根据个人口味加上白糖饮用，每日早晚各吃1小碗，可以美白祛斑。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　治黄褐斑偏方二

　　山楂橘皮饮祛斑准备好适量的山楂，洗净后让入锅中，然后在其中加上少量的橘皮和清水熬煮，煮好后放置一旁冷却，温热的样子就用纱布过滤，隔渣取汁，再添上适量的蜂蜜调和饮用，可去黄褐斑。

　　治黄褐斑偏方三

　　鸡蛋祛斑法准备好一个新鲜鸡蛋捣散，然后加上一勺蜂蜜调匀，在每晚临睡前将其涂抹在脸上，并加以轻轻的按摩，促进脸部血液循环，刺激细胞新生，风干后用水清洗干净就可以了，每周2次为宜。

　　治黄褐斑偏方四

　　补充维生素C维生素是身体所需的营养，而且还能抑制黑色素生成，淡化黄褐斑、雀斑等。所以平时要多多食用一些富含维生素C的食物，如柠檬、黄瓜、番茄等。喝柠檬汁时，可以加入适量蜂蜜，效果更好哦。

　　黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。

　　黄褐斑损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。

　　由于日晒与黄褐斑出现或加重有一定关系，故应注意防晒，外出时可外搽含避光剂的膏霜类(如5%二氧化钛霜、5%水杨酸苯甲酸软膏)或撑遮阳伞等。注意休息，避免熬夜精神紧张。

　　美白蔬菜吃出美肌

　　美容，这个词在当今社会亦不会觉得陌生，有的人想到用各种偏方，有的人选择去美容院。目的只有一个，就是把自己的皮肤变得更漂亮，更好看。那么，大家可知道：每日吃蔬菜可自然美白。

　　其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢!据营养学家研究，以下的食物当属美容能手：

　　豌豆

　　《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　　白萝卜

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　　胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

　　芦笋

　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

　　甘薯

　　甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

　　蘑菇

　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

　　豆芽

　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

　　丝瓜

　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

　　黄瓜

　　黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

　　冬瓜

　　冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

　　祛斑美白怎么做

　　洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。

　　爱化妆的MM要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。

　　防晒是首要

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

　　维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。

　　精油唤醒肌肤

　　精油是美容护肤圣品，具有杀菌、美白焕肤等功效，如：罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油，都可以作为传递载体将美白产品的有效成分送入到皮肤表皮的深层，从而令肌肤焕由内而外的焕发光彩，呈现自然通透的白净肌肤。

　　中草药祛白美白方法，帮你快速下斑变白

　　想要美白其实很简单，那就去找中医试试，中医中药帮你快速帮你美白。

　　一、祛雀斑第一名方---时珍正容散《医宗金鉴》

　　清代美容术非常发达，其标志是大量的美容用品和药剂不断出现。《医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑等等。书中记载此方效果是：“用至七八日，其斑皆没，神效”。

　　时珍正容散对面上雀斑，蝴蝶斑，妊娠斑等均有极为明显的消除、淡化作用，同时可以抑制斑点再生，兼有美白之效果。在众多美容美颜类中药面膜中独树一帜。坚持使用30天就能去除斑点，均匀肌肤色泽，脸面洁净无瑕，光彩照人。这个方子在某宝上也广受欢迎，追捧的人很多。

　　二、中药美白

　　白果仁，让肌肤更娇美

　　白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。

　　美容功效 将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

　　白苏美容，不一样的感觉

　　白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是 它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

　　美容功效 干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

　　白芷，给肌肤水一样的滋润

　　白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著 白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

　　美容功效 柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

　　白蒺藜，给你婴儿般的肌肤

　　白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。

　　美容功效 久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

　　白芨，让肌肤更光滑

　　白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮留下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

　　美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。

　　增白养颜——红枣香菇汤

　　原料：干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。

　　制作：1.将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净，去核。 2.用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右，出笼即可食用。

　　特点：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。

　　说明：香菇含有较高的蛋白质、糖、维生素、尼克酸、微量元素和多种氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平，有健胃益气、滋补强壮的作用。核酸类物质，可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加，有阻止血管硬化和降血压作用，可防病健身抗衰老。香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对健美的有重要意义。红枣是驰名中外的滋补美容食品，它能补中益气，养血生津，健脾养胃。可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。二物组成此菜肴，是很好的健美、抗衰老之品，会使女性容颜大发，青春久驻。

　　适合女人的美白祛斑法

　　今天将为你带来的是几种简单有效的美白疗法，这里面既包括天然疗法，也包括化妆品疗法，此外我们也会为你提供护肤方面的普遍、实用的建议。除了美白以外，以下方法也都可用于祛除雀斑、晒斑及瑕疵。

　　用新鲜柠檬汁美白

　　先把一个柠檬一切两半，一次只要用一个，所以暂时把另一个放在温度降低的环境里保存起来，如冰箱。接着要把柠檬汁挤到碗里。挤柠檬汁的时候，先在柠檬上用小刀挖一个比较小但比较深的洞，这样挤起来比较方便。

　　用棉球蘸取柠檬汁，然后擦在你需要美白的地方，如脸部、颈部等。不过要小心别擦到眼睛里。15-20分钟后，将柠檬汁用温水洗去。记住，每次擦完柠檬水以后，都要涂点保湿霜。

　　每周用柠檬水擦2-3次，但是一天之内不宜超过一次。

　　如果你觉得纯柠檬汁的刺激性太强，那就可以在擦到脸上前，先用清水将浓度稀释为原来的一半。

　　2.做柠檬面膜

　　柠檬面膜里面的酸性液体会慢慢渗入毛孔，逐渐改变你的肤色。要做柠檬美白面膜，就要取1汤匙柠檬汁、1汤匙番茄汁、1汤匙黄瓜汁及1汤匙檀香膏混合起来，然后涂到皮肤上。15-20分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。

　　如果是干性皮肤的人做柠檬面膜，就要取1汤匙奶粉、1汤匙蜂蜜、1汤匙柠檬汁及2滴精油混合，然后涂到皮肤上。20`-25分钟后，用温水洗净，再进行补水保湿。

　　面膜、去角质膏及磨皮膏都不能多用，一周1-2次为宜。如果过于频繁地使用这些对皮肤有干燥作用的东西，皮肤就会变得尤其干燥，容易受刺激。

　　3.做柠檬磨皮膏

　　柠檬磨皮膏里面含有的柠檬酸可以起到天然美白的作用，同时还能磨去皮肤表面的死皮细胞及病菌。

　　制作柠檬磨皮膏时，取2汤匙红糖、1份鸡蛋清及1汤匙柠檬汁。

　　将磨皮膏轻轻在皮肤上画着圈搓揉。搓揉10-15分钟后，用温水洗净，然后擦保湿霜。

　　4.用椰子汁美白

　　椰子汁据说不仅可以美白，还能让皮肤变得柔软。用棉球蘸取一点椰子汁，然后擦在脸上或者其他你想美白的部位，之后也不需要清洗。

　　喝椰子汁也能对皮肤起到补水保湿的作用，此外，椰子汁里面还含有大量重要的矿物质，但卡路里含量比较低。

　　5.用芦荟美白

　　芦荟是一种对皮肤非常温和的天然物质，能够促进烫伤等伤疤的愈合。芦荟同时还有保湿及促进皮肤新陈代谢、消除暗沉的作用。

　　把新鲜的芦荟叶(芦荟可以从花卉市场买到)掰开，然后把里面的汁液擦在你要美白的地方。

　　芦荟对皮肤是绝对健康有益的，所以你想用多少次都可以，不用担心任何副作用。

　　6.用生土豆美白

　　生土豆里面挤出来的汁液中含有大量维生素C，据说也能减淡肤色(大多数美白用品中都含有维生素C)。

　　用生土豆美白很简单，只要把土豆切开，然后把切开的新鲜部分往皮肤上擦。如想看见明显的效果，就要经常用这种方法美白。

　　另外，黄瓜、西红柿等维生素C含量高的水果蔬菜也同样有美白效果。

　　7.用姜黄美白

　　姜黄是一种印度料理中常用的调味品。姜黄可以阻碍黑色素(也就是使皮肤变暗的色素)的生成，同时也有晒后修复的功效。

　　用姜黄美白时，要取1茶匙姜黄、2茶匙柠檬汁及2茶匙黄瓜水做成面膜。然后涂在你要美白的皮肤上。

　　15分钟后用水洗净。姜黄可能会把你的皮肤染得有点黄，但是别担心，这个颜色是会慢慢褪掉的

　　吃姜黄也是有好处的，顺便可以做一道印度咖喱饭呢。

　　美容技巧：7个天然美白好方法 动手DIY美白面膜

　　蕃茄蜂蜜美白面膜

　　材料：蕃茄、蜂蜜。

　　制法

　　1、可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状

　　均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

　　功效：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　香蕉牛奶面膜

　　材料：香蕉、全脂牛奶、清水。

　　制法

　　1、把香蕉弄成糊状，然后倒入适量全脂牛奶，再加入少量水。

　　2、把混合好的东西抹在脸上轻轻拍打，然后等到20分钟以后洗掉。

　　芦荟美白面膜

　　材料：准芦荟叶、黄瓜、1/4鸡蛋清、2~3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

　　做法

　　1、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗;

　　2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

　　用法：把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1~2次。

　　七子白面膜

　　材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉(1：1：1：1：1：1：1比例)。

　　做法

　　1、加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状;

　　2、涂在脸上，20~30分钟后洗去。

　　珍珠粉+牛奶面膜

　　材料：脱脂牛奶，珍珠粉适量。

　　做法

　　1、将脱脂牛奶与珍珠粉混合，因为这个比例不好掌握，所以可以调稀一点;

　　2、用纸膜浸泡后敷脸，敷上20分钟左右;

　　3、最后用清水洗净即可。

　　功效：美白、嫩肤，此款面膜适用于干性皮肤。

　　冬瓜核桃面膜

　　材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g。

　　做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。

　　使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。

　　功效：冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害;蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。

　　苹果面膜

　　材料：苹果、鲜奶、蛋清。

　　制法

　　将苹果去皮后捣成泥，然后涂于脸部。干性、过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油;油性皮肤宜加些蛋清。

　　15~20分钟后用热毛巾洗干净即可，隔天一次。

　　功效：该面膜能使皮肤细滑、滋润、白嫩，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　美白祛斑最好的方法 四招斑点不复回

　　对于“斑女郎”来说，拥有白皙、无瑕疵的肌肤是梦寐以求的事情，而面对多种多样的祛斑方法，到底哪种才是最好最有效的呢?今天护肤达人就为大家推荐五个美白祛斑的小妙招，让你拥有嫩白瓷肌，不做斑点女郎。

　　美白祛斑窍门一：柠檬祛斑法

　　将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。

　　美白祛斑窍门二：鸡蛋白醋祛斑法

　　将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。

　　美白祛斑窍门三：黄瓜+珍珠粉祛斑法

　　将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。

　　美白祛斑窍门四：砂糖橄榄油面膜祛斑法

　　事先准备好砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。

　　结语：白皙的肌肤是女人做梦都想拥有的，色斑是女人们常常会遇到的情况，所以多了解一些祛斑美白的常识还是非常有帮助的哦!相信上述介绍的这些美白小偏方一定能够帮助大家，希望每个女人都可以拥有好肌肤哦!也要记得分享给身边的好朋友们哦!